Atletismo
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Diario de eli

  1. #181
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hola Eli
    Ponles firmes a estos por aqui... que te estan liando un patatal
    como vas??
    Va mejor,hasta ya tiene en mente correr una maraton donde abundan las naranjas,pero yo no quiero
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  2. #182
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Al loro que el peaso se quiere acostar con un tio......no te digo ná y te lo digo tó jejejjeje
    Bueno,bueno...mientras la menda este de cuerpo presente problem ninguno...

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje

    No me la calientes cegato,paco y yo somos hermanos de sangre,ella lo sabe


    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    eli, no te preocupes por nada, no hagas caso al trimor, ya te dije que el mali y yo somos hermanos de sangre salvaje, el mali es tuyo y solo tuyo, pero cuidamelo !!he!! un saludo maja.
    Ya u se Paquito...el gran cariño que os teneis......

    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hola Eli
    Ponles firmes a estos por aqui... que te estan liando un patatal
    como vas??
    JOOO cari,esta gente prentenden convertir mi diario...en eso...en un patatal!!!

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Va mejor,hasta ya tiene en mente correr una maraton donde abundan las naranjas,pero yo no quiero
    pero tu ya sabes lo caborra que soy!!!jaja....andaaaaa...pero si te mueres de ganas de hacerme de liebre en una maraton...

    Viva!!!!viva el amor entre dos hombres!!!!!entre dos mujeres!!!entre hombre y mujer!!entre mono y sapo!!entre pato y elefante!!!!o todos juntos!!!...hayyyyyyyy esque hoy toy muy muy contenta,parece que mi piernecita va recuperandose,hoy me levanté con una mejoria bastante importante!!!por mi trabajo he tenido que andar bastante hoy, y parece que a acabo menos resentida que dias anteriores,ahora falta que al correr me encuentre igual,contenta yo, he llamado al mister y me a dicho que entre mañana y pasado podria hacerme una prueba,me dice que el primer dia haga tramos andando y tramos trotando,unos 40 minutos,10 corriendo y 5 andando,esto entre mañana y el sabado,y si todo va bien ,el domingo entre 30/35 min muy suaves.....molestias aún tengo pero bastante menos,y aun queda el descanso de hoy y de mañana...nuse....tengo demasiado mono como para esperar al sábado........y bueno,si todo marcha bien,la semana que viene ya empezaremos a recuperar lo perdido que espero que no sea mucho.......

  3. #183
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por eli.alicante Ver Mensaje
    Bueno,bueno...mientras la menda este de cuerpo presente problem ninguno...







    Ya u se Paquito...el gran cariño que os teneis......



    JOOO cari,esta gente prentenden convertir mi diario...en eso...en un patatal!!!



    pero tu ya sabes lo caborra que soy!!!jaja....andaaaaa...pero si te mueres de ganas de hacerme de liebre en una maraton...

    Viva!!!!viva el amor entre dos hombres!!!!!entre dos mujeres!!!entre hombre y mujer!!entre mono y sapo!!entre pato y elefante!!!!o todos juntos!!!...hayyyyyyyy esque hoy toy muy muy contenta,parece que mi piernecita va recuperandose,hoy me levanté con una mejoria bastante importante!!!por mi trabajo he tenido que andar bastante hoy, y parece que a acabo menos resentida que dias anteriores,ahora falta que al correr me encuentre igual,contenta yo, he llamado al mister y me a dicho que entre mañana y pasado podria hacerme una prueba,me dice que el primer dia haga tramos andando y tramos trotando,unos 40 minutos,10 corriendo y 5 andando,esto entre mañana y el sabado,y si todo va bien ,el domingo entre 30/35 min muy suaves.....molestias aún tengo pero bastante menos,y aun queda el descanso de hoy y de mañana...nuse....tengo demasiado mono como para esperar al sábado........y bueno,si todo marcha bien,la semana que viene ya empezaremos a recuperar lo perdido que espero que no sea mucho.......
    ya queda menos Elvirita,q bien sienta sentirse bien.
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  4. #184
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    Ya queda menos tontinina,mañana a contar ese trote.....como no estes bien,me encajo en tu casa y te saco a escobazos,ya me conoces q yo lo hago.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  5. #185
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Ya queda menos tontinina,mañana a contar ese trote.....como no estes bien,me encajo en tu casa y te saco a escobazos,ya me conoces q yo lo hago.
    Me he tenido que contener mucho para no salir esta mañana..,pero me an dicho que es mejor esta tarde,salir tan en frio alomejor no es muy recomendable,esta tarde me iré cerca de la pista(en la pista estan poniendo cesped nuevo y no se puede correr)en un sitio de tierra,alli estarán el mister y unos cuantos que van a hacer un test,trotaran conmigo para calentar...jejejej(como me cuidan jooo)y haber.....ufffff....que ganas que tengo....espero que todo salga bien, pero si te digo la verdad....tengo un poco de miedo.....muakkkk

  6. #186
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    Cita Originalmente escrito por eli.alicante Ver Mensaje
    Me he tenido que contener mucho para no salir esta mañana..,pero me an dicho que es mejor esta tarde,salir tan en frio alomejor no es muy recomendable,esta tarde me iré cerca de la pista(en la pista estan poniendo cesped nuevo y no se puede correr)en un sitio de tierra,alli estarán el mister y unos cuantos que van a hacer un test,trotaran conmigo para calentar...jejejej(como me cuidan jooo)y haber.....ufffff....que ganas que tengo....espero que todo salga bien, pero si te digo la verdad....tengo un poco de miedo.....muakkkk
    tu miedo????? pero si esa palabra no está en tu diccionario!!!..jajaja...no sabes que significa!!!
    Y por una vez seré la más bella ciudad,y seré ballena en alta mar,y seré la noche al descender. Y por una vez seré una luz y una canción,y seré la esfera de un reloj que no tiene agujas.

  7. #187
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    Cita Originalmente escrito por eli.alicante Ver Mensaje
    Me he tenido que contener mucho para no salir esta mañana..,pero me an dicho que es mejor esta tarde,salir tan en frio alomejor no es muy recomendable,esta tarde me iré cerca de la pista(en la pista estan poniendo cesped nuevo y no se puede correr)en un sitio de tierra,alli estarán el mister y unos cuantos que van a hacer un test,trotaran conmigo para calentar...jejejej(como me cuidan jooo)y haber.....ufffff....que ganas que tengo....espero que todo salga bien, pero si te digo la verdad....tengo un poco de miedo.....muakkkk
    Todo va a sali biiien Eli, ya lo veras

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  8. #188
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    Cita Originalmente escrito por eli.alicante Ver Mensaje
    Me he tenido que contener mucho para no salir esta mañana..,pero me an dicho que es mejor esta tarde,salir tan en frio alomejor no es muy recomendable,esta tarde me iré cerca de la pista(en la pista estan poniendo cesped nuevo y no se puede correr)en un sitio de tierra,alli estarán el mister y unos cuantos que van a hacer un test,trotaran conmigo para calentar...jejejej(como me cuidan jooo)y haber.....ufffff....que ganas que tengo....espero que todo salga bien, pero si te digo la verdad....tengo un poco de miedo.....muakkkk
    Cita Originalmente escrito por cartagenera Ver Mensaje
    tu miedo????? pero si esa palabra no está en tu diccionario!!!..jajaja...no sabes que significa!!!
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Todo va a sali biiien Eli, ya lo veras

    menos mal,q tu cabeza empieza a carburar
    Miedo tu,si no le tienes miedo a un tal Mali,q vas a tenerle tu mieooo a trotar,mira q eres tontinina
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  9. #189
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    Cita Originalmente escrito por cartagenera Ver Mensaje
    tu miedo????? pero si esa palabra no está en tu diccionario!!!..jajaja...no sabes que significa!!!
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Todo va a sali biiien Eli, ya lo veras

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    menos mal,q tu cabeza empieza a carburar
    Miedo tu,si no le tienes miedo a un tal Mali,q vas a tenerle tu mieooo a trotar,mira q eres tontinina
    miedo???quien a dicho miedo?? ...si toy que me como el mundoooo!! .si,estoy segura de que todo irá bien....me muero de ganas ya por ponerme mis zapas.....

  10. #190
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    04/03/2011

    5' andando+ 10´trotando + 5' andando + 10' trotando + 5' andando+ 10'trotando +5' andando-total 50'+ est.

    Bueno,bueno...nuse como calificar este entrenamiento,si bueno o malo,lo bueno??que dias atras no podia ni hacer dos zancadas seguidas, y este entrenamiento lo he conseguido hacer todo,lo malo?que sigo con bastantes molestias,sobre todo al trotar,quizás haya que despertar la zona que esta medio tonta.....bueno,el mister y mi compi de fatigas han empezado conmigo,mi compi(que a pasado por la misma fisio que yo, y por la misma lesión que yo)me decia,antes de empezar,hoy te dolerá,pero no es la lesión,es el tratamiento de la fisio,bueno, veremos a ver,confiaremos en esas palabras....
    Joooo que ganas tenia de dar unos trotecillos,eso sí, me a sabido a muy poco,cuando faltaban unos 2-3 minutos para acabar los últimos 10 minutos,pensaba "joo,esto se acaba ya" a pesar de mis dolencias aún hubiese continuado, y me he quedado con unas ganas de enormes de apretar un poco....aggggggg! vamos que, agotamiento...cero patatero,sudar casi tres cuartos de lo mismo,a faltado un poco de mas chispa...,bueno,encima...se an dado cuenta que no voy muy fina,en los últimos 10 minutos se me acerca un tipo por detrás y me dice,¿te duele la rodilla?pisas mal....uffffff.....mejor me cayo lo que he pensado,me diriais que soy una maleducada....
    Bueno...lo miraré de forma positiva y voy a pensar que el domingo cuando vuelva a intentarlo,la cosa irá mucho mejor......

  11. #191
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    Cita Originalmente escrito por eli.alicante Ver Mensaje
    04/03/2011

    5' andando+ 10´trotando + 5' andando + 10' trotando + 5' andando+ 10'trotando +5' andando-total 50'+ est.

    Bueno,bueno...nuse como calificar este entrenamiento,si bueno o malo,lo bueno??que dias atras no podia ni hacer dos zancadas seguidas, y este entrenamiento lo he conseguido hacer todo,lo malo?que sigo con bastantes molestias,sobre todo al trotar,quizás haya que despertar la zona que esta medio tonta.....bueno,el mister y mi compi de fatigas han empezado conmigo,mi compi(que a pasado por la misma fisio que yo, y por la misma lesión que yo)me decia,antes de empezar,hoy te dolerá,pero no es la lesión,es el tratamiento de la fisio,bueno, veremos a ver,confiaremos en esas palabras....
    Joooo que ganas tenia de dar unos trotecillos,eso sí, me a sabido a muy poco,cuando faltaban unos 2-3 minutos para acabar los últimos 10 minutos,pensaba "joo,esto se acaba ya" a pesar de mis dolencias aún hubiese continuado, y me he quedado con unas ganas de enormes de apretar un poco....aggggggg! vamos que, agotamiento...cero patatero,sudar casi tres cuartos de lo mismo,a faltado un poco de mas chispa...,bueno,encima...se an dado cuenta que no voy muy fina,en los últimos 10 minutos se me acerca un tipo por detrás y me dice,¿te duele la rodilla?pisas mal....uffffff.....mejor me cayo lo que he pensado,me diriais que soy una maleducada....
    Bueno...lo miraré de forma positiva y voy a pensar que el domingo cuando vuelva a intentarlo,la cosa irá mucho mejor......
    Ya te lo he dicho por tlfn. esto es asi,poco a poco,ya veras q el domingo no hay rastros apenas,y si son las mismas,pues una llamada a la fisio para ver si es normal.

    El entreno de hoy,por lo menos ya es un paso,y no me seas maleducada con la gente,simplemente diles,si gracias,y mentalmente te quedas el para ti"no te jode el listo este"
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  12. #192
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    06/03/2011

    5´andando + 40'de rodaje suave+abdominales y lumbares+est.
    Yupiiiiiiiiiiiii....joooo...estoy feliz,empiezo a ver la luz!!!!!!si,es verdad que sigo con molestias pero nada que ver con dias anteriores y bastante mejoria con respecto al entrenamiento del viernes!!
    El mister me dijo,para hoy domingo,siempre y cuando entre dentro de tus posibilidades,y el dolor te lo permita,haces 20' de rodaje+5'andando+20'de rodaje......pues bien,joooooooooooooooooo....cuando llevaba 18 minutos,pensé...."joer,ahora tengo que pararme,me enfriaré,volver a arrancar,y encima,con lo agustito que estoy.....vahhh.....que le den!!me he portato muy bien estas dos semanas,por un dia que me porte un poco mal no va a pasar nada,es más,hay que empezar ya a despertar a la pierna esta que se a quedado atrofiada.."asi que,me comí esos 5' y continué con mi rodaje,iba muy suave,sin superar las 160 pulsaciones.En el minuto 35,se me aparecen mentalmente dos personajillos... el bueno y el malo...,el malo me decia..."apreta el culo joer.....",y el bueno me decia "bueno,si quieres dos semanas mas en cama....."...asi que,me tiraba mucho,muchisimo el malo,pero hice caso del bueno....
    Salí desde mi casa,dirección playa e iba tan emocionada mirando el mar,los barquitos,los restos de borrachos del carnaval tirados por los suelosque no calculé la vuelta,y cuando di la vuelta ya era tarde para llegar bien cerca de casa,asi que me tocó andar como unos 3km...al llegar unas abdominales y unas lumbares y se acabó......mas feliz que una perdiz,espero que esto se elimine ya totalmente durante esta semana,y empiece ya mas enserio.....
    Úlima edición por eli.alicante fecha: 06-03-2011 a las 12:53

  13. #193
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    Esa eli buena,luego te leo,voy a entrenar unos 15km...ahora te cuento.
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  14. #194
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    Cita Originalmente escrito por eli.alicante Ver Mensaje





    06/03/2011

    5´andando + 40'de rodaje suave+abdominales y lumbares+est.
    Yupiiiiiiiiiiiii....joooo...estoy feliz,empiezo a ver la luz!!!!!!si,es verdad que sigo con molestias pero nada que ver con dias anteriores y bastante mejoria con respecto al entrenamiento del viernes!!
    El mister me dijo,para hoy domingo,siempre y cuando entre dentro de tus posibilidades,y el dolor te lo permita,haces 20' de rodaje+5'andando+20'de rodaje......pues bien,joooooooooooooooooo....cuando llevaba 18 minutos,pensé...."joer,ahora tengo que pararme,me enfriaré,volver a arrancar,y encima,con lo agustito que estoy.....vahhh.....que le den!!me he portato muy bien estas dos semanas,por un dia que me porte un poco mal no va a pasar nada,es más,hay que empezar ya a despertar a la pierna esta que se a quedado atrofiada.."asi que,me comí esos 5' y continué con mi rodaje,iba muy suave,sin superar las 160 pulsaciones.En el minuto 35,se me aparecen mentalmente dos personajillos... el bueno y el malo...,el malo me decia..."apreta el culo joer.....",y el bueno me decia "bueno,si quieres dos semanas mas en cama....."...asi que,me tiraba mucho,muchisimo el malo,pero hice caso del bueno....
    Salí desde mi casa,dirección playa e iba tan emocionada mirando el mar,los barquitos,los restos de borrachos del carnaval tirados por los suelosque no calculé la vuelta,y cuando di la vuelta ya era tarde para llegar bien cerca de casa,asi que me tocó andar como unos 3km...al llegar unas abdominales y unas lumbares y se acabó......mas feliz que una perdiz,espero que esto se elimine ya totalmente durante esta semana,y empiece ya mas enserio.....
    patatal,de hilo,,,,,,jajajaja,nada q me alegro mucho de la vuelta,me dejais anodadado,las chicas,otra q tiene 2 vocecitas q le dice aprieta y la otra q se relaje,jajajajaja.
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  15. #195
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    2.012


    Grandes noticias!!!!.....desde bololandia nos alegramos de tu recuperación!

    Esos entreno de r+w son necesarios para fortalecer patorras!!! y no calentarse en las próximas salidas.....te lo digo x experiencia que yo en cuanto que me veo "fueete fueete" me creo que soy Usain Bolt y peto!! jejjeje

  16. #196
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje


    Grandes noticias!!!!.....desde bololandia nos alegramos de tu recuperación!

    Esos entreno de r+w son necesarios para fortalecer patorras!!! y no calentarse en las próximas salidas.....te lo digo x experiencia que yo en cuanto que me veo "fueete fueete" me creo que soy Usain Bolt y peto!! jejjeje
    tu eres mas guapo q usain.

    Eli....hoy hacemos algo?
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  17. #197
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje


    Grandes noticias!!!!.....desde bololandia nos alegramos de tu recuperación!

    Esos entreno de r+w son necesarios para fortalecer patorras!!! y no calentarse en las próximas salidas.....te lo digo x experiencia que yo en cuanto que me veo "fueete fueete" me creo que soy Usain Bolt y peto!! jejjeje
    asias tris!!!!!intentaré,solo intentaré tener en cuenta tus palabras ......
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    tu eres mas guapo q usain.

    Eli....hoy hacemos algo?
    Hoy no!!mañana que empiezo con mi dooping...mañana probaremos con 45' ......haber que tal.....

  18. #198
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    Como te fue Eli??
    Objetivos.........
    Aun no se
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  19. #199
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    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje

    Como te fue Eli??
    Esta tontinina,aun le molesta esa zona,bueno,el bicho se le a pasado a otra zona,esperemos q se le vaya quitando y pueda correr ya,q si le dices algo te suelta un....bruuuuuuuuuu
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  20. #200
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    Abuelaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!responde a esta tribu,q te preguntan como estas.
    Bueno lo hago yo,esta aun pachuchilla,las molestias no se le pasa,o esta con pocas,y claro eso hace temer q no se lance a hacer un entreno como ella quiere,creo q esta tarde se lanzaba,veremos q cuenta,porque si no,la pobrecita no es ella misma,es brufffffffff!!!!!!!!!!!!!.
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