Atletismo
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diario de paco gacela

  1. #7601
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    Joder paco... estas hecho un monstruo/toro/alienígena/androide/extraterrestre/blogerodelaostia/forerodelcarajo/pedazodeatleta y to eso........

    es alucinante como se puede empezar con 42 tacos a correr y mejorar de tal manera que casi te codeas (bueno casi no.....) con los morenitos de las competiciones!!!

    enhorabuena por todo!

    sigue así mákina... a ti si que nadie te olvida en este foro!!!!

  2. #7602
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    Paco, felicidades por el éxito de tu blog y por esa mmp en 15 km.
    ¡Vaya unos 45 añitos que gastas, campeón!

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  3. #7603
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    ¡Quien los pillara!. Los 45 digo. Paco, seguro que nos vemos en alguna carrera, aunque la verdad es que yo no participo en demasiadas.

  4. #7604
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    Felicidades por tu blog!!! todavía es pronto para saberlo pero espero que vayas al Rincón de la Victoria y que nos conozcamos, a mí me gustó bastante la carrera y repetiré. Si sigues así seguirás todavía dando caña muchos años más. Ánimo campeón.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  5. #7605
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Quizás algunos lo sabréis ya pero anoche superé las 100.000 visitas en mi blog, muchas gracias a todos.
    Enhorabuena!!!! Hay que currarsélo mucho y poner cosas interesantes para alcanzar esas cifras!!

  6. #7606
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    Enhorabuena! Ya le he dado al "me gusta", otra seguidora `para tu blog.
    La vida es como una caja de Borbones. Nunca sabes cuál te va a disparar

  7. #7607
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    Jul 2008
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Quizás algunos lo sabréis ya pero anoche superé las 100.000 visitas en mi blog, muchas gracias a todos.
    muchisimas felicidades!!!
    otro seguidor mas en twitter
    Próximos retos:


    STRAVA
    Facebook
    Twitter

  8. #7608
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Joder paco... estas hecho un monstruo/toro/alienígena/androide/extraterrestre/blogerodelaostia/forerodelcarajo/pedazodeatleta y to eso........

    es alucinante como se puede empezar con 42 tacos a correr y mejorar de tal manera que casi te codeas (bueno casi no.....) con los morenitos de las competiciones!!!

    enhorabuena por todo!

    sigue así mákina... a ti si que nadie te olvida en este foro!!!!
    Muchas gracias Jose, que bien suena eso, ya quisiera yo codearme con los morenitos africanos, no me queda pocos garbanzos que comer jeje,,, saludos compi.

    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Paco, felicidades por el éxito de tu blog y por esa mmp en 15 km.
    ¡Vaya unos 45 añitos que gastas, campeón!
    Gracias Alavejez, son ya 45 años pero cada día me encuentro mejor, un saludo compi.

    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    ¡Quien los pillara!. Los 45 digo. Paco, seguro que nos vemos en alguna carrera, aunque la verdad es que yo no participo en demasiadas.
    Tnio, vente a esta de Marbella, es completamente llana, solo tiene un repechillo muy corto, es buena para hacer marca, un saludo.

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Felicidades por tu blog!!! todavía es pronto para saberlo pero espero que vayas al Rincón de la Victoria y que nos conozcamos, a mí me gustó bastante la carrera y repetiré. Si sigues así seguirás todavía dando caña muchos años más. Ánimo campeón.
    Gracias Donna, la del Rincón de la Victoria está en mi agenda, seguro que iré, espero poder verte esta vez. un saludo.

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Enhorabuena!!!! Hay que currarsélo mucho y poner cosas interesantes para alcanzar esas cifras!!
    entrenar y entrenar en todos los volumenes, duro, regular y suave, pero entrenar mucho, un saludo compi.

    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    muchisimas felicidades!!!
    otro seguidor mas en twitter
    Gracias Neo, ya te he visto gracias por hacerte seguidor,, un saludo compi.

  9. #7609
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    Cita Originalmente escrito por rosie riveter Ver Mensaje
    Enhorabuena! Ya le he dado al "me gusta", otra seguidora `para tu blog.
    gracias Mami, ya somos más amigos, la familia aumenta, gracias maja, un saludo.

  10. #7610
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    Feb 2010
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    y ahora a ver a España....

  11. #7611
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    Felicidades tocayo, como sabes, yo soy uno de los que entran de vez en cuando

  12. #7612
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    No puedo ir a Marbella y casi seguro que no podré ir a Dílar. Viene la familia para el cumple de mi esposa y después me acerco otro finde a Santa Pola a ver a mi hijo y mis nietos a los que no vemos desde navidad. Puede que ya no corra hasta Berja, esta fuera del circuito, pero el año pasado fui segundo de mi categoría y se lo debo.

  13. #7613
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    Bueno, pues sigue entreanndo y disfruta de la familia.

    Paco, no te lo dije, felicidades por esas 100.000 visitas, tu blog las merece.

    He leído que tienes twitter, si me lo das te sigo, que me parece super interesante todo lo que pones.
    Mi Twitter / Mi Diario / Mi Endomondo

    Objetivos segunda mitad 2013

    - Recuperar el hábito
    - Lograr que desaparezcan dolores
    - Evitar nuevas lesiones
    - Divertirme

  14. #7614
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Felicidades tocayo, como sabes, yo soy uno de los que entran de vez en cuando
    Gracias tocayo, claro, ya lo se, y hemos chateado en el facebook algunas veces, un abrazo compi.

    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    No puedo ir a Marbella y casi seguro que no podré ir a Dílar. Viene la familia para el cumple de mi esposa y después me acerco otro finde a Santa Pola a ver a mi hijo y mis nietos a los que no vemos desde navidad. Puede que ya no corra hasta Berja, esta fuera del circuito, pero el año pasado fui segundo de mi categoría y se lo debo.
    Bueno, seguro que tarde o temprano nos vemos, en la del Ejido no nos vimos por que aún no teníamos tanta amistad y me daba algo de corte, pero las verguenzas ya están encerradas en el baúl y espero verte pronto alguna vez, un abrazo.

    Cita Originalmente escrito por CarBel1994 Ver Mensaje
    Bueno, pues sigue entreanndo y disfruta de la familia.

    Paco, no te lo dije, felicidades por esas 100.000 visitas, tu blog las merece.

    He leído que tienes twitter, si me lo das te sigo, que me parece super interesante todo lo que pones.
    Gracias amigo, Mira, acabo de poner la dirección de Twitter y de Facebook en la firma de aqui de esta página , en mi diario.

  15. #7615
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    May 2011
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    En la primera ocasión que podamos, nos saludamos y tomamos un café.

  16. #7616
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    En la primera ocasión que podamos, nos saludamos y tomamos un café.
    Eso dalo por hecho Antonio, yo voy a poner de mi parte para que sea posible, un abrazo.

  17. #7617
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    Feb 2010
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    Chic@s, os informo que puse en el blog los cuadros de facebook y de twitter, si quereis que se vea vuestra foto o avatar dentro de los cuadros solo teneis que pinchar en el cuadro de facebook donde pone "me gusta" y en el cuadro de twitter donde pone "seguir" en todo eso lo podeis hacer mejor si entrais en el blog, saludos a todos.
    Úlima edición por anónimo169 fecha: 19-06-2012 a las 19:05

  18. #7618
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    Sep 2010
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    Nada, nada, con 45 años estás en la flor de la vida y con muchas marcas que rebajar todavía
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  19. #7619
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    Equipo
    Autobús Escoba
    Paco como vas de entrenos???

    dinos algo jodío!

  20. #7620
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Nada, nada, con 45 años estás en la flor de la vida y con muchas marcas que rebajar todavía
    Haber si puedo mejorar algo la próxima temporada, gracias Correoret.
    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Paco como vas de entrenos???

    dinos algo jodío!
    En esta época de calores los entrenos que hago no son de gran cosa, he bajado algo el listón, ayer hice sobre 11kms, pero acabé todo empapado de sudor, me estoy planteando de correr de madrugada que siempre hará más fresquito.

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