Atletismo
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diario de paco gacela

  1. #5661
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Compañero, es que tu debías de haber salido esos 5 min antes, con los que iban a competir. No se como harán, pero si este año corrieron los 100 primeros de los dos años anteriores mas otros 100 no recuerdo con que marcas, si tu has entrado dentro de esos 100 este año, pues leches, el año que viene de los punteros, no?
    haber como hacen las normas o reglamento el año que viene, si dicen que los 100 primeros de los populares que entraron a meta salen el próximo año alante alomejor yo estoy entre esos 100.

  2. #5662
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    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    ahí vamos, progresando semana tras semana, tu tambien lo estás haciendo genial, un saludo Eli.
    vaya personaje estás hecho!!! Este verano quizás me pegue un viaje en plan solitario o bien a Cáceres, Andalucía o Canarias son tierras que me atraen. El día que pase a Málaga aunque no sea en carrera hay pique asegurado, Daniel no se va a dejaer pisar ante una simple gacelilla [/QUOTE]

    Es mucha gacela,no te confíes!

  3. #5663
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje

    Es mucha gacela,no te confíes!

  4. #5664
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    paquiño como te fue la tirada larga?????? que no sueltas prenda pájaro
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  5. #5665
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    paquiño como te fue la tirada larga?????? que no sueltas prenda pájaro
    tirada larga???se quedó roncando como un lirón.........esto no es serio....

  6. #5666
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    Cita Originalmente escrito por eli.alicante Ver Mensaje
    tirada larga???se quedó roncando como un lirón.........esto no es serio....
    no me estrañaria nada, anoche se pisaría el rabo y llegaría casa como un piojo, todo borracho ejjejeejje
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
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  7. #5667
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    no me estrañaria nada, anoche se pisaría el rabo y llegaría casa como un piojo, todo borracho ejjejeejje


    CUANDO VENGA ESTE GACELA NOS VA A DAR PAL PELO!!!

  8. #5668
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    naaaaaaaaaaaaaa el cuando va por otros diarios a guarrearlos nadie le dice nadie a si que se aguante ahora
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
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  9. #5669
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    vaya personaje estás hecho!!! Este verano quizás me pegue un viaje en plan solitario o bien a Cáceres, Andalucía o Canarias son tierras que me atraen. El día que pase a Málaga aunque no sea en carrera hay pique asegurado, Daniel no se va a dejaer pisar ante una simple gacelilla
    Es mucha gacela,no te confíes![/QUOTE]

    Eso pienso yo, este año me parece que el que va a morder polvo voy a ser yo jaja

  10. #5670
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    seguid,seguid,dándole cerita al Gacela...jejeje!!!

  11. #5671
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    naaaaaaaaaaaaaa el cuando va por otros diarios a guarrearlos nadie le dice nadie a si que se aguante ahora
    :d:d:d:d
    Úlima edición por eli.alicante fecha: 09-10-2011 a las 20:31

  12. #5672
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    Cita Originalmente escrito por Gacelilla Ver Mensaje
    seguid,seguid,dándole cerita al Gacela...jejeje!!!
    le abra salido un entreno regular y el muy pajaro no lo quiere poner ya le conozco a este "individuo" jejejejeejej
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
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  13. #5673
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    Nada,nada aquí hay que mostrar lo bueno y lo malo..porque lo malo sirve para aprender,...esta gacela,que sabe mucho...ajajajj!!!

  14. #5674
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    Paquito que no me entere que se propasa el personal contigo,al menos sin que yo participe,que poca vergüenza,gacelilla....ya te vale,el paquito abriendo su corazon de gacela y a cambio sólo recibiendo improperios.

    Paquito eso te pasa por ser tan buena persona
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  15. #5675
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    niñ@ssssssssssss que ya estoy de vuelta, ya me hice mi tiradita larga, esperar un poco que me refrigere el cuerpo, ya os daré yo candela.

  16. #5676
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    Cita Originalmente escrito por eli.alicante Ver Mensaje
    tirada larga???se quedó roncando como un lirón.........esto no es serio....
    es que me acosté tarde anoche y ya no tenía ganas de hacer una tirada larga por la mañana.

    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    no me estrañaria nada, anoche se pisaría el rabo y llegaría casa como un piojo, todo borracho ejjejeejje
    no suelo salir ahora los sábados, tengo cosas que hacer en casita,

    Cita Originalmente escrito por eli.alicante Ver Mensaje


    CUANDO VENGA ESTE GACELA NOS VA A DAR PAL PELO!!!
    ahí te quiero ver, di que si.

    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    naaaaaaaaaaaaaa el cuando va por otros diarios a guarrearlos nadie le dice nadie a si que se aguante ahora
    por supuesto, en eso te doy la razon.

    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    Es mucha gacela,no te confíes!
    soy buena gente, aunque otros opinen lo contrario.

    Eso pienso yo, este año me parece que el que va a morder polvo voy a ser yo jaja[/QUOTE] pobrecito el dani, ya subiras como la espuma.

    Cita Originalmente escrito por Gacelilla Ver Mensaje
    seguid,seguid,dándole cerita al Gacela...jejeje!!!
    ya estoy acostumbrado, soy mazoka

    Cita Originalmente escrito por eli.alicante Ver Mensaje
    :d:d:d:d


    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    le abra salido un entreno regular y el muy pajaro no lo quiere poner ya le conozco a este "individuo" jejejejeejej
    el entreno ha salido ni fu, ni fa, ahora os cuento,

    Cita Originalmente escrito por Gacelilla Ver Mensaje
    Nada,nada aquí hay que mostrar lo bueno y lo malo..porque lo malo sirve para aprender,...esta gacela,que sabe mucho...ajajajj!!!
    yo soy versátil, cuento todo, y demasiado cuento en un diario público

    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Paquito que no me entere que se propasa el personal contigo,al menos sin que yo participe,que poca vergüenza,gacelilla....ya te vale,el paquito abriendo su corazon de gacela y a cambio sólo recibiendo improperios.

    Paquito eso te pasa por ser tan buena persona
    menos mal que aún tengo quién me defienda a muerte, para eso hemos creado el club de los hermanos, yo haría por ti lo mismo y tu lo sabes,

    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    paquiño como te fue la tirada larga?????? que no sueltas prenda pájaro
    la tirada genial,

    Entreno del /09/10/2011/


    Distancia:21km,

    Tiempo: 1h31'04,

    Media por km a: 4'20,


    Sensaciones, como nunca, la verdad que hoy me encontraba genial en todos los aspectos, me he hecho una tirada de 21km en 1h31',sin sentir apenas fatiga, esa pájara que me solía entrar en los entrenos en el km 17 la he superado con creces, hombre a ritmos de 4'20, si son a ritmo por debajo de 4' al igual me entra la fatiga, pero bueno, hoy en línea generales he corrido con buenas sensaciones y sin forzar la máquina del todo. saludos runeros.

  17. #5677
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    gran entreno paco, la verdad que yo también quería hacer una tirada de 21km a ritmos de 4:15-4:10 pero junte con los del equipo y ya nada a los 13,5km me pare a saludarlos y como para arrancar luego ejejejje
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  18. #5678
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    buen rollito Gacela que estaba de broma.....un 10 por tu titada y aqui está la recompesa

    y nos vemos en San Pedro....

  19. #5679
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    nosotros con el Gacela...jejejejj.pero si es nuestro ídolo.....
    Gacela porque tú lo vales...

  20. #5680
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    gran entreno paco, la verdad que yo también quería hacer una tirada de 21km a ritmos de 4:15-4:10 pero junte con los del equipo y ya nada a los 13,5km me pare a saludarlos y como para arrancar luego ejejejje
    pues yo hubiera seguido con el entreno, a los del club ya hablaría con ellos despues de hacer la tirada, primero yo y despues los demas.,,,,,,,, gracias compi.

    Cita Originalmente escrito por Gacelilla Ver Mensaje
    buen rollito Gacela que estaba de broma.....un 10 por tu titada y aqui está la recompesa

    y nos vemos en San Pedro....
    yo tambien voy con la equipación de mi club, cuando veas a un tio muy viejo ese es el gacela,,

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