Atletismo
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diario de paco gacela

  1. #5181
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    39
    Mensajes
    2.678
    Me alegro mucho de tu decision, Paco.
    Mucho animo y vuelve pronto, que se te echa de menos.
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  2. #5182
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Barbate
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    3.262
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    La verdad que muchas gracias a todos por vuestros ánimos, cuando pueda os contestaré a todos, ahora no tengo tiempo, solo deciros que sigo entrenando y que voy a correr la média de Marbella, un saludo a todos, y graciassssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss ssssssssssssssssss a todossssssssssssss.
    No esperaba menos, de alguien q lleva sangre africana, esa gente esta hecha de otra pasta, me alegro de tu decision, nada ni nadie podra arrebatarte lo q tu mas quiere, ahora ya sabes, motivacion, y dedicale esa media a quien tu ya sabes.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  3. #5183
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
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    9.873
    sois la leche, sin vosotros no podría seguir adelante, sois la óstia,,,,,,,,,,,,,,,,,

  4. #5184
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    sois la leche, sin vosotros no podría seguir adelante, sois la óstia,,,,,,,,,,,,,,,,,
    Tu si que eres la lexe
    MUUUACKS!!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  5. #5185
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
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    Barbate
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    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    Tu si que eres la lexe
    MUUUACKS!!!
    Mientras no le diga q es muy guapo!!!!!, no hay nada q temer...jajajaja, is Pacus.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  6. #5186
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
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    Málaga
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    948

  7. #5187
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  8. #5188
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    valladolid
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    2.474
    paco un abrazo muy fuerte y sigue siendo como eres porque te mereces lo mejor del mundo campeon
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  9. #5189
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
    Localización
    plasencia ( caceres )
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    40
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    2.288
    venga paco campeon, hay que venirse arriba y volver a la rutina lo antes posible.

    muy buena la decision de correr esa media, seguro que te viene muy bien.

    mucho animo.
    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


    MI DIARIO

    ENTRENAMIENTOS

  10. #5190
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    Elda
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    Joder macho, lleva cuidado con los test, que te vas a llevar por delante a algún turista despistado. En un par de meses te veo como el año pasado, ya sabes tú que el cuerpo tiene memoria.
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  11. #5191
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Localización
    Alicante
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    540
    Lo dicho!!!!!arriba ya ese ánimooooooooooooooooooo !!que tienes mucho que hacer y que entrenar!!!!!....!!!!

  12. #5192
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    Aug 2009
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    mataró
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    8.392
    hola paquillo, nada maquina como siempre a seguir adelante y muchos animos maquina, y que me alegra mucho el tenerte ya por aqui.

  13. #5193
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
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    9.873
    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Paco, siento lo que le pasó a tu hermana. Es normal que en estos dias te sientas así. No te presiones ni con la comida, ni con los entrenos ni nada. Esto lo hacemos por disfrutar y no por obligación así que si estos dias no vas bien tampoco te exijas demasiado.
    Un abrazo y mucho animo.


    Cita Originalmente escrito por eli.alicante Ver Mensaje
    Estoy con Manoli Paco!!!!!!mucha fuerza y muchos ánimos te deseo para estos dias!!!!!!!!!!!!!!


    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    pacoooooooooooooo que ya estoy aquí de vuelta.
    Arriba ese animo paco. Se que eres una persona fuerte y te sabrás sobreponer a esos momentos que inevitablemente tendrás que pasar. Pero hay que seguir para delante y saber que siempre la tendrás en tus recuerdos.
    Mucho animo campeón y un abrazo grandisimo


    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Paquito, ya sabes que yo me permito llamarte así porque soy mayor que tu , te comenté que hay un montón de cosas buenas de segunda mano y que si quieres, podemos aconsejarte.
    En cuanto a la Media de Málaga, lo mejor que puedes hacer es apuntarte, hazme caso.
    Parece mentira como pasa el tiempo, en fin, aunque sea de corazón el proximo día 23 te acompañaré en esa celebración, piensa que tu hermana te estará viendo y seguro que super orgullosa de su hermano.
    me llega,

    Cita Originalmente escrito por yudox Ver Mensaje
    siento lo de tu hermana Paco, normal que estes asi estos dias, es logico.

    yo tambien pienso como Alvaro y creo que te vendria bien correr esa media, pero mejor que tu nadie sabe como tienes el animo.

    venga, un saludo y a tirar palante.


    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Hola Paco.

    por desgracia no entre en tu diario hasta hace bien poco y me he quedado prendado con tus entrenos.

    sigue con fuerza y no dejes de apuntarte a la media.

    nuestros seres queridos siempre estan con nosotros. nunca nos dejan y nunca dejarán que dejemos de hacer lo que más queremos.

    Un gran abrazo.


    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    Ostras Paco no lo sabía. Corre esa media ánimos que tú lo vales!


    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    mucho animo paco, hace un año, yo no estaba en el foro y no me habia enterado, asi que vaya desde aqui mi pesame y recuerdo para tu hermana y familia.

    lo dicho, un abrazo


    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Muchos ánimos, Paco!!! y respecto a las carreras, dentro de poco vas a estar al 100%. Sigue así


    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Paco, recuerdo lo sucedido como si fuera un familiar mio, y sabes q esto te lo digo desde el corazón, ya te dije como afrontar aquella situación, y q supiste llevarla...ahora no te vengas abajo, tú hermana estara en un lugar mejor q este, de eso estoy segurisimo...pero lo q tú hermana si disfrutaria ahora mismo..es verte correr, y q no estuvieras deprimido, y q dudaras de q hacer con respecto a esa media, si estas bien, y estas rodado..sal y correrla, y por un gran motivo..tú hermana.
    me llega,

    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    Hola Gacelilla!! estamos contigo lo sabes si?? estuvimos entonces y lo estamos ahora, a tu lado!!
    Animo... y un gran abrazoooooo!!
    me llega

    Cita Originalmente escrito por gadir79 Ver Mensaje
    Mucho ánimo Paco!!!

    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Me alegro mucho de tu decision, Paco.
    Mucho animo y vuelve pronto, que se te echa de menos.
    no se que deciros, pero todos os mereceis esto,,

  14. #5194
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Paquito, tenía pensado entrar ayer a mandarte un abrazo, al final la cosa se complicó y no pude, no obstante quiero que sepas que me acordé de ti en tan marcada fecha y, aunque no me vieras, te acompañé en esa celebración.
    Ánimo y a apuntarte a esa media para dedicársela a tu hermana, seguro que es lo que ella querría que hicieras.
    gracias Álvaro, ya sabes lo que pienso,

  15. #5195
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    No esperaba menos, de alguien q lleva sangre africana, esa gente esta hecha de otra pasta, me alegro de tu decision, nada ni nadie podra arrebatarte lo q tu mas quiere, ahora ya sabes, motivacion, y dedicale esa media a quien tu ya sabes.
    voy a entrenar ahora mejor que antes, me encuentro mejor del coco, gracias jesus,

  16. #5196
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    Tu si que eres la lexe
    MUUUACKS!!!
    tu más,

  17. #5197
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Mientras no le diga q es muy guapo!!!!!, no hay nada q temer...jajajaja, is Pacus.
    del monton,del monton,

  18. #5198
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    Cita Originalmente escrito por gadir79 Ver Mensaje
    Bien Paco bien... A preparar a tope esa Media.
    ahora si que si, gracias paisano,

  19. #5199
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje


    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    paco un abrazo muy fuerte y sigue siendo como eres porque te mereces lo mejor del mundo campeon
    gracias álvaro, he vuelto con más fuerza,

  20. #5200
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por yudox Ver Mensaje
    venga paco campeon, hay que venirse arriba y volver a la rutina lo antes posible.

    muy buena la decision de correr esa media, seguro que te viene muy bien.

    mucho animo.
    pero todo ha sido gracias a vosotros, sois geniales,

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