Atletismo
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diario de paco gacela

  1. #7541
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    Cita Originalmente escrito por enrique b Ver Mensaje
    hola
    muy buena temporada, descansa lo justo, que si no despues el ir cogiendo forma es dificil....ahora tambien a disfrutar del verano.

    saludos
    Gracias Enrique, descanso como tu dices lo justo, no hay que dejarse por ser verano, si no perdemos todo lo ganado, un saludo.

  2. #7542
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    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    Gran carrera Paco otra mas para el monton,das envidia sana tio
    Ya se de sobra que le doy envídia a algunos, jajaja, antes entraban y ahora me han abandonado jajaja, hay pillín, si me lees sabes que eres tuuuuuu,,,,
    Pues ya ves Ironpit, ya llevo un montoncillo de carreras en las patas, pero mientras me vea con fuerzas seguiré en esto, gracias y un saludo hermano.

  3. #7543
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Gracias Enrique, descanso como tu dices lo justo, no hay que dejarse por ser verano, si no perdemos todo lo ganado, un saludo.
    Esooo,y en verano y poco después también hay carreras de las buenas,hay que estar en guardia

  4. #7544
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Esooo,y en verano y poco después también hay carreras de las buenas,hay que estar en guardia
    Por supuesto, mi temporada de carreras ya la di por finalizada pero no descarto correr alguna de estas nocturnas de verano que suelen hacer por estos pueblos.

  5. #7545
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    Siempre alerta Paco, que seguro que algo sale.

  6. #7546
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    Estarás tomando un merecido descanso no?? una o dos semanas te irían de lujo para empezar con fuerzas la próxima temporada.

    Ayer abrieron las inscripciones para la Maratón de Málaga.

  7. #7547
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Siempre alerta Paco, que seguro que algo sale.
    Cita Originalmente escrito por gadir79 Ver Mensaje
    Estarás tomando un merecido descanso no?? una o dos semanas te irían de lujo para empezar con fuerzas la próxima temporada.

    Ayer abrieron las inscripciones para la Maratón de Málaga.
    Descanso yoooooooooooooooooooooo anda ya, ayer me casqué un 10km en 38'57 a 3'53 de media. toma ya, eso para los envidiosos saludos compi.

  8. #7548
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Descanso yoooooooooooooooooooooo anda ya, ayer me casqué un 10km en 38'57 a 3'53 de media. toma ya, eso para los envidiosos
    Paco chulito
    La vida es como una caja de Borbones. Nunca sabes cuál te va a disparar

  9. #7549
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Descanso yoooooooooooooooooooooo anda ya, ayer me casqué un 10km en 38'57 a 3'53 de media. toma ya, eso para los envidiosos saludos compi.
    No me tientes q me hago un 10km...en 3'50..jaja quien pudiera.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  10. #7550
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    Cita Originalmente escrito por rosie riveter Ver Mensaje
    Paco chulito
    Pues si cariño, como se suele decir, antes muerta que sencilla, un besazo guapetona.

  11. #7551
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    No me tientes q me hago un 10km...en 3'50..jaja quien pudiera.
    jaja, mondri, necesitas un soplo de aire fresco, tu esos ritmos sabes que lo llevas dentro, solo que tienes que creer en ti mismo. un abrazo compi.

  12. #7552
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Descanso yoooooooooooooooooooooo anda ya, ayer me casqué un 10km en 38'57 a 3'53 de media. toma ya, eso para los envidiosos saludos compi.
    Con esto está todo dicho. Estás agazapado esperando tu oportunidad....

  13. #7553
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    JOder Paco que makina ese tiempazo en al ultima carrera......

    a tus pies... 7º en la general!! buff"!

  14. #7554
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Con esto está todo dicho. Estás agazapado esperando tu oportunidad....
    Siempre hay que estar alerta por si acaso,

  15. #7555
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    JOder Paco que makina ese tiempazo en al ultima carrera......

    a tus pies... 7º en la general!! buff"!
    es que en vez de hacerme más viejo con esto del correr me estoy haciendo más joven, por cierto, hoy me han dicho que tenía muy buena cara, y que me brillaban los ojos, jajaja,,, gracias José.

  16. #7556
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Descanso yoooooooooooooooooooooo anda ya, ayer me casqué un 10km en 38'57 a 3'53 de media. toma ya, eso para los envidiosos saludos compi.
    vaya entreno Paco, como dice tnio, ya se te ve que estas agazapado pero alerta para saltar a todo lo que se mueva jajaja
    un saludo
    mi blog al aire libre

  17. #7557
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    vaya entreno Paco, como dice tnio, ya se te ve que estas agazapado pero alerta para saltar a todo lo que se mueva jajaja
    un saludo
    mi blog al aire libre
    Es que hay un morito que entrena por mi circuito y es muy rápido el tio, y quiero haber si le puedo dar caza., un saludo compi,

  18. #7558
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    Pues ya puede darse patadas en el trasero...Paco, ¡ qué ritmos, juer!

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  19. #7559
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    A los africanos el correr "se les supone".

  20. #7560
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    Gacela, esta temporada has subido un buen escalon, si sigues con esta continuidad la temporada que viene va a ser de campeon total! Las carreras nocturnas de verano son buenas oportunidades para mantenerse en forma. Animo
    Prox Carreras:


    Milla:
    5:11" 5k: 17:29 10K: 36:17"MM:1:23:28"
    Lee mi diario entrenamiento y web del Paro en España para ayudar a los parados.

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