Atletismo
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diario de paco gacela

  1. #5381
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por jesús guerra bernal Ver Mensaje
    poco a poco paco, eso es ahora lo q tiene q salir, la cosa es ir afinandote, no hay mas.


    Cita Originalmente escrito por eli.alicante Ver Mensaje
    ñasssssssss ....supongo que los que esteis avanzadillos,os quejareis...pero...aysss...lo que dariamos muchos por ir a esos ritmos.....



    17/09/2011/

    diario de paco gacela-banner-feria-sanmiguel-jpg carrera popular san miguel - torremolinos 2011.


    Antes de nada quiero deciros que el jueves-15 cuando fuí a cenar me intoxique con la comida que dejé para cenar esa noche, era menestra de verduras con trozos de huevo que le añadí, !!!no debí ponerle huevo!!! despues de cenar más o menos a la hora u hora y média empeze a notarme extraño, me incorporo del sofá y en ese momento me entró ganas de vomitar y rápidamente fuí para el cuarto de baño a expulsar todo lo que me había comido, estuve vomitando sobre tres o cuatro veces, la última vez que lo hice empecé a notar que el estómago me ardía, me meto en la cama para relajarme y al poco tiempo noto algo extraño en la garganta, como si se me hubiese quedado algún resto de comida pegada, bebo un poco de agua y no se me iba, me pongo hacer gargaras y tampoco se iba, me como un trocito de pan y tampoco se iba esa cosa extraña que notaba en la garganta, más o menos lo sentía a la altura de la nuez, al princípio cuando tragaba saliba no sentía dolor, pero conforme iban pasando los minutos cada vez que tragaba saliba me dolía más y más, me empecé a poner nervioso y lo primero que se me ocurrió fué llamar a un táxi, que me llevara rápidamente a urgéncias y así hice, ya en urgencias le explico al médico lo que me habia pasado, me estuvo viendo la garganta y me dijo que la tenía enrojecida pero que no me veía nada anormal ni extraño, yo le comenté que cada vez que tragaba saliba notaba algo ahí y me dolía mucho al tragar, me dijo que esa inflamación que tenía posiblemente me la produjo los jugos gástricos al vómitar, y que tuve como una reacción alérgica, me pusieron un antiinflamatorio, estuve más de dos horas en urgencias para saber si con el antiinflamatorio se me quitaba ese dolor al tragar, noté que algo si que se me había calmado el dolor, pero aún notaba algo ahí, me dió el alta y para casa, notaba que las pulsaciones las tenía altas, cuando llegué a urgencias y me miraron las pulsaciones las tenía en reposo casi a 65, y yo en estado normal las suelo tener sobre 38-40, en fín, ya en casa quise tranquilizarme un poco pero aún notaba que las pulsaciones no me bajaban, pensé en la carrera de Torremolinos que tenía el sábado, y me cabree mucho pensando que en esas condiciones no podía ir a correrla, tambien tenía una sensación de debilidad general, con todas estas preocupaciones me fuí a la cama a dormir lo que quedaba de noche que ya era poca, por la mañana amanecí algo mejor, yo solo hacía más que pensar en la carrera que no iba a estar en condiciones como a mi me hubiera gustado, pero el caso es que fuí.......


    Bueno, hablamos de la carrera de Torremolinos, llego sobre las 9:30h y recojo el dorsal, la salida de nuestra categoria era sobre las 11:15h, pero al final se retraso y salimos cerca de las 12:00h, con un calor que se derretían casi las piedras, aju que calor, no me voy a enrrollar tanto sobre la crónica, me pongo mas o menos en la tercera fila de alante y pistoletazo al canto, salimos rápido pero despues baje algo el ritmo, pero era un ritmo alegre y constante, apesar de lo malito que estuve con la intoxicación de la otra noche las sensaciones eran buenas, este año la distancia era de 8.230m habia que darle tres vueltas a un circuito en el cual habia que subir una cuesta tres veces, la jodida cuesta se me hizo pesadita sobre todo en la última vuelta, en fín, cruzo por meta en un tiempo de 31'47 según mi crono, y el tiempo de la organizacion es de 31'52, paso por km a 3'52, apesar de todo, no estuvo tan mal despues de todo lo malamente que habia estado, es más, salí contento por la marca lograda ,,,,,,,, la organización fatal, nos hace correr cerca de las 12:00h con un calor de justicia, y nos mete por un carrir de gravilla que no se podía correr bien por allí, en fín, un desastre de organización, ahora eso si, este año hubo mucha participación, más de 1000 corredores ha sido la vez que más gente a venido a correr esta carrera, en la general yo entré en el puesto 32, solo daban camisetas a los 100 primeros, osea que al resto le dieron con un calcetín mojado en la cabeza despues del calor tan agobiante que hizo, todos se merecían como mínimo una camiseta por el hecho de participar, pero bueno, la inscripción fué gratuita, ahora la próxima será la média de Marbella el 25 de este mes, en fin, un saludos ha todos.

  2. #5382
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje





    17/09/2011/

    diario de paco gacela-banner-feria-sanmiguel-jpg carrera popular san miguel - torremolinos 2011.


    Antes de nada quiero deciros que el jueves-15 cuando fuí a cenar me intoxique con la comida que dejé para cenar esa noche, era menestra de verduras con trozos de huevo que le añadí, !!!no debí ponerle huevo!!! despues de cenar más o menos a la hora u hora y média empeze a notarme extraño, me incorporo del sofá y en ese momento me entró ganas de vomitar y rápidamente fuí para el cuarto de baño a expulsar todo lo que me había comido, estuve vomitando sobre tres o cuatro veces, la última vez que lo hice empecé a notar que el estómago me ardía, me meto en la cama para relajarme y al poco tiempo noto algo extraño en la garganta, como si se me hubiese quedado algún resto de comida pegada, bebo un poco de agua y no se me iba, me pongo hacer gargaras y tampoco se iba, me como un trocito de pan y tampoco se iba esa cosa extraña que notaba en la garganta, más o menos lo sentía a la altura de la nuez, al princípio cuando tragaba saliba no sentía dolor, pero conforme iban pasando los minutos cada vez que tragaba saliba me dolía más y más, me empecé a poner nervioso y lo primero que se me ocurrió fué llamar a un táxi, que me llevara rápidamente a urgéncias y así hice, ya en urgencias le explico al médico lo que me habia pasado, me estuvo viendo la garganta y me dijo que la tenía enrojecida pero que no me veía nada anormal ni extraño, yo le comenté que cada vez que tragaba saliba notaba algo ahí y me dolía mucho al tragar, me dijo que esa inflamación que tenía posiblemente me la produjo los jugos gástricos al vómitar, y que tuve como una reacción alérgica, me pusieron un antiinflamatorio, estuve más de dos horas en urgencias para saber si con el antiinflamatorio se me quitaba ese dolor al tragar, noté que algo si que se me había calmado el dolor, pero aún notaba algo ahí, me dió el alta y para casa, notaba que las pulsaciones las tenía altas, cuando llegué a urgencias y me miraron las pulsaciones las tenía en reposo casi a 65, y yo en estado normal las suelo tener sobre 38-40, en fín, ya en casa quise tranquilizarme un poco pero aún notaba que las pulsaciones no me bajaban, pensé en la carrera de Torremolinos que tenía el sábado, y me cabree mucho pensando que en esas condiciones no podía ir a correrla, tambien tenía una sensación de debilidad general, con todas estas preocupaciones me fuí a la cama a dormir lo que quedaba de noche que ya era poca, por la mañana amanecí algo mejor, yo solo hacía más que pensar en la carrera que no iba a estar en condiciones como a mi me hubiera gustado, pero el caso es que fuí.......


    Bueno, hablamos de la carrera de Torremolinos, llego sobre las 9:30h y recojo el dorsal, la salida de nuestra categoria era sobre las 11:15h, pero al final se retraso y salimos cerca de las 12:00h, con un calor que se derretían casi las piedras, aju que calor, no me voy a enrrollar tanto sobre la crónica, me pongo mas o menos en la tercera fila de alante y pistoletazo al canto, salimos rápido pero despues baje algo el ritmo, pero era un ritmo alegre y constante, apesar de lo malito que estuve con la intoxicación de la otra noche las sensaciones eran buenas, este año la distancia era de 8.230m habia que darle tres vueltas a un circuito en el cual habia que subir una cuesta tres veces, la jodida cuesta se me hizo pesadita sobre todo en la última vuelta, en fín, cruzo por meta en un tiempo de 31'47 según mi crono, y el tiempo de la organizacion es de 31'52, paso por km a 3'52, apesar de todo, no estuvo tan mal despues de todo lo malamente que habia estado, es más, salí contento por la marca lograda ,,,,,,,, la organización fatal, nos hace correr cerca de las 12:00h con un calor de justicia, y nos mete por un carrir de gravilla que no se podía correr bien por allí, en fín, un desastre de organización, ahora eso si, este año hubo mucha participación, más de 1000 corredores ha sido la vez que más gente a venido a correr esta carrera, en la general yo entré en el puesto 32, solo daban camisetas a los 100 primeros, osea que al resto le dieron con un calcetín mojado en la cabeza despues del calor tan agobiante que hizo, todos se merecían como mínimo una camiseta por el hecho de participar, pero bueno, la inscripción fué gratuita, ahora la próxima será la média de Marbella el 25 de este mes, en fin, un saludos ha todos.
    Has hecho un tiempazo, te quejarás!!!! Reacción alérgica a? El huevo lo hicistes ese día o ya estaba hecho? Poco cocido o hecho? Te asegurastes que era fresco?

  3. #5383
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    impresionante Paco, despues de una intoxicacion, con poco descanso y a las 12 de la mañana y corres por debajo de 4'.
    si llegas a estar bien y la carrera en condiciones no se que hubieses hecho.

    un monstruo es lo que eres.

    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


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  4. #5384
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    Encima te llevastes camiseta sin pagar un euro!! jajaja

  5. #5385
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    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    Has hecho un tiempazo, te quejarás!!!! Reacción alérgica a? El huevo lo hicistes ese día o ya estaba hecho? Poco cocido o hecho? Te asegurastes que era fresco?
    el huevo ya estaba hecho, lo hice el dia anterior, era huevo bien cocido, bien duro., en verano los huevos hay que tener mucho cuidado con ellos.

  6. #5386
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    el huevo ya estaba hecho, lo hice el dia anterior, era huevo bien cocido, bien duro., en verano los huevos hay que tener mucho cuidado con ellos.
    Puede ser un poco de intoxicación por Salmonella. Cuando lo hagas de un día para otro mételos nada más hacerlos (en caliente) a la nevera. Suerte que el mal trago lo has pasado, aunque ya te digo no me suena a intoxicación por Salmonella sino hubiera habido diarrea y gases con olor putrefacto. Cuídalo bien no vaya a ser que ahora tengas alergia a las proteínas del huevo, aunque sería muy extraño. Has vuelto a comer huevos?

  7. #5387
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    Cita Originalmente escrito por yudox Ver Mensaje


    impresionante Paco, despues de una intoxicacion, con poco descanso y a las 12 de la mañana y corres por debajo de 4'.
    si llegas a estar bien y la carrera en condiciones no se que hubieses hecho.

    un monstruo es lo que eres.

    la verdad que fuí a la carrera algo preocupado por las pulsaciones tan altas que tenía, pero al final me salió una carrera buena, una carrera que en las condiciones en las que me encontraba no esperaba hacer.

  8. #5388
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    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    Encima te llevastes camiseta sin pagar un euro!! jajaja
    y la camiseta es muy bonita, fíjate dani, me dan una camiseta gratis como la nati,

  9. #5389
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    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    Puede ser un poco de intoxicación por Salmonella. Cuando lo hagas de un día para otro mételos nada más hacerlos (en caliente) a la nevera. Suerte que el mal trago lo has pasado, aunque ya te digo no me suena a intoxicación por Salmonella sino hubiera habido diarrea y gases con olor putrefacto. Cuídalo bien no vaya a ser que ahora tengas alergia a las proteínas del huevo, aunque sería muy extraño. Has vuelto a comer huevos?
    que si he vuelto a comer huevos? de que tipo,,,,, pues no he vuelto a comer huevos duros,, bueno, ni duros ni blandos,,,,,,,,,,,,,, a lo que me decias antes si que tuve algo de diarrea.

  10. #5390
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    pues con todo, me parece muy buena carrera, estos meses estas haciendo mucha base y asi es dificil tener algo de punta de velocidad, y para estas carreras cortas es necesario. sigo pensando que te saldra una buena temporada.
    enhorabuena.

  11. #5391
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    pues con todo, me parece muy buena carrera, estos meses estas haciendo mucha base y asi es dificil tener algo de punta de velocidad, y para estas carreras cortas es necesario. sigo pensando que te saldra una buena temporada.
    enhorabuena.
    es cierto, llevo mucha base, más que séries, tendría que hacer algo más de series para coger algo más de fuerza y velocidad como tu muy bien dices, por que en estas carreras cortas se requiere ir rápido, gracias josmi por tu comfianza.

  12. #5392
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    es cierto, llevo mucha base, más que séries, tendría que hacer algo más de series para coger algo más de fuerza y velocidad como tu muy bien dices, por que en estas carreras cortas se requiere ir rápido, gracias josmi por tu comfianza.
    Enhorabuena, Paco !!!, a pesar de las adversidades, tiempazo. La gacela vuelve a correr veloz por la pradera
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  13. #5393
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    Buenas Paco..

    vaya crónica....
    la precarrera fue mas dura que tu marca de media por deajo de 4....

    estas ya mejor de la garganta?? si que puede ser que al subir los jugos te jodan y se te haga como una herida en el esofago y de eso te doliera y pareciera que tenías algo ahi...

    pero bueno con eso y todo te marcas un carrerón.... demasiado pal body!!

    muchas enhorabuenas por la carrera la camiseta gratis y por todo...

    ahora a por ,la media!!

    un saludo 1!!!!

  14. #5394
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje





    17/09/2011/

    diario de paco gacela-banner-feria-sanmiguel-jpg carrera popular san miguel - torremolinos 2011.


    Antes de nada quiero deciros que el jueves-15 cuando fuí a cenar me intoxique con la comida que dejé para cenar esa noche, era menestra de verduras con trozos de huevo que le añadí, !!!no debí ponerle huevo!!! despues de cenar más o menos a la hora u hora y média empeze a notarme extraño, me incorporo del sofá y en ese momento me entró ganas de vomitar y rápidamente fuí para el cuarto de baño a expulsar todo lo que me había comido, estuve vomitando sobre tres o cuatro veces, la última vez que lo hice empecé a notar que el estómago me ardía, me meto en la cama para relajarme y al poco tiempo noto algo extraño en la garganta, como si se me hubiese quedado algún resto de comida pegada, bebo un poco de agua y no se me iba, me pongo hacer gargaras y tampoco se iba, me como un trocito de pan y tampoco se iba esa cosa extraña que notaba en la garganta, más o menos lo sentía a la altura de la nuez, al princípio cuando tragaba saliba no sentía dolor, pero conforme iban pasando los minutos cada vez que tragaba saliba me dolía más y más, me empecé a poner nervioso y lo primero que se me ocurrió fué llamar a un táxi, que me llevara rápidamente a urgéncias y así hice, ya en urgencias le explico al médico lo que me habia pasado, me estuvo viendo la garganta y me dijo que la tenía enrojecida pero que no me veía nada anormal ni extraño, yo le comenté que cada vez que tragaba saliba notaba algo ahí y me dolía mucho al tragar, me dijo que esa inflamación que tenía posiblemente me la produjo los jugos gástricos al vómitar, y que tuve como una reacción alérgica, me pusieron un antiinflamatorio, estuve más de dos horas en urgencias para saber si con el antiinflamatorio se me quitaba ese dolor al tragar, noté que algo si que se me había calmado el dolor, pero aún notaba algo ahí, me dió el alta y para casa, notaba que las pulsaciones las tenía altas, cuando llegué a urgencias y me miraron las pulsaciones las tenía en reposo casi a 65, y yo en estado normal las suelo tener sobre 38-40, en fín, ya en casa quise tranquilizarme un poco pero aún notaba que las pulsaciones no me bajaban, pensé en la carrera de Torremolinos que tenía el sábado, y me cabree mucho pensando que en esas condiciones no podía ir a correrla, tambien tenía una sensación de debilidad general, con todas estas preocupaciones me fuí a la cama a dormir lo que quedaba de noche que ya era poca, por la mañana amanecí algo mejor, yo solo hacía más que pensar en la carrera que no iba a estar en condiciones como a mi me hubiera gustado, pero el caso es que fuí.......


    Bueno, hablamos de la carrera de Torremolinos, llego sobre las 9:30h y recojo el dorsal, la salida de nuestra categoria era sobre las 11:15h, pero al final se retraso y salimos cerca de las 12:00h, con un calor que se derretían casi las piedras, aju que calor, no me voy a enrrollar tanto sobre la crónica, me pongo mas o menos en la tercera fila de alante y pistoletazo al canto, salimos rápido pero despues baje algo el ritmo, pero era un ritmo alegre y constante, apesar de lo malito que estuve con la intoxicación de la otra noche las sensaciones eran buenas, este año la distancia era de 8.230m habia que darle tres vueltas a un circuito en el cual habia que subir una cuesta tres veces, la jodida cuesta se me hizo pesadita sobre todo en la última vuelta, en fín, cruzo por meta en un tiempo de 31'47 según mi crono, y el tiempo de la organizacion es de 31'52, paso por km a 3'52, apesar de todo, no estuvo tan mal despues de todo lo malamente que habia estado, es más, salí contento por la marca lograda ,,,,,,,, la organización fatal, nos hace correr cerca de las 12:00h con un calor de justicia, y nos mete por un carrir de gravilla que no se podía correr bien por allí, en fín, un desastre de organización, ahora eso si, este año hubo mucha participación, más de 1000 corredores ha sido la vez que más gente a venido a correr esta carrera, en la general yo entré en el puesto 32, solo daban camisetas a los 100 primeros, osea que al resto le dieron con un calcetín mojado en la cabeza despues del calor tan agobiante que hizo, todos se merecían como mínimo una camiseta por el hecho de participar, pero bueno, la inscripción fué gratuita, ahora la próxima será la média de Marbella el 25 de este mes, en fin, un saludos ha todos.
    primero felicitarte por la carrera, esta genial para la epoca que estamos y despues de lo del huevo, hay que tener mucho cuidado con los huevos ya que te meten un palo en el estomago que te dejan k.o, nada maquina a seguir asi.

  15. #5395
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje





    17/09/2011/

    diario de paco gacela-banner-feria-sanmiguel-jpg carrera popular san miguel - torremolinos 2011.


    Antes de nada quiero deciros que el jueves-15 cuando fuí a cenar me intoxique con la comida que dejé para cenar esa noche, era menestra de verduras con trozos de huevo que le añadí, !!!no debí ponerle huevo!!! despues de cenar más o menos a la hora u hora y média empeze a notarme extraño, me incorporo del sofá y en ese momento me entró ganas de vomitar y rápidamente fuí para el cuarto de baño a expulsar todo lo que me había comido, estuve vomitando sobre tres o cuatro veces, la última vez que lo hice empecé a notar que el estómago me ardía, me meto en la cama para relajarme y al poco tiempo noto algo extraño en la garganta, como si se me hubiese quedado algún resto de comida pegada, bebo un poco de agua y no se me iba, me pongo hacer gargaras y tampoco se iba, me como un trocito de pan y tampoco se iba esa cosa extraña que notaba en la garganta, más o menos lo sentía a la altura de la nuez, al princípio cuando tragaba saliba no sentía dolor, pero conforme iban pasando los minutos cada vez que tragaba saliba me dolía más y más, me empecé a poner nervioso y lo primero que se me ocurrió fué llamar a un táxi, que me llevara rápidamente a urgéncias y así hice, ya en urgencias le explico al médico lo que me habia pasado, me estuvo viendo la garganta y me dijo que la tenía enrojecida pero que no me veía nada anormal ni extraño, yo le comenté que cada vez que tragaba saliba notaba algo ahí y me dolía mucho al tragar, me dijo que esa inflamación que tenía posiblemente me la produjo los jugos gástricos al vómitar, y que tuve como una reacción alérgica, me pusieron un antiinflamatorio, estuve más de dos horas en urgencias para saber si con el antiinflamatorio se me quitaba ese dolor al tragar, noté que algo si que se me había calmado el dolor, pero aún notaba algo ahí, me dió el alta y para casa, notaba que las pulsaciones las tenía altas, cuando llegué a urgencias y me miraron las pulsaciones las tenía en reposo casi a 65, y yo en estado normal las suelo tener sobre 38-40, en fín, ya en casa quise tranquilizarme un poco pero aún notaba que las pulsaciones no me bajaban, pensé en la carrera de Torremolinos que tenía el sábado, y me cabree mucho pensando que en esas condiciones no podía ir a correrla, tambien tenía una sensación de debilidad general, con todas estas preocupaciones me fuí a la cama a dormir lo que quedaba de noche que ya era poca, por la mañana amanecí algo mejor, yo solo hacía más que pensar en la carrera que no iba a estar en condiciones como a mi me hubiera gustado, pero el caso es que fuí.......


    Bueno, hablamos de la carrera de Torremolinos, llego sobre las 9:30h y recojo el dorsal, la salida de nuestra categoria era sobre las 11:15h, pero al final se retraso y salimos cerca de las 12:00h, con un calor que se derretían casi las piedras, aju que calor, no me voy a enrrollar tanto sobre la crónica, me pongo mas o menos en la tercera fila de alante y pistoletazo al canto, salimos rápido pero despues baje algo el ritmo, pero era un ritmo alegre y constante, apesar de lo malito que estuve con la intoxicación de la otra noche las sensaciones eran buenas, este año la distancia era de 8.230m habia que darle tres vueltas a un circuito en el cual habia que subir una cuesta tres veces, la jodida cuesta se me hizo pesadita sobre todo en la última vuelta, en fín, cruzo por meta en un tiempo de 31'47 según mi crono, y el tiempo de la organizacion es de 31'52, paso por km a 3'52, apesar de todo, no estuvo tan mal despues de todo lo malamente que habia estado, es más, salí contento por la marca lograda ,,,,,,,, la organización fatal, nos hace correr cerca de las 12:00h con un calor de justicia, y nos mete por un carrir de gravilla que no se podía correr bien por allí, en fín, un desastre de organización, ahora eso si, este año hubo mucha participación, más de 1000 corredores ha sido la vez que más gente a venido a correr esta carrera, en la general yo entré en el puesto 32, solo daban camisetas a los 100 primeros, osea que al resto le dieron con un calcetín mojado en la cabeza despues del calor tan agobiante que hizo, todos se merecían como mínimo una camiseta por el hecho de participar, pero bueno, la inscripción fué gratuita, ahora la próxima será la média de Marbella el 25 de este mes, en fin, un saludos ha todos.
    Ñasssssssssssssssssssss........Pacoooo!!!.....encima...después de todas esas adversidades...encima...a ese ritmo.....me cagueee....eres..... una bestia parda!!!!!!!!!!!...mis mas sinceras felicitaciones Paquito!!!

  16. #5396
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    Que bien paco veo que ya estas recuperado del todo.
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...arolina-5.html
    objetivo: correr, correr y correr!!

  17. #5397
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    valladolid
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    felicitaciones señor paco jeje. veo que ya esta cogiendo un tono muy bueno a si que ahora a seguir en esta linea.
    Con relación a tantas carreras seguidas, decirte que escuches al cuerpo y no hagas burradas. Un abrazo grande
    Úlima edición por el azor fecha: 19-09-2011 a las 00:03
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  18. #5398
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    Apr 2011
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    No hagas burradas, mucho cuidado vale, ni se te ocurra meter algo calidad y forzar en series, y encima con estas carreras tan seguidas, si haces las cosas bien, puede q pilles un buen pico dentro de su justa medida, pero lo dicho, ahora mucho tacto vale.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  19. #5399
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Enhorabuena, Paco !!!, a pesar de las adversidades, tiempazo. La gacela vuelve a correr veloz por la pradera
    gracias compañero, creo que estoy cada vez mejor.

  20. #5400
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Buenas Paco..

    vaya crónica....
    la precarrera fue mas dura que tu marca de media por deajo de 4....

    estas ya mejor de la garganta?? si que puede ser que al subir los jugos te jodan y se te haga como una herida en el esofago y de eso te doliera y pareciera que tenías algo ahi...

    pero bueno con eso y todo te marcas un carrerón.... demasiado pal body!!

    muchas enhorabuenas por la carrera la camiseta gratis y por todo...

    ahora a por ,la media!!

    un saludo 1!!!!
    como se nota que has leido la crónica al dedillo, no te has dejado ningún detalle y eso me gusta,vas ganando puntos,,de la garganta estoy mejor, ya casi que no me duele, ahora toca la média, haber que tal sale la cosa, gracias jose, un saludo.

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