Atletismo
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Diario de Fistro

  1. #5701
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    Buena salida montañera, me imagino que se te habra hecho dificil hacerla andando y no corriendo, cuidate la rodilla
    un saludo
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  2. #5702
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    pues si que tenias que andar jodido, pasar todo el fin de semana sin correr, señal de que realmente te molestaba.
    espero que no pase a mayores y puedas seguir con el duro plan que llevas.
    animo.

  3. #5703
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    Menos mal que a veces el sentido común se asoma por este diario , cuida esas molestias, que no vayan a mas

  4. #5704
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    Hombre por fin una muestra de que la cabeza la tienes para algo mas que tomar el Sol.....cuidate esas molestia....luego no quiero que vengas con excusas cuando te humille vilmente en la TransVulcania
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    Temporada 2014:

    Volver a correr

  5. #5705
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    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    Hombre por fin una muestra de que la cabeza la tienes para algo mas que tomar el Sol.....cuidate esas molestia....luego no quiero que vengas con excusas cuando te humille vilmente en el ULTRAMARATÓN DEL MERIDIANO
    SALIDA: Plaza de Frontera (07.00h.)

    META: Plaza de Frontera

    LONGITUD TOTAL: 84 Km.

    CONTROLES DE PASO: 16

    AVITUALLAMIENTOS SOLIDOS Y LIQUIDOS: 16

    CONTROLES DE CRONOMETRAJE: 10

    DESNIVEL POSITIVO: 4400 m.

    DESNIVEL NEGATIVO: 4400m.

    ALTURA MAXIMA: 1501 m. (Cima del Pico Malpaso)

    ALTURA MINIMA: 0 m. (Tamaduste)

    PORCENTAJE DE SUPERFICIE TECNICA: 80%

    TIEMPO LIMITE: 14 horas.

    DIFICULTAD TECNICA: Alta

    DIFICULTAD FISICA: Muy Alta

    PARTICIPACION MAXIMA: Debido al elevado desnivel acumulado y su elevada longitud, los corredores que deseen participar en esta distancia deberán acreditar menos de 6 horas en cualquier edición del maratón del Meridano o carrera similar a valorar por los organizadores.
    ¡*oño, otro que se ha enterado que en El Hierro han puesto una nueva modalidad de 84km!

    Si puedo ... no lo aseguro, pero si puedo, ahí voy porque le tenía ganas al maratón del meridiano y un doble maratón del meridiano debe ser la repanocha. Sin embargo, veo que es MUY exigente porque piden acabar en 10h o de lo contrario que se agrupen los "tardones" para bajar en pelotón. Pues 10h para 84km y +4000mt me parece una pasada, además ponen como criterio para inscribirse haber terminado el Maratón del Meridiano en menos de 6h o carrera equivalente ... ¿valdrá acabar la transilvania o, si lo hago, acabar la islaquemadatrail? Nusé, pero 10h es correr a 7'09"/km y quien haya ido a El Hierro sabrá de la dificultad de sus caminos, menos la bajada a la ermita que es por pista, el resto es montaña de la güena ... se han pasado con lo de 10h
    Úlima edición por D@vid fecha: 16-08-2012 a las 14:35

  6. #5706
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    Están flipando,10 h jajaja venga ya,eso debe ser un error además si como requisito piden 6 h en el maraton como van a pedir 10 para el ultra,no veo yo eso muy viable la verdad
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  7. #5707
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    Ni el 10, ni el 6. Mucho arroz para un solo pollo.

  8. #5708
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    De los 264 que acabaron el maratón solamente 81 podrían participar en el ultra, por lo que tranquilamente estaríamos hablando de dejar inscribirse en la nueva modalidad a un 30% de los corredores de este año ... se han colao

    Por cierto, independientemente del 42 ó del 84km, y quitando lesión, doy por segura mi participación en el hierro para el 2013, por tanto, descarto correr maratones de asfalto y dejo el candelario asines:

    -Fuegotrail 20 octubre
    -El Hierro 2 febrero
    -Transilvania 11 mayo


  9. #5709
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Por cierto, independientemente del 42 ó del 84km, y quitando lesión, doy por segura mi participación en el hierro para el 2013, por tanto, descarto correr maratones de asfalto y dejo el candelario asines:

    -Fuegotrail 20 octubre
    -El Hierro 2 febrero
    -Transilvania 11 mayo

    Sabia decisión. Sabe más el diablo por "Fisto" que por diablo...o era por "viejo"

    Que nombre tan desafortunado en estos días , parece de coña
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  10. #5710
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    Arriba pones tiempo limite:14 horas, aun asi a mi no me parece razonable, siendo que como dices la carrera es por caminos tecnicos, lo de 10 horas ya da la risa
    bonito calendario te queda
    un saludo
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  11. #5711
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    82 km? Dioos, algún día intentaré correr uno de esos. Es una cosa que hay que hacer en la vida. Pero por ahora me vale con vuestras fotos
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  12. #5712
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    aqui seguimos vageando no???

  13. #5713
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    aqui seguimos vageando no???
    Éramos pocos y parió la abuela, vuelve a la playa y déjanos tranquilos que molestas

  14. #5714
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    Hola,

    Hoy tocaba descanso para que la rodilla se curase así que he ido al parque a descansar dando vueltas

    -Potaje 17km - tierra - 156ppm - 4'50"
    Rodaje 17km by fistroman at Garmin Connect - Details

    Los números dirán misa pero ha sido un mal día, de cuore regulín aunque pasable, ahora de patas, fatal, muscularmente hecho un asco, me ha costado Dios y ayuda correr a 160ppm.
    Mañana descansaré, quizá haga media horita de estática pero nada más.



    --------
    Semana 13/22: 36km
    Semana 22/22: 978km

  15. #5715
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  16. #5716
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Fistro, feo
    Homme, ahora el otro, ..., no tengo bastante con el pesao del robertín que ahora viene el cid campeador a ensuciar mi diario ... vaya parejita

  17. #5717
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    Me apuntaría a descansar corriendo 17km a 4'50'' pero eso sería mi anaeróbico y descansaría poco. El día que descanso en vez de estática, hago estrategia, aunque la mente sigue ahí...

  18. #5718
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Me apuntaría a descansar corriendo 17km a 4'50'' pero eso sería mi anaeróbico y descansaría poco. El día que descanso en vez de estática, hago estrategia, aunque la mente sigue ahí...
    También me apunto yo, buen entreno, Don David!!!

  19. #5719
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    Veo que seguimos metiendo volúmen y quejándonos, vamos como siempre ... jijiji
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  20. #5720
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    Si en este diario solo se llora jajaj
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