Atletismo
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Diario de un salio q entrena,compite,y busca mujer con rollo estable,Mali.

  1. #621
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Eso lo arregla con pipas y cerveza
    Cierto,sumale unas cubanas.
    Dios q de hembras me encontrado por la orillita de la playa,dios,q castigo,para mi cuerpo.

    Hoy empeze suave,mejor q dias atras,ya en los ultimos kms. cambie un poquito,y no hubo apenas molestias,pero ojo,se lo q hago,no esta aun del todo bien,pero es ir probando,poco a poco,por ahora mejorando,con estos rodajes,40' de rodajes suaves.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  2. #622
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    Aug 2009
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    mataró
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    hola campeon, sigue asi con esos rodajes suaves que te vendran cojonudos, no apretes de momento y un par de semana sigue asi, seguro que este tiempo las lesiones van a mejor, hoy me e ido a la playa a pasar la tarde con la famili, y e intentado correr por la orilla y es imposible, porque la orilla esta demasiado inclinada no hay ni un solo tramo recto, valla putada, bueno compi un saludo

  3. #623
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola campeon, sigue asi con esos rodajes suaves que te vendran cojonudos, no apretes de momento y un par de semana sigue asi, seguro que este tiempo las lesiones van a mejor, hoy me e ido a la playa a pasar la tarde con la famili, y e intentado correr por la orilla y es imposible, porque la orilla esta demasiado inclinada no hay ni un solo tramo recto, valla putada, bueno compi un saludo
    Que esta inclinada la playa o que tu tienes la cabeza inclinada de mirar a los lados.

  4. #624
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Ayer,nuevo rodaje,los esto metiendo sobre 40' a 50',bien no problem,por playita todo va mejor,aunque aun me molesta,pero mucho menos q en asfalto,ande va a parar,esperemos q poco a poco desaparezcan todos los dolores,porque es eso lo q tengo actualmente,dolor en soleo,rodilla,pubis,soleo y pubis han mejorado,y rodilla se mantiene.
    Buenos diias!!
    Solo un hombre era capaz de no tirar la toalla!! su nombre... Mali

    La de veces que me acuerdo de ti cuando entreno en la playa
    Hace poco... llevaron arena a la playa de Hondarreta, y forman unas montañas impresionantes si??, me acorede y pense...
    Anda... los monticulos de Mali
    Subete al Norte!!
    a ver... como te convezco???
    aah!! ya se!! aqui tenemos... cubanas, jamaicanas, inglesas, alemanas...se tumban muy cerca de la orilla



    Sigue asi Peasso Mondri
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  5. #625
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    May 2009
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    Málaga
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Cierto,sumale unas cubanas.
    Dios q de hembras me encontrado por la orillita de la playa,dios,q castigo,para mi cuerpo.

    Hoy empeze suave,mejor q dias atras,ya en los ultimos kms. cambie un poquito,y no hubo apenas molestias,pero ojo,se lo q hago,no esta aun del todo bien,pero es ir probando,poco a poco,por ahora mejorando,con estos rodajes,40' de rodajes suaves.
    Bien mondri, tranqui y alégrate la vista q las nenas estan ahora q crujen de ricas, ya abrá tiempo tiempo entrenos mas duros.
    Un saludo calvito mio.

  6. #626
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola campeon, sigue asi con esos rodajes suaves que te vendran cojonudos, no apretes de momento y un par de semana sigue asi, seguro que este tiempo las lesiones van a mejor, hoy me e ido a la playa a pasar la tarde con la famili, y e intentado correr por la orilla y es imposible, porque la orilla esta demasiado inclinada no hay ni un solo tramo recto, valla putada, bueno compi un saludo
    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Que esta inclinada la playa o que tu tienes la cabeza inclinada de mirar a los lados.
    ,Sera eso,el latido le esta inclinando al lado malo.o era el bueno,nose.
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Buenos diias!!
    Solo un hombre era capaz de no tirar la toalla!! su nombre... Mali

    La de veces que me acuerdo de ti cuando entreno en la playa
    Hace poco... llevaron arena a la playa de Hondarreta, y forman unas montañas impresionantes si??, me acorede y pense...
    Anda... los monticulos de Mali
    Subete al Norte!!
    a ver... como te convezco???
    aah!! ya se!! aqui tenemos... cubanas, jamaicanas, inglesas, alemanas...se tumban muy cerca de la orilla



    Sigue asi Peasso Mondri
    Asias guapa,ya ves si me gustaria ir a pasar una semana por san sebastian,a ver,si ZP,me paga lo q me debe,y me lo puedo plantear,o eso,o q me toque una mujer q curre
    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Bien mondri, tranqui y alégrate la vista q las nenas estan ahora q crujen de ricas, ya abrá tiempo tiempo entrenos mas duros.
    Un saludo calvito mio.
    Uff,lo malo peaso,q al verlas se me acelera todo,para q vean mi esplendor,cual pavo real
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  7. #627
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    Dec 2008
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    Hoy descanso de todo,hoy no vere tias buenas,esta el dia nublao,y eso las espanta.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  8. #628
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Hoy descanso de todo,hoy no vere tias buenas,esta el dia nublao,y eso las espanta.
    Por eso aprovechas para descansar .....
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  9. #629
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Por eso aprovechas para descansar .....
    Cierto,q no doy a vasto.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  10. #630
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    Pues aprovecha hoy, hombre, que como tu eres un SOL y no estara el otro para hacer competecia, se te acercaran todas a ti...


    (vaya piropo que te has llevao, asi, a media mañana...)

  11. #631
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Pues aprovecha hoy, hombre, que como tu eres un SOL y no estara el otro para hacer competecia, se te acercaran todas a ti...


    (vaya piropo que te has llevao, asi, a media mañana...)
    Si eres la doctora,me lo tatuo en el pecho,pero como se q es el isidro,q esta drogao con los cortocoides esos,pues me planteare de cambiar de sexo
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  12. #632
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Si eres la doctora,me lo tatuo en el pecho,pero como se q es el isidro,q esta drogao con los cortocoides esos,pues me planteare de cambiar de sexo
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  13. #633
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    Jul 2009
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    Hermano descansa hoy de correr y con todas las imagenes que tienes memorizadas de las tias en bolas de la playa haces un poco de biceps, triceps y antebrazo.

  14. #634
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Hoy descanso de todo,hoy no vere tias buenas,esta el dia nublao,y eso las espanta.
    dices que esta nublado, pues anoche cayo un tormenton de rayos y truenos en madrid que solo me falto meterme debajo de la cama, no veas como crujian los truenos, wooo.

  15. #635
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Hoy descanso de todo,hoy no vere tias buenas,esta el dia nublao,y eso las espanta.

    bueno y....
    como hemos amanecido??
    Mali... buen finde campeon

    Objetivos.........
    Aun no se
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  16. #636
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    Todo bien.
    Despues del descanso de todo de ayer,hoy rodaje de menos a mas por playita,1h. no estuvo mal,apenas molestias,y el ritmo muy bien llevado,y en su punto,0 molestias como dije,y me da muy buenas expectativas de futuro.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  17. #637
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    Peasssooooooooooooo, un favor, vigila bien a esas guiris en la playa.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  18. #638
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    ese mali, veo que las lesiones van viento en popa , haber si pronto ya estas bien de tus lesiones y puedes disfrutar como a ti te gusta , un saludo figura

  19. #639
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    May 2009
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Todo bien.
    Despues del descanso de todo de ayer,hoy rodaje de menos a mas por playita,1h. no estuvo mal,apenas molestias,y el ritmo muy bien llevado,y en su punto,0 molestias como dije,y me da muy buenas expectativas de futuro.
    Oleeeé mi compi!, me alegro un huevo y parte del otro q no sientas molestias.ala,a seguir disfrutando de la playita y embadurnado en aceite para exaltar ese pechaco desnudo.

  20. #640
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Todo bien.
    Despues del descanso de todo de ayer,hoy rodaje de menos a mas por playita,1h. no estuvo mal,apenas molestias,y el ritmo muy bien llevado,y en su punto,0 molestias como dije,y me da muy buenas expectativas de futuro.
    Hola Mali

    Biiiiieeeen!!!
    A seguir asi campeon


    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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