Atletismo
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Diario de Fistro

  1. #3701
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    Pues si no encuentro nada mejor probablemente corra la Martin Fiz en mayo, Madrid no me atrae nada de nada.
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  2. #3702
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    No seas "malvado" pajarones de cochinillo asado y dulces de Segovia,

  3. #3703
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Pues si no encuentro nada mejor probablemente corra la Martin Fiz en mayo, Madrid no me atrae nada de nada.
    Mapoma, tampoco, la verdad es que me queda bien por fecha pero nada más, no me atre. El Martín Fiz ... ¿no habías hablado en su día de uno de montaña? ¿lo del SOPLAO era cosa del grantito o también lo tenías en mente?

    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    No seas "malvado" pajarones de cochinillo asado y dulces de Segovia,
    Y pajarones de güiskis que hay mucho bob esponja por el foro

  4. #3704
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Mapoma, tampoco, la verdad es que me queda bien por fecha pero nada más, no me atre. El Martín Fiz ... ¿no habías hablado en su día de uno de montaña? ¿lo del SOPLAO era cosa del grantito o también lo tenías en mente?

    Y pajarones de güiskis que hay mucho bob esponja por el foro
    Soplao es como voy a acabar en Segovia Lo del de montaña lo dije de coña para ver si el plan de entreno no tenía series pero todo es ponerse y preparar en otoño algo de asfalto.
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  5. #3705
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    May 2011
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    Soplao no, anonadado al ver como un viejuno te va a pasar como un rayo, ya sabes que el que haga peor crono de los 3 (grantito, fistro, lenon), mata al buey con el hacha.

  6. #3706
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    Cagonlaleche, ¿al final to queda reducido a nosotros tres?... También es verdad que lo matar a un animal con mis propias manos no acaba de desagradarme del todo No consiste en eso la paleodieta en su faceta más pura?

    Además, técnicamente hablando, si sales delante de mi, no te alcanzo nunca y llegas delante de mi, no me adelantarías, no?
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  7. #3707
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    joer tendré que hacer el soplao solo, daros pal pelo en Segovia y todavía abrir en canal un bicho¡¡¡ ayyyyyyyyyyyy que joerse¡¡¡

  8. #3708
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    Hola,

    Hoy tocaban series peeeeero ya sabeis que estaré un par de semanas haciendo potajitos suaves, por tanto he salido al parque a correr un poco por sensaciones de vivir:

    -Garaje 13km - tierra - 4'47" - 156ppm

    http://connect.garmin.com/activity/133259664

    Mucho mejor de lo esperado, supongo que ir de noche con el fresquete ayuda; mañana unos 15/16km tranquilote.



    ---------

    Semana 1: 25km
    Total: 25km

  9. #3709
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Hola,

    Hoy tocaban series peeeeero ya sabeis que estaré un par de semanas haciendo potajitos suaves, por tanto he salido al parque a correr un poco por sensaciones de vivir:

    -Garaje 13km - tierra - 4'47" - 156ppm

    Rodaje 13km by fistroman at Garmin Connect - Details

    Mucho mejor de lo esperado, supongo que ir de noche con el fresquete ayuda; mañana unos 15/16km tranquilote.



    ---------

    Semana 1: 25km
    Total: 25km
    Veo que hoy no ha habido..."parada técnica"

  10. #3710
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Veo que hoy no ha habido..."parada técnica"
    No, la gasolinera estaba cerrada

  11. #3711
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Soplao no, anonadado al ver como un viejuno te va a pasar como un rayo, ya sabes que el que haga peor crono de los 3 (grantito, fistro, lenon), mata al buey con el hacha.
    Jajajaajajajaja, jajajajajaajajaja

  12. #3712
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    Entoavía no te han hecho una estatua en el parque?

    Aunque por otro lado, nu se si no te agarrará el ayuntamiento un día y te subirá los impuestos por desgaste desmesurado de suelo público
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  13. #3713
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    Hola,

    Hoy, de nuevo, fui al parque que tanto gusta a lenoncete, rodaje suavito rondando los 5'/km:

    -Salvaje 16km - tierra - 4'56" - 153ppm
    Rodaje 16km by fistroman at Garmin Connect - Details

    Sin problemas, salvo un chucho que quiso catar la ternura de mi longaniza izquierda, pero un amago de patada karate-kid puso las cosas en su sitio La rodilla molesta algo en frío pero no duele, aún así seguiré con rodajes sin forzar hasta el dominico de la próxima semana, si el lunes 19 me veo flex, empiezo a meter series, rodajes pobresivos, rectas ...



    ---------

    Semana 1: 41km
    Total: 41km

  14. #3714
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    mariconada entreno¡¡¡¡¡

    PD: cuidate esa rodilla¡¡¡(andamos tooos igual)

  15. #3715
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    Quemasuelas
    ¿Ya llevas 41 kms esta semana?
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  16. #3716
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    mariconada entreno¡¡¡¡¡

    PD: cuidate esa rodilla¡¡¡(andamos tooos igual)
    Asias figura

    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    ¿Ya llevas 41 kms esta semana?
    Pensaba acabarla con unos 75 o así, aunque todos suaves, no soy Iñaki

  17. #3717
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Asias figura



    Pensaba acabarla con unos 75 o así, aunque todos suaves, no soy Iñaki
    ¿Y tú quieres que corra a tu lado en Segovia??? Chaval, chaval... jajajajajaa

  18. #3718
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    ya que no vas a hacer series, un tio organizado como tu, deberia emplear los miercoles en pulir otros detalles, de tu proximas carreras.
    no puedes permitirte el lujo de dejar nada al azar.


  19. #3719
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    Buena competencia en Segovia. Creo que si siguen asín las cosas este año va a haber marcones...pero a mí me va a tocar veros a la hora de la salida y después pa comer...
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  20. #3720
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    Nov 2008
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    bilbao
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Pues si no encuentro nada mejor probablemente corra la Martin Fiz en mayo, Madrid no me atrae nada de nada.
    Creo que haré Berlin, así que no iré a Copenhague, salvo cambio de última hora.

    Yo también tengo intención de correr la maratón de Vitoria, tío feo. No me libro de ti ni pa Dios!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

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