Atletismo
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diario de paco gacela

  1. #3061
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    Feb 2010
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    9.873
    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    jejejeejje al final el sureño a impuesto su ley ejjejeje

  2. #3062
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    Nov 2010
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    vamos que esto esperando leer esa cronica. quiero ver como pelaste culos de madrileños jejejej
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  3. #3063
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    Dec 2008
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    14.371
    Q maquinon er paquito no?,15km a cerca de 4',y estaba joiooo,pero es igual,iba to picao buscando cazar galgos madrileños,se le veia la sangre en sus ojos.

  4. #3064
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    Feb 2010
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    Vuelta pedestre a tres cantos

    VUELTA PEDESTRE A TRES CANTOS 16/01/2011/ 15kms
    Bueno señores, ya está todo hecho, bien, la primera carrera del año que corro oficial y ha sido aqui en Madrid, como ya sabeis, he corrido tocaete con un costipado y una mucosidad que me costaba respirar bien,,, llego a tres cantos sobre las 9:40h y voy directamente a recoger el chip, como siempre ya habia movimiento de corredores, recojo el chip y para hacer algo de tiempo me voy a un bar y me tomo un cafelito, que por cierto, para encontrar un bar aqui era igual que buscar una aguja en un pajar faltando media hora de la salida me voy a calentar y a estirar un poco, va llegando la hora, y me voy hacia la pista de atletismo antes de que me resultase mas complicado por la gente, intento colocarme entre las primeras filas y ahí me mantengo suerte la mia bueno, dan el pistoletazo de salida y salgo bien, no me molestó nadie al salir, los galgos de alante cada vez se iban alejando más y era imposible seguir sus ritmos, y aún peor para mi que no iba fino,, en fin, sigo mi ritmo controlando y sin forzar mucho porque quería llegar con algo de sprint a la meta, a lo largo del recorrido adelantaba y me adelantaban, en fin, cuando entro a la pista de atletismo para llegar a meta intento tragar saliba porque tenia la garganta seca, pero fué un error, porque cuando lo intenté de hacer, estuve a punto de ahogarme, y pensé de parar en seco porque no habia forma de tragar saliba y es que me ahogaba oye al final consegui tragar algo y me recuperé, lo pasé jodio, bueno, cruzo por línea de meta en un tiempo de 58'41, tiempo por km a 3'54,,, puesto en la general el 63, puesto de mi categoria el 34, habia muchisimos corredores de mi categoria, paso por los controles y me dan una bolsa con bebidas un platano, y una bolsita de deporte pequeña, me acordé de lolo, y me estuve esperando por ahí cerca haber si lo veia pasar, al final veo la silueta de lolo y le doy un vocinazo, le digo lolooooooooo soy el paco gacela, jejeje, al final se dio cuenta y nos saludamos, él, como aun no habia llegado a meta, me voy a buscarlo y al final me lo encuentro con su hermano, llego donde estaban y nos saludamos, tambien a la vez conocí a su hermano. Bueno, y esto es todo, saludos.

  5. #3065
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    Oct 2010
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    santurtzi
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    grande paco
    una duda: habia medalla?

  6. #3066
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    Enhorabuena. carrerón con todas las letras aunque estuviera algo tocado, eres un máquina.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  7. #3067
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    grande paco
    una duda: habia medalla?
    jeje, pícaro,pícaro,

  8. #3068
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    Muy buena carrera Paco....

  9. #3069
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Enhorabuena. carrerón con todas las letras aunque estuviera algo tocado, eres un máquina.
    gracias hermano, tenia una espinita clavada en Madrid por haber corrido sin dorsal en la san silvestre vallecana, y por eso me decidí correr esta. trabajo hecho.
    Úlima edición por anónimo169 fecha: 17-01-2011 a las 00:55

  10. #3070
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Muy buena carrera Paco....
    hombre gurb, me alegro mucho de verte por aqui, gracias amigo, esperaba verte a ti por tres cantos,

  11. #3071
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    Jun 2009
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    carrerón paco,

  12. #3072
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    VUELTA PEDESTRE A TRES CANTOS 16/01/2011/ 15kms
    Bueno señores, ya está todo hecho, bien, la primera carrera del año que corro oficial y ha sido aqui en Madrid, como ya sabeis, he corrido tocaete con un costipado y una mucosidad que me costaba respirar bien,,, llego a tres cantos sobre las 9:40h y voy directamente a recoger el chip, como siempre ya habia movimiento de corredores, recojo el chip y para hacer algo de tiempo me voy a un bar y me tomo un cafelito, que por cierto, para encontrar un bar aqui era igual que buscar una aguja en un pajar faltando media hora de la salida me voy a calentar y a estirar un poco, va llegando la hora, y me voy hacia la pista de atletismo antes de que me resultase mas complicado por la gente, intento colocarme entre las primeras filas y ahí me mantengo suerte la mia bueno, dan el pistoletazo de salida y salgo bien, no me molestó nadie al salir, los galgos de alante cada vez se iban alejando más y era imposible seguir sus ritmos, y aún peor para mi que no iba fino,, en fin, sigo mi ritmo controlando y sin forzar mucho porque quería llegar con algo de sprint a la meta, a lo largo del recorrido adelantaba y me adelantaban, en fin, cuando entro a la pista de atletismo para llegar a meta intento tragar saliba porque tenia la garganta seca, pero fué un error, porque cuando lo intenté de hacer, estuve a punto de ahogarme, y pensé de parar en seco porque no habia forma de tragar saliba y es que me ahogaba oye al final consegui tragar algo y me recuperé, lo pasé jodio, bueno, cruzo por línea de meta en un tiempo de 58'41, tiempo por km a 3'54,,, puesto en la general el 63, puesto de mi categoria el 34, habia muchisimos corredores de mi categoria, paso por los controles y me dan una bolsa con bebidas un platano, y una bolsita de deporte pequeña, me acordé de lolo, y me estuve esperando por ahí cerca haber si lo veia pasar, al final veo la silueta de lolo y le doy un vocinazo, le digo lolooooooooo soy el paco gacela, jejeje, al final se dio cuenta y nos saludamos, él, como aun no habia llegado a meta, me voy a buscarlo y al final me lo encuentro con su hermano, llego donde estaban y nos saludamos, tambien a la vez conocí a su hermano. Bueno, y esto es todo, saludos.
    Joder, menudo nivelazo hay en tu tierra, 15 km a 3´54 y quedas 63º.

    No esta mal para no haber ido a tope por culpa del constipado. Yo cuando estoy asi antes de la carrera me tomo un vincigrip y me va de coña. También es verdad que yo no me medico nunca y cuando lo hago me hace mucho efecto.


    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  13. #3073
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    carrerón paco,
    gracias grantito por pasarte,, ya sabes que aqui estamos para lo que quieras,

  14. #3074
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
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    9.873
    Cita Originalmente escrito por Federico Ver Mensaje
    Joder, menudo nivelazo hay en tu tierra, 15 km a 3´54 y quedas 63º.

    No esta mal para no haber ido a tope por culpa del constipado. Yo cuando estoy asi antes de la carrera me tomo un vincigrip y me va de coña. También es verdad que yo no me medico nunca y cuando lo hago me hace mucho efecto.


    federico muchas gracias, tambien habia que tener en cuenta que el recorrido no era llano, habia unas cuantas subidas, aunque no muy pronunciadas pero si que algo te dejaba tocaillo, sobre todo cuando se va ya por debajo de 4' el km,

  15. #3075
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    Me ha gustado mucho como has planteado la carrera, adaptándola a tus circunstancias, porque de verdad me temía, que dado tu temperamento competitivo, este punto fuerte en otros momentos se volviera en tu contra y salieras demasiado fuerte para lo que tu cuerpo podría aguantar. Así que me ha gustado que has corrido con contención y has podido disfrutar de toda la carrera, que de eso se trataba. Además consiguiendo un tiempo muy meritorio, porque aunque sabemos que vales más, dadas las circunstancias, es un marcón. Enhorabuena.

  16. #3076
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Me ha gustado mucho como has planteado la carrera, adaptándola a tus circunstancias, porque de verdad me temía, que dado tu temperamento competitivo, este punto fuerte en otros momentos se volviera en tu contra y salieras demasiado fuerte para lo que tu cuerpo podría aguantar. Así que me ha gustado que has corrido con contención y has podido disfrutar de toda la carrera, que de eso se trataba. Además consiguiendo un tiempo muy meritorio, porque aunque sabemos que vales más, dadas las circunstancias, es un marcón. Enhorabuena.
    hola hermano uva, tenia miedo de salir rápido en la salida por la situacion en la que me encontraba, y no queria petar antes de tiempo, aunque se,y sabeis que lo podia haber hecho mejor, pero en línea generales estoy contento por la carrera y por la marca, a pesar de todos los inconvenientes, gracias compi

  17. #3077
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Q maquinon er paquito no?,15km a cerca de 4',y estaba joiooo,pero es igual,iba to picao buscando cazar galgos madrileños,se le veia la sangre en sus ojos.
    jeje, lo único que queria era llegar ya a la meta mali, los galgos madrileños son muy galgos,

  18. #3078
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    La tierra aunque a veces en la luna
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    58´, 15km. ¿Eso que te has tomado, seguro que eran antibioticos?.

    Enhorabuena
    El que no corre vuela

  19. #3079
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    Feb 2010
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    2.732
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    VUELTA PEDESTRE A TRES CANTOS 16/01/2011/ 15kms
    Bueno señores, ya está todo hecho, bien, la primera carrera del año que corro oficial y ha sido aqui en Madrid, como ya sabeis, he corrido tocaete con un costipado y una mucosidad que me costaba respirar bien,,, llego a tres cantos sobre las 9:40h y voy directamente a recoger el chip, como siempre ya habia movimiento de corredores, recojo el chip y para hacer algo de tiempo me voy a un bar y me tomo un cafelito, que por cierto, para encontrar un bar aqui era igual que buscar una aguja en un pajar faltando media hora de la salida me voy a calentar y a estirar un poco, va llegando la hora, y me voy hacia la pista de atletismo antes de que me resultase mas complicado por la gente, intento colocarme entre las primeras filas y ahí me mantengo suerte la mia bueno, dan el pistoletazo de salida y salgo bien, no me molestó nadie al salir, los galgos de alante cada vez se iban alejando más y era imposible seguir sus ritmos, y aún peor para mi que no iba fino,, en fin, sigo mi ritmo controlando y sin forzar mucho porque quería llegar con algo de sprint a la meta, a lo largo del recorrido adelantaba y me adelantaban, en fin, cuando entro a la pista de atletismo para llegar a meta intento tragar saliba porque tenia la garganta seca, pero fué un error, porque cuando lo intenté de hacer, estuve a punto de ahogarme, y pensé de parar en seco porque no habia forma de tragar saliba y es que me ahogaba oye al final consegui tragar algo y me recuperé, lo pasé jodio, bueno, cruzo por línea de meta en un tiempo de 58'41, tiempo por km a 3'54,,, puesto en la general el 63, puesto de mi categoria el 34, habia muchisimos corredores de mi categoria, paso por los controles y me dan una bolsa con bebidas un platano, y una bolsita de deporte pequeña, me acordé de lolo, y me estuve esperando por ahí cerca haber si lo veia pasar, al final veo la silueta de lolo y le doy un vocinazo, le digo lolooooooooo soy el paco gacela, jejeje, al final se dio cuenta y nos saludamos, él, como aun no habia llegado a meta, me voy a buscarlo y al final me lo encuentro con su hermano, llego donde estaban y nos saludamos, tambien a la vez conocí a su hermano. Bueno, y esto es todo, saludos.
    Buena carrera máquina

    Te quejabas y te has marcado 15kms a 3.54!!!!
    Como dice tramuntana esos antiobióticos llevaban algo de EPO.


    Ahora a seguir así y ir a por tus retos de la 1.20 y el de los 35min.

  20. #3080
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Bien paco bien,aunque algo corta la cronica,te estas poniendo ultimamente,muy light,no te me estaras amariconeando.

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