Atletismo
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Diario de Fistro

  1. #541
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Equipo
    Quemasuelas
    Todavia celebrando el cumpleañooooooooos ???

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  2. #542
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    Santander
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    Vieeeeeeeeeeeeeeejjjjooooooooooo, como vamos????

  3. #543
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
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    Sinovas
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    5.013
    La alergia cuando menos interesa (ley de Murphy). Estás a tiempo de tratarla y minimizar así sus molestias. Piensa que peor hubiera sido que estos síntomas aparecieran la mañana del sábado en Bilbao. Ánimo.

  4. #544
    Fecha de Ingreso
    May 2008
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    Sant Joan d´Alacant
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    ¡Uuuuuuuuuuuuups!

    Felicidades, muyayo...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  5. #545
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
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    2.452
    Felicidades retrasadas.

  6. #546
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    Jul 2010
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    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Con retraso...
    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    ...retrasadas.
    Mal asunto si estais preocupados por un retraso

    Para cualquier duda, ya sabeis




  7. #547
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    Jul 2009
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    3.334
    Más vale tarde que nunca.......................Feliz cumpleaños amigo. Un abrazo...... referente a la alergia has ido al neumologo?
    Cuídate mister, Felicidadesssssssssssssssssssssssssssssss



  8. #548
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    Jul 2010
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¡Uuuuuuuuuuuuups!

    Felicidades, muyayo...
    Gracias figura

    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    Más vale tarde que nunca.......................Feliz cumpleaños amigo. Un abrazo...... referente a la alergia has ido al neumologo?
    Cuídate mister, Felicidadesssssssssssssssssssssssssssssss


    Para ir a un médico me tengo que estar muriendo, cosa que no es el caso, además, hoy estoy lo suficientemente bien como para entrenar esta noche.

  9. #549
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    Sep 2009
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    ALMERÍA
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Para ir a un médico me tengo que estar muriendo, cosa que no es el caso, además, hoy estoy lo suficientemente bien como para entrenar esta noche.
    Vamos, que se va a zampar dos pizzas familiares de las suyas
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  10. #550
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    Dec 2009
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    962
    No es alergia Fistro, es la edad...

  11. #551
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    Jul 2010
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Vamos, que se va a zampar dos pizzas familiares de las suyas
    ¡Qué va, estoy intentando mantenerme en 78, así que no como pizzas pero tampoco dejo de comerlas !

    Cita Originalmente escrito por Aristoteles Ver Mensaje
    No es alergia Fistro, es la edad...

  12. #552
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    May 2009
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    Felicidades compañero!,como siempre llego el último como en las carreras
    Que melda esto de cumplir años,quien fuese el Benjamin Button ese...

    Y cómete esas pizzas joé!,que son 78 kilillos de ná,haber si te vas a poner tísico perdío como el gandul del jienense.

  13. #553
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    Mar 2010
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    Hay quien come pizzas y engorda y quien come pizza y corre medias maratones y maratones , canarios, y con un sumoka en su avatar para no engordar.
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
    Progresar y disfrutar.
    Cross de Guardamar 6 Diciembre. 34:57
    Media Maratón de Torrevieja, mejorar 2:00:30.


    Diario de deimosde

  14. #554
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    Jul 2010
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    Hola,

    Hoy tocaba un parquet largo, 2x4000 rec 2', hecho una basura me dispuse a entrenar, así que frenadol para la saca y al parque:

    Fartlek 2x4km rec2' by fistroman at Garmin Connect - Details

    Parquet 2x4000 rec 2' - tierra - 12km - 171ppm - 4'46"

    -3km calentando 161ppm 4'58"
    -4km 172ppm 4'38"
    -2' 165ppm 5'31"
    -4km 181ppm 4'26"
    -2' 168ppm 7'29"
    -370mt 172ppm 5'03"

    Los números son una mierd* pinchada en un palo, estoy para el arrastre y tengo taponadas las vías respirososososas, así que mirad la parte positiva, he entrenado cuando otros no lo hubiesen hecho, un parquet largo que es desagradable y, para colmo, he estado 4km en anaeróbico llegando a 189ppm, 3 menos que mi máximo, 192. Eso quiere decir que me exprimí a tope, hoy no podría haberlo hecho mejor.

    Maniana descanseiro, el sábado tiradita de 17km, la semana quedará corta de km, pero no hay margen para recuperar lo perdido.




    .....................

    Semana 14/15: 22km
    Semanas 15/15: 834km

  15. #555
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    Vamos a ver dos cosas breves:

    1º. Tu estás tonto o estás muy tonto, jodido y con frenadol y te haces dos series de 4000 a 4:30 de media para preparar una maratón a 5,10 y te quejas¡¡¡¡ VETE A LA MIERDA.

    2º. Que te preocupa a estas alturas, no eres consciente de que el trabajo ya lo tienes más que hecho, que ahora más o menos lo que hagas no va a interferir en el resultado final, tio ahora relajate, cuidate y disfruta de lo que queda, que ya has estado sufriendo todos estos meses anteriores (voy a copiarme esto que he puesto ahora mismo y me lo voy a pegar en mi diario)

  16. #556
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    Por una vez le voy a dar la razón al tan cabr...digooo, al cantabrón

  17. #557
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    Oct 2008
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    + 2

  18. #558
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    Nov 2009
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    Estooooooo, Fistrín.... No resultaría más rentable a 8 días de la maratón, recuperarse en condiciones de ese catarro y no andar haciendo el capulleiro con farlekes con frenadol y madiconeces varias¿?¿?¿?¿

    Anda y vete al peo

  19. #559
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Fondo de Bikini
    Edad
    43
    Mensajes
    5.658
    +3 .
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  20. #560
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    Toledo
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    38
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    13.249
    +4
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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