Atletismo
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Diario Nuevo del tio del gorrito rosa!!!!!!

  1. #481
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    Jul 2010
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    La gente está empezando a dudar de tu capacidad de entrenamiento, tú ni caso, sigue con el plan para el Ironman de Hawaii que ya callarás bocas cuando te contraten para el nuevo anuncio de calzoncillos Calvin Klein.


  2. #482
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    Ánimo José Miguel.

    A ver si nos visitas pronto que se te añora.

    Un saludo.
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  3. #483
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    Aug 2009
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Ánimo José Miguel.

    A ver si nos visitas pronto que se te añora.

    Un saludo.
    +1

  4. #484
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    La gente está empezando a dudar de tu capacidad de entrenamiento, tú ni caso, sigue con el plan para el Ironman de Hawaii que ya callarás bocas cuando te contraten para el nuevo anuncio de calzoncillos Calvin Klein.


    Saludos, José Miguel

  5. #485
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
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    a los que se creian que se iban a deshacer de mi se equivocaban . He estado superliado, y unos dias de vacaciones que he desactivado de todo, , .
    Los estudios siguen ahi, suelo irme a la biblioteca del pueblo y parezco el abuelo de todos, los años ya van pasando, aunque soy todavia un chaval...
    Los entrenamientos sigo con ellos y bastante bien, estoy sacando tiempo de donde casi no hay para entrenar, aunque a veces entreno menos de lo que me gustaria.
    El domingo es la carrera de santa fe en granada. Esta era el gran objetivo de este año, bajar o acercarme lo mas posible a los 40 min en un diez mil. Pero las circunstancias como sabeis no me han permitido entrenar como me hubiera gustado, por las lesiones, todas las cosas que me han pasado este año, etc, pero voy con un minimo estado de forma y mi intencion es mejorar mi marca personal, a un ritmo de 4´40´´.
    Ahora me paso por algunos diarios para ponerme al dia, un a todos.
    E granaino ha vuelto, sin tiempo, pero ha vuelto

  6. #486
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    Sep 2009
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    ALMERÍA
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    Juas, el otro día vi el cartel de la carrera de Santa Fé y me acordé de tí. Me preguntaba si es que estabas haciendo un plan secreto y solo nos visitarias con ese sub40' en las piernas.

    Saludos fiera y nos leemos.
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  7. #487
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Juas, el otro día vi el cartel de la carrera de Santa Fé y me acordé de tí. Me preguntaba si es que estabas haciendo un plan secreto y solo nos visitarias con ese sub40' en las piernas.

    Saludos fiera y nos leemos.
    Sub 40´????? ya me gustaria a mi. Animate y te vienes y me haces de liebre

  8. #488
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    Jan 2010
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    saludos makinas y me alegro de des eñales jejejeje
    a ver q tal te sale la carrera, ya nos pondras una pequeña cronica jejejeje
    saludos y me alegro mucho de verte por aqui, y cuidate mucho makina

  9. #489
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    a los que se creian que se iban a deshacer de mi se equivocaban . He estado superliado, y unos dias de vacaciones que he desactivado de todo, , .
    Los estudios siguen ahi, suelo irme a la biblioteca del pueblo y parezco el abuelo de todos, los años ya van pasando, aunque soy todavia un chaval...
    Los entrenamientos sigo con ellos y bastante bien, estoy sacando tiempo de donde casi no hay para entrenar, aunque a veces entreno menos de lo que me gustaria.
    El domingo es la carrera de santa fe en granada. Esta era el gran objetivo de este año, bajar o acercarme lo mas posible a los 40 min en un diez mil. Pero las circunstancias como sabeis no me han permitido entrenar como me hubiera gustado, por las lesiones, todas las cosas que me han pasado este año, etc, pero voy con un minimo estado de forma y mi intencion es mejorar mi marca personal, a un ritmo de 4´40´´.
    Ahora me paso por algunos diarios para ponerme al dia, un a todos.
    E granaino ha vuelto, sin tiempo, pero ha vuelto
    Hola Josemi
    Cuanto tiempo campeon!!
    El domingo muchisima suerte en esa carrera!! y cuentanos como te fue si??
    que alegria verte de nuevo por aqui, joe!! ya era hora
    Ojala puedas ponernos al dia aunque sea semanalmente
    Se te quiere!!

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  10. #490
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    a los que se creian que se iban a deshacer de mi se equivocaban . He estado superliado, y unos dias de vacaciones que he desactivado de todo, , .
    Los estudios siguen ahi, suelo irme a la biblioteca del pueblo y parezco el abuelo de todos, los años ya van pasando, aunque soy todavia un chaval...
    Los entrenamientos sigo con ellos y bastante bien, estoy sacando tiempo de donde casi no hay para entrenar, aunque a veces entreno menos de lo que me gustaria.
    El domingo es la carrera de santa fe en granada. Esta era el gran objetivo de este año, bajar o acercarme lo mas posible a los 40 min en un diez mil. Pero las circunstancias como sabeis no me han permitido entrenar como me hubiera gustado, por las lesiones, todas las cosas que me han pasado este año, etc, pero voy con un minimo estado de forma y mi intencion es mejorar mi marca personal, a un ritmo de 4´40´´.
    Ahora me paso por algunos diarios para ponerme al dia, un a todos.
    E granaino ha vuelto, sin tiempo, pero ha vuelto
    Cuanto me alegro que vuelvas por el foro Jose miguel, tambien deseo que hagas buena carrera el domingo en santa fe, salga como te salga esa carrera, queremos una buena cronica, suerte campeon.

  11. #491
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    Cita Originalmente escrito por juampii Ver Mensaje
    saludos makinas y me alegro de des eñales jejejeje
    a ver q tal te sale la carrera, ya nos pondras una pequeña cronica jejejeje
    saludos y me alegro mucho de verte por aqui, y cuidate mucho makina
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hola Josemi
    Cuanto tiempo campeon!!
    El domingo muchisima suerte en esa carrera!! y cuentanos como te fue si??
    que alegria verte de nuevo por aqui, joe!! ya era hora
    Ojala puedas ponernos al dia aunque sea semanalmente
    Se te quiere!!

    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Cuanto me alegro que vuelvas por el foro Jose miguel, tambien deseo que hagas buena carrera el domingo en santa fe, salga como te salga esa carrera, queremos una buena cronica, suerte campeon.
    gracias por los animos. El domingo no fallara esa cronica, podeis estar seguros


    Tengo que ser sincero,,,,,,,a veces tenia tiempo para conectarme, pero cuando entraba en la pagina me salia.....estoy demasiado satarado a veces con tantas cosas a la vez. Pero parece que tengo ganas de nuevo de estar con vosotros

  12. #492
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    gracias por los animos. El domingo no fallara esa cronica, podeis estar seguros


    Tengo que ser sincero,,,,,,,a veces tenia tiempo para conectarme, pero cuando entraba en la pagina me salia.....estoy demasiado satarado a veces con tantas cosas a la vez. Pero parece que tengo ganas de nuevo de estar con vosotros
    eso pasa aveces jose miguel, a mi muchas veces me pasa por la cabeza de desconectarme durante un largo tiempo del foro, pero cuando pienso en vosotros tengo que volver para saber como llevais los entrenos, es ya como una adiccion forera. A NO SER QUE OCURRA ALGO GRAVE CLARO.

  13. #493
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    .
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    a los que se creian que se iban a deshacer de mi se equivocaban . He estado superliado, y unos dias de vacaciones que he desactivado de todo, , .
    Los estudios siguen ahi, suelo irme a la biblioteca del pueblo y parezco el abuelo de todos, los años ya van pasando, aunque soy todavia un chaval...
    Los entrenamientos sigo con ellos y bastante bien, estoy sacando tiempo de donde casi no hay para entrenar, aunque a veces entreno menos de lo que me gustaria.
    El domingo es la carrera de santa fe en granada. Esta era el gran objetivo de este año, bajar o acercarme lo mas posible a los 40 min en un diez mil. Pero las circunstancias como sabeis no me han permitido entrenar como me hubiera gustado, por las lesiones, todas las cosas que me han pasado este año, etc, pero voy con un minimo estado de forma y mi intencion es mejorar mi marca personal, a un ritmo de 4´40´´.
    Ahora me paso por algunos diarios para ponerme al dia, un a todos.
    E granaino ha vuelto, sin tiempo, pero ha vuelto

    Suerte para la carrera del domingo. Me alegro que estes de vuelta al ruedo y con ganas.

  14. #494
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    a los que se creian que se iban a deshacer de mi se equivocaban . He estado superliado, y unos dias de vacaciones que he desactivado de todo, , .
    Los estudios siguen ahi, suelo irme a la biblioteca del pueblo y parezco el abuelo de todos, los años ya van pasando, aunque soy todavia un chaval...
    Los entrenamientos sigo con ellos y bastante bien, estoy sacando tiempo de donde casi no hay para entrenar, aunque a veces entreno menos de lo que me gustaria.
    El domingo es la carrera de santa fe en granada. Esta era el gran objetivo de este año, bajar o acercarme lo mas posible a los 40 min en un diez mil. Pero las circunstancias como sabeis no me han permitido entrenar como me hubiera gustado, por las lesiones, todas las cosas que me han pasado este año, etc, pero voy con un minimo estado de forma y mi intencion es mejorar mi marca personal, a un ritmo de 4´40´´.
    Ahora me paso por algunos diarios para ponerme al dia, un a todos.
    E granaino ha vuelto, sin tiempo, pero ha vuelto
    Hacer MMP al ritmo que sea no es poco, como hace tiempo que no apareces no sé en qué estado de forma estarás pero a nada que te hayas mantenido lo tienes en tu mano.
    Suerte!!!

  15. #495
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    Requetebienvenido JoseMi .

    A ver si es verdad y en esa carrera hay suerte y consigues la marca.

    Un saludo.
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  16. #496
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    ¡Mi granaíno ha vuelto!

    Mucha suerte para este domingo, si hay mmp, pues lo celebras ligándote a una suecaza de las de Torremolinos, y si no caen ni nórdica pechugona ni marca personal, pues tras la carreras te me tomas una cañita y una tapita de tortilla española (con cebolla ) a la salud de foroatletismo


  17. #497
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    a los que se creian que se iban a deshacer de mi se equivocaban . He estado superliado, y unos dias de vacaciones que he desactivado de todo, , .
    Los estudios siguen ahi, suelo irme a la biblioteca del pueblo y parezco el abuelo de todos, los años ya van pasando, aunque soy todavia un chaval...
    Los entrenamientos sigo con ellos y bastante bien, estoy sacando tiempo de donde casi no hay para entrenar, aunque a veces entreno menos de lo que me gustaria.
    El domingo es la carrera de santa fe en granada. Esta era el gran objetivo de este año, bajar o acercarme lo mas posible a los 40 min en un diez mil. Pero las circunstancias como sabeis no me han permitido entrenar como me hubiera gustado, por las lesiones, todas las cosas que me han pasado este año, etc, pero voy con un minimo estado de forma y mi intencion es mejorar mi marca personal, a un ritmo de 4´40´´.
    Ahora me paso por algunos diarios para ponerme al dia, un a todos.
    E granaino ha vuelto, sin tiempo, pero ha vuelto
    bienbenido otra vez por estos lares, nos tenias muy abandonado, pues nada pixa me alegro verte otra vez por aqui, un saludo josemi

  18. #498
    Fecha de Ingreso
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    ¡Mi granaíno ha vuelto!

    Mucha suerte para este domingo, si hay mmp, pues lo celebras ligándote a una suecaza de las de Torremolinos, y si no caen ni nórdica pechugona ni marca personal, pues tras la carreras te me tomas una cañita y una tapita de tortilla española (con cebolla ) a la salud de foroatletismo

    Estoooooooooo, Fistro, que el año pasado se casó
    Bienvenido de nuevo, Super-José Miguel

  19. #499
    Avatar de xurxo64
    xurxo64 no está en línea "Νενικήκαμεν" 490aC.-2010
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Marín
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    Me alegro volver a leerte José Miguel

    Mucha suerte para la carrera y que consigas tus objetivos.

    Saludos.
    Corriendo siempre pa'lante y derecho, ¡Así todo el barro me dé por el pecho!

    Mi perfil / Mis estadísticas Objetivos Temp. 2011-12

    http://xurxorunner.blogspot.com

  20. #500
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    Mar 2009
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    Ese granainoooooo!!!

    Bienvenido de nuevo... ya echabamos de nuevo ese gorrito rosa!!


    Oye... que digo yo.... que poner algun entreno de vez en cuando tampoco es pedir mucho no?

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