Atletismo
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Diario de un salio q entrena,compite,y busca mujer con rollo estable,Mali.

  1. #301
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Lo dicho,hoy espalda/biceps,estoy q me rompo,mejor cuerpo cada dia.
    Luego 1h en bici,sin nada de ropa,y tuneado de aceite,no veas como resaltan mis musculos,venas,uhhhhhhhhhh,xD,luego,me pillado una cuesta,y me puesto a subirla como un loko a toda leche,una y otra vez,ni idea de cuantas,pero muy bien en general,y sobrado de fuerzas,resistencia.


    gayer
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  2. #302
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje


    gayer
    Si,si,gayer te daria yo,uff q calores por aqui abajo
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #303
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Si,si,gayer te daria yo,uff q calores por aqui abajo
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  4. #304
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    ,por el sur guapetona,bueno es lo mismo,los bajus estan tambien en el sur verdad
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  5. #305
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    ,sin nada de ropa,y tuneado de aceite.

    Perfecto para q te la enchufe un gyer,hay q ver hasta donde llega la desesperación por pillar cacho (nunca mejor dicho).

  6. #306
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje

    Perfecto para q te la enchufe un gyer,hay q ver hasta donde llega la desesperación por pillar cacho (nunca mejor dicho).



    ay maaaali, qe te la ha dao pobrecito
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  7. #307
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    bueno niños no es para tanto.

  8. #308
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje

    Perfecto para q te la enchufe un gyer,hay q ver hasta donde llega la desesperación por pillar cacho (nunca mejor dicho).
    Ya te gustaria verme a mi sin ropa,guapeton,no q me ibas acosar,illo vente a la carrera de Barbate,y ponemos a parir a la Nati.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  9. #309
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje



    ay maaaali, qe te la ha dao pobrecito
    Ya ves,esq se q le molo asi desnuo,y en aceite,no veas lo vicioso q es el eye blue,te apuntas a ese trio Beni?.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  10. #310
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Lo dicho,hoy espalda/biceps,estoy q me rompo,mejor cuerpo cada dia.
    Luego 1h en bici,sin nada de ropa,y tuneado de aceite,no veas como resaltan mis musculos,venas,uhhhhhhhhhh,xD,luego,me pillado una cuesta,y me puesto a subirla como un loko a toda leche,una y otra vez,ni idea de cuantas,pero muy bien en general,y sobrado de fuerzas,resistencia.
    Hola Maliiiii

    Ya sabes lo que toca ......................

































    me alegro muuuucho de que estes entrenando y sobre toooodo que tengas buenas sensaciones campeon!!
    Beso enooorme !! siii!! bien grrrande

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  11. #311
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Ya te gustaria verme a mi sin ropa,guapeton,no q me ibas acosar,illo vente a la carrera de Barbate,y ponemos a parir a la Nati.











    oiste, al final vas a la carrera?!??!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  12. #312
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje











    oiste, al final vas a la carrera?!??!
    Y...esa carrera... cuando es???
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
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  13. #313
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hola Maliiiii

    Ya sabes lo que toca ......................

































    me alegro muuuucho de que estes entrenando y sobre toooodo que tengas buenas sensaciones campeon!!
    Beso enooorme !! siii!! bien grrrande

    Hasta q la beni,no se lie conmigo,o con el eye blue,no hay foto,solo de carreras.

    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje











    oiste, al final vas a la carrera?!??!
    Presumiblemente si q la correre,aun estando bajo de forma,la haria facil por debajo de 4',no tengo na q perder,te apuntas?,7dias gratis,en un hotel para dos,todos los gastos pagados,el jefe del hotel es amigo mio.
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  14. #314
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Y...esa carrera... cuando es???
    El 13 de este mes guapa,te me apuntas?,playita,sabado+domingo,q bien nos lo pasariamos,en el buen sentido ojo,q se,q tu tienes pareja.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  15. #315
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Ya te gustaria verme a mi sin ropa,guapeton,no q me ibas acosar,illo vente a la carrera de Barbate,y ponemos a parir a la Nati.
    Aya por dios!, no podía ser otra semanita la carrerita, esa me pilla fuera por curro,tranquilo q ya habrá mas carreras y tiempo de depilar a nuestra Nati.

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Ya ves,esq se q le molo asi desnuo,y en aceite,no veas lo vicioso q es el eye blue,te apuntas a ese trio Beni?.
    A mi es q eso de rozar champiñon con champiñon ...no lo veo claro, ademas seguro q si lo pruebo me gusta
    Tranquilo yo te traigo un buen travelo para q te unte él el aceite, además seguro q se encarga de hacerte un sillín nuevo para la bici.

  16. #316
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Lo dicho,hoy espalda/biceps,estoy q me rompo,mejor cuerpo cada dia.
    Luego 1h en bici,sin nada de ropa,y tuneado de aceite,no veas como resaltan mis musculos,venas,uhhhhhhhhhh,xD,luego,me pillado una cuesta,y me puesto a subirla como un loko a toda leche,una y otra vez,ni idea de cuantas,pero muy bien en general,y sobrado de fuerzas,resistencia.
    Apoyo la mocion de:

  17. #317
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    Dec 2008
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    01/06/2010
    Bueno,hoy tocaba un rodaje rapido.
    6200m en 26' a 4'09.
    Decir,q fue a las 12h. mas de 30º,con lo cual,protección,aguita en sitio del recorrido,y palante,al principio chunguillo,desde ayer arrastro molestias al correr,en la espalda,q hoy se pasaba a la zona del pecho,pero en cuanto se me quito fui relativamente comodo a esos ritmos,solo la calor,me hizo sufrir un poco,pero muy bien de zancada y en general,es increible q con ampliar un poco la zancada,se va facil a esos ritmos de 4',decir tambien q no estoy ni a un 80%,de como deberia de estar,por las causas q ya sabeis,si no me hubiera tirado toda temporada,sin correr carreras,fijo q ahora mismo rodadira sin problemas por debajo de 3'40.

    http://connect.garmin.com/activity/35318623
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  18. #318
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    y yo que venía a animarte en tu lesión... joe como está el patio!!!

    PD: No sabes lo que me alegro
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  19. #319
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    y yo que venía a animarte en tu lesión... joe como está el patio!!!

    PD: No sabes lo que me alegro
    Me alegro peaso,q te alegres.
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  20. #320
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    01/06/2010
    Bueno,hoy tocaba un rodaje rapido.
    6200m en 26' a 4'09.
    Decir,q fue a las 12h. mas de 30º,con lo cual,protección,aguita en sitio del recorrido,y palante,al principio chunguillo,desde ayer arrastro molestias al correr,en la espalda,q hoy se pasaba a la zona del pecho,pero en cuanto se me quito fui relativamente comodo a esos ritmos,solo la calor,me hizo sufrir un poco,pero muy bien de zancada y en general,es increible q con ampliar un poco la zancada,se va facil a esos ritmos de 4',decir tambien q no estoy ni a un 80%,de como deberia de estar,por las causas q ya sabeis,si no me hubiera tirado toda temporada,sin correr carreras,fijo q ahora mismo rodadira sin problemas por debajo de 3'40.

    Untitled by malisiddharta at Garmin Connect - Details
    Joer menudo tigre!, y a 30º ni mas ni menos, yo creo haber desistido en correr por la mañana, cuando tenga turno de tarde y salga a las 10 de currar me calzaré las zapatillas.
    Sigues siendo mi héroe gachon mio

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