Atletismo
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Diario de Fistro

  1. #7121
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    Joder... menudo potaje!

    Así como no vas a engordar
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  2. #7122
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    Tu eres de los de con sangre todo entra no? jajajajajaja! Ya te aburriste tu mismo de tus propios dolores! Eso es muy de filosofía oriental no? "No hay dolor..."

    Muy buena tirada te has metido entre pecho y espalda!

  3. #7123
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    Si señor, pedazo de tirada, la cosa va mejor ehh¡¡¡, tienes razon con los dolores, si son leves mejor no hacer caso jajajaj, yo estos 4 dias que no he corrido tenia mas dolores que corriendo
    un saludo
    mi blog al aire libre

  4. #7124
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    Pues si que has tenido tiempo hoy para hacer esa pedazo tirada.

    La verdad es que no ha estado mal del todo.
    .
    .
    .
    .
    Ya la quisiera yo para mi, pero no se lo día a nadie, que ya lo saben
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  5. #7125
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Si señor, pedazo de tirada, la cosa va mejor ehh¡¡¡, tienes razon con los dolores, si son leves mejor no hacer caso jajajaj, yo estos 4 dias que no he corrido tenia mas dolores que corriendo
    un saludo
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  6. #7126
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    Yeeahhhh... Si es que el que vale, vale.

  7. #7127
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    30km el otro dia y otros 30km ayer.

    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  8. #7128
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    Cada día me gusta mas tu diario, no me digas porqué, será tal vez porque eres un descerebrado ...
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    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  9. #7129
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    Bufff, menudo nivel hay por este diarios, tremendas esas tiradas montañiles de 30km, a seguir así!!

  10. #7130
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    Eso es, si hay molestias pues se le da mas fuerte aún, si señor

  11. #7131
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Eso es, si hay molestias pues se le da mas fuerte aún, si señor
    Es la ley del talión montañero, "ten mucho ojo o te partes los dientes"

  12. #7132
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    Si yo me tiro corriendo por esos montes de dios 30 km en 3,20', seguro que me tienen que ingresar en el hospital comarcal una semanica.
    Si es que te tiene que doler algo por fuerza...

  13. #7133
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Si yo me tiro corriendo por esos montes de dios 30 km en 3,20', seguro que me tienen que ingresar en el hospital comarcal una semanica.
    Si es que te tiene que doler algo por fuerza...
    don tinio, sabe bien que usted haría eso y mucho más,

  14. #7134
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    Esto....

    No se que te iba a decir, se me ha olvidao
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  15. #7135
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    Las tiraditas montunas van por 30 kms y de dos en dos...si te dejas las tapitas del bar y las cañas, adelgazas seguro.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  16. #7136
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Esto....

    No se que te iba a decir, se me ha olvidao
    Cállate, cállate, me tenías con el hola, ya me tenías con el hola.

  17. #7137
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    Hola,

    Hoy el descerebrado ha ido a parquiar un potajito suave de recuperación:

    -Potaje 9km - zanja - 154ppm - 4'53"
    Rodaje 9km by fistroman at Garmin Connect - Details

    Mushooooo calor y patas cansadas de ayer, realmente pensaba que la patata se dispararía aún corriendo a 5'00"/km, pero no, estuvo juguetona pero nada mais. Lógicamente a partir del km 6 o así, las extremidades inferiores y/o miembras piernáceas dejaron de estar agarrotadas.
    Mañana quisiera hacer un potajito montil de MM, diría que montañil que es lo que realmente me apetece, pero me conozco, soy de patas chungas y desde que bajo riscos técnicos me desrisco las articulaciones. Por eso, monte y montaña montil que tiene la desventaja de no ser tan ameno, ni tan fácil encontrar salvajes desniveles pero, a cambio, me permite encadenar entrenamientos cansados sin romperme. Hablando de roturas, he arreglado la cinta, a ver cuanto me dura esta vez, la quiero para días de recuperación como hoy o incluso para potajitos cortos a máxima inclinación (12%)


  18. #7138
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    Joer tio...tras la panzada del otro día...estiramos con unos 9 kilometracos! Eres grande...o bestia, que aún no me decido!

    No sucumbas a la montaña que aún te está perreando el cuadriceps no?

    Y como le metas a la cinta el mismo tute que le metes a tu body no te va a durar un asalto!

  19. #7139
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    Eso es, por mí iría a subir el Pico del Inglés, o irme a Afur, Taganana ... pero es que me conozco, subiendo no hay problema, pero luego en las bajadas de piedras me fastidio las articulaciones ...

  20. #7140
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    Autobús Escoba
    Ya me imagino tio,pero lo que se dice, que la potencia sin control... Ya te meterás unas buenas panzadas montañiles cuando estés "Better and Stronger"!

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