Atletismo
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diario de paco gacela

  1. #6741
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Conociéndote a buscar marca a lo mejor no vas, pero de paseo tampoco, vamos, que apretar se apretará
    claro, de paseo tampoco iré, ya veremos que pasa, haber como me encuentro el dia de la carrera, haré segun las sensaciones que lleve ese dia, si son buenas pues apretar se ha dicho aunque no haga marca.

  2. #6742
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    Hola fondo surrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  3. #6743
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Hola fondo surrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    hola escamaooooooo, vente ya para acá y entrenas con los gacelas keniatas,

  4. #6744
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    hola escamaooooooo, vente ya para acá y entrenas con los gacelas keniatas,
    Joer lo q me a llamao!!! eso no me lo dices en la face!!! jejejeje.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  5. #6745
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Joer lo q me a llamao!!! eso no me lo dices en la face!!! jejejeje.
    que va, yo cuando viera tu cuerpo fibrado y musculoso saldría por patas. seguro que ese dia ganaba la carrera,

  6. #6746
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    que va, yo cuando viera tu cuerpo fibrado y musculoso saldría por patas. seguro que ese dia ganaba la carrera,
    Pues yo en forma pa correr carreras, tendria q huir yo de ti...porque tu pesas mas q yo.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

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  7. #6747
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Pues yo en forma pa correr carreras, tendria q huir yo de ti...porque tu pesas mas q yo.
    pues mira, acabo de venir de la farmacia y me he pesado, mi peso actual es de 69,3 kg ajú, ya estoy casi como los keniatas.

  8. #6748
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    pues mira, acabo de venir de la farmacia y me he pesado, mi peso actual es de 69,3 kg ajú, ya estoy casi como los keniatas.
    Uff, esos aún pesan menos. Me acuerdo el que gano la Media de Valladolid en el 2010, rondaría los 50 kgs.

  9. #6749
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Uff, esos aún pesan menos. Me acuerdo el que gano la Media de Valladolid en el 2010, rondaría los 50 kgs.
    bueno, hay que mirar tambien la estatura, ese keniata que tu dices seguro que sería más bajo que yo.,,,,, fíjate, yo mido 1'75 y con 69,3 kg ya es estar delgado de sobra.

  10. #6750
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    La elite toda..ronda 60kilos..aun midan 1'90..casos como Ryan Hall, Pedro Nimo...la elite africana...q mide sobre 1'70 a 1'80 q los hay..estan todos por debajo de 60 y los mas bajitos y maratonianos por debajo de 55 la gran mayoria...Paco tu ahora mismo ese peso pa maraton no vale..mejoras claro q si..pero por la estatura y tal vez segun años q llevaras, tendrias q estar por lo menos 65...yo mido igual q tu y en plena forma rondo 65 o un poco por debajo, y se nota porque se lleva todo mejor...yo estare ahora sobre 70 arriba o abajo..y no veas lo q cuesta todo.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  11. #6751
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    hola
    no me extraña que corras, estas bien de peso, y con los entrenos que haces......
    estas a tope, hombre compararse con atletas de elite como keniatas, es fliparse un poco jajajaja, tampoco hay que quedarse así de flaco, que dan ganas de darlos un bocata.......
    saludos
    .

  12. #6752
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    La elite toda..ronda 60kilos..aun midan 1'90..casos como Ryan Hall, Pedro Nimo...la elite africana...q mide sobre 1'70 a 1'80 q los hay..estan todos por debajo de 60 y los mas bajitos y maratonianos por debajo de 55 la gran mayoria...Paco tu ahora mismo ese peso pa maraton no vale..mejoras claro q si..pero por la estatura y tal vez segun años q llevaras, tendrias q estar por lo menos 65...yo mido igual q tu y en plena forma rondo 65 o un poco por debajo, y se nota porque se lleva todo mejor...yo estare ahora sobre 70 arriba o abajo..y no veas lo q cuesta todo.
    si yo bajara a 65kg te aseguro que volaría casi como los de la élite, no se, alomejor me lo planteo de bajar algo más de peso.

    Cita Originalmente escrito por enrique b Ver Mensaje
    hola
    no me extraña que corras, estas bien de peso, y con los entrenos que haces......
    estas a tope, hombre compararse con atletas de elite como keniatas, es fliparse un poco jajajaja, tampoco hay que quedarse así de flaco, que dan ganas de darlos un bocata.......
    saludos
    nosotros podríamos a ver sido élite si hubiésemos empezado desde niños a correr,,, lo de compararse con la élite es una bobada pero por lo menos a mi me motiva,.

  13. #6753
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    Todas mis carreras.

    Aqui os pongo todas mis carreras desde que empecé hace 3 años cuando corría como una tortuga, hasta las últimas carreras que ya era evidente mi mejora, 25/10/2009/- XXXI carrera urbana de Malaga, Distancia: 10kms, Tiempo: 41’58, a: 4’12. 22/11/2009/- II carrera de Casabermeja, Distancia: 2.400m, Tiempo: 11’42, a: 4’52. 05/12/2009/- XII cross de Torremolinos, Distancia: 7.200m, Tiempo: 30’43, a: 4’16. 14/03/2010/- XXXIII mimi-maraton peña el baston, Distancia: 8.500m, Tiempo: 35’55, a: 4’14. 21/03/2010/- 1ª milla urbana de Almayate, Distancia: 1.609m, Tiempo: 5’45, a: 3’34. 11/04/2010/- XX media maraton ciudad de Malaga, Distancia: 21kms, Tiempo: 1h32’46, a: 4’25. 18/04/2010/- XXXI carrera popular el palo, Distancia: 6.000m, Tiempo: 22’09, a: 3’40. 30/05/2010/-XI carrera por la integración de Huelin, Distancia: 4.000m, Tiempo: 15’32, a: 3’53. 12/06/2010/- III legua san Bernabé – Marbella, Distancia: 5.572m, Tiempo: 17’57, a: 3’13. 19/09/2010/- carrera feria de san miguel- Torremolinos, Distancia: 8.500m, Tiempo: 34’27, a: 4’03. 12/10/2010/- XVI carrera urbana de San Pedro, Distancia: 6.000m, Tiempo: 23’29, a: 3’43. 24/10/2010/- XXXII carrera urbana de Malaga, Distancia: 10kms, Tiempo: 38’33, a: 3’51. 04/12/2010/- XIII cross de Torremolinos, Distancia: 7.200m, Tiempo: 28’28, a: 3’57. 31/12/2010/- San silvestre Vallecana- Madrid, Distancia: 10kms, Tiempo: 39’54, a: 3’59. 16/01/2011/- vuelta pedestre a tres cantos – Madrid, Distancia: 15kms, Tiempo: 58’41, a: 3’54. 14/02/2011/- 1ª carrera popular ciudad de Torremolinos, Distancia: 11.800m Tiempo: 45’25, a: 3’52. 15/10/2010/- II carrera nocturna ciudad de Archidona, Distancia: 6.000m Tiempo: 25’00, a: 4’10. 21/11/2010/- 1ª media maraton Rincon de la Victoria, Distancia: 21kms, Tiempo: 1h23’09, a: 3’57. 26/09/2010/- XXV media maraton ciudad de Marbella, Distancia: 21kms, Tiempo: 1h25’53, a: 4’05. 13/03/2011/- XXXIV mini-maraton peña el baston, Distancia: 8.500m, Tiempo: 32’25, a: 3’49. 6/03/2011/- XIII media maraton de Álora, Distancia: 21kms, Tiempo: 1h29’33, a: 4’16. 10/04/2011/- XXI media maraton ciudad de Malaga, Distancia: 21kms Tiempo: 1h27’38, a: 4’10. 17/09/2011/- carrera feria de san miguel- Torremolinos, Distancia: 8.230m, Tiempo: 31’52, a: 3’52. 25/09/2011/- XXVI media maraton ciudad de Marbella, Distancia: 21kms, Tiempo: 1h25’29, a: 4’04. 30/09/2011/- XXIII carrera nocturna del Guadalquivir-Sevilla, Distancia: 11.900m, Tiempo: 45’27, a: 3’47. 12/10/2011/- XVII carrera urbana de San Pedro de Alcantara, Distancia: 6.300m, Tiempo: 22’54, a: 3’38. 09/10/2011/- XXXIII carrera urbana del corte ingles de Malaga, Distancia: 10kms, Tiempo: 37’41, a: 3’46. 29/10/2011/- III carrera urbana nocturna de Villanueva de Algaidas, Distancia: 7.500m, Tiempo: 27’43, a: 3’43. 13/11/2011/- II media maraton Rincon de la Victoria, Distancia: 21kms, Tiempo: 1h21’10, a: a:3’50. 9/11/2011/- urbana y 1ª nocturna de Villanueva del Trabuco, Distancia: 8.500m, Tiempo: 32’16, a: 3’47. 06/12/2011/ II maraton de Malaga, Distancia: 42kms, Tiempo: 3:04:57,) 25/12/2011/ IV San Silvestre Ciudad de Almeía, Distancia: 6.000m, Tiempo: 20'49, media por km a: 3'28,,) 31/12/2011/ SAN SILVESTRE VALLECANA, Distancia: 10kms, Tiempo: 36'45, media por km a: 3'40.) 15/01/2012/ Carrera de TRES CANTOS, Distancia: 15kms, Tiempo: 59'35, media por km a: 3'58.

  14. #6754
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    si yo bajara a 65kg te aseguro que volaría casi como los de la élite, no se, alomejor me lo planteo de bajar algo más de peso.

    nosotros podríamos a ver sido élite si hubiésemos empezado desde niños a correr,,, lo de compararse con la élite es una bobada pero por lo menos a mi me motiva,.
    Como lo sabe...si hubieramos empezado de crios con todo lo necesario..nos llamarian...galacticos!!!!!!!! jajaja.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  15. #6755
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Aqui os pongo todas mis carreras desde que empecé hace 3 años cuando corría como una tortuga, hasta las últimas carreras que ya era evidente mi mejora, 25/10/2009/- XXXI carrera urbana de Malaga, Distancia: 10kms, Tiempo: 41’58, a: 4’12. 22/11/2009/- II carrera de Casabermeja, Distancia: 2.400m, Tiempo: 11’42, a: 4’52. 05/12/2009/- XII cross de Torremolinos, Distancia: 7.200m, Tiempo: 30’43, a: 4’16. 14/03/2010/- XXXIII mimi-maraton peña el baston, Distancia: 8.500m, Tiempo: 35’55, a: 4’14. 21/03/2010/- 1ª milla urbana de Almayate, Distancia: 1.609m, Tiempo: 5’45, a: 3’34. 11/04/2010/- XX media maraton ciudad de Malaga, Distancia: 21kms, Tiempo: 1h32’46, a: 4’25. 18/04/2010/- XXXI carrera popular el palo, Distancia: 6.000m, Tiempo: 22’09, a: 3’40. 30/05/2010/-XI carrera por la integración de Huelin, Distancia: 4.000m, Tiempo: 15’32, a: 3’53. 12/06/2010/- III legua san Bernabé – Marbella, Distancia: 5.572m, Tiempo: 17’57, a: 3’13. 19/09/2010/- carrera feria de san miguel- Torremolinos, Distancia: 8.500m, Tiempo: 34’27, a: 4’03. 12/10/2010/- XVI carrera urbana de San Pedro, Distancia: 6.000m, Tiempo: 23’29, a: 3’43. 24/10/2010/- XXXII carrera urbana de Malaga, Distancia: 10kms, Tiempo: 38’33, a: 3’51. 04/12/2010/- XIII cross de Torremolinos, Distancia: 7.200m, Tiempo: 28’28, a: 3’57. 31/12/2010/- San silvestre Vallecana- Madrid, Distancia: 10kms, Tiempo: 39’54, a: 3’59. 16/01/2011/- vuelta pedestre a tres cantos – Madrid, Distancia: 15kms, Tiempo: 58’41, a: 3’54. 14/02/2011/- 1ª carrera popular ciudad de Torremolinos, Distancia: 11.800m Tiempo: 45’25, a: 3’52. 15/10/2010/- II carrera nocturna ciudad de Archidona, Distancia: 6.000m Tiempo: 25’00, a: 4’10. 21/11/2010/- 1ª media maraton Rincon de la Victoria, Distancia: 21kms, Tiempo: 1h23’09, a: 3’57. 26/09/2010/- XXV media maraton ciudad de Marbella, Distancia: 21kms, Tiempo: 1h25’53, a: 4’05. 13/03/2011/- XXXIV mini-maraton peña el baston, Distancia: 8.500m, Tiempo: 32’25, a: 3’49. 6/03/2011/- XIII media maraton de Álora, Distancia: 21kms, Tiempo: 1h29’33, a: 4’16. 10/04/2011/- XXI media maraton ciudad de Malaga, Distancia: 21kms Tiempo: 1h27’38, a: 4’10. 17/09/2011/- carrera feria de san miguel- Torremolinos, Distancia: 8.230m, Tiempo: 31’52, a: 3’52. 25/09/2011/- XXVI media maraton ciudad de Marbella, Distancia: 21kms, Tiempo: 1h25’29, a: 4’04. 30/09/2011/- XXIII carrera nocturna del Guadalquivir-Sevilla, Distancia: 11.900m, Tiempo: 45’27, a: 3’47. 12/10/2011/- XVII carrera urbana de San Pedro de Alcantara, Distancia: 6.300m, Tiempo: 22’54, a: 3’38. 09/10/2011/- XXXIII carrera urbana del corte ingles de Malaga, Distancia: 10kms, Tiempo: 37’41, a: 3’46. 29/10/2011/- III carrera urbana nocturna de Villanueva de Algaidas, Distancia: 7.500m, Tiempo: 27’43, a: 3’43. 13/11/2011/- II media maraton Rincon de la Victoria, Distancia: 21kms, Tiempo: 1h21’10, a: a:3’50. 9/11/2011/- urbana y 1ª nocturna de Villanueva del Trabuco, Distancia: 8.500m, Tiempo: 32’16, a: 3’47. 06/12/2011/ II maraton de Malaga, Distancia: 42kms, Tiempo: 3:04:57,) 25/12/2011/ IV San Silvestre Ciudad de Almeía, Distancia: 6.000m, Tiempo: 20'49, media por km a: 3'28,,) 31/12/2011/ SAN SILVESTRE VALLECANA, Distancia: 10kms, Tiempo: 36'45, media por km a: 3'40.) 15/01/2012/ Carrera de TRES CANTOS, Distancia: 15kms, Tiempo: 59'35, media por km a: 3'58.
    Mariquita no te podras quejar..pecha de carreras...yo q recuerde asi a vot pronto corri..yhhhhhhhhhhhhhhhh no mas de 10carreras..desde q empece hace 6 años.....ves lo q es no tener un duro?.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  16. #6756
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Como lo sabe...si hubieramos empezado de crios con todo lo necesario..nos llamarian...galacticos!!!!!!!! jajaja.
    Mali, nosotros somos élite frustrados, lo que pudo haber sido y por circunstancias de la vida no lo fué.

  17. #6757
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Mali, nosotros somos élite frustrados, lo que pudo haber sido y por circunstancias de la vida no lo fué.
    No te voy a decir q no...porque tiene su merito..q sin ninguna preparacion..q vamos solos..sin entrenos en pista..sin liebres..etcc..y rondar futuribles marcas por debajo de 35'..q pienso q es posible en 10km llano y rapido, si eso lo metes con un tio de 20 años..y q lo lleven y todo controlado..y rondan en 10km. 29', 30'...ya me diras..si no hubieramos podido estar en ese grupo Paco.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  18. #6758
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    Tíos, se os va la perola, yo mido 1'75 y en ningún caso se me ocurriría bajar de 70Kgs ni para correr más, ni para nada, con lo guapo que estoy yo ahora...jejejejejeje.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  19. #6759
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Tíos, se os va la perola, yo mido 1'75 y en ningún caso se me ocurriría bajar de 70Kgs ni para correr más, ni para nada, con lo guapo que estoy yo ahora...jejejejejeje.
    jajajaja..anda ya...........si en un mes, te pondrias de nuevo goldito..pero y el placer de correr como las gacelas ensalvajadas..vaya palabra me salio..jajaja.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

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  20. #6760
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Mariquita no te podras quejar..pecha de carreras...yo q recuerde asi a vot pronto corri..yhhhhhhhhhhhhhhhh no mas de 10carreras..desde q empece hace 6 años.....ves lo q es no tener un duro?.
    es que todas juntas parece que son muchas, pero debería de haber sido más, y por lesiones tuve que dejar de ir a muchas durante estos tres años.

    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    No te voy a decir q no...porque tiene su merito..q sin ninguna preparacion..q vamos solos..sin entrenos en pista..sin liebres..etcc..y rondar futuribles marcas por debajo de 35'..q pienso q es posible en 10km llano y rapido, si eso lo metes con un tio de 20 años..y q lo lleven y todo controlado..y rondan en 10km. 29', 30'...ya me diras..si no hubieramos podido estar en ese grupo Paco.
    Jesus, no lo dudes, estoy segurísimo que si, nosotros con una buena preparación física que nos hubiese llevado un entrenador, y entrenar en pista y tal, seguro que por lo menos le estarÍamos haciendo sombra a CARRETERO, DANI PEREZ, y quizas algo más alejados del gran CHEMA MARTINEZ, jajajaja

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