Atletismo
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diario de paco gacela

  1. #421
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    mali, hay, me he caido de la silla cuando me has enviado eso por dios, cuantos pajotes te habras hecho con esa foto, que pasa que lo tienes de poster en el cabecero de tu cama???
    ,si supieras la historia de ese chaval del congo,esto tiene su historia,lo saben la gran mayoria del foro,yo no puedo decir mas,solo q el hace ciertas visitas a segun q parte de españa,ahhh y no te he hablado del fauno,q nos ayuda a correr mas,si es q ,paco llevas muy poco por aqui.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  2. #422
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    ,si supieras la historia de ese chaval del congo,esto tiene su historia,lo saben la gran mayoria del foro,yo no puedo decir mas,solo q el hace ciertas visitas a segun q parte de españa,ahhh y no te he hablado del fauno,q nos ayuda a correr mas,si es q ,paco llevas muy poco por aqui.
    para eso estoy aqui, para aprender de vosotros, y enseñarme cosas que desconozco de la vida, tu que tienes mas mundo andado cuentame lo que sepas,.

  3. #423
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Paco enhorabuena,has llegado a los 1000mensajes,toma este enlace,para q te empapes,de todo un poco.
    http://cronicasdelmonja.files.wordpr...del20negro.jpg
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    mali, hay, me he caido de la silla cuando me has enviado eso por dios, cuantos pajotes te habras hecho con esa foto, que pasa que lo tienes de poster en el cabecero de tu cama???
    Pero esto q coño es???, , botella de 2litros que maneja el negroide.

  4. #424
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    para eso estoy aqui, para aprender de vosotros, y enseñarme cosas que desconozco de la vida, tu que tienes mas mundo andado cuentame lo que sepas,.
    Pues,ves,n conocias a un negro como el q te puse,tanto negrito esmallao.

    Pues hay rumores,de q la beni,no es nati,es su prima justina,q es muy fea,y pone a su prime nati,q si q es guapa,pero q no corre ni monta en bici,bueno monta,pero a caballo,y con algo negraco como el de la afoto.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  5. #425
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Pero esto q coño es???, , botella de 2litros que maneja el negroide.
    Preparete,cuando llegues a 1000.
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  6. #426
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    Preparete,cuando llegues a 1000.
    Tienes alguna de la nati???

  7. #427
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Pues,ves,n conocias a un negro como el q te puse,tanto negrito esmallao.

    Pues hay rumores,de q la beni,no es nati,es su prima justina,q es muy fea,y pone a su prime nati,q si q es guapa,pero q no corre ni monta en bici,bueno monta,pero a caballo,y con algo negraco como el de la afoto.

  8. #428
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Tienes alguna de la nati???
    Si,ella,me mando alguna,asi tipo sexy,q se veia braguitas,pero jure q no la dejaria ver por aqui,pero q justina es la q postea,no es la prima guapa y sexy.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  9. #429
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Si,ella,me mando alguna,asi tipo sexy,q se veia braguitas,pero jure q no la dejaria ver por aqui,pero q justina es la q postea,no es la prima guapa y sexy.
    Justina??, bueno bueno, tampoco se le va hacer ascos, tu mándame algo a los 1000, pero nada de mangos camonazo!

  10. #430
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    Bueno, me voy a preparar ya para salir a entrenar, antes de salir de casa hago como siempre, estiro un poco hago flexiones en el suelo de pecho y abdominales, algo ligero para calentar y avisar a mi cuerpo que voy a correr.

  11. #431
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    yo ya soy mil eurista, digo, mil mensajista.

  12. #432
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Bueno, me voy a preparar ya para salir a entrenar, antes de salir de casa hago como siempre, estiro un poco hago flexiones en el suelo de pecho y abdominales, algo ligero para calentar y avisar a mi cuerpo que voy a correr.
    Buena manera de prepararte,solo te falta visualizar al negro de antes,y q te persigue atras,ya veraas q entreno te sale,ni calores ni hostias,solo q no te pille,y q no te la ...........
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  13. #433
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Pues,ves,n conocias a un negro como el q te puse,tanto negrito esmallao.

    Pues hay rumores,de q la beni,no es nati,es su prima justina,q es muy fea,y pone a su prime nati,q si q es guapa,pero q no corre ni monta en bici,bueno monta,pero a caballo,y con algo negraco como el de la afoto.
    Menudas brochetas q tiene q hacer el negraco con las pericas.
    Pues no sería la primera vez colega, ni veces q las tías se hacen pasar por macizonas y despues resulta q en el ordenata hay un critter, espero q mi beni no

  14. #434
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    ejem por donde empiezo!!?!!


    anda que... PACO!!!! un poquito de orden nel diario!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  15. #435
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Beni, es que hay que tener un cuidado con esta lesion que no veas, por eso es conocida en el mundo del atletismo como la lesion fantasma, que aparece y desaparece,,,, hoy no descanso, saldre a trotar un poco, ya que el sabado y el domingo no lo hice. un beso guapa.
    bueno... pero despacito eh? controlando! y.... si hace mucha calor... botellita y vía! un beso guapo!

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Paco enhorabuena,has llegado a los 1000mensajes,toma este enlace,para q te empapes,de todo un poco.
    http://cronicasdelmonja.files.wordpr...del20negro.jpg
    oño!! hacía tiempo que no salía el primo de Gebre!!

    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    mali, hay, me he caido de la silla cuando me has enviado eso por dios, cuantos pajotes te habras hecho con esa foto, que pasa que lo tienes de poster en el cabecero de tu cama???
    te ha dao en toa la cara no?!!! si es que... tiene vida propia!!

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    ,si supieras la historia de ese chaval del congo,esto tiene su historia,lo saben la gran mayoria del foro,yo no puedo decir mas,solo q el hace ciertas visitas a segun q parte de españa,ahhh y no te he hablado del fauno,q nos ayuda a correr mas,si es q ,paco llevas muy poco por aqui.
    no le queda na!

    mira eh... del fauno ni me lo nombres... que me tiene contenta... la ha tomado conmigo y ni una triste visita!!!
    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Pero esto q coño es???, , botella de 2litros que maneja el negroide.
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Pues,ves,n conocias a un negro como el q te puse,tanto negrito esmallao.

    Pues hay rumores,de q la beni,no es nati,es su prima justina,q es muy fea,y pone a su prime nati,q si q es guapa,pero q no corre ni monta en bici,bueno monta,pero a caballo,y con algo negraco como el de la afoto.



    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Preparete,cuando llegues a 1000.


    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Tienes alguna de la nati???


    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    tú!! te voy a dar!! jum!!

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Si,ella,me mando alguna,asi tipo sexy,q se veia braguitas,pero jure q no la dejaria ver por aqui,pero q justina es la q postea,no es la prima guapa y sexy.
    tsssssssssshhhh!! pero eso no lo podías contar!! anda que... yo que te estaba preparando un book de verano pues ahora te quedas sin él! ale!

    p.d.: fueradecoñas con las braguitas de mi amiga! que cachondeo tenéis coño! por lo menos las llevaba!!


    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Menudas brochetas q tiene q hacer el negraco con las pericas.
    Pues no sería la primera vez colega, ni veces q las tías se hacen pasar por macizonas y despues resulta q en el ordenata hay un critter, espero q mi beni no
    ay mi niño!! que te han dado un chasco!?! si es que!!! hay gente pa todo! pero es que es normal! te ven a ti y dicen... a ver como me lo pispo yo a este!




    PACOOOOOOOOO!!!! UN ENTRENO YAAAA!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  16. #436
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    tsssssssssshhhh!! pero eso no lo podías contar!! anda que... yo que te estaba preparando un book de verano pues ahora te quedas sin él! ale!

    p.d.: fueradecoñas con las braguitas de mi amiga! que cachondeo tenéis coño! por lo menos las llevaba!!




    ay mi niño!! que te han dado un chasco!?! si es que!!! hay gente pa todo! pero es que es normal! te ven a ti y dicen... a ver como me lo pispo yo a este!
    Que le den por saco al mondri, tú pásame a mi ese book q yo te pasaré uno personalizado para tí

    Has visto nena, este cabrito intenta separar esto tan bonito q a surgido entre los 2, no ase mas q malmeter el tío melda.

  17. #437
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    lunes/5/7/2010 Hoy lunes he salido para hacer una tirada larga de 13 0 14 km por el retiro a un ritmo normal si forzar la maquina, cuando llegue a los 10km por mi reloj marcaba 42'28, hoy le he dado 3 vueltas al retiro, aqui tambien hay algunas subidas y bajadas cortas, pero son subidas y algo de trabajo cuesta subirlas, hoy me en contraba mejor que el otro dia aunque el otro dia le di al retiro una vuelta mas. Hoy me he sentido mejor de caja que de piernas, y poco mas contar, a sido un entrenamiento mas para mis piernas.

  18. #438
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    Ostia puta menuda caña de lomo que gasta el negro, me despisto dos dias y ya estais poniendo fotos de negros con un nabo como un demonio, menudos degenerados que estais hechos.

    Coño me cago en la puta que el Mychichi Palace iba a ser un local de señoritas no de maricones con el rabo como un palo de avarear aceitunas.

    Mali tu dile al Paco mucho que piense que corra como si el negro se lo fuera a encalomar que este se esconde en el primer cobertizo que se encuentre y se pone a cuatro patas.
    Menudos fieras que estais hechos, poned fotos de tias camonazos.

  19. #439
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    lunes/5/7/2010 Hoy lunes he salido para hacer una tirada larga de 13 0 14 km por el retiro a un ritmo normal si forzar la maquina, cuando llegue a los 10km por mi reloj marcaba 42'28, hoy le he dado 3 vueltas al retiro, aqui tambien hay algunas subidas y bajadas cortas, pero son subidas y algo de trabajo cuesta subirlas, hoy me en contraba mejor que el otro dia aunque el otro dia le di al retiro una vuelta mas. Hoy me he sentido mejor de caja que de piernas, y poco mas contar, a sido un entrenamiento mas para mis piernas.
    Buen entreno Paco sigues mas fuerte que el vinagre, por aqui no veas la humedad que hace que te deja cuando llevas un rato fatal, pero bueno que vamos a hacer. Un saludo hermano.

  20. #440
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    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Ostia puta menuda caña de lomo que gasta el negro, me despisto dos dias y ya estais poniendo fotos de negros con un nabo como un demonio, menudos degenerados que estais hechos.

    Coño me cago en la puta que el Mychichi Palace iba a ser un local de señoritas no de maricones con el rabo como un palo de avarear aceitunas.

    Mali tu dile al Paco mucho que piense que corra como si el negro se lo fuera a encalomar que este se esconde en el primer cobertizo que se encuentre y se pone a cuatro patas.
    Menudos fieras que estais hechos, poned fotos de tias camonazos.
    eso dicelo al mali, el por que colecciona fotos de negros desnudos en vez de señoritas negras con bragitas de seda, este mali tiene para todos.

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