Atletismo
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Diario Nuevo del tio del gorrito rosa!!!!!!

  1. #601
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
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    ALMERÍA
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    39
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    Por cierto en la media de Jaén hay cerveza gratis. ¿Qué, viene más gente?
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  2. #602
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
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    Soy Nomada.
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    Ya te echaba de menos!!! que ganas tengo de leer alguna cronica tuya.
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
    Progresar y disfrutar.
    Cross de Guardamar 6 Diciembre. 34:57
    Media Maratón de Torrevieja, mejorar 2:00:30.


    Diario de deimosde

  3. #603
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    Barcelona
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    ENTRENAMIENTO DIA 25-09-2010

    Tirada larga metiendo cuestas, algunas de ellas duras para preparar la media de jaen. Buenas sensaciones, algo cansado de patas en los ultimnos minutos con una pequeñas molestias en las rodillas (nada que se salga de lo habitual en mi), pero contento por el resultado del entreno. Las zapas nuevas bien, me gusta la sensacion en el talon, y cada vez estoy mas comodo con ellas.

    Tiempo: 1h27'45''
    Distancia: NPI
    Pulsaciones: 145 ppm de medias y 168 ppm de max
    Jose Miguel... 145ppm está chapó!!!!!!!
    + km +

  4. #604
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Fondo de Bikini
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    5.658
    Ayer en el Fasebu tuve que desconectar de forma repentina por la entrada en tromba de mi jefe en mi despacho y no me pude despedir.

    Un saludo.
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  5. #605
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
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    Granada
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    Cita Originalmente escrito por LENTITO Ver Mensaje
    Si no pasa nada ire a la media de jaen, a veros y vocearos.

    Animo que estas que te sales.
    gracias, recuperate pronto amigo. En jaen nos vemos
    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Por cierto en la media de Jaén hay cerveza gratis. ¿Qué, viene más gente?
    como se enteren mis colegas se pega a rueda una panda de peluos que no veas
    Cita Originalmente escrito por deimosde Ver Mensaje
    Ya te echaba de menos!!! que ganas tengo de leer alguna cronica tuya.
    pues el dia 6 corri una carrera y me salió bastante bien,el proximo asalto es la media de jaen el mes que viene
    Cita Originalmente escrito por Susana's Ver Mensaje
    Jose Miguel... 145ppm está chapó!!!!!!!
    gracias salá
    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Ayer en el Fasebu tuve que desconectar de forma repentina por la entrada en tromba de mi jefe en mi despacho y no me pude despedir.

    Un saludo.
    no te preocupes, me lo imagine. al final te vas a enganchar al caralibro como yo


    -------------------

    Pues ayer me levanté por la mañana con la garganta tocada, y a lo largo del dia fui a peor, y anoche en el trabajo pasé una noche de perros.
    Ayer decidí no salir por la tarde, y hoy estoy algo mejor, pero no como para salir. Espero que mañana me encuentre ya bien para salir a hacer algo.En este tiempo todos los años me resfrio, es matematico.

    Bueno, os dejo que me voy a ver la procesion del patron de mi pueblo (San Miguel), que todos los catetos del pueblo nos juntamos a verla y me he quedado sin tiempo.

  6. #606
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Por cierto en la media de Jaén hay cerveza gratis. ¿Qué, viene más gente?
    Ahora entiendo el motivo de que el granaíno se apuntase a esa media tan dura, el día de la apertura de la inscripción estaba como un clavo en la tienda de deportes a las 9 de la mañana

  7. #607
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    Aug 2009
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    ENTRENAMIENTO DIA 25-09-2010

    Tirada larga metiendo cuestas, algunas de ellas duras para preparar la media de jaen. Buenas sensaciones, algo cansado de patas en los ultimnos minutos con una pequeñas molestias en las rodillas (nada que se salga de lo habitual en mi), pero contento por el resultado del entreno. Las zapas nuevas bien, me gusta la sensacion en el talon, y cada vez estoy mas comodo con ellas.

    Tiempo: 1h27'45''
    Distancia: NPI
    Pulsaciones: 145 ppm de medias y 168 ppm de max
    muy buena tirada compi, asi que vas a hacer la media de jaen? pero esa media es muy chunga no? pues esta genial asi cuando pilles una llana mejoras seguro, un saludo compi

  8. #608
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    muy buena tirada compi, asi que vas a hacer la media de jaen? pero esa media es muy chunga no? pues esta genial asi cuando pilles una llana mejoras seguro, un saludo compi
    a mi tambien me gustaria correr esa media de jaen, pero es que es muy dura, muchas cuestas y bajadas,y yo las tibias no las tengo para muchas palizas sobre todo en las bajadas que sufren mas, si voy a jaen a correr, solo seria para hacermela como un entrenamiento mas de cuestas que las necesito como el comer, alli con tantas subidas no se puede hacer marca, por lo tanto iria de tranqui.

  9. #609
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Por cierto en la media de Jaén hay cerveza gratis. ¿Qué, viene más gente?
    Y pipas?,dan pipas gratis?,nos podríamos pegar un pic-nic de p*ta madre

    Granaíno buen entreno!,preparate bien que esa media tiene pinta de ser "durilla" de verdad

  10. #610
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Y pipas?,dan pipas gratis?,nos podríamos pegar un pic-nic de p*ta madre

    Granaíno buen entreno!,preparate bien que esa media tiene pinta de ser "durilla" de verdad
    El año pasado lo que había eran bocadillos de chorizo. Pero de chorizo, chorizo, no las mariconadas esas de Revilla y Pamplonica. La verdad es que no me entraba el bocadillo después del palizón...

    El perfil de la media es este, el cual hay que hacerlo dos veces

    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  11. #611
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    El año pasado lo que había eran bocadillos de chorizo. Pero de chorizo, chorizo, no las mariconadas esas de Revilla y Pamplonica. La verdad es que no me entraba el bocadillo después del palizón...

    El perfil de la media es este, el cual hay que hacerlo dos veces

    la madre del amor hermoso, menudo perfil si parece que hay que subir el TURMALET, o los pirineos. y hacerla dos veces

  12. #612
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    la madre del amor hermoso, menudo perfil si parece que hay que subir el TURMALET, o los pirineos. y hacerla dos veces
    Aquí el llanear no existe
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  13. #613
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    Hola Josemi. Pues he estado en tu tierra. El problema es que el viernes llegué a casa y me dijo mi mujer que me había preparado unas vacaciones cojonudas. Yo no sabía dónde iba, y me llevó el sábado a Granada. Me hubiese gustado poder haber contactado contigo, pero ya era tarde. He pasado cinco días increíbles en tu maravillosa ciudad. Lo malo: he engordado más de dos kilos y medio con vuestras malditas-maravillosas tapas.

    Buena la Alhambra....

  14. #614
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Ahora entiendo el motivo de que el granaíno se apuntase a esa media tan dura, el día de la apertura de la inscripción estaba como un clavo en la tienda de deportes a las 9 de la mañana
    Lo mejor es el bocata de chorizo que te dan al acabar, se me hizo un nudo el año pasado que alejandro tuvo que hacerme el boca a boca
    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    muy buena tirada compi, asi que vas a hacer la media de jaen? pero esa media es muy chunga no? pues esta genial asi cuando pilles una llana mejoras seguro, un saludo compi
    chunga no, chunguisima. Deberian declararla de trail
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    a mi tambien me gustaria correr esa media de jaen, pero es que es muy dura, muchas cuestas y bajadas,y yo las tibias no las tengo para muchas palizas sobre todo en las bajadas que sufren mas, si voy a jaen a correr, solo seria para hacermela como un entrenamiento mas de cuestas que las necesito como el comer, alli con tantas subidas no se puede hacer marca, por lo tanto iria de tranqui.
    pues vente y corres al tran tran y me haces a mi de liebre
    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Y pipas?,dan pipas gratis?,nos podríamos pegar un pic-nic de p*ta madre

    Granaíno buen entreno!,preparate bien que esa media tiene pinta de ser "durilla" de verdad
    un pic nic y con mantelito y todo
    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    El año pasado lo que había eran bocadillos de chorizo. Pero de chorizo, chorizo, no las mariconadas esas de Revilla y Pamplonica. La verdad es que no me entraba el bocadillo después del palizón...

    El perfil de la media es este, el cual hay que hacerlo dos veces

    todavia se me hacen nudos con el xhorizo, mare mia
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    la madre del amor hermoso, menudo perfil si parece que hay que subir el TURMALET, o los pirineos. y hacerla dos veces
    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Aquí el llanear no existe
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Hola Josemi. Pues he estado en tu tierra. El problema es que el viernes llegué a casa y me dijo mi mujer que me había preparado unas vacaciones cojonudas. Yo no sabía dónde iba, y me llevó el sábado a Granada. Me hubiese gustado poder haber contactado contigo, pero ya era tarde. He pasado cinco días increíbles en tu maravillosa ciudad. Lo malo: he engordado más de dos kilos y medio con vuestras malditas-maravillosas tapas.

    Pues lo voy a tener en cuenta...de aqui en adelante mi amistad la has perdido. Desde ahora voy a darle todo mi cariño a fistro que es el unico que me entiende de verdad
    no te preocupes, aunque me hubiera gustado conocerte. Cuando vino gebre fui a saludarlo y tomamos un cafe juntos, y contigo no hubiera sido menos. Para la proxima ya sabes, en granada tienes un amigo.
    ahhh, ahora ya sabes porque no soy capaz de bajar de estos 80 kg, la culpa la tienen las dichosas tapas, y eso que irias a los bares del centro y mas turisticos (imagino) que si te vienes conmigo y te llevo a los de verdad, engordas lo menos 10 kg

    Buena la Alhambra....

  15. #615
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Hola Josemi. Pues he estado en tu tierra. El problema es que el viernes llegué a casa y me dijo mi mujer que me había preparado unas vacaciones cojonudas. Yo no sabía dónde iba, y me llevó el sábado a Granada. Me hubiese gustado poder haber contactado contigo, pero ya era tarde. He pasado cinco días increíbles en tu maravillosa ciudad. Lo malo: he engordado más de dos kilos y medio con vuestras malditas-maravillosas tapas.

    Buena la Alhambra....
    Pues lo voy a tener en cuenta...de aqui en adelante mi amistad la has perdido. Desde ahora voy a darle todo mi cariño a fistro que es el unico que me entiende de verdad
    no te preocupes, aunque me hubiera gustado conocerte. Cuando vino gebre fui a saludarlo y tomamos un cafe juntos, y contigo no hubiera sido menos. Para la proxima ya sabes, en granada tienes un amigo.
    ahhh, ahora ya sabes porque no soy capaz de bajar de estos 80 kg, la culpa la tienen las dichosas tapas, y eso que irias a los bares del centro y mas turisticos (imagino) que si te vienes conmigo y te llevo a los de verdad, engordas lo menos 10 kg

  16. #616
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    Aug 2009
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    mataró
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    pues ya ves si es dura pero a la vez tiene que estar muy guapa, asi que a disfrutarla

  17. #617
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Pues lo voy a tener en cuenta...de aqui en adelante mi amistad la has perdido. Desde ahora voy a darle todo mi cariño a fistro que es el unico que me entiende de verdad
    no te preocupes, aunque me hubiera gustado conocerte. Cuando vino gebre fui a saludarlo y tomamos un cafe juntos, y contigo no hubiera sido menos. Para la proxima ya sabes, en granada tienes un amigo.
    ahhh, ahora ya sabes porque no soy capaz de bajar de estos 80 kg, la culpa la tienen las dichosas tapas, y eso que irias a los bares del centro y mas turisticos (imagino) que si te vienes conmigo y te llevo a los de verdad, engordas lo menos 10 kg:tristeperocierto:

    Que pillín el Fistro, nos tiene locas a todas
    Saludos, Josemi

  18. #618
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    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    El año pasado lo que había eran bocadillos de chorizo. Pero de chorizo, chorizo, no las mariconadas esas de Revilla y Pamplonica. La verdad es que no me entraba el bocadillo después del palizón...

    El perfil de la media es este, el cual hay que hacerlo dos veces

    Por cierto, pedazo de perfil para la Media. El propio peso de la prueba ha hecho que se venza hacia un lado

  19. #619
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    Jul 2009
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    ¿Como van los estudios granaino?

  20. #620
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    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    ¿Como van los estudios granaino?
    Tiene que estar em-pollando cosa mala...

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