Atletismo
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Diario de eva46.

  1. #281
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    Q te ocurre?.te duele la cadera sexy q tu gastas??,normal,si vas con unos ,meneos,q el javi en la bici no coordina al darte,xDDDD,es broma,recuperate guapa,poco a poco,haz fortalecimientos,no olvides de realizar algo de lumbares,abdos,son la base para ir erguidos y sin problemas luego.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  2. #282
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Hola eva, como llevas los entrenos, tienes que ponerte enforma para cuando llegue la carrera de la mujer hacer un buen tiempo, no se cuando se organiza en barcelona la carrera de la mujer, pero ya es un motivo de motivacion para entrenar con mas energia. saludos campeona.

    pues si me parece que es en octubre o en noviembre ahora no lo se exacto ,pero ya tengo ganas un saludo paco.

  3. #283
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Q te ocurre?.te duele la cadera sexy q tu gastas??,normal,si vas con unos ,meneos,q el javi en la bici no coordina al darte,xDDDD,es broma,recuperate guapa,poco a poco,haz fortalecimientos,no olvides de realizar algo de lumbares,abdos,son la base para ir erguidos y sin problemas luego.
    ,que tal mali ? y tu que como andas estas mejor? y si seguro que son de los meneos del javi un saludo.

  4. #284
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    Hola a tod@s bueno os pongo mi entreno de hoy .


    He ido a correr con mi maridin pero como lo tengo lesionado pues me ha acompañado en bici .

    He echo 5´3km en 29:52 m,a un ritmo de 5:39 ,pulsaciones medias : 169 y maximas 180 .

    Hoy hacia una calor exagerada estabamos a 30 grados ,hemos salido als 2:45 tarde y no veas ,pero bueno bien las piernas muy bien y lo de al lado de la cadera pues me molestaba un poco pero bueno ,se podia aguantar y estoy contenta la verdad bueno pues hasta el jueves ,un saludo .

  5. #285
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    Cita Originalmente escrito por eva46 Ver Mensaje
    Hola a tod@s bueno os pongo mi entreno de hoy .


    He ido a correr con mi maridin pero como lo tengo lesionado pues me ha acompañado en bici .

    He echo 5´3km en 29:52 m,a un ritmo de 5:39 ,pulsaciones medias : 169 y maximas 180 .

    Hoy hacia una calor exagerada estabamos a 30 grados ,hemos salido als 2:45 tarde y no veas ,pero bueno bien las piernas muy bien y lo de al lado de la cadera pues me molestaba un poco pero bueno ,se podia aguantar y estoy contenta la verdad bueno pues hasta el jueves ,un saludo .
    hola eva, me parece un buen entreno apesar de la calor, si quieres ser una gladiadora hay que acostumbrarse a todo, como mas te puedes motivar para entrenar es pensando en las atletas de elite, como por ejemplo natalia rodriguez, marta dominguez, entre otras muchas, yo, por ejemplo cuando me voy a entrenar pienso en los atletas de elite, los etiopes, o keniatas, jejeje o en chema martinez, asi voy con mas motivacion, esta claro que nosotros nunca seremos como ellos pero nos sirve para correr mejor por lo menos a mi me pasa, venga un saludo campeona

  6. #286
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    hola eva, me parece un buen entreno apesar de la calor, si quieres ser una gladiadora hay que acostumbrarse a todo, como mas te puedes motivar para entrenar es pensando en las atletas de elite, como por ejemplo natalia rodriguez, marta dominguez, entre otras muchas, yo, por ejemplo cuando me voy a entrenar pienso en los atletas de elite, los etiopes, o keniatas, jejeje o en chema martinez, asi voy con mas motivacion, esta claro que nosotros nunca seremos como ellos pero nos sirve para correr mejor por lo menos a mi me pasa, venga un saludo campeona

    gracias paco por tus consejos ,yo tambien cuando voy corriendo pienso que estoy en una carrera y que tengo que hacerlo bien y asin me animo un poco aunque como tu dices no les llegamos ni alas suelas de los zapatos,,un saludo..

  7. #287
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    Cita Originalmente escrito por eva46 Ver Mensaje
    ,que tal mali ? y tu que como andas estas mejor? y si seguro que son de los meneos del javi un saludo.
    Mejor guapa,pero tu maridin esta mejor q yo
    Cita Originalmente escrito por eva46 Ver Mensaje
    Hola a tod@s bueno os pongo mi entreno de hoy .


    He ido a correr con mi maridin pero como lo tengo lesionado pues me ha acompañado en bici .

    He echo 5´3km en 29:52 m,a un ritmo de 5:39 ,pulsaciones medias : 169 y maximas 180 .

    Hoy hacia una calor exagerada estabamos a 30 grados ,hemos salido als 2:45 tarde y no veas ,pero bueno bien las piernas muy bien y lo de al lado de la cadera pues me molestaba un poco pero bueno ,se podia aguantar y estoy contenta la verdad bueno pues hasta el jueves ,un saludo .
    Esa buena runnera,en cuanto se te vaya todos los males,ya veras q gusto correr como tu llevas dentro,has mirado el diario de Cris?,aplicatelo,el tema gomas,os viene muy bien.
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    hola eva, me parece un buen entreno apesar de la calor, si quieres ser una gladiadora hay que acostumbrarse a todo, como mas te puedes motivar para entrenar es pensando en las atletas de elite, como por ejemplo natalia rodriguez, marta dominguez, entre otras muchas, yo, por ejemplo cuando me voy a entrenar pienso en los atletas de elite, los etiopes, o keniatas, jejeje o en chema martinez, asi voy con mas motivacion, esta claro que nosotros nunca seremos como ellos pero nos sirve para correr mejor por lo menos a mi me pasa, venga un saludo campeona
    Anda ya,tu solos visualizas al negro torpedo,q te puse,si andas traumatizado desde entonces
    Cita Originalmente escrito por eva46 Ver Mensaje
    gracias paco por tus consejos ,yo tambien cuando voy corriendo pienso que estoy en una carrera y que tengo que hacerlo bien y asin me animo un poco aunque como tu dices no les llegamos ni alas suelas de los zapatos,,un saludo..
    Tu pon en tu imaginacion,al Mali en canzorcillos ya veras q corres mas,dejate de negros,jajajaja.
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  8. #288
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Mejor guapa,pero tu maridin esta mejor q yo

    Esa buena runnera,en cuanto se te vaya todos los males,ya veras q gusto correr como tu llevas dentro,has mirado el diario de Cris?,aplicatelo,el tema gomas,os viene muy bien.

    Anda ya,tu solos visualizas al negro torpedo,q te puse,si andas traumatizado desde entonces

    Tu pon en tu imaginacion,al Mali en canzorcillos ya veras q corres mas,dejate de negros,jajajaja.
    ESTE MALI ES LA BOMBAAAAAAAAAAA

  9. #289
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    hola eva, me parece un buen entreno apesar de la calor, si quieres ser una gladiadora hay que acostumbrarse a todo, como mas te puedes motivar para entrenar es pensando en las atletas de elite, como por ejemplo natalia rodriguez, marta dominguez, entre otras muchas, yo, por ejemplo cuando me voy a entrenar pienso en los atletas de elite, los etiopes, o keniatas, jejeje o en chema martinez, asi voy con mas motivacion, esta claro que nosotros nunca seremos como ellos pero nos sirve para correr mejor por lo menos a mi me pasa, venga un saludo campeona
    No seas mentiroso paco que cuando sales a correr piensas en el Yauma que te va crujir dentro de poco.

  10. #290
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Mejor guapa,pero tu maridin esta mejor q yo

    Esa buena runnera,en cuanto se te vaya todos los males,ya veras q gusto correr como tu llevas dentro,has mirado el diario de Cris?,aplicatelo,el tema gomas,os viene muy bien.

    Anda ya,tu solos visualizas al negro torpedo,q te puse,si andas traumatizado desde entonces

    Tu pon en tu imaginacion,al Mali en canzorcillos ya veras q corres mas,dejate de negros,jajajaja.



    estais como cabras ,un saludo.
    Úlima edición por eva46 fecha: 05-08-2010 a las 20:55

  11. #291
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Mejor guapa,pero tu maridin esta mejor q yo

    Esa buena runnera,en cuanto se te vaya todos los males,ya veras q gusto correr como tu llevas dentro,has mirado el diario de Cris?,aplicatelo,el tema gomas,os viene muy bien.

    Anda ya,tu solos visualizas al negro torpedo,q te puse,si andas traumatizado desde entonces

    Tu pon en tu imaginacion,al Mali en canzorcillos ya veras q corres mas,dejate de negros,jajajaja.
    Pero q tío mas sinverguenza, cuando te heches parienta anímala a que entre por aquí ,q ya verás entre el eye blue y el eye green la q le vamos a dar

    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    No seas mentiroso paco que cuando sales a correr piensas en el Yauma que te va crujir dentro de poco.
    De momento como estoy cadavérico me callo como una *uta, cuando recupere ya le tiraré fuerte al paquillo.

  12. #292
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Pero q tío mas sinverguenza, cuando te heches parienta anímala a que entre por aquí ,q ya verás entre el eye blue y el eye green la q le vamos a dar

    eso yauma asin me gusta tu defiendeme que cuando estos se echen novia se van a enterar ,la venganza sera eternaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa,,un saludo.
    Úlima edición por eva46 fecha: 05-08-2010 a las 20:56

  13. #293
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    Cita Originalmente escrito por eva46 Ver Mensaje
    estais como cabras ,un saludo.

    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Pero q tío mas sinverguenza, cuando te heches parienta anímala a que entre por aquí ,q ya verás entre el eye blue y el eye green la q le vamos a dar



    De momento como estoy cadavérico me callo como una *uta, cuando recupere ya le tiraré fuerte al paquillo.
    Te prometo q el dia q pille una runera,la hare meterse por aqui,ya el resto,q sea lo q dios quiera.
    Cita Originalmente escrito por eva46 Ver Mensaje
    eso yauma asin me gusta tu defiendeme que cuando estos se echen novia se van a enterar ,la venganza sera eternaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa,,un saludo.
    Shhhhhhh,con lo bien q yo te trato eva,yo si el javi,me dice,mali no te pases con mi señora esposa,q te meto,ya no te diria mas cosas bonitas,pero el javi,no se enfada
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  14. #294
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje


    Te prometo q el dia q pille una runera,la hare meterse por aqui,ya el resto,q sea lo q dios quiera.

    Shhhhhhh,con lo bien q yo te trato eva,yo si el javi,me dice,mali no te pases con mi señora esposa,q te meto,ya no te diria mas cosas bonitas,pero el javi,no se enfada


    ,no no se enfada porque sabe que no lo dices con mala intencion como con otras ,por que si no ,,por cierto e hablado con mi hermana es morena ,pelo largo rizado y eyes brown,se lo dije ayer y que le gustaria conocerte pero .... dice que estas muy lejos aver aver algo hay que hacer no? un saludo..

  15. #295
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    bueno deciros que ayer no entrene por que fui con mi maridin al fisio y porque me dolia al lado de la cadera y ahora alas 11 voy yo tambien al fisio a ver que me dice ,ya os contare ok? un saludo.

  16. #296
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    Cita Originalmente escrito por eva46 Ver Mensaje
    ,no no se enfada porque sabe que no lo dices con mala intencion como con otras ,por que si no ,,por cierto e hablado con mi hermana es morena ,pelo largo rizado y eyes brown,se lo dije ayer y que le gustaria conocerte pero .... dice que estas muy lejos aver aver algo hay que hacer no? un saludo..
    En serio?,o estas de coña como el jaimito y su falsa hermana de eye blue.
    Enseñale una afoto mia,esa q se me veia las patas fuetes,q tiempos aquellos,dile q me voy a dejar el pelo largo pa ella
    Cita Originalmente escrito por eva46 Ver Mensaje
    bueno deciros que ayer no entrene por que fui con mi maridin al fisio y porque me dolia al lado de la cadera y ahora alas 11 voy yo tambien al fisio a ver que me dice ,ya os contare ok? un saludo.
    Venga cuñada muchos animos,ya vereis q pronto no tendreis mas molestias.
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  17. #297
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje


    Te prometo q el dia q pille una runera,la hare meterse por aqui,ya el resto,q sea lo q dios quiera.

    Shhhhhhh,con lo bien q yo te trato eva,yo si el javi,me dice,mali no te pases con mi señora esposa,q te meto,ya no te diria mas cosas bonitas,pero el javi,no se enfada
    tranqui mali que se que lo haces sin maldad

  18. #298
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    Cita Originalmente escrito por eva46 Ver Mensaje
    ,no no se enfada porque sabe que no lo dices con mala intencion como con otras ,por que si no ,,por cierto e hablado con mi hermana es morena ,pelo largo rizado y eyes brown,se lo dije ayer y que le gustaria conocerte pero .... dice que estas muy lejos aver aver algo hay que hacer no? un saludo..
    Of course my lady,somos sinverguenzas reconocidos,pero siempre de coña y sin maldad,además tengo q portarme bien q el javi me ha prometido el sofá para cuando vaya por allí.

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    En serio?,o estas de coña como el jaimito y su falsa hermana de eye blue.

    Majara q no tengo hermana falsa... q nos apostamos?,quieres una foto para callarte esa bocaza q tienes?

  19. #299
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Of course my lady,somos sinverguenzas reconocidos,pero siempre de coña y sin maldad,además tengo q portarme bien q el javi me ha prometido el sofá para cuando vaya por allí.




    Majara q no tengo hermana falsa... q nos apostamos?,quieres una foto para callarte esa bocaza q tienes?
    Si,y ahora pones una foto como la q me puso uno,q no quiero nombrar,q aun estoy traumatizado,anda ponla si eres serio.
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  20. #300
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Si,y ahora pones una foto como la q me puso uno,q no quiero nombrar,q aun estoy traumatizado,anda ponla si eres serio.
    , joer mali tia mas guapa que esa es dificil encontrar

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