Atletismo
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Diario de Fistro

  1. #9281
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    Sep 2011
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    Utrera
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    Contra esto no puedo competir...
    Diario de Fistro-alfonso-x111-jpg
    Potito...
    Diario de Fistro-suit-jpg
    luxurioso...
    Así que cuente con el resto de apoyo logístico que le sea necesario...incluyendo servicio de...

    Diario de Fistro-limusina-jpg

    Y por supuesto, la recogida dorsal...

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  2. #9282
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    Hombre David, tod@s sabemos que eres viejo y feo, pero creo que te has pasado con llamarte monstruo
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  3. #9283
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    May 2011
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    Viejo dicen, pero si hasta los de la gluss al ver los resultados de mi electro me han quitado años



    A todos los efectos trileros tengo 25 años

  4. #9284
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    Dec 2011
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    Mucha carrera, mucha carrera, pero aquí se entrena lo mismo que las tortugas
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  5. #9285
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    Sep 2011
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    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Mucha carrera, mucha carrera, pero aquí se entrena lo mismo que las tortugas
    Eh! Dilo por tí! Que algunas tortugas entrenamos ....

  6. #9286
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    Jan 2014
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    Claro que si Elisa.

  7. #9287
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    Dec 2011
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Eh! Dilo por tí! Que algunas tortugas entrenamos ....
    Claro que es por mi
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  8. #9288
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    Sep 2013
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    Tocayo, veo que al final te has decidido por la Glutrail larga, supongo que te tocará hacer unas cuantas carreritas por Las Cañadas para aclimatar ese cuerpo, no? Espero que la organización aprenda de los errores de otras carreras y no se masifique como ha pasado en La Palma.
    He leído tu crónica de la Transvulcania y la verdad es que no me imagino cómo se puede hacer un ultratrail casi sin poder probar bocado (en la cxm que hice hace un mes me atiborré en cada avituallamiento), vaya putada después de tantos meses entrenando.. pero tuviste mucha cabeza cuando decidiste echar a andar y acabarla como fuera. Mi más sincera enhorabuena.
    Objetivos 2014-2015

    Maraton sub 3:40 Barcelona mar14 3:46)
    Media maraton sub 1:40 (Granada oct14 1:45)
    10k sub 43:00 (Granada jun13 46:20)

    Correr más por la montaña.

    Próximas carreras: mm Santa Cruz nov14,
    m Málaga dic 14 mm Granada may15

    Mi diario:

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...ros-retos.html

  9. #9289
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    Sep 2013
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    El Medano
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    107
    Pues vale, me has dejado tranquilo! A por ellos, oé!
    Objetivos 2014-2015

    Maraton sub 3:40 Barcelona mar14 3:46)
    Media maraton sub 1:40 (Granada oct14 1:45)
    10k sub 43:00 (Granada jun13 46:20)

    Correr más por la montaña.

    Próximas carreras: mm Santa Cruz nov14,
    m Málaga dic 14 mm Granada may15

    Mi diario:

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...ros-retos.html

  10. #9290
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    May 2011
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    Hola oés,

    Hoy tocaba empezar a engrasar la vieja cafetera, por ello y/o eso, han caído 60' de estática. El ritmo el habitual, fuertecillo y máxima resistencia, las sensaciones muy güenas, sin problemas. El único pero es el dolorcete en el muslo izquierdo, verdaderamente mi lado siniestro, no hay lesión o dolor que no caiga de ese lado; sé que no es muscular, lo que es buena señal, pero el partigazo del domingo fue de tal calibre que pasarán días hasta que se me quiten las molestias.

    Maniana mais, supongo que otros sudorosos 40' de pedaleo.


  11. #9291
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    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Viejo dicen, pero si hasta los de la gluss al ver los resultados de mi electro me han quitado años



    A todos los efectos trileros tengo 25 años
    cada dia mas pimpollo....ya me darás la pócima secreta...

  12. #9292
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    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    cada dia mas pimpollo....ya me darás la pócima secreta...
    Eso mismo me preguntó Ponce de León hace años y lo mandé a explorar Florida

  13. #9293
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    Y a mi que también me tienta ese dorsal de Lagos... lo mismo nos vemos por allí si me decido!

  14. #9294
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    Hola astures,

    Hoy realmente me tocaban 40' de bicicleta, pero dado que me aburro como una oyster pedaleando, preferí hacer 8km en la zanja:

    -Oyster 8km - zanja - 4'34" - ¿ppm/R?

    Pues el molusco salió sin pulsómetro, así no me enfado con las ppm , lo que sí hice fué correr a lo que creo, por sensaciones, es el límite R1/R2. Como ya me conozco, sé cuando paso de 165 a 166ppm, maromenos claro. Por tanto, potaje de 8km a ritmo muy controlado, sin mirar el crono, simplemente rodar tranquilo.

    No digo que esté contento con el ritmo, pero ya que llevo 10 días comiendo panchitos y tengo alergia, tampoco puedo pedir más. Para ser sinceros, antes de empezar me temía un rodaje zarrapastroso, por lo que no debo quejarme. El único pero es la patita, reconozco que aún me duele del partigazo dominical, ya ni los golpes me tienen respeto

    Mañana, con pena y pesar, haré 1h de bici, que el raneo hay que dosificarlo hasta junio.


  15. #9295
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    ¿Tienes un plan donde tocan dos días de bici seguidos?...me parece que tu me has pasado el plan de "llega a una ultra para el desguace", mientras que tú te has quedado el "plan bueno". Menos mal que lo voy a seguir los justito....

    Ciertamente, tu lado izquierdo es el siniestro....como no podía ser de otra manera. Apuesto que el derecho es el mas diestro.

    8km a 4'30"....son 8km a 4'30". Not bad.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  16. #9296
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    Este David se queja mucho pero aún corre más ; recupera esa pata.

  17. #9297
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    Cita Originalmente escrito por Fourier Ver Mensaje
    Este David se queja mucho pero aún corre más ; recupera esa pata.
    Pero si la tiene bien. Lo que pasa es que como ya se ha quejado del piramidal y de la alergia esta semana, ahora le tocaba quejarse de otra cosa.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  18. #9298
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    Jan 2014
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Pero si la tiene bien. Lo que pasa es que como ya se ha quejado del piramidal y de la alergia esta semana, ahora le tocaba quejarse de otra cosa.
    Jajaja

  19. #9299
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    pues para haberte puesto ciego a panchitos y rodar tranquilo esta muy bien¡¡¡

    PD: yo la parte de las molestias me las salto porque de aquí en adelante esto va a ir a peor, no ves que cada dia esta mas viejuno el tio¡¡¡ jajajajjaja

  20. #9300
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    Sehr geehrte Damen und Herren,

    Hoy, con dolores varios, enfermedades incurables y microbios a porrón, , he entrenado un poco de bicicloide. Para aburrirme menos he dividido la cosa en 30' de elíptica y otros 30' de estática.

    Maniana, a ver si me doy un salto a la zanja para rodar suave 1 hora, que esto de la bici es más coñaz* que la película "strómboli" versión extendida.



    pd (la patita sigue doliendo, gracias por preguntar )

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