Atletismo
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diario de paco gacela

  1. #7741
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    Aug 2010
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    plasencia ( caceres )
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    cuidate Paco, como dice Lolo la salud es lo principal. Ten paciencia que todo se supera y te lo dice uno que a estado muuuucho tiempo parado sin saber que le pasaba realmente.

    saludos
    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


    MI DIARIO

    ENTRENAMIENTOS

  2. #7742
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    Aug 2007
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    Elda
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    Joder macho, de aquí a que salgan las pruebas lo mismo estas recuperado. ¿Has probado a hacer algo de ejercicio, a ver que tal te sienta?
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  3. #7743
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Como ya te han escrito, Paco, lo primero es la salud, sin ella no vamos a ninguna parte. Así que a cuidarse, que ahora actividades que exigen mucho como correr son secundarias.
    Los entrenos me los estoy tomando ahora de otra manera, hoy tenía que salir a correr pero el cuerpo no me lo pide y voy a descansar, mañana seguro que estaré fresco, un salud.
    Cita Originalmente escrito por yudox Ver Mensaje
    cuidate Paco, como dice Lolo la salud es lo principal. Ten paciencia que todo se supera y te lo dice uno que a estado muuuucho tiempo parado sin saber que le pasaba realmente.

    saludos
    Hombre Yudox me alegro de leerte, pues ya ves, recuerdo lo mal que estuvistes y tú mejor que nadie sabe lo mal que uno puede estar en todos los aspectos, gracias compi, un saludo
    Cita Originalmente escrito por Federico Ver Mensaje
    Joder macho, de aquí a que salgan las pruebas lo mismo estas recuperado. ¿Has probado a hacer algo de ejercicio, a ver que tal te sienta?
    Eso es lo que pasa realmente, tanto tiempo de demora que hoy por hoy estoy casi recuperado, ejercicios si que estoy haciendo,y también entrenando, no tan exigente como antes pero voy otra vez cogiendo la línea que dejé atrás, un saludo.

  4. #7744
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    Hola Paco, me alegra de que poco a poco vayas poniendote mejor
    un saludo
    mi blog al aire libre

  5. #7745
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    Bien Paco, en nada vuelves a destrozar el crono.
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    Objetivos segunda mitad 2013

    - Recuperar el hábito
    - Lograr que desaparezcan dolores
    - Evitar nuevas lesiones
    - Divertirme

  6. #7746
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    Apr 2011
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    Barbate
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    poco a poco...todo pasa por una causa y luego vvuelta a la normalidad es asi.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  7. #7747
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    Paco que me alegro mucho de que las cosas vayan mejorando para tí. Saludos y mucho ánimo.

  8. #7748
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Hola Paco, me alegra de que poco a poco vayas poniendote mejor
    un saludo
    mi blog al aire libre
    Muchas gracias David, ya está cerca mi primera prueba haber que tal se me da, un saludo.
    Cita Originalmente escrito por CarBel1994 Ver Mensaje
    Bien Paco, en nada vuelves a destrozar el crono.
    Haber que tal se me da, pero bueno, con estar en forma me conformo, un saludo compi.

    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    poco a poco...todo pasa por una causa y luego vvuelta a la normalidad es asi.
    Desde luego Jesus que es asi, después de la tormenta viene la calma , un saludo.

    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Paco que me alegro mucho de que las cosas vayan mejorando para tí. Saludos y mucho ánimo.
    Gracias Tnio, voy bien, ya estoy entrenando como antes, un saludo.

  9. #7749
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    ¿Cuál va a ser la próxima carrera,la media de Marbella? Estoy seguro de que a pesar de estos contratiempos,mejorarás los tiempos de los años anteriores

  10. #7750
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    ¿Cuál va a ser la próxima carrera,la media de Marbella? Estoy seguro de que a pesar de estos contratiempos,mejorarás los tiempos de los años anteriores
    el 15 la de Torremolinos, de unos 8.200m, y el 30 la de Marbella, mi primer gran reto,. pues según como corra en Torremolinos eso me dirá como llegaré a la media de Marbella, haber que ocurre, saludos.

  11. #7751
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    Verás como las haces fenomenal, me alegro que estés mejor, saludos.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  12. #7752
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Verás como las haces fenomenal, me alegro que estés mejor, saludos.
    Muchas gracias Donna, me he puesto mejor antes de hacerme esa analítica, un saludo.

  13. #7753
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    El dia 15 carrerita por fin.... redoblan los tambores de guerra
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  14. #7754
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    ¿ Como va esa flojera? ¿ han llegado los resultados?

  15. #7755
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    El dia 15 carrerita por fin.... redoblan los tambores de guerra
    jeje, Podría haber estado mejor físicamente, lo que salga en la carrera me conformaré, ya se huele ha primera carrera del año, menos mal, un saludo.

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    ¿ Como va esa flojera? ¿ han llegado los resultados?
    Espera que me haga esa analítica para que me lleguen los resultados, tengo que ir el día 10 hacerme la analítica,,,,, ya os iré contando cuando tenga los resultados.... un saludo.

  16. #7756
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    A ver cómo te sale el test de Torremolinos. Porque me imagino que esta carrera para tí va a ser importante para ver en que estado te encuentras.

  17. #7757
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    A ver cómo te sale el test de Torremolinos. Porque me imagino que esta carrera para tí va a ser importante para ver en que estado te encuentras.
    Efectivamente, asi es Tnio, la carrera de Torremolinos me va ha decir como podría estar para la media de Marbella, aunque ayer no salí a correr y creo que hoy tampoco voy a salir a entrenar por unas pequeñas molestias que tengo en los tibiales.

  18. #7758
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Espera que me haga esa analítica para que me lleguen los resultados, tengo que ir el día 10 hacerme la analítica,,,,, ya os iré contando cuando tenga los resultados.... un saludo.
    Quillo, si que son lentos por tu barrio

  19. #7759
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  20. #7760
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    Poquito a poco todo se irá arreglando. Ánimo.

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