Atletismo
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diario de paco gacela

  1. #241
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Paco,a mi no me gusta,decir q soy mejor q nadie,aqui un dia estas fuerte y otro flojo,yo solo he corrido una media en mi vida,los palacios,1h30',pero te aseguro,q esa marca lo haria medio en forma en un rodaje de entrenos,yo calculo q ir a 3'50 21km. es muy factible a dia de hoy para mi,y con una buena preparacion,1h20' tambien es factible.

  2. #242
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    mira el tio¡¡¡ con la postura botijo y esa camisetita en plan sexuarrrr,enseñando el ombliguito,paco que hay ropa tendia tapate hijo mio
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  3. #243
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    mira el tio¡¡¡ con la postura botijo y esa camisetita en plan sexuarrrr,enseñando el ombliguito,paco que hay ropa tendia tapate hijo mio
    es que ese dia hacia mucha calor, y no sabia que hacer con la camiseta, si quitarmela o dejarmela puesta.

  4. #244
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    Feb 2010
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    0-1
    Imágenes Adjuntas diario de paco gacela-drapespagne2-gif diario de paco gacela-drapspain-gif diario de paco gacela-3dpleure-gif diario de paco gacela-3dtriste-gif 

  5. #245
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    0-1
    Va,es bueno,para q se callen los subnormales de la prensa,q se cree q los partidos de hoy en dia,se ganan con tocarla y punto,a españa le falta un jugador diferente arriba,y por desgracias,iniesta no esta al 100%,aunque a sido el mejor,porque los delanteros,no me han gustado,torre esta muy acelerado.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  6. #246
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Va,es bueno,para q se callen los subnormales de la prensa,q se cree q los partidos de hoy en dia,se ganan con tocarla y punto,a españa le falta un jugador diferente arriba,y por desgracias,iniesta no esta al 100%,aunque a sido el mejor,porque los delanteros,no me han gustado,torre esta muy acelerado.
    Espeña ha jugado de lujo, el problema era que no culminaban la jugada bien, han tenido mala suerte en eso, pero han jugado al tiki-taka y han derrochado buen futbol, , los otros han defendido muy bien tenian a España bien estudiada, pero bueno, yo confio en España.

  7. #247
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    ¿Como va esa máquina? Menudo maquinon que estas hecho paquito, te lo juro que cada vez que pienso como corristes eso 5.500 lo flipo macho. Menudo tiempazo macho, es que si lo llegas a hacer en pista y con unas voladoras no se lo que hubieras sido capaz de hacer, y lo mejor de todo es la edad que tienes, es que eso esta al alcance de muy poca gente de tu edad, y encima que no estas en tu mejor forma, no quiero pensar cuando te encuentres bien lo que vas a poder hacer. Un saludo maquinon y sigue con esa motivación porque es lo que te hace volar.

    Te recomiendo que si puedes correr alguna carreritaahora que te encuentras bien lo hagas, porque piensa que llegaran rachas peores y ahora estas fino y lo tienes que aprovechar campeon. Un saludo.

  8. #248
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    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    ¿Como va esa máquina? Menudo maquinon que estas hecho paquito, te lo juro que cada vez que pienso como corristes eso 5.500 lo flipo macho. Menudo tiempazo macho, es que si lo llegas a hacer en pista y con unas voladoras no se lo que hubieras sido capaz de hacer, y lo mejor de todo es la edad que tienes, es que eso esta al alcance de muy poca gente de tu edad, y encima que no estas en tu mejor forma, no quiero pensar cuando te encuentres bien lo que vas a poder hacer. Un saludo maquinon y sigue con esa motivación porque es lo que te hace volar.

    Te recomiendo que si puedes correr alguna carreritaahora que te encuentras bien lo hagas, porque piensa que llegaran rachas peores y ahora estas fino y lo tienes que aprovechar campeon. Un saludo.
    Hola compañero, me vistes en la foto con el trofeo? como dije antes fue algo inolvidable, puedes tener razon oskar todo lo que dices, pero si que me gustaria apuntarme en una pista de atletismo para hacer series como dios manda, ¿recuerdas cuando te dije que a ese ritmo tenia que entrenarlo mas, cuando corrimos tu y yo los dos ultimos kilometros? pues estuve entrenando ese ritmo en el camino del rio, y fijate los resultados, llegaron los frutos con un trofeo jeje, pero es mejor hacer las series en una pista de atletismo. Ahora voy a estar mas tranquilo respecto a los entrenos, saldre 3 0 4 veces a entrenar a la semana para no perder la forma, para mi la temporada de competiciones a terminado hasta septiembre, mañana voy a sacar billete del AVE para irme de viaje a Madrid, me voy a quedar lo que queda de mes alli, ire al parque del retiro para entrenar los dias que este alli, ahora me pasare por tu diario haber que te cuentas alli, un saludo colega

  9. #249
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Hola compañero, me vistes en la foto con el trofeo? como dije antes fue algo inolvidable, puedes tener razon oskar todo lo que dices, pero si que me gustaria apuntarme en una pista de atletismo para hacer series como dios manda, ¿recuerdas cuando te dije que a ese ritmo tenia que entrenarlo mas, cuando corrimos tu y yo los dos ultimos kilometros? pues estuve entrenando ese ritmo en el camino del rio, y fijate los resultados, llegaron los frutos con un trofeo jeje, pero es mejor hacer las series en una pista de atletismo. Ahora voy a estar mas tranquilo respecto a los entrenos, saldre 3 0 4 veces a entrenar a la semana para no perder la forma, para mi la temporada de competiciones a terminado hasta septiembre, mañana voy a sacar billete del AVE para irme de viaje a Madrid, me voy a quedar lo que queda de mes alli, ire al parque del retiro para entrenar los dias que este alli, ahora me pasare por tu diario haber que te cuentas alli, un saludo colega
    Macho estas de un lado para otro, en que curras es para ver si me interesa porque macho no veas de tiempo libre que tienes. Te vas a recorrer media españa. Bueno macho un saludo y cuidate.

  10. #250
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    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Macho estas de un lado para otro, en que curras es para ver si me interesa porque macho no veas de tiempo libre que tienes. Te vas a recorrer media españa. Bueno macho un saludo y cuidate.
    que va, soy pobre y estoy en paro,

  11. #251
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Hola compañero, me vistes en la foto con el trofeo? como dije antes fue algo inolvidable, puedes tener razon oskar todo lo que dices, pero si que me gustaria apuntarme en una pista de atletismo para hacer series como dios manda, ¿recuerdas cuando te dije que a ese ritmo tenia que entrenarlo mas, cuando corrimos tu y yo los dos ultimos kilometros? pues estuve entrenando ese ritmo en el camino del rio, y fijate los resultados, llegaron los frutos con un trofeo jeje, pero es mejor hacer las series en una pista de atletismo. Ahora voy a estar mas tranquilo respecto a los entrenos, saldre 3 0 4 veces a entrenar a la semana para no perder la forma, para mi la temporada de competiciones a terminado hasta septiembre, mañana voy a sacar billete del AVE para irme de viaje a Madrid, me voy a quedar lo que queda de mes alli, ire al parque del retiro para entrenar los dias que este alli, ahora me pasare por tu diario haber que te cuentas alli, un saludo colega
    Ah madriles 1 mes,cojones,aprovecha q alli,son unos hibias,q no paran de hacer carreras,y tu estas como un tiro ahora,vete a la blume y te pones a hacer series con los mediofondistas.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  12. #252
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    que va, soy pobre y estoy en paro,
    Pobre, parado y chupando del bote, eso no te lo crees ni tu, que vives como un marques. No tendras por ahí negocios oscuros suceptibles de investigación..........

  13. #253
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    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Pobre, parado y chupando del bote, eso no te lo crees ni tu, que vives como un marques. No tendras por ahí negocios oscuros suceptibles de investigación..........
    si soy participe del caso malaya, vente oskar y te pago tu hipoteca. estoy ya en madrid utilizando otro ordenador que no es mio.

  14. #254
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    Tu sabras los trapicheos que te traes...................

  15. #255
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    tu tranquilo que soy transparente y estoy limpio. no soy de esos.

  16. #256
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    Bueno tio pasalo bien por madrid y ten cuidao con entrenar por Chueca que seguro que quieres ir por alli para bajar tus marcas.

  17. #257
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    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Bueno tio pasalo bien por madrid y ten cuidao con entrenar por Chueca que seguro que quieres ir por alli para bajar tus marcas.
    chueca, y eso donde esta? yo solo ire donde conosco al parque del retiro para entrenar. vente aqui conmigo oskar, ya veras que bien te lo vas a pasar.

  18. #258
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    hola paco, que te lo pases genial en madrid, y metete buenos entrenos por el retiro, que cuando te pille yo te voy retirar , un saludo

  19. #259
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    chueca, y eso donde esta? yo solo ire donde conosco al parque del retiro para entrenar. vente aqui conmigo oskar, ya veras que bien te lo vas a pasar.
    ,como vays corriendo por sueca,no se te olvide camiseta rosa+y remangada hasta la cintura,no vas a ligar nada bribon
    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola paco, que te lo pases genial en madrid, y metete buenos entrenos por el retiro, que cuando te pille yo te voy retirar , un saludo
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  20. #260
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola paco, que te lo pases genial en madrid, y metete buenos entrenos por el retiro, que cuando te pille yo te voy retirar , un saludo
    ya se que te estas poniendo como una moto, cualquiera te va acojer, ya se que te estas entrenando a conciencia para cuando yo te visite a Barcelona no pueda contigo asi me gusta campeon vas muy bien,

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