Atletismo
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diario de yudox

  1. #2041
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    Mar 2011
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    Nos cuentas algo por aquí o no?

  2. #2042
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    Poca cosa. La semana pasada entera en un campus deportivo de monitor y desde ayer y hasta el 15 in the beach. Aquí empiezo a correr mañana ya que hoy con los excesos de ayer con la roja era complicado.
    A partir del 16 empezare a pasar por aquí asiduamente.

    Saludos!!!
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    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


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  3. #2043
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    Cita Originalmente escrito por yudox Ver Mensaje
    Poca cosa. La semana pasada entera en un campus deportivo de monitor y desde ayer y hasta el 15 in the beach. Aquí empiezo a correr mañana ya que hoy con los excesos de ayer con la roja era complicado.
    A partir del 16 empezare a pasar por aquí asiduamente.

    Saludos!!!
    Me alegro, Yudox.

    Saludos!!!

  4. #2044
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    Mar 2011
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    Cita Originalmente escrito por yudox Ver Mensaje
    Poca cosa. La semana pasada entera en un campus deportivo de monitor y desde ayer y hasta el 15 in the beach. Aquí empiezo a correr mañana ya que hoy con los excesos de ayer con la roja era complicado.
    A partir del 16 empezare a pasar por aquí asiduamente.

    Saludos!!!
    Buenas noticias entonces

  5. #2045
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    Sep 2010
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    El 16 estoy aqui como un clavo....

  6. #2046
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    Bueno, dije que el 16 estaria aqui y aqui estoy.

    hoy he empezado de nuevo la misma aventura que empece hace 2 años. he dejado de fumar, tengo un importante exceso de peso ( 10 kg mas que hace 8 meses ) y la forma fisica por los suelos.

    parto con algo de ventaja con respecto al 2010 ya que tengo mas reciente el entrenamiento y el cuerpo recordara mas facilmente, digo yo...

    durante las vacaciones tambien he estado entrenando. He salido a correr 7 u 8 dias corriendo 7 km cada vez en unos 40 minutos.

    en fin, que hoy he vuelto y ojala sea por mucho tiempo. de momento estoy muy bien de las reacciones ya que llevo varios meses sin ninguna. parace ser que los frutos secos eran los culpables aunque prefiero ser prudente y seguir con cuidado.

    hoy he corrido 7,5 km en 42 minutos a unas 150 ppm de media. en un par de semanas esos numeros tendrian que mejorar bastante pero no se si sera posible ya que, para empezar con buen pie, he metido el pie en el hueco de un adoquin que faltaba en una acera y tengo el tobillo algo inflamado. veremos mañana como esta.

    nada mas, solo que estoy muuuuuuy contento de poder volver a escribir por aqui mis entrenamientos ( por llamar de alguna manera a estas mierdas, jajaja )

    saludos a todos.
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  7. #2047
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    pues ya me has alegrado el día
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  8. #2048
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    Entonces me puedo meter contigo de nuevo?

    Que sepas que tenemos alguna carrera pendiente

  9. #2049
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    Pues nada... Me apunto de nuevo este diario para enguarrinarlo un poco

  10. #2050
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    Que elegría verte de nuevo en los ruedos compañero, ánimo

  11. #2051
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    Gracias chavales. A ver si me pongo al día con los diarios que seguro que estáis como motos.

    Sis, no se me olvida esa carrera pendiente. Pero hoy por hoy no estoy para correr nada. Quizá en la del Csic este para correrla.

    De momento a entrenar muy muy suave para que esos 10 kg vayan desapareciendo. A partir de mediados de agosto quizá pueda plantearme algo mas.
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  12. #2052
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    Encantado de verte por aquí. Te seguiré en esta vuelta a los entrenos
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  13. #2053
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    Oño Edu.. A ver si es verdad que se trataba de los frutos secos.

    y si no siempre nos quedará el kimono

  14. #2054
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Oño Edu.. A ver si es verdad que se trataba de los frutos secos.

    y si no siempre nos quedará el kimono

    Ostias Miguel. sigues dando guerra? pense que ya no corrias desde ese aumento que tuviste.

    espero que sean los frutos secos porque si no es asi ni el kimono me quedaria.
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  15. #2055
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    Cita Originalmente escrito por CarBel1994 Ver Mensaje
    Encantado de verte por aquí. Te seguiré en esta vuelta a los entrenos
    ok, no te conozco o no te recuerdo. jejeje. sea como sea, gracias.
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  16. #2056
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    esta tarde para no cargar el tobillo mas por la torcedura de ayer he hecho spinning en casa.
    42,5 km en 75 minutos. todo el rato en zona aerobica que es lo que busco ahora. despues he rematado con 500 abdominales, 100 flexiones y unos pocos lumbares. y todo esto a 40 gradetes. la piscina que he montado tenia medidas para ser olimpica. jajaja
    despues el fisio me colocado la tibia y me a descargado un poco tibiales, soleos y gemelos y ya esta todo en orden. mañana a correr otra vez por la tarde y por la mañana excursion con la family a la garganta del infierno, mas conocida como Los Pilones, en el valle del jerte. una buena caminata nos espera.

    ale, aaaaaaaadios.
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  17. #2057
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    Cita Originalmente escrito por yudox Ver Mensaje
    Ostias Miguel. sigues dando guerra? pense que ya no corrias desde ese aumento que tuviste.
    Y no corria... pero como estaba previsto lo peor iba a ser al principio y luego vuelta a la normalidad. Ahora voy lento pero seguro

    Me apuntaré a la Madrid corre por Madrid en Septiembre. Si te animas

    PD: 94,5 kgs. Ojito

  18. #2058
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    Oct 2010
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    santurtzi
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    no veas lo que me alegro.
    vamos, que lo mismo tenemos que quedar para rodar un ratillo, en agosto

  19. #2059
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Y no corria... pero como estaba previsto lo peor iba a ser al principio y luego vuelta a la normalidad. Ahora voy lento pero seguro

    Me apuntaré a la Madrid corre por Madrid en Septiembre. Si te animas

    PD: 94,5 kgs. Ojito
    ya vere Miguel, me parece un poco pronto pero dependera de como progrese. tengo mucho mono de carreras.

    94,5 kgs?? no parece mucho para ti, no?? estas finito canalla.
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  20. #2060
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    Aug 2010
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    no veas lo que me alegro.
    vamos, que lo mismo tenemos que quedar para rodar un ratillo, en agosto
    gracias josmi. quedar, si quieres quedamos, por mi encantado pero que te aburras conmigo ya es otra historia. ahora mismo estoy hecho una piltrafa. veremos como evoluciono.

    saludos makinon!!!!
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