Atletismo
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Diario Nuevo del tio del gorrito rosa!!!!!!

  1. #221
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    34
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    8.392
    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    ENTRENAMIENTO DIA 28/04/2010


    Dia pesimo, en el que queria comprobar como se encontraba la pierna. El gemelo esta bien, algo sobrecargado pero nada que con un masaje no se quite. El problema estuvo en la tibia, al llevar unos 30 min empezó a molestar de nuevo, erá un dolor intenso que molestaba bastante y paré antes de que la cosa vaya a más. De casualidad ví a un fisio amigo de la infancia, que llevaba mucho sin saber nada de él, y me dijo que tenia una consulta cerca de casa. Me miró por encima de forma rápida, y me dijo que al parecer sufro el " sindrome de la pata de ganso".
    Ha dicho que descanse 2 o 3 días y me ponga hielo en la zona, y que el martes vaya a su consulta para comprobar como va la cosa, y de paso me descarga las patorras macizas que tengo que las tengo como piedras.
    valla putada, nada descansa algun dia que seguro que lo as pillado a tiempo, sobre todo ves al fisio y que te descarge la patas, mucho hielo que siempre va bien, y nada en unos cuantos dias a corretear otra vez

    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Madre mia como está el patio, que está pasando que estamos cayendo todos, una maldición??.
    Ánimos granaíno, espero que no sea nada.

  2. #222
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
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    ALMERÍA
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    Ánimo Josemi ya verás como tu amigo te convierte esas patas de ganso en una de gacela
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  3. #223
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
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    Torrejón de Ardoz
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    Qué es eso de la pata de ganso???

  4. #224
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
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    ARLANZON CITY
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    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    ENTRENAMIENTO DIA 28/04/2010
    Dia pesimo, en el que queria comprobar como se encontraba la pierna. El gemelo esta bien, algo sobrecargado pero nada que con un masaje no se quite. El problema estuvo en la tibia, al llevar unos 30 min empezó a molestar de nuevo, erá un dolor intenso que molestaba bastante y paré antes de que la cosa vaya a más. De casualidad ví a un fisio amigo de la infancia, que llevaba mucho sin saber nada de él, y me dijo que tenia una consulta cerca de casa. Me miró por encima de forma rápida, y me dijo que al parecer sufro el " sindrome de la pata de ganso".
    Ha dicho que descanse 2 o 3 días y me ponga hielo en la zona, y que el martes vaya a su consulta para comprobar como va la cosa, y de paso me descarga las patorras macizas que tengo que las tengo como piedras.
    Pues a descansar y cuidarse esas patas, que no pasa nada por parar unos días...

    Un abrazo
    Lenon
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  5. #225
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
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    34
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    1.274
    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    ENTRENAMIENTO DIA 28/04/2010


    Dia pesimo, en el que queria comprobar como se encontraba la pierna. El gemelo esta bien, algo sobrecargado pero nada que con un masaje no se quite. El problema estuvo en la tibia, al llevar unos 30 min empezó a molestar de nuevo, erá un dolor intenso que molestaba bastante y paré antes de que la cosa vaya a más. De casualidad ví a un fisio amigo de la infancia, que llevaba mucho sin saber nada de él, y me dijo que tenia una consulta cerca de casa. Me miró por encima de forma rápida, y me dijo que al parecer sufro el " sindrome de la pata de ganso".
    Ha dicho que descanse 2 o 3 días y me ponga hielo en la zona, y que el martes vaya a su consulta para comprobar como va la cosa, y de paso me descarga las patorras macizas que tengo que las tengo como piedras.
    agarrate unas mini vacaciones y a vivir
    Proximos objetivos:



    Correr una carrera de 10 km
    Correr una carrera de 10 km en 56'

    Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
    Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
    Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
    Pesar 88kg (empecé con 92 ahora 91,3)

    Fuerza y Honor


    https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-pacman.html

  6. #226
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    Aug 2007
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    6.229
    Animo JoseMi, aprovecha y descansa q. 2 ó 3 dias se pasan volando y luego lo cojes con mas ganitas...

  7. #227
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    Oct 2009
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    Toledo
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    Malditas lesiones, espero que te mejores!!!

  8. #228
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    Jan 2010
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    Torrejón de Ardoz
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    Cómo vas granaíno del gorrito rosa?? todo bien??

  9. #229
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Otra vez joiooo,este esta peor q yo,xDDDD.
    Bueno,tomenoslo todo de cachondeo granaino,es lo q nos va a quedar de esta vida.

    Q te recuperes pronto,q ahora empieza el veranito,y ese cuerpo tuyo pide machaques.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  10. #230
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    Jan 2010
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    hola makina que tal estas????
    espero q estes muchisimo mejor.
    saludos makinas ya qui nos tienes para animarte
    EN EL DEPORTE EL CAMINO ES LARGO PARA LLEGAR A LA META, PERO CON ESFUERZO, SACRIFICIO, TRABAJO, CONSTANCIA, HUMILDAD NO HAY META INALCANZABLE, SINO META ALCANZADA. By : J.P.M.J.

  11. #231
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    Jul 2009
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    Espero que te mejores Jose Miguel, que parece que todo el foro esta con las lesiones, es una plaga.

  12. #232
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    Jun 2009
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  13. #233
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    Aug 2009
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    Chucholandia
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    Hola,

    ¿Dó está mi pata de ganso preferida? ¿Dó está mi dolorido tío de gorro amariconado?

    Saludos.

  14. #234
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
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    13.547
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    ¿Cómo vas José Miguel?
    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    ¿Dó está mi pata de ganso preferida? ¿Dó está mi dolorido tío de gorro amariconado?

    Saludos.
    Sea de una forma o de otra, como te queremos, José Miguellllllllllllllll

  15. #235
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    Málaga
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    2.537
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Sea de una forma o de otra, como te queremos, José Miguellllllllllllllll
    Josemiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

  16. #236
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Granada
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    2.951
    Cita Originalmente escrito por deimosde Ver Mensaje
    Prueba la crema Enangel, es como el enantyum pero en crema (antinflamatoria), va muy bien te lo aseguro, yo gastaba un tubo a la semana pero me libraba de las molestias mas rapidamente, y tengo una bolsa de gel que se puede congelar y calentar en el microondas para hacerme contrastes de temperatura, eso va muy bien para descargar musculatura.
    Cita Originalmente escrito por xurxo64 Ver Mensaje
    Seguro que no es nada José Miguel... descansa unos días, hielo, algún anti-inflamatorio y el buen hacer del fisio

    Saludos.
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Hola, José Miguel, cuídate esa pierna, haz caso de los consejos del fisio y de los demás foreros. Saludos, majo, que una semana pasa rápido
    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    valla putada, nada descansa algun dia que seguro que lo as pillado a tiempo, sobre todo ves al fisio y que te descarge la patas, mucho hielo que siempre va bien, y nada en unos cuantos dias a corretear otra vez



    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Ánimo Josemi ya verás como tu amigo te convierte esas patas de ganso en una de gacela
    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Qué es eso de la pata de ganso???
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Pues a descansar y cuidarse esas patas, que no pasa nada por parar unos días...

    Un abrazo
    Lenon
    Cita Originalmente escrito por pacman Ver Mensaje
    agarrate unas mini vacaciones y a vivir
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    Animo JoseMi, aprovecha y descansa q. 2 ó 3 dias se pasan volando y luego lo cojes con mas ganitas...
    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Malditas lesiones, espero que te mejores!!!
    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Cómo vas granaíno del gorrito rosa?? todo bien??
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Otra vez joiooo,este esta peor q yo,xDDDD.
    Bueno,tomenoslo todo de cachondeo granaino,es lo q nos va a quedar de esta vida.

    Q te recuperes pronto,q ahora empieza el veranito,y ese cuerpo tuyo pide machaques.
    Cita Originalmente escrito por juampii Ver Mensaje
    hola makina que tal estas????
    espero q estes muchisimo mejor.
    saludos makinas ya qui nos tienes para animarte
    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Espero que te mejores Jose Miguel, que parece que todo el foro esta con las lesiones, es una plaga.
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    ¿Cómo vas José Miguel?
    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    ¿Dó está mi pata de ganso preferida? ¿Dó está mi dolorido tío de gorro amariconado?

    Saludos.
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Sea de una forma o de otra, como te queremos, José Miguellllllllllllllll
    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Josemiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
    Gracias a todos por los ánimos y los consejos, sois de *uta madre!!!!!!

    Desde que me encontré con el fisio no he hecho nada hasta el martes, que me dió una paliza en la consulta y por suerte parece que la cosa no es nada grave. Me dió masajes de descarga, corrientes, ultrasonidos....vamos, una sesión de cerca de 2 horas para mi solo, que me dejó con las piernas que parecian de gachas. Para ver como me encontraba sali a a trotar muy despacito 30 min, y no me molestó nada, incluso las pequeñas molestias que siempre tengo en el popliteo no aparecieron.

    Esta tarde probaré de nuevo, y el domingo iré a la carrera de Salobreña, pero en plan tranquilo, ya que el día 11 tengo una prueba de aptitud fisica en el trabajo y me interesa ir a tope, asi que me reservaré y me aguantaré las ganas... el trabajo es lo primero.


    ERstoy muy liado con el curro ultimamente, y no tengo mucho tiempo para entrar en el foro, asi que perdonadme a los que no os he leido ni deseado suerte para las carreras de este domingo pasado. Sí luego tengo un hueco me paso por los diarios para ver como os van las cosas

  17. #237
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
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    Torrejón de Ardoz
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    Suerte en esa carrera y ya sabes, a por todas!

  18. #238
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Gracias a todos por los ánimos y los consejos, sois de *uta madre!!!!!!

    Desde que me encontré con el fisio no he hecho nada hasta el martes, que me dió una paliza en la consulta y por suerte parece que la cosa no es nada grave. Me dió masajes de descarga, corrientes, ultrasonidos....vamos, una sesión de cerca de 2 horas para mi solo, que me dejó con las piernas que parecian de gachas. Para ver como me encontraba sali a a trotar muy despacito 30 min, y no me molestó nada, incluso las pequeñas molestias que siempre tengo en el popliteo no aparecieron.

    Esta tarde probaré de nuevo, y el domingo iré a la carrera de Salobreña, pero en plan tranquilo, ya que el día 11 tengo una prueba de aptitud fisica en el trabajo y me interesa ir a tope, asi que me reservaré y me aguantaré las ganas... el trabajo es lo primero.


    ERstoy muy liado con el curro ultimamente, y no tengo mucho tiempo para entrar en el foro, asi que perdonadme a los que no os he leido ni deseado suerte para las carreras de este domingo pasado. Sí luego tengo un hueco me paso por los diarios para ver como os van las cosas

    Jose Miguel el dia 11 tengo yo tambien las pruebas de aptitud fisica asi que nos veremos en el carranque. Yo creo que el kilometro lo voy a bajar de 3' sin problema pero ya veremos. Un saludo y ya hablamos por aqui para cuando vayamos a las pruebas.

  19. #239
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    Oct 2009
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Gracias a todos por los ánimos y los consejos, sois de *uta madre!!!!!!

    Desde que me encontré con el fisio no he hecho nada hasta el martes, que me dió una paliza en la consulta y por suerte parece que la cosa no es nada grave. Me dió masajes de descarga, corrientes, ultrasonidos....vamos, una sesión de cerca de 2 horas para mi solo, que me dejó con las piernas que parecian de gachas. Para ver como me encontraba sali a a trotar muy despacito 30 min, y no me molestó nada, incluso las pequeñas molestias que siempre tengo en el popliteo no aparecieron.

    Esta tarde probaré de nuevo, y el domingo iré a la carrera de Salobreña, pero en plan tranquilo, ya que el día 11 tengo una prueba de aptitud fisica en el trabajo y me interesa ir a tope, asi que me reservaré y me aguantaré las ganas... el trabajo es lo primero.


    ERstoy muy liado con el curro ultimamente, y no tengo mucho tiempo para entrar en el foro, asi que perdonadme a los que no os he leido ni deseado suerte para las carreras de este domingo pasado. Sí luego tengo un hueco me paso por los diarios para ver como os van las cosas

    Sí, reservate las ganas y así te puedes recuperar del todo, bien por esas dos horitas de fisio

  20. #240
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Gracias a todos por los ánimos y los consejos, sois de *uta madre!!!!!!

    Desde que me encontré con el fisio no he hecho nada hasta el martes, que me dió una paliza en la consulta y por suerte parece que la cosa no es nada grave. Me dió masajes de descarga, corrientes, ultrasonidos....vamos, una sesión de cerca de 2 horas para mi solo, que me dejó con las piernas que parecian de gachas. Para ver como me encontraba sali a a trotar muy despacito 30 min, y no me molestó nada, incluso las pequeñas molestias que siempre tengo en el popliteo no aparecieron.

    Esta tarde probaré de nuevo, y el domingo iré a la carrera de Salobreña, pero en plan tranquilo, ya que el día 11 tengo una prueba de aptitud fisica en el trabajo y me interesa ir a tope, asi que me reservaré y me aguantaré las ganas... el trabajo es lo primero.


    ERstoy muy liado con el curro ultimamente, y no tengo mucho tiempo para entrar en el foro, asi que perdonadme a los que no os he leido ni deseado suerte para las carreras de este domingo pasado. Sí luego tengo un hueco me paso por los diarios para ver como os van las cosas
    me alegro mucho que fuera nada y que despues del fisio se fueran todos los males, mucha suerte para el domingo

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