Atletismo
Página 259 de 416 PrimeraPrimera ... 259 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 5.161 al 5.180 de 8313

diario de paco gacela

  1. #5161
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Localización
    Alicante
    Edad
    39
    Mensajes
    540
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    15/08/2011


    Distancia: 19kms, el domingo no pude salir para hacer la tirada larga no me encontraba con ganas,, y lo hice ayer lunes, los primeros 10kms me los hice en 44'11, después empecé a notar un dolor en el estómago y tuve que aflojar la marcha, el resto fuí casi a 5', quería hacer 20kms pero se quedaron en 19km, me estoy planteando de no ir a la média de marbella, no me encuentro bien, ni anímica, ni físicamente, si voy sería como un entrenamiento más.
    Arriba ese ánimo Pacooooo..!!!si has hecho un entreno estupendo,otra cosa esque a ti no te guste(alguno de nosotros somos muy exigentes )!!!pero está de p....piiiiiiiiiiiiii!!!!!y que es eso de que ibas a ir a una media y ahora no????anda yaaaa!!!allí con un par jejeje...y a lo que salga...me cachis...estas calores nos afectan al cerebelo a tod@s !!....bueno..fuera bromas...que haces entrenos geniales así que.....ÁNIMOOOOOOOOOOOOO!!!....

  2. #5162
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    santurtzi
    Edad
    43
    Mensajes
    4.132
    paciencia paco, hace mucho calor y no se pueden sacar demasiadas conclusiones, poco a poco volveran las buenas sensaciones, espera que baje un poco el calor y todo llegara.
    por cierto hablando de llegar, llega el fore o no.

  3. #5163
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
    Localización
    plasencia ( caceres )
    Edad
    40
    Mensajes
    2.288
    y la bici? llega o no??
    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


    MI DIARIO

    ENTRENAMIENTOS

  4. #5164
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Lo malo es que ya estoy deseando que llegue el sábado
    Sino fuera porque dices que no te sentiste bien te diría que los 19 km son un entreno estupendo... Mucho animo!
    manoli, gracias por los ánimos,

    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola paco, bueno entre y ya tengo que echarte la bronca para no perder la costumbre, reconozco que somo spersonas de sangre caliente y nos encanta la sensacion de ir rapido, pero ahora con este calor no sirve de mucho estos entrenos, bueno si para desfondarte y jugarte una lesion, con estas calores lo mejor es rodar y hacer fondo, que ya se que lo estas haciendo, pero mejor que ese tets es un rodaje medio alegre pero son llegar a ir fuerte, nada maquina veo que eres un pura sangre y eso no se puede evitar.




    para hacer una tirada de 20kms los priemros 10 demasiado rapidos, es mejor empezar a 5' y acabar a 4'30'', siempre en progresion, y no veo porque el no hacer la media, como entreno no me lo creo, te conozco, pero una buena carrera planteandotela como se debe, te ira genial, un saludo maquina
    haber javi, el hecho de que haga estos entrenos a ritmos algo rápidos (y solo los hago una vez a la semana) es por que en septiembre tengo una media maraton y quiero hacer ya entrenos de calidad, con rodajes algo más alegres, pero viendo mi estado anímico y físico (kilos de más) me estoy planteando de no acudir al evento, hoy por hoy no estoy en condiciones de correr una media maraton, más adelante os contaré otros motivos. saludos javi,

    Cita Originalmente escrito por eli.alicante Ver Mensaje
    Arriba ese ánimo Pacooooo..!!!si has hecho un entreno estupendo,otra cosa esque a ti no te guste(alguno de nosotros somos muy exigentes )!!!pero está de p....piiiiiiiiiiiiii!!!!!y que es eso de que ibas a ir a una media y ahora no????anda yaaaa!!!allí con un par jejeje...y a lo que salga...me cachis...estas calores nos afectan al cerebelo a tod@s !!....bueno..fuera bromas...que haces entrenos geniales así que.....ÁNIMOOOOOOOOOOOOO!!!....
    que bien Eli, esta forma de decirme las cosas si que me das ánimos y me recargas las pilas,, me recuerdas a la May con tus cosas y como las dices, muchas gracias ELI, por tus ánimos y palabras. saludos maja.

    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    paciencia paco, hace mucho calor y no se pueden sacar demasiadas conclusiones, poco a poco volveran las buenas sensaciones, espera que baje un poco el calor y todo llegara.
    por cierto hablando de llegar, llega el fore o no.
    josmi, lo del fore supongo que me llegará esta semana, no depende de mi, me dijeron que en esta semana lo tendría, haber que pasa a lo largo de la semana, saludos makina.

    Cita Originalmente escrito por yudox Ver Mensaje
    y la bici? llega o no??
    la bici va a tener que esperar unas semanitas más, he estado 30 años sin bici, por que me quede un par de semanas más tampoco va a pasar nada, y ahora os cuento los motivos.,,,

  5. #5165
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    Haber, para los que sois más nuevos en el foro y siguen mi diario, os tengo que decir que el dia 23 de agosto tengo que irme para Almería, por que se le hace una misa a mi hermanita que ya hace un año que falleció, los más veteranos conocen el tema, yudox, hasta que no esté de vuelta no me meto en bicis, quiero tener mi mente despejada para saber que es lo que me compro, ahora el hecho de viajar y volver a recordar lo que pasó hace un año me pone nervioso y estresado, por eso tengo un cúmulo de todo, y esto tambien afecta a mis rodajes y a mi alimentación, no me gusta recordar el pasado, lo paso mal.

  6. #5166
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    16/08/2011/


    hoy rodaje de 9kms y médio, queria hacer 11kms y no los hice.


    Distancia: 9,5


    Tiempo: 42'05, paso por km a: 4'26, y poco más que contar, saludos a todos.

  7. #5167
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    39
    Mensajes
    2.678
    Paco, siento lo que le pasó a tu hermana. Es normal que en estos dias te sientas así. No te presiones ni con la comida, ni con los entrenos ni nada. Esto lo hacemos por disfrutar y no por obligación así que si estos dias no vas bien tampoco te exijas demasiado.
    Un abrazo y mucho animo.
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  8. #5168
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Localización
    Alicante
    Edad
    39
    Mensajes
    540
    Estoy con Manoli Paco!!!!!!mucha fuerza y muchos ánimos te deseo para estos dias!!!!!!!!!!!!!!

  9. #5169
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    valladolid
    Mensajes
    2.474
    pacoooooooooooooo que ya estoy aquí de vuelta.
    Arriba ese animo paco. Se que eres una persona fuerte y te sabrás sobreponer a esos momentos que inevitablemente tendrás que pasar. Pero hay que seguir para delante y saber que siempre la tendrás en tus recuerdos.
    Mucho animo campeón y un abrazo grandisimo
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  10. #5170
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Paquito, ya sabes que yo me permito llamarte así porque soy mayor que tu , te comenté que hay un montón de cosas buenas de segunda mano y que si quieres, podemos aconsejarte.
    En cuanto a la Media de Málaga, lo mejor que puedes hacer es apuntarte, hazme caso.
    Parece mentira como pasa el tiempo, en fin, aunque sea de corazón el proximo día 23 te acompañaré en esa celebración, piensa que tu hermana te estará viendo y seguro que super orgullosa de su hermano.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  11. #5171
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
    Localización
    plasencia ( caceres )
    Edad
    40
    Mensajes
    2.288
    siento lo de tu hermana Paco, normal que estes asi estos dias, es logico.

    yo tambien pienso como Alvaro y creo que te vendria bien correr esa media, pero mejor que tu nadie sabe como tienes el animo.

    venga, un saludo y a tirar palante.
    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


    MI DIARIO

    ENTRENAMIENTOS

  12. #5172
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Edad
    41
    Mensajes
    4.622
    Equipo
    Autobús Escoba
    Hola Paco.

    por desgracia no entre en tu diario hasta hace bien poco y me he quedado prendado con tus entrenos.

    sigue con fuerza y no dejes de apuntarte a la media.

    nuestros seres queridos siempre estan con nosotros. nunca nos dejan y nunca dejarán que dejemos de hacer lo que más queremos.

    Un gran abrazo.

  13. #5173
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    2.732
    Ostras Paco no lo sabía. Corre esa media ánimos que tú lo vales!

  14. #5174
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    santurtzi
    Edad
    43
    Mensajes
    4.132
    mucho animo paco, hace un año, yo no estaba en el foro y no me habia enterado, asi que vaya desde aqui mi pesame y recuerdo para tu hermana y familia.

    lo dicho, un abrazo

  15. #5175
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    56
    Mensajes
    5.280
    Muchos ánimos, Paco!!! y respecto a las carreras, dentro de poco vas a estar al 100%. Sigue así
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  16. #5176
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Barbate
    Mensajes
    3.262
    Paco, recuerdo lo sucedido como si fuera un familiar mio, y sabes q esto te lo digo desde el corazón, ya te dije como afrontar aquella situación, y q supiste llevarla...ahora no te vengas abajo, tú hermana estara en un lugar mejor q este, de eso estoy segurisimo...pero lo q tú hermana si disfrutaria ahora mismo..es verte correr, y q no estuvieras deprimido, y q dudaras de q hacer con respecto a esa media, si estas bien, y estas rodado..sal y correrla, y por un gran motivo..tú hermana.

  17. #5177
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Hola Gacelilla!! estamos contigo lo sabes si?? estuvimos entonces y lo estamos ahora, a tu lado!!
    Animo... y un gran abrazoooooo!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  18. #5178
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Málaga
    Mensajes
    948

  19. #5179
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Paquito, tenía pensado entrar ayer a mandarte un abrazo, al final la cosa se complicó y no pude, no obstante quiero que sepas que me acordé de ti en tan marcada fecha y, aunque no me vieras, te acompañé en esa celebración.
    Ánimo y a apuntarte a esa media para dedicársela a tu hermana, seguro que es lo que ella querría que hicieras.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  20. #5180
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    La verdad que muchas gracias a todos por vuestros ánimos, cuando pueda os contestaré a todos, ahora no tengo tiempo, solo deciros que sigo entrenando y que voy a correr la média de Marbella, un saludo a todos, y graciassssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss ssssssssssssssssss a todossssssssssssss.

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Consejos por paco gacela
    Por anónimo169 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 32
    Último Mensaje: 14-05-2010, 22:56
  3. 2ª subida a la fuente "el paco"
    Por strutterjavi en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 22-08-2007, 12:26