Atletismo
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diario de paco gacela

  1. #4321
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    Dec 2008
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    paco,no deberias de haber corrido esa del baston,y acabar de recuperarte mejor,yo desde q estoy usando el compuesto homeopatico,noto una gran mejoria,va muy bien para la periostitis,y yo la tenia muy mal,no era dia q no me dolia antes de los entrenos,y ultimamente nada o casi nada,usalo ya,y esperemos q llegues bien a la media joioooo.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  2. #4322
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    Paco, te tienes que recuperar bien, ya que aunque no sepamos estar sin correr, siempre será mejor que estemos parados unos días a que tengamos que estar unas semanas o meses.

    Cuídate, majo

  3. #4323
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    Jul 2009
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    Hola Paco por lo que veo sigues jodido, ¿a quien se le ocurre correr el Domingo otra carrera despues de lo jodido que acabastes en la Media de Álora?
    Como no descanses y te trates la lesión no vas a mejorar, pero bueno eso ya lo sabes tu de sobra. Un abrazo y espero que te recuperes pronto.
    XXI Medio Maraton Villa de Puente Genil 1h 22' 41''

  4. #4324
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    Oct 2010
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    que tal andas?
    espero que estes mejorando, animo

  5. #4325
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    ¿Cómo va ese tibial?
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  6. #4326
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    Dec 2008
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    pacus,q eres la esperanza blanca,no lo olvides,tienes q tratar esa periostitis ya,y sin tanta mierda de medicamentos,q al final lo q logran es ocultar el problema,ponte en manos de un fisio,o pillate,un tens,y te das unas descargas.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  7. #4327
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    May 2009
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    La tierra aunque a veces en la luna
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    Ostia Paco. Hacia dias que no podia entrar en el foro y ahora veo que has recaido de la lesion.
    No me seas bruto y recupera bien que no vas a perder forma.
    Saludos y animos campeon.
    El que no corre vuela

  8. #4328
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    Nov 2010
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    como va eso paqueras, espero que poco a poco te encuentres mejor. cuidate mucho
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  9. #4329
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Equipo
    Quemasuelas
    Gacelilla
    Como esta todo por aqui ???
    Cuentanos si??
    Espero que mejorando
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  10. #4330
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    Jul 2009
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    me cachis, como estas paco?

  11. #4331
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    Dec 2008
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    pacus,q me tienesq invitar a conocer las playas de malga gachon,sal de la cueva.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  12. #4332
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    bueno paco decirte que no tienes que caer en el desanimo. Las lesiones estan presentes para todos. todos podemos sufrirlas. Lo que tienes que hacer es recuperarte del todo y luego entrenar para conseguir tus objetivos. Pero lo primero es la recuperación y se que lo vas a hacer del todo, a si que mucho animo paqueras y fuerza mental para conseguirlo
    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    como va eso paqueras, espero que poco a poco te encuentres mejor. cuidate mucho
    hola compi, pues asi es, me estoy recuperando poco a poco, aún no estoy bien, pero si mejor que antes, ayer y hoy salí a caminar, y poco a poco voy mejorando de la lesion, un saludo álvaro y gracias por todo.

  13. #4333
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Paquito, no has vuelto a lesionarte, simplemente sigues con la misma lesión y así seguirá si no la tomas en serio.
    Por lo que comentas, pienso que es una tendinitis, eso lo comprobarás si al subir y bajar el pie notas en esa zona como el tendón roza con la cápsula que le envuelve, te lo digo porque ya la he padecido mas de una vez. En cualquier caso, corrobóralo con el traumatólogo.
    En caso de que sea eso, la solución es fácil y rápida si te lo tomas en serio, unos 10 días de descanso runero, radio salil e ibuprofeno y después empieza a correr suavemente, evita las cuestas, sobre todo bajadas y ponte unas medias de compresión o la pantorrillera que te has comprado, el caso es evitar las vibraciones en la zona lo mas posible.
    En cuanto a la carrera, mucho tenía que gustarte para haberte jugado nuevamente la pierna y, a pesar de todo lo que dices, yo realmente no se si te ha merecido la pena correr una media primero y luego 8k lsionado, jodiéndote la patita, cuando tu meta es la Media de Málaga, en fin, cada uno es dueño de sus circunstancias.
    Ánimo y tranquilo que hay mas días que longaniza y te quedan muchas carreras que hacer.
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    ¿Cómo va ese tibial?
    claro, no es una lesion nueva, es una antigua que tenia de antes, este pinchazo que tengo creo que no es nada de periostitis, creo que es como un desgarro del músculo, el pinchazo lo tengo entre la zona media tibial y el gemelo, como le he dicho a tu tocayo álvaro, "azor" voy mejorando, pero poco a poco, saludos compi. y gracias por tus palabras.

  14. #4334
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    Nov 2010
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    nada de gracias y para eso estamos. tengo ganas de volver a leer tus crónicas y de saber que de una vez estas entrenando de una forma regular, mucho animo y ya sabes que estamos aquí para echarte un cable
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  15. #4335
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    paco,no deberias de haber corrido esa del baston,y acabar de recuperarte mejor,yo desde q estoy usando el compuesto homeopatico,noto una gran mejoria,va muy bien para la periostitis,y yo la tenia muy mal,no era dia q no me dolia antes de los entrenos,y ultimamente nada o casi nada,usalo ya,y esperemos q llegues bien a la media joioooo.
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    pacus,q eres la esperanza blanca,no lo olvides,tienes q tratar esa periostitis ya,y sin tanta mierda de medicamentos,q al final lo q logran es ocultar el problema,ponte en manos de un fisio,o pillate,un tens,y te das unas descargas.
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    pacus,q me tienesq invitar a conocer las playas de malga gachon,sal de la cueva.
    lo de la carrera del baston no la tenia que haber corrido pero ya no se puede dar marcha atras,,,,ojala fuese la esperanza blanca, verias como estos africanos no tendrian nada que hacer con la gacela de la pradera, ja,je,ji,jo,ju,,,,,,no, si de la cueva ya salgo, pero cuando se esta lesionado uno no tiene ganas de nada mondri., un saludo makina, y recuerdos a eli.

  16. #4336
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Paco, te tienes que recuperar bien, ya que aunque no sepamos estar sin correr, siempre será mejor que estemos parados unos días a que tengamos que estar unas semanas o meses.

    Cuídate, majo
    ya lo se lolo, es duro estar sin correr cuando se lleva en la sangre el trotar y el galopar, pero si uno no se pone serio ante una lesion la jodemos mucho mas, hay que sacar fuerzas de donde sea para aguantar y no correr, pero bueno, ya estoy mejor, gracias lolito. ((((oo))))

  17. #4337
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Hola Paco por lo que veo sigues jodido, ¿a quien se le ocurre correr el Domingo otra carrera despues de lo jodido que acabastes en la Media de Álora?
    Como no descanses y te trates la lesión no vas a mejorar, pero bueno eso ya lo sabes tu de sobra. Un abrazo y espero que te recuperes pronto.
    pues solamente se le ocurre a mi, tenia muchas ganas de correr esa del baston, sobre todo queria saber si mejoraba la marca del año pasado, y sí que la mejoré con creces y estando lesionado, increible,, saludos compi, y cuidate tu tambien.

  18. #4338
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    que tal andas?
    espero que estes mejorando, animo
    poco a poco voy mejorando, despasito y con buena letra, las locuras del gacela creo que se van acabar, gracias josmi, un saludo, makina.

  19. #4339
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por tramuntana Ver Mensaje
    Ostia Paco. Hacia dias que no podia entrar en el foro y ahora veo que has recaido de la lesion.
    No me seas bruto y recupera bien que no vas a perder forma.
    Saludos y animos campeon.
    uno de mis mayores miedos era el perder la forma al estar tantos dias de reposo,, pero como ya he dicho, la brutalidad del gacela se va acabar, estoy haciendo un esfuerzo grande para no tener la tentacion en salir a correr, solo salgo a andar. saludos compi, y gracias.

  20. #4340
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    Gacelilla
    Como esta todo por aqui ???
    Cuentanos si??
    Espero que mejorando
    viendo la luz que destella tus ojos mejoro seguro jajaja, pues si, voy mejorando, espero que de aqui a 3 o 4 dias pueda ya trotar algo, la media de malaga ya la tengo perdida, intentare ir de la mejor manera posible pero solo eso sin mas, un saludo y un besote caracolillo gracias guapetona.

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