Atletismo
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Diario de Fistro

  1. #4321
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
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    ARLANZON CITY
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    Quemasuelas
    y no te da coraje no aprender de Don Casimiro Curbelo, aquel que se enfrentó a la policía a la salida de una sauna donde habría provocado diversos destrozos y con síntomas de embriaguez, gritó a los agentes:

    "A mí no me detiene ni la Guardia Civil".

    Busca tus sueños y corre a por ellos

  2. #4322
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    Jun 2009
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    Santander
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    No te llega el presupuesto para el Fisio??' es necesario hacer una colecta?? no teneis por allí fisios sin fronteras???

  3. #4323
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    May 2011
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    Buen día para hablarme de dinero, justamente cuando el dentista me ha dicho que tengo que donarle alrededor de 1000€ a sus nietos, estoy yo para gastar ahora un duro en fisios

    edito (lógicamente cantaré aquello de "dicen que te vas, dicen que te vas para La Gomera, dicen que te vas, dicen que te vas pero no me llevas"; el odontólogo me ha dejado tieso)
    Úlima edición por D@vid fecha: 09-03-2012 a las 01:41

  4. #4324
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    8.306
    Hola,

    Hoy el desdentado gordito ha sudado litros en la sudorífica durante 64' sastamenete, antes unas elevaciones de talón para reforzar algo las patitas.
    Mañana, aunque en teoría me tocaba descanso, voy a hacer otra hora de gomaespúmica, además de abdominales y lumbares; si todo va bien, quizá con suerte el sábado podría intentar rodar en el parque, ya veremos porque no quiero hacerme ilusiones.



    --------------------------
    Semana -10: 14km
    Semana 23/23: 974km

  5. #4325
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    Sep 2009
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    ALMERÍA
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    ¡¡¡¿¿1000 eurazos de dentista??!!!

    Ya te dije que levantar pesas con los dientes traería sus consecuencias...
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  6. #4326
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    Oct 2009
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    ¡¡¡¿¿1000 eurazos de dentista??!!!

    Ya te dije que levantar pesas con los dientes traería sus consecuencias...
    que bueno.

  7. #4327
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    Mar 2011
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    ¡¡¡¿¿1000 eurazos de dentista??!!!

    Ya te dije que levantar pesas con los dientes traería sus consecuencias...

  8. #4328
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    Nov 2009
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    ¡¡¡¿¿1000 eurazos de dentista??!!!

    Ya te dije que levantar pesas con los dientes traería sus consecuencias...

  9. #4329
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    May 2011
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    Hola,

    Hoy en el plan del gordito cojo y arruinado ponía día de descanso, así que no he descansado:

    -Abdominales y lumbares
    -Pesas de patas
    -Tabla de equilibrio
    -30' estática
    -32' alopécica

    Mañana se supone que debo raniar 2h, lo veo francamente difícil, ahora mismo ya no me duele el tobillo al caminar, aunque me molesta algo al subir y bajar escaleras. Si bien ha habido una gran mejoría, he pasado de estar literalmente cojo el miércoles a poder andar sin dolor, pero de ahí a raniar ... le echo un mínimo de 3 ó 4 días más, excepto que me levante flex, pero lo dudo.



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    Semana -10: 14km
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  10. #4330
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    Mar 2011
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    Cura del todo que será lo mejor compañero

  11. #4331
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    Un canario ha entrado en mi diario y me ha dicho que sea paciente y no acorte plazos...¿tendrá razón?

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  12. #4332
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    Oct 2009
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Un canario ha entrado en mi diario y me ha dicho que sea paciente y no acorte plazos...¿tendrá razón?
    No será ese canario uno que cuando le dice su plan de entrenamiento que descanse, por algo será, se entretiene en darle a las bicicletas, me recuerda a mis años de fumador cuando iva al médico y me decian "deje de fumar que el tabaco mata, mientras escondia el cigarrillo con la mano que no escribia".

  13. #4333
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    Yo llevo estos meses fortaleciendo tobillos haciendo ejercicios sobre Bosu. Supongo qeu no será lo mismo porque un tipo acostumbrado al monte como tú debe tener piedras en lugar de astrágalo pero lo mismo te va bien.
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  14. #4334
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Yo llevo estos meses fortaleciendo tobillos haciendo ejercicios sobre Bosu. Supongo qeu no será lo mismo porque un tipo acostumbrado al monte como tú debe tener piedras en lugar de astrágalo pero lo mismo te va bien.
    Yo estoy usando una tabla de equilibrio kettler



    5' a 1 pata y otros 5' a la otra, esperemos que me sirva; además de las consiguientes 100 elevaciones de talón

  15. #4335
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    5' con cada pie es una barbaridad . Estás hecho un toro
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  16. #4336
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    May 2011
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    Hola,

    Hoy el gordito tenía en mente hacer 2h de ranin, incluso me vestí de torero, sin embargo, en el último momentoide entré en razón y cambié el entrenamiento por 62' de bicicleta, 30' de estática y 32' de tabladeequilibríca. Mañana sí intentaré salir un rato, esperemos que todo vaya bien y vuelva de 1 pieza.



    --------------------------
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    Semana 23/23: 974km

  17. #4337
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    Donde pillastes la plataforma que yo ando detrás de una similar o un bosu y no hay manera de encontrarla
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  18. #4338
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    Atlas
    D@vid, ¿puedes dar más detalles?
    ¿Donde se compra? ¿Precio? ¿Como se usa?

    Si se puede soñar, se puede hacer.

  19. #4339
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    Que papafritada te has sacado ahora de la manga? eso pa que sirve.

  20. #4340
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    En el decartón hay cosas parecidas, yo ya estuve buscando

    Balón medicinal - equilibrio - Fitness - Decathlon España

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