Atletismo
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Diario de Fistro

  1. #5021
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    Lo decía porque es nocturna y las nocturnas en veranito molan
    V
    Buen calendario te has buscado, yo corro en Alcorcon y el 17 el telégrafo para ver si le pillo el gustillo a eso de hacer el cabra por el monte
    Próximos retos:


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  2. #5022
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    Lo decía porque es nocturna y las nocturnas en veranito molan
    V
    Buen calendario te has buscado, yo corro en Alcorcon y el 17 el telégrafo para ver si le pillo el gustillo a eso de hacer el cabra por el monte
    Tú haz como yo, no corras cosas cortas que luego vienen los del foro y te piden que las hagas a 4'/km

  3. #5023
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    Aquí en el foro "nadie nos harta".

  4. #5024
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Aquí en el foro "nadie nos harta".
    Gurbito y lenoncete sí hartan, es más, quitando a josmi, a willi y a grantito, el resto de foreros deberían ser baneados

    pd (incluído tú )
    Úlima edición por D@vid fecha: 19-05-2012 a las 13:17

  5. #5025
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    Puesto que me temo que mañana no duraré ni 1' sin empezar a arrastrarme, eso de estar 1 semana parado es la ruina, se oxidan las patas cosa mala, lo mismo me uno a ese grupito, seguro que van en plan ritmo pisawebs que me viene bien.
    Además, es por una buena causa, no en vano entreno muchas veces por ahí y sería una pena que estropeasen más lo poco que queda en Tenerife.
    http://tenerifetrail.blogspot.com.es...s-con-los.html

  6. #5026
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje


    Puesto que me temo que mañana no duraré ni 1' sin empezar a arrastrarme, eso de estar 1 semana parado es la ruina, se oxidan las patas cosa mala, lo mismo me uno a ese grupito, seguro que van en plan ritmo pisawebs que me viene bien.
    Además, es por una buena causa, no en vano entreno muchas veces por ahí y sería una pena que estropeasen más lo poco que queda en Tenerife.
    WWW.TENERIFETRAIL.COM: Entrenamiento solidario. (Todos con los Nateros)
    Pues que se de bien la reentrada, Super David. El objetivo lo merece.

  7. #5027
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Gurbito y lenoncete sí hartan, es más, quitando a josmi, a willi y a grantito, el resto de foreros deberían ser baneados

    pd (incluído tú )
    Yo ya sabes que me estoy autobaneando desde hace tiempo
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  8. #5028
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    Gurbito y lenoncete sí hartan, es más, quitando a josmi, a willi y a grantito, el resto de foreros deberían ser baneados

    pd (incluído tú )
    Yo ya sabes que me estoy autobaneando desde hace tiempo

    Vamos, que voy por la autopista to lo que puedo
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  9. #5029
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Gurbito y lenoncete sí hartan, es más, quitando a josmi, a willi y a grantito, el resto de foreros deberían ser baneados

    pd (incluído tú )
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Yo ya sabes que me estoy autobaneando desde hace tiempo
    ......Y yo carezco de sentido del ridículo

  10. #5030
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    Por cierto, sabes como se llaman los amigos de Speedy Gonsales???

    Espidifrends
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  11. #5031
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  12. #5032
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    Eso que ¿Una foto de la nueva edición de piratas del Caribe ? Jajajaj
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    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  13. #5033
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    Me voy a copiar ese "tapacalvas", ya tengo aborrecida la gorra...

    Adrenaline 12: 842 km
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    Crossmax XR1 G: 443 km

  14. #5034
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    Eres una puta máquina, kbron....
    Me gustas mucho.....H

  15. #5035
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    que porturita masss 757
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  16. #5036
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  17. #5037
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    Decidido, ya tengo nueva carrerita en mente:

    -Trail Asomadero 14km (02/06)
    -Trail Teno 10km (17/06)
    -Trail Monte Agua 21km (22/07)
    -Trail Taganana 14km (29/07)


    No sé donde voy a poner tanta camiseta china
    Úlima edición por D@vid fecha: 20-05-2012 a las 16:19

  18. #5038
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    Hola,

    Hoy había de decir basta a la grasa saturada, basta al livinofdecuenting, basta a la barrigita creciente, así que me he ido al monte a rodar un poco. Reconozco que salí sin tener claro qué volumen hacer, todo dependería de como me viese, aunque preveía que, tras 1 semana sin dar golpe, me encontraría fatal.

    -Tirada 24km - monte - 5'41"
    Tirada 24km by fistroman at Garmin Connect - Details

    Pasó 1km y pensé que seguro que en breve empezarían las malas sensaciones, pasaron 2 y nada, 3, 4 ... nones, todo bien. No puedo tampoco decir que me encontré exultante, pero bastante suelto sí. Además ranié sin pulsómetro, no quería maniatarme con las pulsaciones, improvisé rutas trotando en medio del barro y aguantando una lluvia fina ... lo propio para poder decir que me he divertido como un pipiolo Decidí hacer solamente 24km porque en el km20 empecé a notar mínimas molestias en los lumbares y en los adductores y, como no tenía necesidad de forzar, mejor me curaba en salud ya que hoy era probatura. En general, muy amena la salida y sensaciones positivas, quizá no demasiado desnivel, +550mt/-550mt pero tampoco importa mucho, lo realmente importante es que no me arrastré como preveía.
    Mañana descanso ranil, a cambio haré pesas de patas, abdominales, lumbares y quizá algo de pesas de troco superior. El martes, por contra, voy a intentar unas series facilonas para ver que tal me va correr a 4 y poco.


  19. #5039
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Eres una puta máquina, kbron....
    Me gustas mucho.....H
    Que sepas que hoy, corriendo en el monte, me acorde de usía y del gran homme de velilla, ..., me da un alegrón el verte por el foro

  20. #5040
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    Buena salida que te has marcado para hacer una semana solo de la transvulcania, se nota que estabas con ganas jejeje, por lo que veo muscularmente recuperado, las uñas que tal?, que te vayan bien las series del martes jeje
    un saludo
    mi blog al aire libre

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