Atletismo
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Diario de Fistro

  1. #7441
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    santurtzi
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    43
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    4.132
    habras puesto un toldo en la zanja, no?

    haber si se va a llenar y tienes que ir en piragua.

  2. #7442
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
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    7.468
    Llorica no esta mal para un elemento como tu, esa tirada.. y con mocos mas.

  3. #7443
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
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    Vitoria
    Edad
    42
    Mensajes
    8.178
    Muy buena tirada para ir a volver a casa según salías.

    Por cierto a ti los viruses se te irán porqué no los dejas tranquilos
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  4. #7444
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    En el Norte jaja
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    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Eso de barrigon a mi que me lo expliquen

    No podia ser diferente en ti eso de encontrar retos ... si es mas corta... mas dura

    y ese ultimo entreno entreno menos mal que no habia ganas y teniamos mocos que si no.... te me plantas aqui comes un chuleton y regresas y escribes en el tu diario...
    Calentamiento
    Ida y vuelta a Donosti
    Entreno
    mientras pensaba que hacer... me di una vuelta por España pero como me notaba mocoso decidi regresar

    Este diario sigue como siempre
    Gracias por contestarme
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  5. #7445
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    936
    Equipo
    Quemasuelas
    Menudo potaje para ir a "tirones". Esos son los entrenos que le dejan a uno con buen sabor de boca.
    Objetivos 2014: Mejorar MMP

    5km - 20'37" Carrera barrio de La Viña, Lorca
    10Km - 43'07" Run Fun, Mojácar
    Mm - 1h33'01" Media maratón Murcia, Murcia
    M - 3h44'45" Maratón de Murcia, Murcia 03/11/13

    Si me quieres seguir: Diario de un reenganchado

  6. #7446
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    12.880
    Oye, si quieres el sábado en Segovia te muestro un cicuito que te va a gustar.
    Ya me dirás.
    Estás muy fuerte.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  7. #7447
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Alcorcón
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    45
    Mensajes
    3.106
    Cada vez que vengo a este diario y veo los lloros y esos pedazo de entrenos, me digo , todo está bien mientras siga llorando.
    El día que diga que le ha salido un buen entrenamiento nos empezaremos a preocupar.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  8. #7448
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Alcorcón
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    45
    Mensajes
    3.106
    A saber lo que me has contestado que lo has tenido que borrar.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  9. #7449
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    8.306
    Diario cerrado por gripe, ..., el domingo se dará nuevo parte médico.

  10. #7450
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    La Línea
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    10.559
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Diario cerrado por gripe, ..., el domingo se dará nuevo parte médico.
    Cuidate

  11. #7451
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.535
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Diario cerrado por gripe, ..., el domingo se dará nuevo parte médico.
    Jodó con la gripe este año, viene arrasando.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  12. #7452
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    39
    Mensajes
    2.513
    Equipo
    Autobús Escoba
    Joer tío...que putada! Cuidate!

  13. #7453
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    ¿Y ahora que va a ser de ti? 4-5 dias sin entrenar, casi tendrás que empezar de 0.



    Cuidate, campeón.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  14. #7454
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Tio cuidate y no vayas a hacer el burro y vayas a salir a correr con gripe que ya te voy conociendo y eres un poquito burro
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  15. #7455
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Mensajes
    936
    Equipo
    Quemasuelas
    A reposar y vita-minarse!
    Objetivos 2014: Mejorar MMP

    5km - 20'37" Carrera barrio de La Viña, Lorca
    10Km - 43'07" Run Fun, Mojácar
    Mm - 1h33'01" Media maratón Murcia, Murcia
    M - 3h44'45" Maratón de Murcia, Murcia 03/11/13

    Si me quieres seguir: Diario de un reenganchado

  16. #7456
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
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    12.880
    ¿hasta dónde vamos a llegar, si David ya necesita buras excusas para no correr?
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  17. #7457
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
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    7.468
    aprovecha para hacerte un liptin de esos....




    Ponte bien...

  18. #7458
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
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    43
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    13.547

  19. #7459
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    Cuidate campeon
    un saludo

  20. #7460
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    7.105
    Que te mejores pronto David.

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