Atletismo
Página 22 de 484 PrimeraPrimera ... 22 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 421 al 440 de 9667

Diario de Fistro

  1. #421
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Fondo de Bikini
    Edad
    43
    Mensajes
    5.658
    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Como verás el trail en Tenerife está en auge, mira el perfil de una carrerita de 10km que se celebra el 28 de noviembre (10 K. Teno Trail - Buenavista '10)



    700mt en 2km
    No te esfuerces en explicárselo. Su sicólogo se dió por vencido. Ymyr en esos dibujos sólo ve tetas .
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  2. #422
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Mensajes
    2.688
    Parte de la ficha técnica de la carrera:

    ...agua a la izquierda que es por donde tendremos que ascender en un trazado técnico de barranco y sendero con fuerte inclinación, para dirigirnos a Teno Alto.
    El recorrido; conocido como el Camino de El Risco que circula paralelo al Barranco de Bujamé, también es conocido como el Camino de Los Muertos, ya que era el sendero empleado en tiempos atrás por las personas que residían en Teno Alto, para bajar a los difuntos a Buenavista...


    Esa subida se llama el camino de los muertos con eso te lo digo todo

  3. #423
    Fecha de Ingreso
    Aug 2008
    Localización
    Cádiz
    Edad
    31
    Mensajes
    1.915
    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Parte de la ficha técnica de la carrera:

    ...agua a la izquierda que es por donde tendremos que ascender en un trazado técnico de barranco y sendero con fuerte inclinación, para dirigirnos a Teno Alto.
    El recorrido; conocido como el Camino de El Risco que circula paralelo al Barranco de Bujamé, también es conocido como el Camino de Los Muertos, ya que era el sendero empleado en tiempos atrás por las personas que residían en Teno Alto, para bajar a los difuntos a Buenavista...


    Esa subida se llama el camino de los muertos con eso te lo digo todo
    Alguna ve mepasao x aki, pero he dixo k cño me voy a pasar por el perfil de mi coleg el fistro y pa que esta sembrao,jajaja.k pexa de rei.vaya tela con el perfil eso en ve de ser una cuesta es un barranco,la virgen,jajajaj

  4. #424
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    Hay que ver, los buenos consejos que sueles dar y las cosas tan raras que te planteas. Tienes 50 años por delante para correr maratones de montaña por el Teno, por el Teide y por los German's Senos... si vas a correr la nocturna de Bilbao centraté en esa carrera.

  5. #425
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Granada
    Edad
    37
    Mensajes
    2.951
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Hay que ver, los buenos consejos que sueles dar y las cosas tan raras que te planteas. Tienes 50 años por delante para correr maratones de montaña por el Teno, por el Teide y por los German's Senos... si vas a correr la nocturna de Bilbao centraté en esa carrera.
    es simplemente fistro


  6. #426
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Mensajes
    2.688
    Hola,

    Hoy estaba para coger cama y termómetro, pero estoy harto de madikonadas, me quedan solamente 3 semanas para Bilbao y no puedo seguir sin hacer nada, así que 2 sobres de frenadol y, dopado como si hubiese nacido en la RDA, me dispuse a entrenar algo. En principio pensaba 10km, pero cuando llevaba 5 me propuse alargarlo a 15. De nuevo a los 15 me dije que, si malo como un perro, sin cantimplora, sin agua, sin geles, ni nada, era capaz de hacer un medio sub1h45', entonces tendría un extra de confianza. Por tanto, ni corto ni perezoso, hice un entrenamiento de 1/2 maratau:

    Tirada 21.1km - asfalto - 168ppm - 4'56"

    Rodaje 21km by fistroman at Garmin Connect - Details

    Desde el 1º km las pulsaciones disparatadas, el cuerpo me dolía todo, cabeza, músculos, hecho una basura, por eso ni miré las pulsaciones, me centré en correr a 5' y ya está, a tomar por saco la gripe, a esos bichos los saco a patadas si hace falta
    Mañana pretendo hacer 9km a 5'40" o así para estirar patas.




    -------------------
    Semana 12/15: 31km
    Semanas 15/15: 706km

  7. #427
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Mensajes
    2.688
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Hay que ver, los buenos consejos que sueles dar y las cosas tan raras que te planteas. Tienes 50 años por delante para correr maratones de montaña por el Teno, por el Teide y por los German's Senos... si vas a correr la nocturna de Bilbao centraté en esa carrera.
    Centrado y concentrado estoy como el brovil, lo que pasa es que tengo unos ramalazos montañeros que ni el extraño caso del doctor Jekyll y Mr. Hyde

  8. #428
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Al-Andalus
    Edad
    46
    Mensajes
    4.232
    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Como verás el trail en Tenerife está en auge, mira el perfil de una carrerita de 10km que se celebra el 28 de noviembre (10 K. Teno Trail - Buenavista '10)



    700mt en 2km
    ¡que Fistro, llaneando no!! abrá un ascensor para subir.

  9. #429
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    ALMERÍA
    Edad
    39
    Mensajes
    3.066
    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Hola,

    Hoy estaba para coger cama y termómetro, pero estoy harto de madikonadas, me quedan solamente 3 semanas para Bilbao y no puedo seguir sin hacer nada, así que 2 sobres de frenadol y, dopado como si hubiese nacido en la RDA, me dispuse a entrenar algo. En principio pensaba 10km, pero cuando llevaba 5 me propuse alargarlo a 15. De nuevo a los 15 me dije que, si malo como un perro, sin cantimplora, sin agua, sin geles, ni nada, era capaz de hacer un medio sub1h45', entonces tendría un extra de confianza. Por tanto, ni corto ni perezoso, hice un entrenamiento de 1/2 maratau:

    Tirada 21.1km - asfalto - 168ppm - 4'56"

    Rodaje 21km by fistroman at Garmin Connect - Details

    Desde el 1º km las pulsaciones disparatadas, el cuerpo me dolía todo, cabeza, músculos, hecho una basura, por eso ni miré las pulsaciones, me centré en correr a 5' y ya está, a tomar por saco la gripe, a esos bichos los saco a patadas si hace falta
    Mañana pretendo hacer 9km a 5'40" o así para estirar patas.




    -------------------
    Semana 12/15: 31km
    Semanas 15/15: 706km
    Vale, te admito este entreno como fistrada

    Mi padre siempre me ha dicho que el sudar es bueno para expulsar microbios, así que seguro que no te queda ninguno... de los antiguos

    Un saludo fiera.
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  10. #430
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    45
    Mensajes
    3.018
    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Como verás el trail en Tenerife está en auge, mira el perfil de una carrerita de 10km que se celebra el 28 de noviembre (10 K. Teno Trail - Buenavista '10)



    700mt en 2km
    Eso no puede estar bien, entre el 3 y el 4 se suben 400 metros.. un 40% de desnivel??? si eso es así, desde luego es para subir de puntillas y con mucho cuidado de no caer... vamos subir por la ladera de la montañita, ni caminos ni *ollas

  11. #431
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Mensajes
    2.688
    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Vale, te admito este entreno como fistrada

    Mi padre siempre me ha dicho que el sudar es bueno para expulsar microbios, así que seguro que no te queda ninguno... de los antiguos

    Un saludo fiera.
    tu padre tiene razón, aunque no te lo creas hoy estoy algo mejor


    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Eso no puede estar bien, entre el 3 y el 4 se suben 400 metros.. un 40% de desnivel??? si eso es así, desde luego es para subir de puntillas y con mucho cuidado de no caer... vamos subir por la ladera de la montañita, ni caminos ni *ollas
    Pues sí, no hay fallo, es una vereda de cabras

  12. #432
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Fondo de Bikini
    Edad
    43
    Mensajes
    5.658
    ¡Ha vuelto Fistroman!

    Medias maratones resfriado, carreras de montaña imposibles, incremento de acidez en los post ......

    Para confirmarlo sólo falta que ponga que se ha comido 2 pizzas, que se ha hecho una empanada de atún y que el domingo le toca fideuá con muchos bichos .

    Cuídate y no lo estropees ahora.

    Un saludo.
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  13. #433
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Mensajes
    2.688
    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    ¡Ha vuelto Fistroman!

    Medias maratones resfriado, carreras de montaña imposibles, incremento de acidez en los post ......

    Para confirmarlo sólo falta que ponga que se ha comido 2 pizzas, que se ha hecho una empanada de atún y que el domingo le toca fideuá con muchos bichos .

    Cuídate y no lo estropees ahora.

    Un saludo.
    Si fuese una mujer, te denunciaría por acoso sicológico, no dejas que exprese libremente mis deseos

  14. #434
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547
    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Eso no puede estar bien, entre el 3 y el 4 se suben 400 metros.. un 40% de desnivel??? si eso es así, desde luego es para subir de puntillas y con mucho cuidado de no caer... vamos subir por la ladera de la montañita, ni caminos ni *ollas
    Virgen Santa!!! Fistro, mi héroe

  15. #435
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Mensajes
    2.688
    Hola,

    Hoy tocaba rodaje lentorro para recuperar patorros

    Rodaje 10km by fistroman at Garmin Connect - Details

    Rodaje sub ccl 10km - tierra - 147ppm - 5'28"

    Me encuentro mejor que ayer, no bien del todo, pero sí se nota que el constipado remite. Maniana toca entrenamiento duro por la tarde, ir mercadona, elegir productos de calidad, cocinarlos con mi exquisito estilo y congelar porciones para tener comida toda la semana , y todo esto sin tomar geles, ni acuarius, ni nada



    ------------

    Semana 12/15: 41km
    Semanas 15/15: 716km

  16. #436
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Fondo de Bikini
    Edad
    43
    Mensajes
    5.658
    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Hola,

    Hoy tocaba rodaje lentorro para recuperar patorros

    Rodaje 10km by fistroman at Garmin Connect - Details

    Rodaje sub ccl 10km - tierra - 147ppm - 5'28"

    Me encuentro mejor que ayer, no bien del todo, pero sí se nota que el constipado remite. Maniana toca entrenamiento duro por la tarde, ir mercadona, elegir productos de calidad, cocinarlos con mi exquisito estilo y congelar porciones para tener comida toda la semana , y todo esto sin tomar geles, ni acuarius, ni nada



    ------------


    Semana 12/15: 41km
    Semanas 15/15: 716km
    ¡Kamikaze!. Qué menos que un plátano . Estira bien al terminar .

    PD: El entrenamiento de hoy ya ni lo comento. Estás en capilla.

    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  17. #437
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Mensajes
    2.688
    Por cierto, gracias a una larga conversación con mi guía espiritual, he decidido ir mañana a inscribirme al Medio Maratón de Montaña de El Tanque, llegaré desentrenado por el parón post-maratón, pero le tengo unas ganas que no veas. También me inscribiré, aunque solamente como entrenamientos, al Medio Maratón de Montaña de Anaga y a la Carrera de Montaña Teno Trail 10km.
    Se presenta un fin de mes de noviembre movidito

  18. #438
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    Soy Nomada.
    Edad
    35
    Mensajes
    1.225
    Jobar como te quiere tu guia espiritual, un poco más y te pone a hacer el spartatlon!!!
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
    Progresar y disfrutar.
    Cross de Guardamar 6 Diciembre. 34:57
    Media Maratón de Torrevieja, mejorar 2:00:30.


    Diario de deimosde

  19. #439
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Mensajes
    2.688
    Ya tengo en mi manoide la inscripción hecha para el Medio Maratón de Montaña del 20 de noviembre

    ¡a sufrir como un perro !





    Úlima edición por Fistro fecha: 02-10-2010 a las 18:07

  20. #440
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Oviedo
    Edad
    39
    Mensajes
    2.986
    lo dicho...cuando se vé bien uno es cuando no quiere dejar de correr, eh???
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22