Atletismo
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diario de paco gacela

  1. #2421
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    Hola Gacelilla
    Mucho cuidado el domingo con ese cross que te veo venir, ese tendon de aquiles... es puñetero asi que no fuerces lo mas minimo

    Ademas... ya veo que aunque tienes mono de correr (eso tod@s aqui lo entendemos perfectamente campeon? ya veo que tienes otras alternativas al respecto
















































    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  2. #2422
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hola Gacelilla
    Mucho cuidado el domingo con ese cross que te veo venir, ese tendon de aquiles... es puñetero asi que no fuerces lo mas minimo

    Ademas... ya veo que aunque tienes mono de correr (eso tod@s aqui lo entendemos perfectamente campeon? ya veo que tienes otras alternativas al respecto
















































    mira esa mai guapa, asi he estado estos dias si, viendo la TV, sin parar con las pelis, y documentales de naturaleza, el domingo haber que tal sale la carrera, por que como he estado algunos dias parado no se si me saldra al 100x100, pero bueno el caso es correrla.
    Imágenes Adjuntas diario de paco gacela-f9kzed-gif 

  3. #2423
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    santurtzi
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    mira esa mai guapa, asi he estado estos dias si, viendo la TV, sin parar con las pelis, y documentales de naturaleza, el domingo haber que tal sale la carrera, por que como he estado algunos dias parado no se si me saldra al 100x100, pero bueno el caso es correrla.
    con las ganas que tienes, te van atener que atar de todas formas si notas molestias no fuerces

  4. #2424
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    con las ganas que tienes, te van atener que atar de todas formas si notas molestias no fuerces
    hola josmik, de eso se trata, en la mas minima molestia parar, no quiero estar en el dique seco que se pasa muy mal,

  5. #2425
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    No fuerces canalla,q no se,yo si esos aquiles,van a estar 100%,una cosa es trotar,q meterte traca de la buena,y como te de otra vez,no se,no se,espero q no,no fuerces mucho paco,tomatelo,como un rodaje de precaucion,sin bruscos cambios ni historias,algo a ritmo crucero.

    Entonces nos hemos hartados de ver,pelis antiguallas,documentos natura.. feliz rodriguez la fuente,anda paco,alguna porno de stas buenas habra caido,jajajaja.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  6. #2426
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    miralo el tio, se iba a presentar a malaga sin decirnos nada, luisillo eso no se hace, compadre ven a malaga cuando quieras, siempre seras bien recibido.

    A lo zorro callao se lo iba a hacer el tío....ya te vale luisete!!

    Paquillo,mucho ojito con el cross,si no te ves bien mejor no vayas,y si vas ya sabes que al menor pinchazo hecha el freno.
    Mucha suerte amigo.
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  7. #2427
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    ey! paquito! a carrera, tal como te han dicho ya, a tomarla con calma... como si de un entreno suave se tratase.. de que te vale forzarte un día y tener que estar parado, en el mejor de los casos, un par de semanas sin hacer nada de nada.

    cuidate y a a mínima stop!

    deseando estoy de leerte la crónica del domingo y saber que no has sentido más que buenas sensaciones

    un abrazo bonito!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  8. #2428
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    No fuerces canalla,q no se,yo si esos aquiles,van a estar 100%,una cosa es trotar,q meterte traca de la buena,y como te de otra vez,no se,no se,espero q no,no fuerces mucho paco,tomatelo,como un rodaje de precaucion,sin bruscos cambios ni historias,algo a ritmo crucero.

    Entonces nos hemos hartados de ver,pelis antiguallas,documentos natura.. feliz rodriguez la fuente,anda paco,alguna porno de stas buenas habra caido,jajajaja.
    mali, voy hacerla como un entrenamiento de calidad, intentare no pasarme de revoluciones por si acaso, ademas correr por tierra "cross" aun no estoy muy preparado para competir.

  9. #2429
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    ey! paquito! a carrera, tal como te han dicho ya, a tomarla con calma... como si de un entreno suave se tratase.. de que te vale forzarte un día y tener que estar parado, en el mejor de los casos, un par de semanas sin hacer nada de nada.

    cuidate y a a mínima stop!

    deseando estoy de leerte la crónica del domingo y saber que no has sentido más que buenas sensaciones

    un abrazo bonito!
    gracias mi niña, pero el gacela esta hecho de otra pasta, cualquier persona que se lesiona se queda mas de dos semanas en reposo, y yo cuando me lesiono solo necesito 4 o 5 dias para recuperarme, TOCO MADERA, quizas estoy equivocado, pero de momento no he sufrido nada muy grave,,,,,,la unica lesion que si me dejo en el dique seco fue la periostitis tibial, pero esto tiene una explicacion, a mi me dio la periostitis tibial mas o menos cuando aun tenia los musculos, tendones, y el periosteo poco entrenado "blando", por que a mi esto me dio al poco tiempo de dedicarme al running, ahora estoy mas endurecido, tengo el periosteo ya mas acostumbrado a las presiones de las pisadas y se me ha endurecido.
    Úlima edición por anónimo169 fecha: 26-11-2010 a las 23:59

  10. #2430
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    Es que no queria que os hicieseis ilusiones,hasta que no estuviese seguro no lo iba a decir,es lo que tiene el hacerse el interesante
    Ahora toca tarifa el dia 6 y los palacios el 19,a partir de ese momento y hasta el maraton de Sevilla espero hacer algo por vuestra zona.
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  11. #2431
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Es que no queria que os hicieseis ilusiones,hasta que no estuviese seguro no lo iba a decir,es lo que tiene el hacerse el interesante
    Ahora toca tarifa el dia 6 y los palacios el 19,a partir de ese momento y hasta el maraton de Sevilla espero hacer algo por vuestra zona.
    jesus va a correrla contigo no? la maraton de sevilla?, o lo pasareis fenomenal,

  12. #2432
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    jesus va a correrla contigo no? la maraton de sevilla?, o lo pasareis fenomenal,
    Eso de contigo no se yo,
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  13. #2433
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    informacion del I maraton de Malaga 2010.
    Malaga esta de enhorabuena, la ciudad costasoleña acogera el proximo 6 de diciembre el I maraton de la ciudad de Malaga-costa del sol, un evento que ya ha calentado motores con su presentacion y que va abrir aun mas al mundo a una gran ciudad, la prueba malagueña, que tendra la salida y la meta en el estadio de atletismo, y como invitado de excepcion, el seleccionador nacional de la campeona del mundo de futbol, vicente del bosque, el salmantino es el embajador y padrino de la carrera.,,,,,,,,,,, me estoy planteando en participar en la maraton y correrla sin dorsal, me pondre el ultimo del peloton y a disfrutar del evento con mis cascos puestos y escuchando mi musiquita, creo que sera una autentica fiesta este evento. "LAS INSCRIPCIONES ESTAN CERRADAS"

  14. #2434
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    hola paquillo, como andas de tu aquiles? me parece que mucha mejor verdad? pues genial maquina, me alegra mucho que solo que quedara en un susto, lo de correr la maraton, no se tu mismo pero hace muy poco que as tenido molestias, y una maraton son muchas horas corriendo y mucho sufrimiento para tu aquiles que posiblemente aun este hay esperando a que te pases para volver a dar por culo, yo me recuperaria del todo ya que no merece la pena arriesgar toda la temporada por una carrera, un saludo maquina

  15. #2435
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    Ten cuidado en el Cross porque el de Alora va a estar todito embarrado por las lluvias que ha habido. Yo no concibo una carrera sin el cuchillo entre los dientes y me parece que tu tampoco, asi que no nos cuentes historias de que va a ser un entreno de calidad.

  16. #2436
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    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Ten cuidado en el Cross porque el de Alora va a estar todito embarrado por las lluvias que ha habido. Yo no concibo una carrera sin el cuchillo entre los dientes y me parece que tu tampoco, asi que no nos cuentes historias de que va a ser un entreno de calidad.
    a que el paco ytiene un cross? y quiere competir este finde y la maraton el que viene, pco tranquilidad que estamos en noviembre y aun queda mucho por delante

  17. #2437
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    jesus va a correrla contigo no? la maraton de sevilla?, o lo pasareis fenomenal,
    Se intentara aunque creo que lo de fenomenal,como no sea una vez que la termine

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Eso de contigo no se yo,
    Desde luego el peazo este la hara por debajo de 3 horas,yo salvare las naves
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  18. #2438
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola paquillo, como andas de tu aquiles? me parece que mucha mejor verdad? pues genial maquina, me alegra mucho que solo que quedara en un susto, lo de correr la maraton, no se tu mismo pero hace muy poco que as tenido molestias, y una maraton son muchas horas corriendo y mucho sufrimiento para tu aquiles que posiblemente aun este hay esperando a que te pases para volver a dar por culo, yo me recuperaria del todo ya que no merece la pena arriesgar toda la temporada por una carrera, un saludo maquina
    javito de mi vida, la maraton seguro que va hacer una fiesta por ser la primera que se va a celebrar en malaga, yo no tengo DORSAL para participar en el evento, pero me jode mucho que una maraton que se va hacer tan cerca de mi casa el gacela no acuda al evento, entonces, estoy pensando de correr sin dorsal saliendo el ultimo pero en plan de fiesta, si me tengo que retirar en el km 25 o 30 me retiro,

  19. #2439
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    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Ten cuidado en el Cross porque el de Alora va a estar todito embarrado por las lluvias que ha habido. Yo no concibo una carrera sin el cuchillo entre los dientes y me parece que tu tampoco, asi que no nos cuentes historias de que va a ser un entreno de calidad.
    pues si, tienes razon, estara todo embarrado y es una putada correr asi, si mañana llueve alomejor no ire, ya veremos,

  20. #2440
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    javito de mi vida, la maraton seguro que va hacer una fiesta por ser la primera que se va a celebrar en malaga, yo no tengo DORSAL para participar en el evento, pero me jode mucho que una maraton que se va hacer tan cerca de mi casa el gacela no acuda al evento, entonces, estoy pensando de correr sin dorsal saliendo el ultimo pero en plan de fiesta, si me tengo que retirar en el km 25 o 30 me retiro,
    ya pero lo que me asusta esque te tengas que retirar por molestias, ya que yo no quiero ganar a un lesionado si no que quiero ganarte con tu buena forma actual

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