Atletismo
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Diario de un salio q entrena,compite,y busca mujer con rollo estable,Mali.

  1. #1001
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    Sep 2009
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    [QUOTE=Yauma79;192680]Lo sabía, aunque bueno ya te daré mi veredicto cuando la vea en vivo, que lo puedes decir para q quede bien




    no ,no te dejare verla es solo miaaaaaaaaaaaaa, y no lo digo por dejarlo bien es la verdad ,un saludo.

  2. #1002
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    Cita Originalmente escrito por eva46 Ver Mensaje
    no ,no te dejare verla es solo miaaaaaaaaaaaaa, y no lo digo por dejarlo bien es la verdad ,un saludo.

    Tranquila tranquila, sólo era para verificar tus palabras, no tengo intención de hacer nada raro con el miembro de tu maridín.

  3. #1003
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje

    Tranquila tranquila, sólo era para verificar tus palabras, no tengo intención de hacer nada raro con el miembro de tu maridín.
    Joer, ponedle 5 rombos al diario
    Saludos, Mali

  4. #1004
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    Sep 2009
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje

    Tranquila tranquila, sólo era para verificar tus palabras, no tengo intención de hacer nada raro con el miembro de tu maridín.

    asin me gusta ,un saludo..

  5. #1005
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    Sep 2009
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Joer, ponedle 5 rombos al diario
    Saludos, Mali

    va a ser que si que esto en vez de un diario de deporte parece de sexo..un saludo.

  6. #1006
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por eva46 Ver Mensaje
    va a ser que si que esto en vez de un diario de deporte parece de sexo..un saludo.
    Si el título del diario no puede ser más explícito (y se queda corto). El Mali es un tío sincero.

  7. #1007
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    Sep 2009
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    yo si voy a una carrera,sinceramente es para mejorar lo q haya hecho en anteriores, para disfrutar me voy al chiringuito a comer espetos.
    El día q veamos q no es posible, pues siempre nos quedará la petanca o espantar palomas.
    Veo que has captado el mensaje Don Jaime
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  8. #1008
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    26/07/2010
    Entreno y nuevamente me tuve q parar por la lesion q tuve el dia de la carrera de barbate,te acuerdas luisito,pues lo mismo,tiron y a parar,lo cuento ya,como si nada,espero q sea pasajera como ultimamente,pero pan y agua.

    Untitled by malisiddharta at Garmin Connect - Details
    Decir,q iba bien,muy a gusto,ninguna molestia,mas ligero y fluido,lo q esperaba vamos,el ir pillando mejores sensaciones,al bajar el volumen de pesas.
    ey malii, que faena joe igual es hora de bajar el pistón ya eh? si no se puede ir a 4 y poco pues se va 5 y ya está, si al menos con eso te aseguras no estar rompiéndote cada dos por tres..

    venga, que ya superaste muchas y esta tb lo harás
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  9. #1009
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    Como va ese peaso?, van remitiendo esas molestias?

  10. #1010
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    Poco,q contaros,hielo,ibuprofeno,electroestimulacion,y poco mas.
    Mejor si,pero aun no he andado o trabajado,y hoy tengo un camion u muchas cosas q descargar,y como no lo tenga bien,me voy a enterar.

    No se como tomarmelo,a sido como el dia de la carrera,pero ese dia iba con voladoras y por debajo de 3'30,y ahora no tenia molestias desde hace semanas,q se paso al otro gemel,es muy raro la verdad,creo q me la hice con el compex,pero el pasarse luego al derecho,y ahora de nuevo al iz. sin forzar nada,recuerdo,q los rodajes normalmente los hacia en torno a 6'k/h. y el dia del toque,pues un poco por debajo de 5',y sin problemas de ningun tipo,se ve,q la cosa necesita mas paron.

    Me lo voy a tomar todo con mucha filosofia,voy a ponerme gordo a base de pesas y cuando me vea con ganas,empezar a rodar como un runner goldo q empieza,ya paso de todo,la verdad,pero en el buen sentido ehhhh.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  11. #1011
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Poco,q contaros,hielo,ibuprofeno,electroestimulacion,y poco mas.
    Mejor si,pero aun no he andado o trabajado,y hoy tengo un camion u muchas cosas q descargar,y como no lo tenga bien,me voy a enterar.

    No se como tomarmelo,a sido como el dia de la carrera,pero ese dia iba con voladoras y por debajo de 3'30,y ahora no tenia molestias desde hace semanas,q se paso al otro gemel,es muy raro la verdad,creo q me la hice con el compex,pero el pasarse luego al derecho,y ahora de nuevo al iz. sin forzar nada,recuerdo,q los rodajes normalmente los hacia en torno a 6'k/h. y el dia del toque,pues un poco por debajo de 5',y sin problemas de ningun tipo,se ve,q la cosa necesita mas paron.

    Me lo voy a tomar todo con mucha filosofia,voy a ponerme gordo a base de pesas y cuando me vea con ganas,empezar a rodar como un runner goldo q empieza,ya paso de todo,la verdad,pero en el buen sentido ehhhh.
    muchos animos hermano, tio es lo unico que puedo decirte, de verdad que lo siento muchisimo, se lo que es para ti el correr y lo que supone estar lesionado, asi que solo puedo decirto muchos animos

  12. #1012
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    Al igual q Javi, muchos ánimos igualmente, no te me pongas muy foca de gimnasio q ni estarás bonito ni podrás correr bien a tu vuelta, aparte a mi hermana lo le van los fortachones goldos.
    Cuídate peaso mondri!

  13. #1013
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    aqui parecemos como los hermanos gemelos, cuando a uno le duele algo al otro tambien, y aqui tambien tenemos una cierta coneccion telepatica me parece a mi, cuando a uno le duele algo al otro tambien,,, el unico que se salva es el linense,,,,,, mali, si te sirve de consuelo estamos casi todos tocados no te preocupes.

  14. #1014
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Poco,q contaros,hielo,ibuprofeno,electroestimulacion,y poco mas.
    Mejor si,pero aun no he andado o trabajado,y hoy tengo un camion u muchas cosas q descargar,y como no lo tenga bien,me voy a enterar.

    No se como tomarmelo,a sido como el dia de la carrera,pero ese dia iba con voladoras y por debajo de 3'30,y ahora no tenia molestias desde hace semanas,q se paso al otro gemel,es muy raro la verdad,creo q me la hice con el compex,pero el pasarse luego al derecho,y ahora de nuevo al iz. sin forzar nada,recuerdo,q los rodajes normalmente los hacia en torno a 6'k/h. y el dia del toque,pues un poco por debajo de 5',y sin problemas de ningun tipo,se ve,q la cosa necesita mas paron.

    Me lo voy a tomar todo con mucha filosofia,voy a ponerme gordo a base de pesas y cuando me vea con ganas,empezar a rodar como un runner goldo q empieza,ya paso de todo,la verdad,pero en el buen sentido ehhhh.
    Haces bien, cuando estés todo cachas y las hembras se derritan a tu paso vas a flipar en colores con la fuerza que tendrás en las patas, el 3'20'' se te va a quedar corto.
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  15. #1015
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Poco,q contaros,hielo,ibuprofeno,electroestimulacion,y poco mas.
    Mejor si,pero aun no he andado o trabajado,y hoy tengo un camion u muchas cosas q descargar,y como no lo tenga bien,me voy a enterar.

    No se como tomarmelo,a sido como el dia de la carrera,pero ese dia iba con voladoras y por debajo de 3'30,y ahora no tenia molestias desde hace semanas,q se paso al otro gemel,es muy raro la verdad,creo q me la hice con el compex,pero el pasarse luego al derecho,y ahora de nuevo al iz. sin forzar nada,recuerdo,q los rodajes normalmente los hacia en torno a 6'k/h. y el dia del toque,pues un poco por debajo de 5',y sin problemas de ningun tipo,se ve,q la cosa necesita mas paron.

    Me lo voy a tomar todo con mucha filosofia,voy a ponerme gordo a base de pesas y cuando me vea con ganas,empezar a rodar como un runner goldo q empieza,ya paso de todo,la verdad,pero en el buen sentido ehhhh.
    q. tiemblen las chicas de Barbate....fiuuuuuuuu fiuuuuuuuuuu

    mucho animo Mali.


    pd: una cosilla...normalmente entrenas con las voladoras??? pero esas zapas no son mas para competición?
    es q. me han regalado unas (adizero tempo amarillas, chulisimas), pero llevo idea de usarlas mas en las carreras, no???

  16. #1016
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    q. tiemblen las chicas de Barbate....fiuuuuuuuu fiuuuuuuuuuu

    mucho animo Mali.


    pd: una cosilla...normalmente entrenas con las voladoras??? pero esas zapas no son mas para competición?
    es q. me han regalado unas (adizero tempo amarillas, chulisimas), pero llevo idea de usarlas mas en las carreras, no???
    Quien a dicho q yo entrene con voladoras,castigada,unos azotes en el culete de la reina.

    Esas tempo son mixtas,usalas para entrenos de calidad y competiciones,ahora no se,si para distancias mas largas de 10km. te iran bien o te perjudicaran,me imagino q una chica pesa menos q un tio,por lo tanto,no creo q tengas problemas.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  17. #1017
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    Jesus, en tu amtiguo diario he leido que hacias doble sesion de entrenamiento, ya se de donde vienen tus lesiones.

  18. #1018
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Jesus, en tu amtiguo diario he leido que hacias doble sesion de entrenamiento, ya se de donde vienen tus lesiones.
    No lo creo,ya q mi mayor temor era mi rodilla en aquella epoca,y es la q mayores problemas me daba,pero aun siendo doble sesiones o simples,a mi lo q me mato o me mata,es el asfalto,en si,muscularmente,dudo q ni atletas de elite,tengan mejor genetica q yo,con 38,puedo estar delgado u musculado,en pocas semanas,y encima sin usar suplementos,o estar con un fisio q te cuide.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  19. #1019
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    Sobreviviste al camión gandul?, como va la operación fortachon?.

  20. #1020
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    No lo creo,ya q mi mayor temor era mi rodilla en aquella epoca,y es la q mayores problemas me daba,pero aun siendo doble sesiones o simples,a mi lo q me mato o me mata,es el asfalto,en si,muscularmente,dudo q ni atletas de elite,tengan mejor genetica q yo,con 38,puedo estar delgado u musculado,en pocas semanas,y encima sin usar suplementos,o estar con un fisio q te cuide.
    modestia aparte


    que tal estamos hoy mali?!
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