Atletismo
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Diario de BOSS_TLD

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    12

    Diario de boss_tld

    Hola a todos.

    Llevo poco tiempo entrenando y Lenon me ha animado a escribir mi diario de entrenamiento. Suelo correr dos veces en semana y otro día hago padel, fútbol o bicicleta. Siempre corro en pista, por lo que el terreno es completamente llano. Decir que tengo 25 años, mido 1,85, peso 92kg y corro en pista con mis Asics Cumulus. Mi objetivo no es lograr ninguna marca, si no ganar resistencia, tonificar y fortalecer las piernas un poco, pero considero que está bien tener una referencia de tiempos.

    Espero ir poniendo mis tiempos por aquí para poder ver cómo evoluciono.

    Lunes, 5 de abril de 2010: 8,4km en 48´

    Miércoles, 7 de abril de 2010:

    Km 1: 5´21"
    Km 2: 5´10"
    Km 3: 5´09"
    Km 4: 5´20"
    km 5: 5´30"
    km 6: 5´22"
    km 7: 5´33"
    km 8: 5´40"
    km 9: 5´39"

    Total: 9km en 49´

    Saludos a todos y mucho ánimo!
    Úlima edición por boss_tld fecha: 12-04-2010 a las 18:41

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