Atletismo
Página 203 de 484 PrimeraPrimera ... 203 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 4.041 al 4.060 de 9667

Diario de Fistro

  1. #4041
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    tobillo? y a quien le importa tu tobillo, teniendo la cabeza como la tienes.
    lo primero es lo primero, asi que mientras no te mires lo de la cabeza, no vengas con chuminadas
    Pero es que no tengo dinero para el implante capilar y lo de ponerme una alfombra sigue sin convencerme del todo.

  2. #4042
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    45
    Mensajes
    8.875
    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    tobillo? y a quien le importa tu tobillo, teniendo la cabeza como la tienes.
    lo primero es lo primero, asi que mientras no te mires lo de la cabeza, no vengas con chuminadas
    No estoy de acuerdo josmi, que se preocupe del tobillo que puede tener solución ... lo de la cabeza hmmmm, va a ser que no

  3. #4043
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    A los rudos montañeros NUNCA les duelen los tobillos. Es más... No necesitan PARA NADA los tobillos.

  4. #4044
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Al-Andalus
    Edad
    46
    Mensajes
    4.232
    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    No estoy de acuerdo josmi, que se preocupe del tobillo que puede tener solución ... lo de la cabeza hmmmm, va a ser que no
    Lo mismo habria que recomendarle un viajecito a Lourdes, dicen que los milagros existen por esas latitudes.

  5. #4045
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547
    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    A los rudos montañeros NUNCA les duelen los tobillos. Es más... No necesitan PARA NADA los tobillos.
    ¿?

    Cuídate, David (piensa que esto es un canto de sirena y a ver si haces caso).

  6. #4046
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    ¿?

    Cuídate, David (piensa que esto es un canto de sirena y a ver si haces caso).
    Te he hecho caso, hoy ha sido un entrenamiento suaaaaaaaaaaaaaaaaaaaave para las articulaciones

  7. #4047
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Hola,

    Día de fiesta aquí en Krakatoa así que decidí hacer un rodaje por montaña:

    -Rodaje 12km - montaña - 9'17" - 150ppm
    Rodaje 12km by fistroman at Garmin Connect - Details

    Me decanté por una subida a El Pico del Inglés, sendero extremadamente técnico y con un desnivel de +900/-900 mt. Creo que el entrenamiento me salió perfecto, trotar sin parar durante toda la subida y bajada sin necesidad de llamar a la ambulancia Lo único que no me ha llenado del todo es el comportamiento de las trabuco14 en estos caminos tan técnicos, el agarre es magnífico, pero no sé, algo tienen que no me hacen tilín. En fin, hoy sí ha sido montaña de la güena.



    --------------

    Semana -15: 36km
    Total 23/23: 585km

  8. #4048
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    ¿Izquierdo?, si hubiera sido el derecho si te preguntaba, pero siendo el izquierdo ...
    Vas como una "amoto" para Segovia, tu si me das miedo y no el tonto de Basauri.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  9. #4049
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    ¿Miedo? Pues sí, miedo doy ... de lo gordo que me estoy poniendo, mañana me peso, sin embargo, me huele que sale números de tocinete, tocinete ...

  10. #4050
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    santurtzi
    Edad
    43
    Mensajes
    4.132
    gordo?
    estaba claro, tanta barrita energetica, tendria consecuencias.

  11. #4051
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Algo tiene que tener esto de correr por los riscos (a parte de los paisajes) y tendré que averiguar qué demonios es, porque viendo los números y los gráficos no alcanzo a entenderlo.

    Por otro lado no sé como andarás de peso, pero con estas cosas se te tienen que estar poniendo la patas como al Chuachenager.
    Úlima edición por Gurb fecha: 03-02-2012 a las 00:00

  12. #4052
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    45
    Mensajes
    8.875
    trotar a 9' km .... eso es andar no???

    Eso viene en el plan del ultra o ha sido solo vicio???

    Si, si es verdad que el Josmi ya no es lo que era

  13. #4053
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Sastamenete hice esta rutoide, ida y vuelta


















  14. #4054
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    45
    Mensajes
    8.875
    pica algo parriba no???

  15. #4055
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    40
    Mensajes
    3.257
    Equipo
    Quemasuelas
    Jejeje te entiendo,yo hice el martes Barrio la alegría,Tahodio,y 2 km mas por que me equivoque en la ruta a las Mercedes y vuelta,unos 12 km a 8,40 m/km los terrenos están críticos no ha llovido y esta todo el pedramen rodon,rodon y mucha arenilla,a mi las Xodus no me fallan,el agarre es increíble lo malo es que a lo que se agarren ruede jeje

    Los montañeros en nuestro hábitat natural no sentimos dolor,ni frío ni calor,ni hambre ni sed, y el sueño no existe...... El problema es cuando llegamos a la ciudad y se nos pegan los males de los niños de papa jijiji
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  16. #4056
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Los montañeros no tememos a nada, ni siquiera a la pesa en ayunas, máxime cuando marca 78kg

    Pensé que habría un 8 delante, por ejemplo, anoche mi minicena se compuso de 750gr de arroz 3 delicias mercadona y 4 naranjas, vamos, picoteo para un rudo montañero ... no sabeis el hambre que da correr por esos riscos

  17. #4057
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Hola,

    Hoy, aunque no me tocaba, he hecho un duro entrenamiento de fartlek. El ejercicio me lo planteé de tal forma que alternaba 1km lento a 5'00"/km y 1 rápido a 4'59"/km, un martirio estos días de calidad extrema, además de tener que sobrellevar un desnivel acumulado de 8000 cm:

    -Fartlek 6x1km rec 1km - tierra - 4'02" - 25km - 214ppm

    Rodaje 11km by fistroman at Garmin Connect - Details

    Mismas sensaciones que el pasado sábado, incómodo a este ritmo.




    --------------

    Semana -15: 47km
    Total 23/23: 596km
    Úlima edición por D@vid fecha: 04-02-2012 a las 20:29

  18. #4058
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Si es que cuando te pones.....

  19. #4059
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    47
    Mensajes
    7.918
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    -Fartlek 6x1km rec 1km - tierra - 4'02" - 25km - 214ppm
    Buah... he visto eso y me lo he hecho encima. A ver quien me repone ahora los Clavinklein

  20. #4060
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    santurtzi
    Edad
    43
    Mensajes
    4.132
    mandamos a alguien a buscarte?
    lo digo porque hoy tocaba tirada larga y viendo como va la cosa...

    habras llevado barritas no?

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22