Atletismo
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diario de paco gacela

  1. #4261
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    Cita Originalmente escrito por yaveremos Ver Mensaje
    No si yo lo decía por el cartel de la foto que pone bricolage en vez de bricolaje
    tu en tu línea

  2. #4262
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Enhorabuena macho, seguramente la estrategia e carera no fue la mejor, pero lo a gusto que te has quedado
    solo por la foto y verme el primero ya me doy por satisfecho, gracias rubenas,

  3. #4263
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    en el fondo la culpa de todo esto la ha tenido el oscar,,,, por que me llebaba toda la semana diciendo que el iba a salir a crugir, que aunque petara despues, pero que saldría rápido, y esto me trastocó sobre que plan de carrera haria yo,.
    Vamos no me eches la culpa a mi ahora de como salistes. Yo te dije que los primeros kms eran bajada y ahi pues habia que ir rapidillo pero no para que te fueras con la cabeza de carrera. Tu vistes como sali yo que fui rapidillo pero no en plan kamikaze como tu fuistes. Sabias que te dije que los ultimos kms eran una pared, es mas luego te tuvistes hasta que parar en la subida.

    Es que no os podeis imaginar el ritmo que llevaba el cabrito al principio, yo creo que me saco mas de medio km en 5kms de prueba. Los primeros 5 kms fueron impresionantes, quedaran grabados en la memoria de los presentes.

    Lo mejor de todo es que los organizadores de la prueban va a colgar videos de la misma y estoy deseando de poder ver alguno de los primeros kms de la cabeza de carrera porque eso si que va a ser impresionante. Nos vamos a pegar una pechada de reir que va a ser brutal.
    XXI Medio Maraton Villa de Puente Genil 1h 22' 41''

  4. #4264
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    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Vamos no me eches la culpa a mi ahora de como salistes. Yo te dije que los primeros kms eran bajada y ahi pues habia que ir rapidillo pero no para que te fueras con la cabeza de carrera. Tu vistes como sali yo que fui rapidillo pero no en plan kamikaze como tu fuistes. Sabias que te dije que los ultimos kms eran una pared, es mas luego te tuvistes hasta que parar en la subida.

    Es que no os podeis imaginar el ritmo que llevaba el cabrito al principio, yo creo que me saco mas de medio km en 5kms de prueba. Los primeros 5 kms fueron impresionantes, quedaran grabados en la memoria de los presentes.

    Lo mejor de todo es que los organizadores de la prueban va a colgar videos de la misma y estoy deseando de poder ver alguno de los primeros kms de la cabeza de carrera porque eso si que va a ser impresionante. Nos vamos a pegar una pechada de reir que va a ser brutal.
    eso,eso,queremos mas videos de paco en cabeza
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  5. #4265
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    eso,eso,queremos mas videos de paco en cabeza
    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Vamos no me eches la culpa a mi ahora de como salistes. Yo te dije que los primeros kms eran bajada y ahi pues habia que ir rapidillo pero no para que te fueras con la cabeza de carrera. Tu vistes como sali yo que fui rapidillo pero no en plan kamikaze como tu fuistes. Sabias que te dije que los ultimos kms eran una pared, es mas luego te tuvistes hasta que parar en la subida.

    Es que no os podeis imaginar el ritmo que llevaba el cabrito al principio, yo creo que me saco mas de medio km en 5kms de prueba. Los primeros 5 kms fueron impresionantes, quedaran grabados en la memoria de los presentes.

    Lo mejor de todo es que los organizadores de la prueban va a colgar videos de la misma y estoy deseando de poder ver alguno de los primeros kms de la cabeza de carrera porque eso si que va a ser impresionante. Nos vamos a pegar una pechada de reir que va a ser brutal.
    yo tambien quiero ver esos vídeos, haber cuando los pone, en estos momentos tengo unas agujetas enormes en las piernas, y eso es por la falta de entrenamiento.,,,, siempre voy a salir de kamikaze me gusta

  6. #4266
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    Pues mira, ahora puedes cambiar la foto del avatar y poner una en la que TU eres el que comanda la prueba.
    Ya se que el tiempo lo puedes mejorar mucho, pero la clave de esta carrera era ver como aguantaba la lesión, así que si aguanta y además haciendo un gran tiempo, mejor que mejor, ¿no?.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  7. #4267
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues mira, ahora puedes cambiar la foto del avatar y poner una en la que TU eres el que comanda la prueba.
    Ya se que el tiempo lo puedes mejorar mucho, pero la clave de esta carrera era ver como aguantaba la lesión, así que si aguanta y además haciendo un gran tiempo, mejor que mejor, ¿no?.
    asi es, la clave de la media del domingo era que no despertara la lesión y que me dejara poder correr, por que de otra forma ya sabia yo que no se hacia marca en esta media por su dureza, y menos aún con el tiempo que llevaba sin entrenar, lo del avatar estaria bien pero es que se veria de muy lejos, haber si encuentro otra foto que se vea mas cerca, gracias alvaro cuídate

  8. #4268
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  9. #4269
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    Jo, jo, el gacela sigue igual de loqueras...

    Vaya media que se marca y como escribe el condenado en su diario... ¡¡para ponerse al día!!
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  10. #4270
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Aquí teneís a la Gacela kamikaze comandando el grupo de cabeza.

    diario de paco gacela-img_8247-jpg

    El de amarillo por sino lo veis.
    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    A la caza de la Gacela kamikaze

    diario de paco gacela-img_9139-jpg
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    media maraton de ÁLORA 06/03/2011/
    No entiendo como se me ocurre a mi meterme en estos berenjenales.
    anoche cuando me acoste me di por todas las zonas que me dolía crema de voltarén, queria llegar a la carrera con el mínimo dolor de mis lesiones, suena el despertador a las 8:00h me levanto y casi que no notaba ninguna molestia en ninguna parte, algo leve en los tibiales, el dolor de espalda, y la fascitis tibial apenas las notaba, iba un poco optimista a la carrera, por que amanecí sin apenas dolores, me voy a la cocina y me como una manzana, me pongo la equipacion de mi nuevo club y para el parking a coger mi coche, llego a álora aparco el coche en una explanada de tierra en la entrada del pueblo y cuando voy subiendo una cuesta andando veo al oskar llamandome a lo lejos, llego donde está él y nos vamos a la plaza a recoger mi dorsal, él ya lo habia recogido antes, charlamos un poco y nos vamos a calentar, en el tiempo de calentamiento veo algunos compañeros mios del club, los saludo y les digo que se vinieran a calentar con nosotros, el tiempo estaba nublado con amenaza de lluvia, en el calentamiento no note ningun dolor, apenas algo leve en los tibiales pero poca cosa, en fin, estiramos y nos vamos ya a la línea de salida, este año habia mucha gente de muy buen nivel, y entre ellos estaba el que siempre gana en las carreras cuando no corre ningun negro keniata estaba nuestro amigo javier carretero, el cristian benitez, el bodo, el vela, y unos cuantos mas super galgos, dan el pistoletazo de salida y salgo rápido, la ambición y las ganas de correr por estar mas de dos semanas sin poder correr me invadia por todo mi cuerpo, y tambien estaba contento por que de momento no me dolía casi nada, como he dicho, salgo rápido y me voy con los de cabeza, al principio iba cerrando el grupito de los primeros, pero como me veia con fuerzas hice una de las mias, y me coloco el primero de ese grupo, del que habia gente de élite, como carretero, el benitez, y compañia, asi estoy algo más de un km con ellos, y ya empezaba acusar ese esfuerzo que hice y decido aflojar algo mi ritmo y me coloco detras del grupito pero sin dejarlos escapar, veo al benitez que me mira de una forma como diciendo, !!ya se te acabó la vacilada de ir delante!! y entonces decido pornerme otra vez delante de ellos, y yo en mi pensamiento dije , pues toma vacilada que aún me quedan fuerzas para seguiros y así aguante sobre 500 metros mas, y ya se me escaparon los cabrones,



    yo seguí mi ritmo mas o menos bien hasta el km 10, que lo pase en un tiempo de 37'59, venga 38,, pero ya, apartir de ahí, iba encontrandome algo fatigado y cada vez estaba bajando mi ritmo, y sobre el km 11 o 12 nuestro amigo oskar me adelanta, yo, con todo el desgaste que hice al principio ya iba petado, y no pude seguirle, SE NOTABA MI FALTA DE RODAJE, al estar más de dos semanas sin hacer practicamente nada, en fin, yo sabia que en esta carrera algo de esto me iba a pasar, lo sabia de sobra, y quizas tambien fué por esto por lo que hiciera el kamikaze al principio de la carrera, por que sabia que no estaba fino, al reves, me encontraba pesadisimo físicamente, y para completar mi mala suerte es una de las medias mas duras que he corrido, faltando sobre 3 o 4 kms para la meta todo era subida, yo que ya iba petado desde algo más atras, el subir esa subida me parecia el turmalet, y no lo vais a creer pero me paré dos veces y hice algunos metros andando para recuperar algo, no podia ya con mi alma, en fin, llego al final de la cuesta como pude, entro en el pueblo que aún habia que subir otro poco de cuesta y ya todo lo que quedaba hasta llegar a línea de meta era relativamente llano, cruzo por meta en un tiempo de 1h29'33, fatal el tiempo para como os tengo últimamente acostumbrados, la media por km a 4'16,,, jeje, ese paso por km no me lo hacia yo ni en mis primeras carreras, pero hoy a salido asi, con que daros cuenta la dureza de esta media + unido a mi falta de entrenos de fondo,+, en los 5 o 6 últimos kms ya iba notando los dolores en los tibiales, pero sobre todo la fascitis plantar, y la cadera, que cuando terminé la carrera, al enfriarme cada vez me dolia mas, hasta cojeaba del pié,, bueno, el oskar me estuvo esperando a que yo llegara y nos fuimos a reponer líquidos, y a comernos un bocata que daban allí, despues nos fuimos a su coche a cambiarnos de ropa, que la teniamos empapada por que a lo largo de la carrera empezo a llover, despues nos fuimos otra vez a la plaza para ver la entrega de trofeos, pero como seguia lloviendo estaba tardando en darlos, y decidimos marcharnos de alli.
    cobardessss, te marcas una media en semejantes condiciones, y luego te achcas por 4 gotas de na
    El oskar es un tio estupendo, algo serio pero es buen chico, se puede hablar con él de cualquier tema, es enrrollado chapó por él, darle la enhorabuena por ganarme, que gusto da ganar a alguien cuando se está débil,,,,,,, como podeis ver, no era una media para hacer marca.
    ay gacela tu si que eres un tio estupendo, me ha encantado eso de ponerte a tirar del grupo, sobre todo la segunda vez

    Chapo por ti campeon, que te cantan biien grandes, ya lo creo
    Semejante media y en esas condiciones, es para quitarse el sombrero, y añadire nmas... eres tan o mas campeon que el que llego el primero

    Por cierto... me encanta la fotoy te dire mas... ni te imaginas la de pagnas que tuve que retroceder para encontrarla la cronica, dios eres rapido hasta con las hojas del diario

    Enorabuena campeon!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  11. #4271
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    ay gacela tu si que eres un tio estupendo, me ha encantado eso de ponerte a tirar del grupo, sobre todo la segunda vez

    Chapo por ti campeon, que te cantan biien grandes, ya lo creo
    Semejante media y en esas condiciones, es para quitarse el sombrero, y añadire nmas... eres tan o mas campeon que el que llego el primero

    Por cierto... me encanta la fotoy te dire mas... ni te imaginas la de pagnas que tuve que retroceder para encontrarla la cronica, dios eres rapido hasta con las hojas del diario

    Enorabuena campeon!!
    hola hermosura, jeje, son gajes del oficio, el gacela tiene que hacer alguna de las suyas para sentirse bien le gusta ser el protagonista de la película.,,, caracolillo, gracias por tus palabras que me vienen de lujo para seguir avanzando, gracias guapetona
    Úlima edición por anónimo169 fecha: 10-03-2011 a las 00:38

  12. #4272
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    este nuevo formato del foro no me gusta nada, prefiero el que teniamos antes,

  13. #4273
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    paco organizamos una huelga ejejejejej como la de los controladores ejejej
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  14. #4274
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    paco organizamos una huelga ejejejejej como la de los controladores ejejej
    pues yo me pierdo un poco con este nuevo formato, creo que voy a entrar menos por aqui.

  15. #4275
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    venga paco si es igual que el otro pero al mas reducido todo ya veras como en poco tiempo ya estas acostumbrado
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  16. #4276
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    venga paco si es igual que el otro pero al mas reducido todo ya veras como en poco tiempo ya estas acostumbrado
    una cosa que yo hacia mucho era ver los usuarios que estabais conectados,, ahora donde hay que darle para volver a verlos,,,,

  17. #4277
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    venga paco si es igual que el otro pero al mas reducido todo ya veras como en poco tiempo ya estas acostumbrado
    Esq a paco le gustan las cosas a lo grande,como los pechos,...paco estoy contigo,Zp...tiene la culpa lo q hace es cortarnos las cosas,vamos a hacer un partio apolitico.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  18. #4278
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    este nuevo formato del foro no me gusta nada, prefiero el que teniamos antes,
    pues a mi me gusta mucho!!
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...arolina-5.html
    objetivo: correr, correr y correr!!

  19. #4279
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    ostia paco, perdona, pero hasta hoy no habia leido tu cronica, eres un peazo de crack.
    hiciste bien, todo fue ha ganar:
    1º les dejaste flipado
    2º momento grandioso de gloria.
    3º te la jugaste, vale, has petado, pero, y si no petas? la habias liado fijo.
    enhorabuena, genio y figura

  20. #4280
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    Feb 2007
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    Mislata
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    una cosa que yo hacia mucho era ver los usuarios que estabais conectados,, ahora donde hay que darle para volver a verlos,,,,
    Hola paco! está como antes, abajo del todo en la portada del foro tienes todos los usuarios que están online https://www.foroatletismo.com/foro/ haz clic ahí y vete abajo del todo, en la cajita de ¿Qué está pasando? lo tienes. Si no te refieres a eso entonces dímelo y lo aclaramos!!

    Por cierto, para las próximas dudas podrías ponerlas en este tema? https://www.foroatletismo.com/foro/i...laaaaaaaa.html nos harías un gran favor, si puedes porfi. Hoy estamos mirando prácticamente todos los diarios para ver si hay problemas y contestarlos, pero como ya sabes es una locura mirar todos los diarios todos los días con todos los mensajes que hay. Muchas gracias!!
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