Atletismo
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Diario de eva46.

  1. #161
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    Sep 2009
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Pero con menos pulsaciones, que posiblemente sea más interesante .

    eso espero jijijiji,un saludo..

  2. #162
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    pero si que alterna, lo que pasa que asta llegar a la playa hay un km de asfalto, pero el resto es tierra, el tema de la gomas y pesas siempre se lo digo pero hace un dia y no vuelve hacer



    hola ya estoy aqui , pues podria ir bastante mas rapida si la dejara, la verdad que va bastante suelta corriendo, y si tiene continuidad seguro que hara muy buenas marca, y 2 dias seguidos nunca sale, y ya se esta echando hielo y cremas .

    y si es pronadora y bastante, por eso lleva las brooks adrenaline, que la dejan vista desde atras neutra, eso cuando puedo mirarle los tobillos que como conprendreis es muy dificil



    la cuestion es que cuando va mas rapida, se inclina mucho hacia delante y carga mucho los tibiales por eso la hago ir mas lenta porque puede contralar mas la postura, yo no se si sera periostitis, yo lo que creo es que al correr tan inclinada se le cargan mucho las tibias, beuno haber si a este ritmo mejora
    Para corregir la postura nada mejor que la técnica de carrera, abdominales y lumbares.

    Un saludo.
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  3. #163
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por eva46 Ver Mensaje
    Hola jose miguel,gracias ,y no te preocupes que mas vale tarde que nunca no? ,un saludo .
    Anda, y otro más que felicita con retraso, felicidades, Eva

  4. #164
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Anda, y otro más que felicita con retraso, felicidades, Eva
    te pasa como a mi, te despistas más que una cabra en un garaje , si es que no tenemos remedio

  5. #165
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    Feb 2010
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    Jaja que atento tu esposo como te cuida !!
    Mark Twain once said: "Good things come to those who wait"


    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...io-de-fer.html

  6. #166
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    Feb 2010
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    .
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    Hola guapetona!!
    Que tal por aqui?

  7. #167
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Anda, y otro más que felicita con retraso, felicidades, Eva
    jijiji no pasa nada lolo chus gracias.,un saludo.

  8. #168
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    Sep 2009
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    Cita Originalmente escrito por fernanda23 Ver Mensaje
    Jaja que atento tu esposo como te cuida !!
    pues si la verdad es que si me cuida mucho y se preocupa para que no me haga lesiones ,un saludo.

  9. #169
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    Cita Originalmente escrito por leire Ver Mensaje
    Hola guapetona!!
    Que tal por aqui?

    Hola leire ,que tal ? pues yo muy bien la verdad ,ya hoy no me han molestado las tibias aver si sigo asin y puedo hacer los tiempos que hacia antes ,un saludo guapa..

  10. #170
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    Sep 2009
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Para corregir la postura nada mejor que la técnica de carrera, abdominales y lumbares.

    Un saludo.

    Hola villam ,la postura me la estoy corrigiendo yo misma, cuando corro intento ir con la espalda mas recta y la cabeza mas levantada y veo que voy mejor la verdad ,un saludo..

  11. #171
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    Hola a todos y feliz san juan ¡¡¡.

    Hoy e ido a correr y hacia un dia buenisino ,he echo 5´3km y iba con una sensación muy buena e ido muy bien.


    lo e echo en 31:50 a un ritmo de 6:01.

    pulsaciones medias 162-165 y altas 178.


    bueno pues hoy parece que no me cansara tanto y las tibias no me han molestado ,estoy muy contenta ,bueno pues ya hasta el sabado ,un saludo a tod@s .

  12. #172
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    Cita Originalmente escrito por eva46 Ver Mensaje
    Hola a todos y feliz san juan ¡¡¡.

    Hoy e ido a correr y hacia un dia buenisino ,he echo 5´3km y iba con una sensación muy buena e ido muy bien.


    lo e echo en 31:50 a un ritmo de 6:01.

    pulsaciones medias 162-165 y altas 178.


    bueno pues hoy parece que no me cansara tanto y las tibias no me han molestado ,estoy muy contenta ,bueno pues ya hasta el sabado ,un saludo a tod@s .
    pues que bien que no te hayan dolido ya las tibias... poco a poco, con paciencia, la periostitis se va pasando

    Un abrazo
    lenon
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  13. #173
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    Bien guapa,sigue asi,ya veras q entro de na estas corriendo como latigo q te azota al viento,q obsesion tengo con los latigos.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  14. #174
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    Me alegro Eva que el dolor de las tibias haya remitido. Un saludo.

  15. #175
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    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Me alegro Eva que el dolor de las tibias haya remitido. Un saludo.


    gracias oosskkaarr,si parecen que van mejor ,espero seguir asin ,un saludo ..

  16. #176
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    pues que bien que no te hayan dolido ya las tibias... poco a poco, con paciencia, la periostitis se va pasando

    Un abrazo
    lenon
    hola lenon,pues si parecen que van mejor ,,un saludo..

  17. #177
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Bien guapa,sigue asi,ya veras q entro de na estas corriendo como latigo q te azota al viento,q obsesion tengo con los latigos.
    ,si la verdad es que si valla obsesión ,aver si es verdad lo que dices y me vuelvo una galguita ,un saludo ,.

  18. #178
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    ya sabes que aqui estamos todos animandote, me alegro que estes mejor de las tibias, y has caso a tu marido que el sabe lo que hace. un saludo maja.

  19. #179
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    ya sabes que aqui estamos todos animandote, me alegro que estes mejor de las tibias, y has caso a tu marido que el sabe lo que hace. un saludo maja.

    Gracias paco si ya se que aqui todos me apoyais ,eso me anima mas ,gracias a tod@s un saludo..

  20. #180
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    De hecho cuando uno toma una postura mas recta todo mejora, yo lo he hecho y he notado que tanto mi ritmo como mi respiración mejoran notablemente!!!

    Sigue asi Eva uno misma va sintiendo como se coloca y te corrijes si sientes que vas muy hacia adelante!

    Vas super bien!!
    Mark Twain once said: "Good things come to those who wait"


    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...io-de-fer.html

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