Atletismo
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Diario de una ceporrilla

  1. #101
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    Jul 2010
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    hola ceporrilla¡¡

    madre mía.. acabo de leer tu diario.. eres una máquina¡¡ por constancia, voluntad y por los resultados obtenidos¡¡ io ievo corriendo el mismo tiempo q tú y... me pules en ritmos xicca¡¡ olé tus webbs!!
    muuuuuuuuucho ánimo, sigue así¡¡
    carrericas:

    - Carrera del Amanecer, Santa Pola...... 29_AGO_2010. 6KM
    - 1ª Subida al Racó de Morera, Elche.... 14_NOV_2010. 16KM.
    - Carrera de la mujer, Elche................ 28_NOV_2010. 10KM.
    - San Silvestre Ilicitana, Elche............. 31_DIC_2010. 4,8KM.



    objetivo:

    Media de Santa Pola 2011 ..... 23_ENE_2011

  2. #102
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    Enhorabuena por esos ritmos que te gastas compañera. Ya se van viendo los resultados

    En cuanto a la carrera no te preocupes ni lo más mínimo. Como ya te han dicho, te apuntas a otra y listo... y al Bekele frustrado de turno, que le vayan dando!!

  3. #103
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por ceporrilla Ver Mensaje
    AAAAAAAYYYYYY lo que me ha pasado! Si es que no se puede ser tan ceporrilla, en la frente lo llevo escrito!
    Resulta que esta tarde he convencido a mi chica para que me acompañara a una carrerita de 5kms que había en Ribaforada y en cuestión de veinte minutillos de coche ( sin apartar la mirada de los 38grados! que marcaba el termómetro) me he visto de repente en línea de meta rodeada de unos 50 galgos equipadíiiiiiiiiiisimos hasta las cejas ( y yo con estos pelos!). Pistoletazo de salida y primer km en 4,35 (venga nena que vas muuuuuuy bien, me digo), la carrera constaba de dos vueltas a un circuito de 2,5kms y la primera vuelta la hago en 11,45 (la cara de sorpresa-orgullo de mi chica a pie de meta me da aaaaalas).......peeeeeeeeero , el lo que tienen las carreras pequeñas, por mala señalización, más la emoción más bla, bla, bla, voy y me cuelo de calle y recorto (juro por lo que más quiero que totalmente involuntariamente) 1,3kms, confundiendo a la vez a un chaval que venía detras de mí....Llego a meta descolocada, aunque sospechando que algo había sucedido y el chico que entra justo delante de mi se me lanza cual bulldog diciendo "esta tía ha hecho trampa, te tienes que quitar el dorsal!" y yo con una cara de gilipollas que no podía con ella dciéndole que no había sido voluntariamente, que me he colado, que lo siento, que me lo quito pero ya y el tipo ofuscado que si la voluntad no cuenta que si patatín que si ptatán... es que no se ha dado cuenta de que estaba a punto de ponerme a llorar? simplemente por la rabia de no haber podido completar lo que sin duda hubiera sido mi mejor carrera (ya sin hablar de que el trofeo lo tenía , por 1ª vez en mi vida, asegurado pues solamente corría una galga conmigo en mi categoría)..........
    Finalmente una frustración tremenda y por supuesto ganaron las ganas de llorar.... se me va pasando.
    P.D- Lo siento, pero necesitaba desahogarme. Se me va pasando. Me han descalificado, jopeeeee. Esta espinita me la tengo que quitar! Ah, los datos (al menos que sume):17:26min.-3,7kms-4:44min/km-165ppm
    Eres una autentica crack,con lo poco q te llevo leyendo,y te aseguro q muchos y muchas le gustaria hacerse tiradas de 17km. y ir en carreras por debajo de 5'.

    El flipao q te dijo lo de las trampas,fue el q te siguio?,si es asi,es un gilipollas,porque mira q seguirte y luego decirte en la cara q hiciste trampa,y el q hizo entonces,nada,no te preocupes,si te equivocaste,la culpa es de la organizacion,porque manda guevos q un recorrido de 2km y algo y dando vueltas,se pueda hacer trampas o hacer equivocar a la peña,esq asi estaria de bien organizado,tu trankila y cabeza bien alta,y la proxima a quedar por delante del pringao ese.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #104
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    Jun 2010
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    Cita Originalmente escrito por shinnosukico Ver Mensaje
    hola ceporrilla¡¡

    madre mía.. acabo de leer tu diario.. eres una máquina¡¡ por constancia, voluntad y por los resultados obtenidos¡¡ io ievo corriendo el mismo tiempo q tú y... me pules en ritmos xicca¡¡ olé tus webbs!!
    muuuuuuuuucho ánimo, sigue así¡¡
    Hola, cris! Muchas gracias, yo también te voy siguiendo, por webbs que no quede!!!!

  5. #105
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    Jun 2010
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Enhorabuena por esos ritmos que te gastas compañera. Ya se van viendo los resultados

    En cuanto a la carrera no te preocupes ni lo más mínimo. Como ya te han dicho, te apuntas a otra y listo... y al Bekele frustrado de turno, que le vayan dando!!
    Muchas gracias, Gurb! Es un lujo y una suerte contar con vuestro apoyo tanto en lo positivo como en lo menos positivo. Un abrazo.

  6. #106
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    amiguita mentera no tengo ni idea de por donde anda, yo soy cantabrón

  7. #107
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    Hola a todos, despues de la ya famosa carrera fallida no me quedaron muchos ánimos para nada...pero bueno, algo hemos hecho:
    Domingo 22:

    Paseíto con la bicicleta, 25kms en 1,30 hrs. Pues eso, paseíto dominguero sin demasiadas exigencias y con un calor de un par de c*jones. Algo es algo, no?


    Hoy lunes continua el calor agobiante y no tenía puñeteras ganas de salir a trotar peeeero, afortunadamente, mi chica me ha convencido para acompañarla en sus andanzas (le tocaban 40 minutos sin fijarse en ningún ritmo), finalmente la acompaño y la cosa queda de la siguiente manera: 45:40mins.-7,32kms-6:14min./km.-141ppm. Las sensaciones bastante perrunas (ningunas ganas de correr con semejante CALOOOOOR) pero sobre todo fastidiada de coco porque realmente de piernas y respiración muy bien (nos ha jodido, a semejante ritmo!!!!). Ha sido un poco rollo porque mi chica va todavía más despacio que yo ( esto no es ninguna crítica, estoy súper contenta de que esté empezanado a trotar) y voy y vengo veinte mil veces para no dejarla sola, entonces ni cojo ritmo, ni voy cómoda ni na de na...pero teniendo en cuenta que hoy si no es por ella no salgo, pues con un cantico en los dientes, oiga.

  8. #108
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    amiguita mentera no tengo ni idea de por donde anda, yo soy cantabrón
    "Mentera- barruelo", municipio de Ruesga??? La verdad es que no he estado en mi vida, ya te contaré.

  9. #109
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por ceporrilla Ver Mensaje
    Hola a todos, despues de la ya famosa carrera fallida no me quedaron muchos ánimos para nada...pero bueno, algo hemos hecho:
    Domingo 22:

    Paseíto con la bicicleta, 25kms en 1,30 hrs. Pues eso, paseíto dominguero sin demasiadas exigencias y con un calor de un par de c*jones. Algo es algo, no?


    Hoy lunes continua el calor agobiante y no tenía puñeteras ganas de salir a trotar peeeero, afortunadamente, mi chica me ha convencido para acompañarla en sus andanzas (le tocaban 40 minutos sin fijarse en ningún ritmo), finalmente la acompaño y la cosa queda de la siguiente manera: 45:40mins.-7,32kms-6:14min./km.-141ppm. Las sensaciones bastante perrunas (ningunas ganas de correr con semejante CALOOOOOR) pero sobre todo fastidiada de coco porque realmente de piernas y respiración muy bien (nos ha jodido, a semejante ritmo!!!!). Ha sido un poco rollo porque mi chica va todavía más despacio que yo ( esto no es ninguna crítica, estoy súper contenta de que esté empezanado a trotar) y voy y vengo veinte mil veces para no dejarla sola, entonces ni cojo ritmo, ni voy cómoda ni na de na...pero teniendo en cuenta que hoy si no es por ella no salgo, pues con un cantico en los dientes, oiga.
    Hombre no te quejarás a parte de entrenar vas acompañada y todo
    Por cierto, bonito nick , con esto del correr poco a poco irás perdiendo los kilillos que te sobran

  10. #110
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    Muy buenos entrenos,ahora entre tu y yo,como quieres q te llame,de aqui en adelante,me niego a llamarte ceporra,xDD.

    Gracias por la recomendacion del libro,"el correr chi",lo desconocia,lo he mirado por internet,y parece interesante,pero me da pereza gastar mas pasta,y luego sera algo,q tampoco me sirva de mucho,ya q no tengo problemas de tecnica a la hora de correr,y el yoga es parecido al tai chi,en su esencia,equilibrar energias,y ir mas relajado y con buena eficiencia en carrera.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  11. #111
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Muy buenos entrenos,ahora entre tu y yo,como quieres q te llame,de aqui en adelante,me niego a llamarte ceporra,xDD.

    Gracias por la recomendacion del libro,"el correr chi",lo desconocia,lo he mirado por internet,y parece interesante,pero me da pereza gastar mas pasta,y luego sera algo,q tampoco me sirva de mucho,ya q no tengo problemas de tecnica a la hora de correr,y el yoga es parecido al tai chi,en su esencia,equilibrar energias,y ir mas relajado y con buena eficiencia en carrera.
    Hola, Mali! Pues......mmmmm....llámame cariñono, ahora en serio, te daré una pista sobre mi nombre: a mi me suena a nombre de prostituta rusa. Adivina!

  12. #112
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    Cita Originalmente escrito por ceporrilla Ver Mensaje
    Hola, Mali! Pues......mmmmm....llámame cariñono, ahora en serio, te daré una pista sobre mi nombre: a mi me suena a nombre de prostituta rusa. Adivina!
    ,Catiuska,el ruso no es mi especialidad,aunque las rusas me gustan un mucho
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  13. #113
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    Hola de nuevo!
    Ayer día perruuuuuuno, perruuuuuuuno...uf! que calores! Así es que a las diez estaba en la camita con una ansiedad tremenda ( me hubiera comido un caballo después de cenar), supongo que a pesar de no acordarme demasiado del tabaco, mi cuerpo sigue reclamando nicotina y tengo un hambre atroz, así es que acosté prontito para no pecar (además no andaba de muy buen gas porque no salí a trotar por la pereza que me dio ver 35 gradetes a las 20.30hrs.)Así es que esta mañana a las 6 los ojos como platos, me calzo mis zapas, me encasqueto el frontal en to lo alto y a trotar!!! Como lo he gozado con el fresquito, si hasta mi perra parecía agradecérmelo!!! Lo hemos pasado en grande por los montes de dios (el próximo día que me dé la locura os pongo unas fotillos de la luna sobre el pantano, espestaculá). Los datos han quedado tal que así: 1:12:40 hrs.-12,22kms.-5:57min/km.-149ppm. saludos.

  14. #114
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    No te preocupes,vas muy bien,Natiuska.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  15. #115
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    Jun 2010
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    No te preocupes,vas muy bien,Natiuska.
    Ay, que este Mali, ya me ha bautizado!

  16. #116
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    Sep 2009
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por ceporrilla Ver Mensaje
    Hola de nuevo!
    Ayer día perruuuuuuno, perruuuuuuuno...uf! que calores! Así es que a las diez estaba en la camita con una ansiedad tremenda ( me hubiera comido un caballo después de cenar), supongo que a pesar de no acordarme demasiado del tabaco, mi cuerpo sigue reclamando nicotina y tengo un hambre atroz, así es que acosté prontito para no pecar (además no andaba de muy buen gas porque no salí a trotar por la pereza que me dio ver 35 gradetes a las 20.30hrs.)Así es que esta mañana a las 6 los ojos como platos, me calzo mis zapas, me encasqueto el frontal en to lo alto y a trotar!!! Como lo he gozado con el fresquito, si hasta mi perra parecía agradecérmelo!!! Lo hemos pasado en grande por los montes de dios (el próximo día que me dé la locura os pongo unas fotillos de la luna sobre el pantano, espestaculá). Los datos han quedado tal que así: 1:12:40 hrs.-12,22kms.-5:57min/km.-149ppm. saludos.


    asin me gusta que no te desanimes ,y lo del tabaco ya te se pasara tranquila todo se supera asin que sigue asin un saludo.

  17. #117
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    Cita Originalmente escrito por ceporrilla Ver Mensaje
    Hola de nuevo!
    Ayer día perruuuuuuno, perruuuuuuuno...uf! que calores! Así es que a las diez estaba en la camita con una ansiedad tremenda ( me hubiera comido un caballo después de cenar), supongo que a pesar de no acordarme demasiado del tabaco, mi cuerpo sigue reclamando nicotina y tengo un hambre atroz, así es que acosté prontito para no pecar (además no andaba de muy buen gas porque no salí a trotar por la pereza que me dio ver 35 gradetes a las 20.30hrs.)Así es que esta mañana a las 6 los ojos como platos, me calzo mis zapas, me encasqueto el frontal en to lo alto y a trotar!!! Como lo he gozado con el fresquito, si hasta mi perra parecía agradecérmelo!!! Lo hemos pasado en grande por los montes de dios (el próximo día que me dé la locura os pongo unas fotillos de la luna sobre el pantano, espestaculá). Los datos han quedado tal que así: 1:12:40 hrs.-12,22kms.-5:57min/km.-149ppm. saludos.
    Es lo mejor salir temprano en verano, si no es imposible, aquí en Toledo hasta las 10 de la noche no refresca y yo a esa hora con el tute de todo el día ya no soy persona. Muy buen entrenamiento

    Natiuska???? Mali es mucho

  18. #118
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por ceporrilla Ver Mensaje
    Hola de nuevo!
    Ayer día perruuuuuuno, perruuuuuuuno...uf! que calores! Así es que a las diez estaba en la camita con una ansiedad tremenda ( me hubiera comido un caballo después de cenar), supongo que a pesar de no acordarme demasiado del tabaco, mi cuerpo sigue reclamando nicotina y tengo un hambre atroz, así es que acosté prontito para no pecar (además no andaba de muy buen gas porque no salí a trotar por la pereza que me dio ver 35 gradetes a las 20.30hrs.)Así es que esta mañana a las 6 los ojos como platos, me calzo mis zapas, me encasqueto el frontal en to lo alto y a trotar!!! Como lo he gozado con el fresquito, si hasta mi perra parecía agradecérmelo!!! Lo hemos pasado en grande por los montes de dios (el próximo día que me dé la locura os pongo unas fotillos de la luna sobre el pantano, espestaculá). Los datos han quedado tal que así: 1:12:40 hrs.-12,22kms.-5:57min/km.-149ppm. saludos.

  19. #119
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    Apr 2010
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    Autobús Escoba
    vas genial!! ya hora y pico y a pulso muy bueno, gran entreno.

    esas fotos que no se olviden eh..

  20. #120
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    Cita Originalmente escrito por ceporrilla Ver Mensaje
    Ay, que este Mali, ya me ha bautizado!
    Cierto,ya no hay paso atras,Natiuska.
    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Es lo mejor salir temprano en verano, si no es imposible, aquí en Toledo hasta las 10 de la noche no refresca y yo a esa hora con el tute de todo el día ya no soy persona. Muy buen entrenamiento

    Natiuska???? Mali es mucho
    Chispis,ella me dijo q sonaba a algo porno rusa,me suena Natiuska.
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