Atletismo
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diario de yudox

  1. #1441
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    Cita Originalmente escrito por jack_demolay Ver Mensaje
    se ve que te vas adaptando al nuevo clima
    Y tanto, vaya último entrenaco, Yudox.

  2. #1442
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    el de hoy bueno, pero el del martes......
    que mala es la envidia
    disfruta.

  3. #1443
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    Ahí ahí, todo volviendo a su cauce, disfrutando, tanto miedo, ni tanto miedo al calor hombre

  4. #1444
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    pues nada, ya estoy en casa.

    y la primera en la frente, ¡¡¡ 80 kg !!!

    sabia que habia pillado peso pero no hasta ese punto. acojonadito me he quedado.

    asi que manos a la obra, ahora que ya estoy en mi habitat, con ese calorcito que tanto me gusta pero sin la jodida humedad, empezare a hacer rodajes largos en aerobico para quemar toda esa grasa. aunque en esos kilos hay muchas cervezas que espero que me bajen el peso rapidamente.

    no tenia pensado empezar hasta mañana pero finalmente saldre dentro de un ratito. ahoea mismo en mi terraza, a la sombra, 33º. la sudada esta garantizada.

    lo malo es que mañana empiezo con el campus multideportivo con los 100 niños y no se si tendre cuerpo para a salir a correr a eso de las 7 de la mañana que es cuando podre. pero algo tengo que hacer porque en el campus comemos bastante guarreo y culminamos todos los dias con unas buenas jarras heladas de cerveza. y me niego rotundamente a pasar de 80 kg. a finales de julio tengo que estar en los 73 que tenia si o si.

    poco a poco empezare a ponerme al dia con vuestros diarios, que os tengo abandonados.

    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


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  5. #1445
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    Yudox, no te preocupes, en el momento que vuelvas a tu rutina de deporte y mantengas una dieta normal los kilos seguro que se van enseguida. Yo en las dos ferias puse tb 3 o 4 kilos y tal como vinieron se fueron.

  6. #1446
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    Ahhh y bienvenido

  7. #1447
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    Estooooo ¿ has puesto 7 kilazos en cuanto tiempo? me da que has batido record, no?

  8. #1448
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    el 25 de abril pesaba 73 kg. el 30 de abril me paso lo que me paso y a partir de ahi entre el paron, las fiestas locales y las vacaciones a sido un no parar.

    ahora, te aseguro que soy muy cabezota y igual que los he pillado los dejare. igual que deje de fumar, volvi a fumar muy poquito, ahora estoy fumando y el dia 1 se acabo otra vez.

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  9. #1449
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    bueno, pues he salido a trotar un ratito y no me he encontrado muy mal que digamos. las ppm altas y cansado del viaje pero he terminado bien.

    temperatura : 32º
    peso : 80 kg
    distancia : 10,820 km + 700 m con el fore parado.
    tiempo : 1h3'57'' - 5'30'' ( hablando con un amigo con el fore encendido ). 58'30'' maromenos
    min/km : 5'24''
    FC med : 148 ppm
    FC max : 164 ppm

    mañana tempranito volvere a salir antes de irme al campus. a eso de las 7:30 mas o menos. a ver si con menos calor me bajan las ppm considerablemente.

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  10. #1450
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    Ok, pensé que habían sido en estos días de vacaciones

  11. #1451
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    Hola eduardo, seguiré de cerca tu diario,

  12. #1452
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    joer Yudox pués bajar 7 kiletes en un mes y poco pufff, es jodido y te diré que yo pienso que n muy sano¡¡¡

    Si piensas en SS, date tiempo que tenemos unos cuantos meses para llegar online¡¡¡

  13. #1453
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    joer Yudox pués bajar 7 kiletes en un mes y poco pufff, es jodido y te diré que yo pienso que n muy sano¡¡¡

    Si piensas en SS, date tiempo que tenemos unos cuantos meses para llegar online¡¡¡
    Yo los bajé y con una dieta que creo que muy sana, dejando de comer " guarrerias", es decir, fritos, dulces, chuches, alcohol y cositas de estas, al menos a mi los kg los suelto que no veas

  14. #1454
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    joer Yudox pués bajar 7 kiletes en un mes y poco pufff, es jodido y te diré que yo pienso que n muy sano¡¡¡

    Si piensas en SS, date tiempo que tenemos unos cuantos meses para llegar online¡¡¡
    +1
    Si al "Stop de kilos de más", pero tienes meses por delante para ello. Con calma, Yudox.

  15. #1455
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    Haber, no es que vaya a hacer ninguna burrada. Simplemente voy a volver a comer equilibrado u a eliminar dulces, grasas y demás. Se acabo el guarreo. Aparte de volver a entrenar 5 días a la semana. Los kilos se irán solos. Aparte he retenido liquido. De ahí que pese tanto.

    Gracias de todos modos.

    Esta mañana a las 7:30 esto salida con urko por la isla.

    Peso : 79.1 kg
    Temperatura: 27 grados
    Distancia : 8,06 km
    Tiempo : 44'08''
    Min/km : 5'28''
    Fc med : 143
    Fc Max : 160

    Sensaciones mejores que ayer pero el perrito de los huevos hoy no quería correr y a sido un lastre que no veas, tirando de el continuamente.

    Aparte no se que le pasaba al fore pero el ritmo esta mal, he ido sobre 5' - 5'10'' y no a lo que marcaba. Estoy seguro de ello. Igual la cantidad de arboles a influido algo.

    Y ahora al campus hasta las 20:30. Mañana bici casi con seguridad.

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  16. #1456
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    Cita Originalmente escrito por yudox Ver Mensaje
    Haber, no es que vaya a hacer ninguna burrada. Simplemente voy a volver a comer equilibrado u a eliminar dulces, grasas y demás. Se acabo el guarreo. Aparte de volver a entrenar 5 días a la semana. Los kilos se irán solos. Aparte he retenido liquido. De ahí que pese tanto.

    Gracias de todos modos.

    Esta mañana a las 7:30 esto salida con urko por la isla.

    Peso : 79.1 kg
    Temperatura: 27 grados
    Distancia : 8,06 km
    Tiempo : 44'08''
    Min/km : 5'28''
    Fc med : 143
    Fc Max : 160

    Sensaciones mejores que ayer pero el perrito de los huevos hoy no quería correr y a sido un lastre que no veas, tirando de el continuamente.

    Aparte no se que le pasaba al fore pero el ritmo esta mal, he ido sobre 5' - 5'10'' y no a lo que marcaba. Estoy seguro de ello. Igual la cantidad de arboles a influido algo.

    Y ahora al campus hasta las 20:30. Mañana bici casi con seguridad.

    ese perrito si que sabe, es que hoy no le has dado de comer como se merecía y por eso no corría,

  17. #1457
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    Con el campus no tengo tiempo de nada.

    El domingo nada de nada.

    Ayer 32 km en MTB en 1h30' a las 7:30 de la mañana con 30 grados de temperatura.

    Y hoy otra vez nada de nada.

    Con este calor mas el cansancio del campus es prácticamente imposible hacer algo.

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    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


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  18. #1458
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    joer Yudox pués bajar 7 kiletes en un mes y poco pufff, es jodido y te diré que yo pienso que n muy sano¡¡¡
    Pssccchhht... Éste es judoka... y en general los que se dedican a eso (o se han dedicado ) saben lo que es bajar peso a lo salvaje. Yo cuando competía en -78 kgs solia pesar 84, more or less... y hubo competiciones donde empecé a bajar peso una semana antes (en el Campeonato de España Militar sin ir mas lejos)

    Uno de los ilustres del judo español, Carlos Sotillo, se pegaba en -60 kgs y su peso normal era de 68 kgs

    Supongo que todo es a lo que se acostumbre uno.

  19. #1459
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    Cita Originalmente escrito por yudox Ver Mensaje
    Con el campus no tengo tiempo de nada.

    El domingo nada de nada.

    Ayer 32 km en MTB en 1h30' a las 7:30 de la mañana con 30 grados de temperatura.

    Y hoy otra vez nada de nada.

    Con este calor mas el cansancio del campus es prácticamente imposible hacer algo.

    a mi me pasa lo mismo, no tengo ganas de hacer nada con las calores, pero lo que si que me ha sorprendido ha sido la temperatura, a las 7:30h de la mañana 30º,

  20. #1460
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    Es que aquí cuando pega lo hace de verdad. Y este año parece que el verano esta intratable. Aun Asi prefiero este calor a la humedad de la costa.

    No se yo si la maraton de SS será la mas adecuada para mi.
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