Atletismo
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Diario de Fistro

  1. #1241
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    Jun 2009
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    Santander
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    Dejate de pulsacones coño¡¡¡ Feliz salida y entrada de año¡¡

    Saludos tio¡¡ acuerdate del Pas y de la Panes Potes, que luego te me lias ...

  2. #1242
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    Jul 2009
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    Le comente al doctor que cuantas fueron mis pulsaciones maximas y me dijo que 181 habiaalcanzado me extrañe un poco porque otras veces he subido hasta 191, si es verda que interiormente se que pude a ver aguantado por lo menos hasta 15km/h pero con la mascarilla, etc., me vi un poco agobiado. me dijo que oxigenaba muy bien pero que hasta llevar todo ese oxigeno por todo el cuerpo pues es normal que costase por el pero, en fin cuando tenga las pruebas te las mando por email voy a llamar mañana para pedirle que si me las pueden mandar también y te las reenvio, gracias david.

  3. #1243
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    Aug 2009
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    Chucholandia
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    Hola,

    ¡Felicidades Fistro, que tengas buen fin de año!

    Hoy me he hiscrivido en una carrera de 15km para el 15 de enero:

    -15km montaña Tegueste Trail nocturno

    Hespero que Fistro no me se enfade, que urtimamente hestá vastante hirrascible conmigo.


  4. #1244
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    Aug 2009
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    Chucholandia
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Dejate de pulsacones coño¡¡¡ Feliz salida y entrada de año¡¡

    Saludos tio¡¡ acuerdate del Pas y de la Panes Potes, que luego te me lias ...
    Ya te digo que depende de si en el Panes-Potes hay cerveza y café al final de carrera, porque eso de ir a una carrera para que te den bebida isotónica y demás chuminadas naturistas no son nada atrayentes

  5. #1245
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    Mar 2010
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    Quemasuelas
    Ese Fistroman... ha vuelto... ¿se habrán comido los mocos a Fistro?

    Por cierto, esto ya es una nueva vuelta de tuerca, un trail nocturno... lo siguiente que va a ser... carrera por el zoo en tre las jaulas abiertas de tigres tigres leones leones... con Torrebruno atizandote con el látigo?

    Abrazos majete y Feliz 2011
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  6. #1246
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    Oct 2008
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    Sinovas
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    Feliz año nuevo, Fistro. Cuando tú estés brindando por el año nuevo yo ya te llevaré unas copas de ventaja en el 2011. Que este año por fin se decidan a organizar la carrera de los 100 kms subiendo el Everest y el K2, que sé que es tu sueño secreto. Un abrazo.

  7. #1247
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    Aug 2009
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    mataró
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    feliz año nuevo

  8. #1248
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    FELIZ AÑO AMIGO





  9. #1249
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    Aug 2009
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    Feliz año, don Fistro!!!!!
    Que esas montañas sean todas conquistadas!!!!!!!

    Un saludo.
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  10. #1250
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    Jul 2010
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    Hola,

    Hoy tocaba salida de senderismo, hubiese preferido subir a El Teide, pero está cerrado el acceso al mismo por la nieve, así que me he buscado una ruta alternativa facilona; al final 15km en su mayoría bajada, muy tranquilo el paseo, en fin, caminata de abueletes para un abuelete.



    pd (el gordo abuelete se ha pasado comiendo turrones en estas fechas, ya peso 79,7kg , todo por culpa de las magdalenas caseras de doña Villama, un vicio en toda regla )
    ------

    Semana 1/14: 45km
    Semanas 14/14: 45km

  11. #1251
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Hola,

    Hoy tocaba salida de senderismo, hubiese preferido subir a El Teide, pero está cerrado el acceso al mismo por la nieve, así que me he buscado una ruta alternativa facilona; al final 15km en su mayoría bajada, muy tranquilo el paseo, en fin, caminata de abueletes para un abuelete.



    pd (el gordo abuelete se ha pasado comiendo turrones en estas fechas, ya peso 79,7kg , todo por culpa de las magdalenas caseras de doña Villama, un vicio en toda regla )
    ------

    Semana 1/14: 45km
    Semanas 14/14: 45km
    Suscribo lo de los bollos caseros. Mi suegra me hizo unas 'perrunillas' o pastas de almendra, que son toda una adiccion.

    Tranquilo por los kg, que has subido, con el año que te espera, creo que te van a caer churretones de sudor.

  12. #1252
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    ¡¡¡Feliz año nuevo!!!

    Que el gran Mamadou siga velando por tus intereses este 2011 .

    Un saludo.
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  13. #1253
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    Feliz 2011 !!!

  14. #1254
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    Feliz FistroAño 2011 el año de las ultramaratones canarias
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
    Progresar y disfrutar.
    Cross de Guardamar 6 Diciembre. 34:57
    Media Maratón de Torrevieja, mejorar 2:00:30.


    Diario de deimosde

  15. #1255
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    Cuanto más leo, más veo que todos estáis como yo... de momento solo llevo 1kg pero la sensación de pesadez es de bastante más
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  16. #1256
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje

    pd (el gordo abuelete se ha pasado comiendo turrones en estas fechas, ya peso 79,7kg , todo por culpa de las magdalenas caseras de doña Villama, un vicio en toda regla )
    ¿Y tu peso normal cualo é?

  17. #1257
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    Hola,

    Hoy tocaba tiradita dominicoide, como esta primera semana es de prueba, decidí correr unos 20km a ritmo de maratón (5'/km) para ver las sensaciones que tenía ...

    Mierda (del latín merda) es una expresión generalmente malsonante y polisémica, y usada principalmente en el lenguaje coloquial. En sentido estricto es el resultado del proceso digestivo, y se refiere a los deshechos fecales de un organismo vivo, normalmente expulsados del cuerpo por el ano. ...

    creo que lo digo todo; en el km 13 o por ahí decidí aflojar algo porque iba directo al anaeróbico si seguía a ese ritmo.

    En fin, se acabaron las probaturas, a partir de maniana empiezo a entrenar a las pulsaciones correctas, pero es frustante ver mi baja forma física a dos meses de Bilbao; en cualquier caso, lo importante es estar a tope el 3 de abril, no el 2 de enero.

    Tirada 20km - 170ppm - 5'06"
    Tirada 20km by fistroman at Garmin Connect - Details

    Lo que si veo difícil es hacer algo decente el 23 de enero en el medio de Gran Canaria, puedo tomármelo como una tirada de pago, pero me fastidia que me vaya a salir 100€ la gracia para no sacar nada en claro.



    ------

    Semana 1/14: 65km
    Semanas 14/14: 65km

    Peso (79.7kg = sobrepeso de 2.7kg)

  18. #1258
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Hola,

    Hoy tocaba tiradita dominicoide, como esta primera semana es de prueba, decidí correr unos 20km a ritmo de maratón (5'/km) para ver las sensaciones que tenía ...

    Mierda (del latín merda) es una expresión generalmente malsonante y polisémica, y usada principalmente en el lenguaje coloquial. En sentido estricto es el resultado del proceso digestivo, y se refiere a los deshechos fecales de un organismo vivo, normalmente expulsados del cuerpo por el ano. ...

    creo que lo digo todo; en el km 13 o por ahí decidí aflojar algo porque iba directo al anaeróbico si seguía a ese ritmo.

    En fin, se acabaron las probaturas, a partir de maniana empiezo a entrenar a las pulsaciones correctas, pero es frustante ver mi baja forma física a dos meses de Bilbao; en cualquier caso, lo importante es estar a tope el 3 de abril, no el 2 de enero.

    Tirada 20km - 170ppm - 5'06"
    Tirada 20km by fistroman at Garmin Connect - Details

    Lo que si veo difícil es hacer algo decente el 23 de enero en el medio de Gran Canaria, puedo tomármelo como una tirada de pago, pero me fastidia que me vaya a salir 100€ la gracia para no sacar nada en claro.



    ------

    Semana 1/14: 65km
    Semanas 14/14: 65km

    Peso (79.7kg = sobrepeso de 2.7kg)


    No te quejes señor maratoniano que haces un pedazo de entreno por cierto que te cuesta 100€ la media maraton?

  19. #1259
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    Sep 2010
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    Estaras bajo de forma pero 20k a 5' es ya de consideracion. Por lo que he leido en tu diario, te iras poniendo 'fino' . No seas agonias que como dice Jose Andres, esta bien.

  20. #1260
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Hola,

    Hoy tocaba tiradita dominicoide, como esta primera semana es de prueba, decidí correr unos 20km a ritmo de maratón (5'/km) para ver las sensaciones que tenía ...

    Mierda (del latín merda) es una expresión generalmente malsonante y polisémica, y usada principalmente en el lenguaje coloquial. En sentido estricto es el resultado del proceso digestivo, y se refiere a los deshechos fecales de un organismo vivo, normalmente expulsados del cuerpo por el ano. ...

    creo que lo digo todo; en el km 13 o por ahí decidí aflojar algo porque iba directo al anaeróbico si seguía a ese ritmo.

    En fin, se acabaron las probaturas, a partir de maniana empiezo a entrenar a las pulsaciones correctas, pero es frustante ver mi baja forma física a dos meses de Bilbao; en cualquier caso, lo importante es estar a tope el 3 de abril, no el 2 de enero.

    Tirada 20km - 170ppm - 5'06"
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    Lo que si veo difícil es hacer algo decente el 23 de enero en el medio de Gran Canaria, puedo tomármelo como una tirada de pago, pero me fastidia que me vaya a salir 100€ la gracia para no sacar nada en claro.



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    Semana 1/14: 65km
    Semanas 14/14: 65km

    Peso (79.7kg = sobrepeso de 2.7kg)
    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Estaras bajo de forma pero 20k a 5' es ya de consideracion. Por lo que he leido en tu diario, te iras poniendo 'fino' . No seas agonias que como dice Jose Andres, esta bien.
    sisjag si el señor FISTROMAN lo que le pasa es que la noche de noche vieja se la pego mortal

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