Atletismo
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diario de paco gacela

  1. #601
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    y tu?

  2. #602
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    Cita Originalmente escrito por filosofo Ver Mensaje
    vivo en jerez aunque soy de sevilla
    yo hace poco estuve en el puerto de santamaria.

  3. #603
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    alli es donde me quiero ir a vivir en un futuro no muy lejano espero

  4. #604
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    Cita Originalmente escrito por filosofo Ver Mensaje
    y tu?
    yo vivo en malaga, aunque soy de almeria, pero llevo ya muchos años viviendo en malaga,

  5. #605
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    Cita Originalmente escrito por filosofo Ver Mensaje
    alli es donde me quiero ir a vivir en un futuro no muy lejano espero
    noooooooooo es mejor que te vangas a vivir a malaga

  6. #606
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    y vienes a veces a correr por aqui?

  7. #607
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    Cita Originalmente escrito por filosofo Ver Mensaje
    y vienes a veces a correr por aqui?
    pues aun no he corrido ninguna carrera por cadiz, si veo alguna interesante alomejor voy por alli. yo, todavia no he salido de la provincia de malaga para correr en otras provincias, ten encuenta que llevo muy poco tiempo corriendo.

  8. #608
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    animalito..ains!!como se te ocurre meter series estando aún recuperandote... y lo peor... le hechas la culpa a las zapas! si es que!!! que todo influye pero...

    parte médico hoy que tal te encuentras?

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  9. #609
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    animalito..ains!!como se te ocurre meter series estando aún recuperandote... y lo peor... le hechas la culpa a las zapas! si es que!!! que todo influye pero...

    parte médico hoy que tal te encuentras?

    HOLA GUAPA, pues ya estoy casi recuperado, ayer fui a trotar y las sensaciones fueron buenas, hoy alomejor ire a salir otra vez, nena, es que tengo prepararme bien, por que estos niños viene pisando fuerte.

  10. #610
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    HOLA GUAPA, pues ya estoy casi recuperado, ayer fui a trotar y las sensaciones fueron buenas, hoy alomejor ire a salir otra vez, nena, es que tengo prepararme bien, por que estos niños viene pisando fuerte.
    sabes que?? al final con tantas prisas vais hacer crack linense y tú pal gran día y al final lo vais a tener que invitar al yauma vosotros



    venga... que aún tullidos sabéis que le ganáis al malacitanooooooooooo
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  11. #611
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    sabes que?? al final con tantas prisas vais hacer crack linense y tú pal gran día y al final lo vais a tener que invitar al yauma vosotros



    venga... que aún tullidos sabéis que le ganáis al malacitanooooooooooo
    Tu,no lo humillas al pobre,no ves q te necesita,dale animos,ponle una foto tuya en tanga,para animarlo.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  12. #612
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    Chicos, esta mañana me he levantado a las 7:00h por que queria correr por la mañana al fresquito, antes me tomo un TE con dos sobresitos, y cuando termino de estirar en casa ya para salir a correr noto que me estaba mareando, aun asi salgo a la calle por que queria correr, pero ya estando en la calle me entro como ganas de vomitar, decido irme a casa por que no queria hacerlo en la calle y cuando llego a casa ya me habia despejado un poco y al final no vomite, no se que me ocurrio, quizas fuese el TE, que le puse dos sobres, o alomejor no es bueno tomar el TE con el estomago vacio, esto es la repera, hoy que queria correr al fresquito de la mañana me pasa esto, mi idea era de hacer una tirada muy larga pero al final lo dejare para esta tarde o mañana lunes.

  13. #613
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Chicos, esta mañana me he levantado a las 7:00h por que queria correr por la mañana al fresquito, antes me tomo un TE con dos sobresitos, y cuando termino de estirar en casa ya para salir a correr noto que me estaba mareando, aun asi salgo a la calle por que queria correr, pero ya estando en la calle me entro como ganas de vomitar, decido irme a casa por que no queria hacerlo en la calle y cuando llego a casa ya me habia despejado un poco y al final no vomite, no se que me ocurrio, quizas fuese el TE, que le puse dos sobres, o alomejor no es bueno tomar el TE con el estomago vacio, esto es la repera, hoy que queria correr al fresquito de la mañana me pasa esto, mi idea era de hacer una tirada muy larga pero al final lo dejare para esta tarde o mañana lunes.
    paco cada persona es un mundo, y si hoy as echo algo quee no estas acostumbrado a hacer pues tu cuerpo lo a notado y te a dicho que nanai, yo me e tomado TE con 2 bolsitas por la mañana y no me a pasado nada, pueden ser muchas cosas, pero creo que es la falta de costumbre, un saludo paquito

  14. #614
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    paco, con el estomago vacio muchos alimentos o bebidas son impredicibles cuando sales a correr al poco tiempo (a mi me pasa) por eso es mejor no hacer cambios brusco, tranqui hay mas dias

  15. #615
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    Eso no se le ocurre ni al que aso la manteca,paco 2 bolsitas de te en ayunas te habra puesto la tension arterial por los suelos.Ya de por si no estas acostumbrado a entrenar temprano,a que viene hacerlo en ayunas?.
    Levantate un poco antes,desayuna algo ligero,sal y entrena y al volver pues ya desayunas algo mas.
    No hay que atacar al cuerpo por todos los frentes.Cuando hayas salido varias veces por la mañana y tu cuerpo ya este algo mas acostumbrado,pues entonces si quieres,ya le atacas con salir en ayunas,pero todo a la vez no me parece,es como quien se pone a hacer deporte cuando lleva inactivo mucho tiempo,suelen tambien a la vez ponerse a dieta.
    El fracaso esta asegurado,primero un frente y luego el otro,no vas a aprender nunca¡¡¡¡.eso te pasa por pasarte por el diario de Javi46
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  16. #616
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Eso no se le ocurre ni al que aso la manteca,paco 2 bolsitas de te en ayunas te habra puesto la tension arterial por los suelos.Ya de por si no estas acostumbrado a entrenar temprano,a que viene hacerlo en ayunas?.
    Levantate un poco antes,desayuna algo ligero,sal y entrena y al volver pues ya desayunas algo mas.
    No hay que atacar al cuerpo por todos los frentes.Cuando hayas salido varias veces por la mañana y tu cuerpo ya este algo mas acostumbrado,pues entonces si quieres,ya le atacas con salir en ayunas,pero todo a la vez no me parece,es como quien se pone a hacer deporte cuando lleva inactivo mucho tiempo,suelen tambien a la vez ponerse a dieta.
    El fracaso esta asegurado,primero un frente y luego el otro,no vas a aprender nunca¡¡¡¡.eso te pasa por pasarte por el diario de Javi46
    tienes razon, no lo hice bien, salir a entrenar con dos sobresitos de TE, y el estomago vacio no es bueno, el TE, tiene unas sustancias muy beneficiosas para el organismo, pero si te lo tomas con el estomago vacio puede ser contraproducente.

  17. #617
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    paco cada persona es un mundo, y si hoy as echo algo quee no estas acostumbrado a hacer pues tu cuerpo lo a notado y te a dicho que nanai, yo me e tomado TE con 2 bolsitas por la mañana y no me a pasado nada, pueden ser muchas cosas, pero creo que es la falta de costumbre, un saludo paquito
    Cita Originalmente escrito por filosofo Ver Mensaje
    paco, con el estomago vacio muchos alimentos o bebidas son impredicibles cuando sales a correr al poco tiempo (a mi me pasa) por eso es mejor no hacer cambios brusco, tranqui hay mas dias
    si teneis razon, no me volvera a pasar, creo que a sido todo ese conjunto de cosas, tambien el no estas acostumbrado a salir a correr por la mañana tan temprano, todo eso me a afectado.

  18. #618
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    PAAAAAAAAAAAAAAACO!!! por si acaso... acuérdate de todo lo que NO debes hacer mañana:

    - No harás series.
    - No entrenarás con el estómago vacío.
    - No llevaras las zapatills neutras.
    - Si hace calor, no serás tozudo de no llevar uan botellita de agua.


    Me queda algo? chiii:

    - No te olvidarás de poner tu entreno (aunque esto no te pasó pero por si acaso)



    cuidateee!y las mejores sensaciones para mañana!!! que ya toca no?!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  19. #619
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    25/07/2010/ Lo que no pude hacer esta mañana lo hice esta "tarde-noche," mi intencion era hacer una tirada larga de 30km pero las plantas de los pies empezaron a fatigarse y ya llego un momento que no podia mas, solamente he corrido 24km, de caja si estaba bien y me pedia hacer los 30km pero los pies ya los tenia machacados, fatigados, y un poco hinchados,

  20. #620
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    25/07/2010/ Lo que no pude hacer esta mañana lo hice esta "tarde-noche," mi intencion era hacer una tirada larga de 30km pero las plantas de los pies empezaron a fatigarse y ya llego un momento que no podia mas, solamente he corrido 24km, de caja si estaba bien y me pedia hacer los 30km pero los pies ya los tenia machacados, fatigados, y un poco hinchados,


    cuando venga mali te va echar bronca, y te está bien

    a que viene esa tirada!! loooooco!!!! preparas una maratón? si es así me callo... pero sino...

    animalito!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

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