Atletismo
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Diario de Fistro

  1. #5561
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    Nov 2010
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    A donde vas hombre de Dios, con ese cuerpo jotero que tenias, lo bueno habria sido irse pa casa a los 5 minutos y para mañana estar mejor, aun asi 18km a menos de 5 con ese cuerpo dice mucho de lo fuerte que estas
    un saludo
    mi blog al aire libre

  2. #5562
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    Pero joder, que no nos va la vida D@vid, si no se puede no se puede, no se va a acabar el mundo ostia, si es que.....

  3. #5563
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    Lo tuyo es vicio. A ver si te va a dar algo, hombre.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  4. #5564
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    Lo más triste de todo es que sabes de sobra que estas cosas, a parte de perjudicar más que beneficiar, no se deben jamás de los jamases.

    Contento me tienes

  5. #5565
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    Hola, pasaba por aquí solo a molestar



    Molesto?

    Bueno, ya de paso aprovecho



    Por cierto: correr con el estómago revuelto es bueno, con 40 grados, mejor, y hacer el culebra ya es el no va más...

    Na, que sólo quería molestar un poco.
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  6. #5566
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    Hola,

    Hoy tocaba tiradica pero no tenía tiempo para ir a la montaña así que no me ha quedado otra que raniar en el parque:

    -Pirada 25km - tierra - 145ppm - 5'11"
    Tirada 1/2 - 15km by fistroman at Garmin Connect - Details
    Tirada 2/2 - 10km by fistroman at Garmin Connect - Details

    Mi intención era hacer 20km a bajas revoluciones y los 5km finales a un R0 alto; en fin, poco que contar del entrenamiento, sin ganas, sin historia, pero sin problemas. Como no llevé cinto de hidratación, a los 15km paré para beber abundante isotónica. Sé que ha sido poco, quizá tendría que haber alargado la cosa hasta los 30km, sin embargo, creo que es fácilmente entendible lo aburrido que llega a ser dar vueltas y más vueltas y, para colmo, a bajas pulsaciones que hace que uno esté incómodo, al menos yo.
    Se cierra la semana con unos escasos 81km, la próxima es la de descarga y en agosto/septiembre empezaré a meter más volumen, a ver si sale todo bien y el cuerpo aguanta 30 ó 40km más.



    ----

    Semana 09/22: 81km
    Semana 22/22: 675km

  7. #5567
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    Quemasuelas
    Pero todo eso fue sin vomitos,Diarrea,Paludismo,Colera,Ebola,Sifilis,Vir uela,Lepra....?

    Entonces es una kk de entreno,cada dia vas a peor,te mandare una carta con Antrax a ver si de una vez decides entrenar en serio....

    Si es que.....

    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  8. #5568
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    81 km escasos, agosto y septiembre mas volumen

  9. #5569
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    Te van a cobrar mas impuestos en Sta Cruz, por desgaste de parque....

    Luego que las infraestructuras publicas estan en mal estado....

  10. #5570
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    Te entiendo cuando dices que es aburrido dar vueltas al parque, se le queda a uno la sensacion de hamster.

    Por lo demás eres el put* amo, teniendo el cuerpo como lo tenias y todavia con ganas de hacer más kilómetros. Eso es vicio.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  11. #5571
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    En septiembre te piensas ir a 120 km semanales?. ¡Que barbaridad! Eso da una media de entre 15 y 17 diarios y si puedes con eso no hay más que hablar.

  12. #5572
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    Hola compañero, juer escasos 81 km, yo pocas veces me da tiempo a ese volumen semanal, lo de 120 km ni con el coche oiga, pedazo de bestia parda
    un saludo
    mi blog al aire libre

  13. #5573
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Hola,

    Hoy tocaba tiradica pero no tenía tiempo para ir a la montaña así que no me ha quedado otra que raniar en el parque:

    -Pirada 25km - tierra - 145ppm - 5'11"
    25km en el parque ese de 400m cada vuelta. No sé si eres mi ídolo o llamar para que te encierren.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  14. #5574
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    25km en el parque ese de 400m cada vuelta. No sé si eres mi ídolo o llamar para que te encierren.
    Dado que D@vid va a una velocidad de 5:17min/km y que su recorrido tiene una longitud de 500 metros, eso significa que cada dos minutos y medio aproximadamente esta pasando por el mismo punto. Alguien creerá que está espiando a alguna de las vecinas cuya ventana da al parque.

  15. #5575
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    Veo que por aqui andamos igual, haciendo zanja en el pobre parque.

  16. #5576
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Dado que D@vid va a una velocidad de 5:17min/km y que su recorrido tiene una longitud de 500 metros, eso significa que cada dos minutos y medio aproximadamente esta pasando por el mismo punto. Alguien creerá que está espiando a alguna de las vecinas cuya ventana da al parque.



  17. #5577
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    Cada vuelta tiene 500 m? Solo puedo decirte una cosa. QUE HUEVAZOS TIENES!
    Mi Twitter / Mi Diario / Mi Endomondo

    Objetivos segunda mitad 2013

    - Recuperar el hábito
    - Lograr que desaparezcan dolores
    - Evitar nuevas lesiones
    - Divertirme

  18. #5578
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje



    Cita Originalmente escrito por CarBel1994 Ver Mensaje
    Cada vuelta tiene 500 m? Solo puedo decirte una cosa. QUE HUEVAZOS TIENES!
    No te habías fijado pues sí: ir y volver 1 km y se hace kilómetros y kilómetros. Por eso le decimos lo de la zanja

  19. #5579
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    Y yo preguntándome quien habría pasado con el arado
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  20. #5580
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    ANIMAL!!!...
    A lo que has llegao!

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