Atletismo
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Diario de un salio q entrena,compite,y busca mujer con rollo estable,Mali.

  1. #901
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Ehhhhhhhhh,cuidado q saco la pistola,q yo puedo dejarme pelo largo,solo q no me sale como años mozos,si me tendrias q a ver,visto con 15 años,vaya bellezon q yo era,q pelo,q finura tenia,la de hijos q tengo de aquella epoca loca
    A ti empieza a salirte de la perpendicular de las orejas pa tras,tienes que estar monisimoooo¡¡¡¡
    Eso y el torso desnudo y embadurnadito en aceite,eso si de colza¡¡¡
    Hay tengo que dejar de escribir que voy a wc que me estoy meando de risa
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  2. #902
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    qué tal Mali? yo tengo las brooks glycerin y son una pasada, se amoldan al terreno si vas por camino amortigua menos y si vas por asfalto se ablanda, están muy bien...vamos que debes estar cañón y yo a tu ladito y no conocerte amos queeee, pal año que viene rey
    Ahy tamos,los años no perdonan hija mia,y quieras o no,cuesta pillar la forma,y con estas calores imposible.

    No te preocupes,esperemos q el año q viene,nos conozcamos y nos hagamos unas carreritas.
    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    A ti empieza a salirte de la perpendicular de las orejas pa tras,tienes que estar monisimoooo¡¡¡¡
    Eso y el torso desnudo y embadurnadito en aceite,eso si de colza¡¡¡
    Hay tengo que dejar de escribir que voy a wc que me estoy meando de risa
    Tu so mendrugo,no me voy a operar,pero voy a dejarme el maximo de pelos posibles,q saldra
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #903
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    Vaya zapas chulas, ppf hasta la muerte ehh¡¡¡

  4. #904
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Vaya zapas chulas, ppf hasta la muerte ehh¡¡¡
    Q va,yo soy aprendiz de ppf,los ppfs de verdad,se gastan top gama alta,y luego ni las estrenan,caso,fenixx,lele,etcc...
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  5. #905
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Q va,yo soy aprendiz de ppf,los ppfs de verdad,se gastan top gama alta,y luego ni las estrenan,caso,fenixx,lele,etcc...


    ahí, ahí, en la línea de flotación

  6. #906
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Q va,yo soy aprendiz de ppf,los ppfs de verdad,se gastan top gama alta,y luego ni las estrenan,caso,fenixx,lele,etcc...
    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje


    ahí, ahí, en la línea de flotación
    Ay, que malvados,

  7. #907
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    valiente maricona estas hecho,"Muy FUERTE y MUSCULADO",anda que ya te vale,lo que tienes que hacer es dejarte el pelo largo que eso si que le molan a las tias
    linense, no te metas con mi colega jesus que es buena gente, buena cronica pusistes el otro dia luis , venga ya queda menos para esa media de marbella, tener cuidado con las lesiones, tambien lo digo por mi

  8. #908
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Vaya zapas chulas, ppf hasta la muerte ehh¡¡¡
    Si este mondri siempre a estado ppf (preparado para forni*ar),me alejo mucho??

  9. #909
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    20/07/2010
    15' TAV
    20'musculacion/compex cuadriceps.
    9km.41'30.4'37.

    Mismo,recorrido,pero estaba hoy,cansaete,algunas molestias en isquios,mucha calor,aun siendo las 21h. y mucha contaminacion,porque circulan mucho trafico,por lo tanto,sumamos,porque,tenia las patas de palo.

    Decir,q me noto torpe corriendo,es lo peor de no estar fino,y fresco,q parecemos robot.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  10. #910
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Si este mondri siempre a estado ppf (preparado para forni*ar),me alejo mucho??
    NO TIENES npi,de lo q es PPF....
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  11. #911
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    20/07/2010
    15' TAV
    20'musculacion/compex cuadriceps.
    9km.41'30.4'37.

    Mismo,recorrido,pero estaba hoy,cansaete,algunas molestias en isquios,mucha calor,aun siendo las 21h. y mucha contaminacion,porque circulan mucho trafico,por lo tanto,sumamos,porque,tenia las patas de palo.

    Decir,q me noto torpe corriendo,es lo peor de no estar fino,y fresco,q parecemos robot.
    muy bien mondri, cuidado con el compex no te joda algo mas, la mejor hora para salir es por la mañana, se esta algo mas fresco

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    NO TIENES npi,de lo q es PPF....
    es jovencito el chaval

  12. #912
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    20/07/2010
    15' TAV
    20'musculacion/compex cuadriceps.
    9km.41'30.4'37.

    Mismo,recorrido,pero estaba hoy,cansaete,algunas molestias en isquios,mucha calor,aun siendo las 21h. y mucha contaminacion,porque circulan mucho trafico,por lo tanto,sumamos,porque,tenia las patas de palo.

    Decir,q me noto torpe corriendo,es lo peor de no estar fino,y fresco,q parecemos robot.
    Asi me gusta que salgas a rodar,el ritmo ya te lo pondra el cuerpo,son malas esas sensaciones verdad?¿,cuando no estas fino,vas con to el cuerpo en tension,que diferente cuando nada duele.En ese momento te sueltas sobre todo de caderas y brazeas que parece que flotas,lastima que no siempre pueda uno rodar asi
    Proximos objetivos:
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  13. #913
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Asi me gusta que salgas a rodar,el ritmo ya te lo pondra el cuerpo,son malas esas sensaciones verdad?¿,cuando no estas fino,vas con to el cuerpo en tension,que diferente cuando nada duele.En ese momento te sueltas sobre todo de caderas y brazeas que parece que flotas,lastima que no siempre pueda uno rodar asi
    Es lo q toca,rodajes suaves,intentando q sean lo menos perjudicial para mi,pero me jode porque hay mucho coche,recuerdas la zona del puerto,de la carrera,pues no se q hacen los tontos,dando vueltas sin sentido por alli,y a los q corremos eso nos mata,porque queremos correr sin contaminacion,ni ruidos
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  14. #914
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Q va,yo soy aprendiz de ppf,los ppfs de verdad,se gastan top gama alta,y luego ni las estrenan,caso,fenixx,lele,etcc...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  15. #915
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Si riete,q tu llevas el mismo camino,ya veras q al final,ni ironmanes y hipermanes,y la bici esa buena,la tendras muelta risa,te la compro
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  16. #916
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Si riete,q tu llevas el mismo camino,ya veras q al final,ni ironmanes y hipermanes,y la bici esa buena,la tendras muelta risa,te la compro
    No señor, lo que yo dije era:






    Geypermanes.


    La bici, no te preocupes que el día 22 de agosto, según me baje de ella, seguro que te la regalo .....
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  17. #917
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    No señor, lo que yo dije era:






    Geypermanes.


    La bici, no te preocupes que el día 22 de agosto, según me baje de ella, seguro que te la regalo .....
    que recuerdos...

    estos eran mas de mi época....
    Miniatura de Adjuntos Diario de un salio q entrena,compite,y busca mujer con rollo estable,Mali.-2madelman2-jpg  

  18. #918
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    que recuerdos...

    estos eran mas de mi época....
    Yo tenía este:


    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  19. #919
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    9380m. 47'54 a 5'07. 159ppm.

    Dia en un principio fresquito,me fui a las 11h.am. iba en un principio subiendo cuestas,muy a gusto,a pulsaciones 140ppm. pero salio el solecito,y adios a los ritmos y a la patata,ya no pude bajar de 160ppms,y decidi parar en ese kilometraje,porque era ya horroroso seguir,sumamos y seguimos.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  20. #920
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Es lo q toca,rodajes suaves,intentando q sean lo menos perjudicial para mi,pero me jode porque hay mucho coche,recuerdas la zona del puerto,de la carrera,pues no se q hacen los tontos,dando vueltas sin sentido por alli,y a los q corremos eso nos mata,porque queremos correr sin contaminacion,ni ruidos
    ten cuidado con esos que dan vueltas con los coches que pueden ser lo que yo estoy pensando,

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