Atletismo
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Diario de Fistro

  1. #8781
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    Jul 2008
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    Mostoles
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Te has ido del parque sin dar tres o cuatro vueltas a la rotonda central. Vergonzoso.
    jajajaja
    Próximos retos:


    STRAVA
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  2. #8782
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    Estoy en esa época mística de no poder ver el parque ni en pintura. Sé que, una vez pasada la tranviarias, volveré, pero ahora estoy copao de parque. Por eso me dediqué a subir y bajar escaleras, césped, cuestitas, e ir errático por todos los vericuetos. Al menos hice 1 horita que seguro me hacía más falta que un gallus domesticus asado.

  3. #8783
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje

    Yo cada vez que veo esto me viene a la vista una cabeza de caballo boca abajo. La oreja está en el cruce entre la calle de Comodoro Rolin y Benito Pérez Armas. El hocico entre Benito Pérez y Avenidad de Madrid
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  4. #8784
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    Cita Originalmente escrito por Villa Ver Mensaje
    Yo cada vez que veo esto me viene a la vista una cabeza de caballo boca abajo. La oreja está en el cruce entre la calle de Comodoro Rolin y Benito Pérez Armas. El hocico entre Benito Pérez y Avenidad de Madrid
    No sé que opinará tu psiquiatra de esa interpretación, pero lo que claramente se ve y se escucha es a un duende verde ordenándome prender fuego a las cosas.

  5. #8785
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    Jun 2011
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    No sé que opinará tu psiquiatra de esa interpretación, pero lo que claramente se ve y se escucha es a un duende verde ordenándome prender fuego a las cosas.
    Yo veo una maciza en pelotas
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  6. #8786
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    ¡No hay más ciego que el que no quiere ver!



    ¡Si María Reiche vuelve de la tumba os corre a gorrazos!
    Se nota a la legua que es una réplica de las Pistas de Nazca

  7. #8787
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    Genial, ahora veo una maciza en pelotas y un mono.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  8. #8788
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    Sinceramente, viendo las vueltas que das en el parque no me extraña que estés así como estás
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  9. #8789
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    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Sinceramente, viendo las vueltas que das en el parque no me extraña que estés así como estás
    Lo que está es mareado de tanta vuelta, por eso dice las cosas que dice ;D
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  10. #8790
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    Que tiene q ver un mono con las carreras de la nascar? XDDD

    Pd.- tío, en el maps no veo tampoco el dichoso sendero perdido jajajaja!


    Tapatalk

  11. #8791
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Te has ido del parque sin dar tres o cuatro vueltas a la rotonda central. Vergonzoso.
    ¿Rotonda? ¿Qué rotonda? Es el primer agujero negro que hizo este humanoide en el parque de la Granja cuando no tenía la esbelta silueta de ahora y sólo podía dar vueltas pequeñas alrededor de una palmeras

  12. #8792
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    A ver, 17 de monte + 11 de zanja + pintar un parque + un pollo asado + visita al pichicoanalista...buen domingo, sí señor.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  13. #8793
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    Cita Originalmente escrito por alavejez Ver Mensaje
    A ver, 17 de monte + 11 de zanja + pintar un parque + un pollo asado + visita al pichicoanalista...buen domingo, sí señor.
    Pintar un parque dice, como si no me hubiese costado un riñón plasmar los toros de guisando en la zanja



    No respetas ni el arte patrio

  14. #8794
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    WoW! Que bueno! me has dejado ojiplática!

  15. #8795
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    Hola toritos guapos,

    Tras el descanso de ayer tocaba calientar las patas con un 6x1500 (rec500) a ritmo de Medio Maratón de El Tiemblo, "Memorial Cerro de Guisando":

    -Guisante 17km - asfalto - 164/R1 - 4'32"
    *4km calientamiento y/o calentamiento - 4'55"
    *1500 rec 500 - 4'03"/5'29"
    *1500 rec 500 - 4'03"/5'21"
    *1500 rec 500 - 4'04"/5'28"
    *1500 rec 500 - 4'04"/5'27"
    *1500 rec 500 - 4'04"/5'27"
    *1500 rec 500 - 4'00"/5'20"
    *1km anticalientamiento - 4'43"

    La idea era sencilla, intervalos rondando 4'05" y recuperaciones a 5'30". Maromenos me ha salido la cosa y eso que hoy noto, por enésima puñetera vez, alergia, no digo hasta donde estoy de la alergia para no cansar. Maniana, es decir, mañana, por si alguno no lo ha entendido, tocan abdominales, lumbares y 50' de estática.



    pd (juro que esta tarde me paso por el foro que lo tengo abandonaíto)

  16. #8796
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    Otro buen entreno deivid¡¡¡¡¡, mejorando esos ritmos de media maratón que ya empiezan a ser muyyyyy buenos

  17. #8797
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    Carai con los ritmos de MM, entrenaco!!!

  18. #8798
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    Muy buen farlek
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  19. #8799
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    joder macho vaya entrenos que te cascas¡¡ y que ritmos, ya tengo ganas de que te curres una media o una maratón de asfalto para ver como estás¡¡ seguro que tu también tienes ese interrogante¡¡ sub 85' mínimo no??

  20. #8800
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    42 de asfalto creo que nones, al menos por marca; ¿pa qué, si sin correr tengo mejor crono que el cantabrón?
    Un 21km sub90', eso reconozco que me gustaría, es una espina que tengo clavaíta. Sin embargo, en Tenerife llana solamente hay 1, casualmente se celebre el próximo 6 de abril. El "poblema" es que tendría que modificar mis planes para llegar algo descansado, y, para colmo, no entregan dorsales el domingo, sino el sábado. Teniendo en cuenta que Las Galletas está a 70km de mi casa, ¿me veo haciendo 140km el sábado para el dorsal y otros 140km el domingo para correr?

    Pues espinita por ser sub90', sí, ciertamente, pero no tan grande como para pegarme 280km de coche. Así que asumo que nunca seré sub90' y punto peloteira, porque salir de Tenerife por correr un 21km de asfalto ni jarto vino.

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