Atletismo
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diario de paco gacela

  1. #841
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    pues claro que no! si na más que se empieza la temporada para esas alturas! ni siquiera creo que se deba un@ plantearse hacer marca persona!
    hacéis bien! cada uno con su ritmito qu seguro encontráis un grupete para no ir solos



    yeah! ahí ahí!! se nota que ya vas disfrutando con los entrenos!!! hace no mucho no te planteabas lo de la media eh!! o eso creo recordar!

    bueno... y si llevo un remolque con avituallamientos para todos los runners?!



    tú no te piques! jum! ya le escuchaste! a ver si la vas pifiar en los primeros km!



    buenísimo entreno! peeeeeeeeeeeeeero... lo que dice javi... y el descanso que?? más te vale que mañana no postees un entreno de hoy...
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    ni hoy tp
    tranquila guapetona, hoy he descansado.

  2. #842
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    Vaya entreno te metiste ayer para el cuerpo animal!!! esta temporada vas a arrasar!!

    Saludos y a seguir bien
    "Cuando no puedas correr... trota, cuando no puedas trotar... camina, cuando no puedas caminar... usa el bastón pero nunca te detengas."

  3. #843
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    Cita Originalmente escrito por Salenko Ver Mensaje
    Vaya entreno te metiste ayer para el cuerpo animal!!! esta temporada vas a arrasar!!

    Saludos y a seguir bien
    Qué máquina, Paco, qué máquina

  4. #844
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    Cita Originalmente escrito por Salenko Ver Mensaje
    Vaya entreno te metiste ayer para el cuerpo animal!!! esta temporada vas a arrasar!!

    Saludos y a seguir bien
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Qué máquina, Paco, qué máquina
    si, pero ayer no entrene y ya tengo mono, estamos en feria en malaga y esta todo el paseo que es un infierno de tanta gente, creo que me voy a ir a entrenar a la tierra de alguno de vosotros por que aqui no se puede

  5. #845
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    si, pero ayer no entrene y ya tengo mono, estamos en feria en malaga y esta todo el paseo que es un infierno de tanta gente, creo que me voy a ir a entrenar a la tierra de alguno de vosotros por que aqui no se puede
    Estas invitado gacelin¡¡¡
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  6. #846
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Estas invitado gacelin¡¡¡
    que mira que cojo mi AUDI y me presento alli,

  7. #847
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    que mira que cojo mi AUDI y me presento alli,
    en galicia hace menos calor..
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  8. #848
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    Paco no es por nada pero si me dieran a elegir entre una invitacion tuya o de Beni,....ni me lo pensaba,Galicia tiene que ser una preciosidad en esta epoca
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  9. #849
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Paco no es por nada pero si me dieran a elegir entre una invitacion tuya o de Beni,....ni me lo pensaba,Galicia tiene que ser una preciosidad en esta epoca
    Shhhh a lA COLA,q alli hay una buena escuela budista,y me voy a ir pa arriba,ademas esta el camino santiago,q lo tendre q hacer algun dia,lo q no se,es como,andando,corriendo,en bici,o en un ovni,o desdoblamiento astral.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  10. #850
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    niños vuelvo dentro de 30 ninutos,

  11. #851
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    en galicia hace menos calor..
    beni, no me tientes,

  12. #852
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    [QUOTE=linense;199480]Paco no es por nada pero si me dieran a elegir entre una invitacion tuya o de Beni,....ni me lo pensaba,Galicia tiene que ser una preciosidad en esta epoca[/QUOT ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, , mira el luisito que gracioso, bueno, yo tanpoco soy un mal partido

  13. #853
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    si, pero ayer no entrene y ya tengo mono, estamos en feria en malaga y esta todo el paseo que es un infierno de tanta gente, creo que me voy a ir a entrenar a la tierra de alguno de vosotros por que aqui no se puede
    Ven para el norte no seas tonto, que aquí estamos muy fresquitos
    "Cuando no puedas correr... trota, cuando no puedas trotar... camina, cuando no puedas caminar... usa el bastón pero nunca te detengas."

  14. #854
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    Cita Originalmente escrito por Salenko Ver Mensaje
    Ven para el norte no seas tonto, que aquí estamos muy fresquitos
    Desde luego mirando tu avatar se le quitan a uno las ganas,tu crees que puedes invitar a nadie con el peazo de martillo ese que tienes entre manos
    Es broma ehh
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    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  15. #855
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Desde luego mirando tu avatar se le quitan a uno las ganas,tu crees que puedes invitar a nadie con el peazo de martillo ese que tienes entre manos
    Es broma ehh
    Con ese martillaco a vuestras espaldas, Linense, no hacen falta piques ni ná para correr como el viento

  16. #856
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Desde luego mirando tu avatar se le quitan a uno las ganas,tu crees que puedes invitar a nadie con el peazo de martillo ese que tienes entre manos
    Es broma ehh
    Te imaginas un entreno de series cortas y rapidas,con el salenko detras dando martillazos,peasos series saldrian
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  17. #857
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    19/08/2010

    19/08/2010/ Como el mali el otro dia me hizo un viaje astral, yo le respondo con el entrenamiento que hice ayer, bueno, hice una tirada de 12 km a ritmo medio sin forzar demasiado, con un tiempo de 55'14, media por km a 4'36,, es lo que hay, dejaremos al linense que lo haga mas rapido,

  18. #858
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    .....
    Miniatura de Adjuntos diario de paco gacela-gacela3-jpg  
    Imágenes Adjuntas diario de paco gacela-p-gif diario de paco gacela-gif diario de paco gacela-c-gif diario de paco gacela-o-gif 

  19. #859
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    19/08/2010/ Como el mali el otro dia me hizo un viaje astral, yo le respondo con el entrenamiento que hice ayer, bueno, hice una tirada de 12 km a ritmo medio sin forzar demasiado, con un tiempo de 55'14, media por km a 4'36,, es lo que hay, dejaremos al linense que lo haga mas rapido,
    mas rapido solo?,tambien mejor¡¡¡,no es lo mismo lucir mi cuerpo por ese paseo maritimo que el tuyo
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    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  20. #860
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    19/08/2010/ Como el mali el otro dia me hizo un viaje astral, yo le respondo con el entrenamiento que hice ayer, bueno, hice una tirada de 12 km a ritmo medio sin forzar demasiado, con un tiempo de 55'14, media por km a 4'36,, es lo que hay, dejaremos al linense que lo haga mas rapido,

    la que teneis liada
    Si es que Dios los cria y ellos se juntan
    Lo que me he reido gacela
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
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