Atletismo
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nuevo diario de un jabalí (despues de una lesión aun hay dolor)

  1. #81
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Hola,

    ayer volví a salir a trotar...

    D

    una leve molestia en la rodilla me hizo ir muy trankilo.. de hecho el primer km lo hize casi andando y un poco mosca....

    Hize 30 minutos de trote muy trankilo notando algo pero sin que fuera algo de que preocuparme... quizás no debería haber salido dos días seguidos... pero bueno a lo hecho pecho...

    ahora a descansar hasta después del fin de semana...

    la molestia no es de menisco.. sino creo que más del tendón rotuliano... quizás todavía está un poco inflamado... ayer cuando terminé de correr me puse hielo.. y esta mañana me lo estoy poniendo...

    pues eso... a descansar...

    Prueba las cintas rotulianas, yo las tengo y van bien.
    Aquí te pongo una imagen, aunque la mía es de Decathlon y no tengo quejas.

    1002
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  2. #82
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    Yo ya se lo dije,en su dia,este sevillano,no hace caso,jajaja,y hielo siempre en las rodillas al acacabar,aunque no te duela,si no se,para q te operan y luego no te dicen q hacer para no cagarla mas,estos medicuchos.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #83
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Yo ya se lo dije,en su dia,este sevillano,no hace caso,jajaja,y hielo siempre en las rodillas al acacabar,aunque no te duela,si no se,para q te operan y luego no te dicen q hacer para no cagarla mas,estos medicuchos.
    Eso pensé yo Mali.... mejor no me hubiera operao que seguro que sigo corriendo todavía.....

    hielo tengo ahora puesto... y ayer me lo puse tambien... voy a hacer caso al Maestro y me voy a pillar una tira de esas rotulianas que mejor que nada será seguro... (gracias maestro)

    si es que no aprendo...

  4. #84
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    No dejes de ponerte hielo,aunque estes bien,te salvaguardara de un susto,y no cuesta nada,ponerse algo congelado unos minutos,si sabes,q lograra bajar inflamacion,siempre q corremos,aunque se este bien,se inflama todo,menos el rabo,todo,jajaja.
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  5. #85
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    ,siempre q nos corremos,se inflama el rabo

  6. #86
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Tambien,pero al reves,si esq,lo q tu no sepas ya,cabesa
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  7. #87
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Tambien,pero al reves,si esq,lo q tu no sepas ya,cabesa



    al revés claro..... ains... que no lo había visto.... ains......

    algunos de tos modos lo tenemos mas inflamaos que otros...

  8. #88
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje



    al revés claro..... ains... que no lo había visto.... ains......

    algunos de tos modos lo tenemos mas inflamaos que otros...
    Po eso no es bueno,es peso de mas,como las lorzas q salen,por los costaos,hay operaciones pa eso illo
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  9. #89
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Po eso no es bueno,es peso de mas,como las lorzas q salen,por los costaos,hay operaciones pa eso illo
    YouTube - Alargador de pene más vendido de la historía.

    A esta operacion te refieres no?

  10. #90
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    DE eso ya no te puedo recomendar marcas, gracias a Dios lo mío venía todo de serie ......
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  11. #91
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  12. #92
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    Buenas,

    he vuelto a rodar...

    en la pista de atletismo de san agustin de guadalix... en total 6km... de los cuales la primera y dos últimas vueltas han sido andando muy ligero...

    no se si son molestias lo que tengo o es paranoia mia de tanto tiempo sin correr... el caso es que no me duele mucho.. tambien es el mejor lugar para correr...me volveré a probar esta semana a mediados finales por aki por mi pueblo...

    dejo el link del garmin.


    D


    saludos.

  13. #93
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    Buenas

    acabo de subir de la piscina.. un poco de trabajo en natación y en "aquaplaning" que viene mu bien pa la rodilla...

    voy a descansar hasta el miércoles....me sigo poniendo hielito en la rodilla al menos 3 veces al día...

    El miércoles intentaré pasarme por el circuito de una uni cercana aki para ver si puedo correr por alli sin que me cobren... seguro que es mejor que correr en calle lleno de subibajas y de escalones y demás.. así me centro en correr al mismo ritmo y listo..

    a ver si voy saliendo..

  14. #94
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    como vas amigo? que tal esa rodilla, te va dando cuartelillo?
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  15. #95
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    Gracias por pasarte Neo!

    la rodilla mal.... ya estoy hasta los co*** de esto...

    Hoy he salido a trotar un poco.. que me aguanté desde el domingo pasado por no hacer las salidas tan cercanas....

    Estoy en Almería pa echar el fin de semana y me probé esta mañana... muy mal... la rodilla notándola desde la primera zancada... yo ya no se que me pasa si es la tendinitis o no.. pero el dolor no es de menisco...

    no se que voy a hacer si seguir corrienod que terminar de joderla o parar y olvidarme denuevo otros dos meses...

    de verdad que estoy ya de la rodilla hasta la coronilla por no decir otra cosa... hoy me ha dejao ya pal arrastre... maldito el día en que me operé...

  16. #96
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Gracias por pasarte Neo!

    la rodilla mal.... ya estoy hasta los co*** de esto...

    Hoy he salido a trotar un poco.. que me aguanté desde el domingo pasado por no hacer las salidas tan cercanas....

    Estoy en Almería pa echar el fin de semana y me probé esta mañana... muy mal... la rodilla notándola desde la primera zancada... yo ya no se que me pasa si es la tendinitis o no.. pero el dolor no es de menisco...

    no se que voy a hacer si seguir corrienod que terminar de joderla o parar y olvidarme denuevo otros dos meses...

    de verdad que estoy ya de la rodilla hasta la coronilla por no decir otra cosa... hoy me ha dejao ya pal arrastre... maldito el día en que me operé...
    Jose ten fuerza, ya veras como mejoras, PERO NO apretes demasiado es mejor despacito y con buena letra, ya sabes que las prisas no son buenas para nada...
    un
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  17. #97
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    Jose ten fuerza, ya veras como mejoras, PERO NO apretes demasiado es mejor despacito y con buena letra, ya sabes que las prisas no son buenas para nada...
    un
    Gracias Neo... pero no hay manera.... uno ya ni se viene abajo.. no se porque.. espero que no se me esté yendo el gusanillo de correr... eso no lo espero nunca.. pero la verdad es que ya no tengo ni ilusión por correr...solo pasan los días y como no se arregla pues a otra cosa mariposa....
    lo que es el cuerpo humano... antes no podría vivir sin correr y ahora casi se me olvida...

  18. #98
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    Q te pasa conileño???????????????,tio dejate de mariconadas,cuando el cuerpo no te deja,dile a tu mente q si puede,esto son trabas q nos ponen en el camino,yo confio en ti,aun siendo un jabali,confie en ti,recuerdas tus principios?,no me hagas hacer algo malo,y irte a buscar a darte de hostias en esa pierna.
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  19. #99
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    No puedes consultAR con otro especialista?,teneis buenos medicos,por ej. el medico del sevilla,esa gente esta harta de operar a futbolistas,con problemas meniscales,q te den otra opinion,incluso q te digan,si la operacion no la hicieron bien.
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  20. #100
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    El finde pasao estuve en Vera (Almería) con unos colegas.. salí a trotar el viernes por la mañanita pegaito a la playa.. y desde el primer paso noté molestias.. solo aguanté 20 minutos.. no se porque si quiera aguante 20 minutos.. porque fueron los 20 minutos mas largo desde que corro... sobre todo por las cosas que se me pasaron por la cabeza respecto a porque corro y porque no lo olvidó todo y sigo mi vida...

    cada día que salgo a corre y me vienen molestias acabo peleandome con mi novia por cualquier estupidez y estoy empezando a notar que no es culpa de ella.. sino mía... me sienta mal el tener chunga la rodilla.. animicamente digo... ya que no solo no me deja disfrutar del ranin, sino que además me deja 3 días cabreado...

    no hay manera... esto es interminable...

    Dejo el link de mi ultima aventura por un bonito paraje...

    no se si la última del verano o me forzaré a probarme de nuevo... pero mejor lo hago cuando se vaya mi novia una semana y así no la pago con ella....

    D

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