Atletismo
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diario de paco gacela

  1. #8161
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    Cita Originalmente escrito por josemanuel34 Ver Mensaje
    La que sale en la foto es mi paisana gemma, por aqui no hay quien la gane, lo mejor de todo es que corrio hace un poco el maraton de ciudad real y tambien lo gano, y no te digo lo que enttrena porque te iba a dar algo
    Ya decía yo que como leches aguantó con nosotros casi todo el recorrido, el próximo año no voy a tener piedad de ella, jajaja, la verdad que es una gran corredora, el año pasado también ganó en el maratón de Málaga, pero con peor marca.

  2. #8162
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    en ciudad real gano con una marca similar y es bastante duro, lo de entrenar te lo digo porque no entrena para hacer maratones, hace mucha bici, de hecho hace duatlones, es una makina, y empezo a correr hace 4 años creo, muy buena
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Ya decía yo que como leches aguantó con nosotros casi todo el recorrido, el próximo año no voy a tener piedad de ella, jajaja, la verdad que es una gran corredora, el año pasado también ganó en el maratón de Málaga, pero con peor marca.

  3. #8163
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    Enhorabuena Paco. 2h48' son palabras mayores. Pongame a sus pieses.


  4. #8164
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    Enhorabuena bestia parda y lo mas alucinante con 2 o 3 semanas de preparación de maratón, no? Tendrías que apostar un año por entrenar para maratón específico las 14 semanas reglamentarias, a ver que te salía

  5. #8165
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    GRANDÍSIMO Paco, grandísimo.
    Enhorabuena ya veo que no me equivoqué en las predicciones.
    Tiempazo.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  6. #8166
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    Enhorabuena Paco! Espero que este carrerón te haya servido para recuperar la motivación!

  7. #8167
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    Felicidades Paco! que pedazo de marca! eres el ejemplo de alguien que empezó tarde a correr y que se pueden conseguir grandes cosas si se tiene constancia. Enhorabuena!
    Prox Carreras:


    Milla:
    5:11" 5k: 17:29 10K: 36:17"MM:1:23:28"
    Lee mi diario entrenamiento y web del Paro en España para ayudar a los parados.

  8. #8168
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    Felicidades Paco, espectacular carrera en una distancia que no es la tuya y sin mucho tiempo de preparacion, eso dice mucho de que pasta estas hecho, increible tu carrera, vaya bestia que estas hecho

    un saludo
    mi blog al aire libre

  9. #8169
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Enhorabuena Paco. 2h48' son palabras mayores. Pongame a sus pieses.

    Muchas gracias Miguel, ni yo me lo creo, por fin le he cogido la medida al maratón, un saludo.

  10. #8170
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Enhorabuena bestia parda y lo mas alucinante con 2 o 3 semanas de preparación de maratón, no? Tendrías que apostar un año por entrenar para maratón específico las 14 semanas reglamentarias, a ver que te salía
    Con mas tiempo de preparación creo que bajaría esa marca, haber que ocurre el próximo año, muchas gracias tocayo, un saludo.

  11. #8171
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    GRANDÍSIMO Paco, grandísimo.
    Enhorabuena ya veo que no me equivoqué en las predicciones.
    Tiempazo.
    Muchas gracias Alvaro, aunque sea repetitivo pero el trabajo da sus frutos, sobre todo si se hacen bien las cosas, un saludo.

  12. #8172
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Enhorabuena Paco! Espero que este carrerón te haya servido para recuperar la motivación!
    Desde luego que si, estoy super-motivado, ya me he dado cuenta que soy capaz de hacer mucho más y aún de mejorar bastante, ahora me siento ATLETA con mayúsculas. Muchas gracias Jericho.

  13. #8173
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    Cita Originalmente escrito por versatil Ver Mensaje
    Felicidades Paco! que pedazo de marca! eres el ejemplo de alguien que empezó tarde a correr y que se pueden conseguir grandes cosas si se tiene constancia. Enhorabuena!
    Asi es Versatil, aunque empecé muy tarde en esto, pero si te lo propones de verdad y luchas como un Ibérico nunca es tarde, muchas gracias, un saludo.

  14. #8174
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Felicidades Paco, espectacular carrera en una distancia que no es la tuya y sin mucho tiempo de preparacion, eso dice mucho de que pasta estas hecho, increible tu carrera, vaya bestia que estas hecho

    un saludo
    mi blog al aire libre
    Muchas gracias David, la distancia no es la mia, donde mejor me siento es en las medias maratones, pero veo que me voy adaptando al maratón, le voy cogiendo la medida, un saludo.

  15. #8175
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    Feb 2010
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    Deciros que he puesto en mi blog el video de llegada, entrais en el blog y pinchais el enlace,,,,,,,,, el enlace no he podido ponerlo aqui.

  16. #8176
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    Bien Paquito, llegando como lo que es, un grande.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  17. #8177
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    Guauuu Paco!!! Impresionante carrerón y además haciendo podio , si señor, estás terminando el año en un estado de forma increible , y ahora a por la Sansi Vallecana
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  18. #8178
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    No veas el tío vaya manera de correr entrando a meta

    Eso si, un puñito al aire o algo de eso hubiera estado genial eh

  19. #8179
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  20. #8180
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    Por cierto , me dan escalofrios al ver que el 1º km lo haces a 3'25'' y pensar que todavía te faltan 41 y pico
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

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