Atletismo
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Diario de Fistro

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
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    Diario de Fistro

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    Historial:

    **AÑO 2009
    2 MM asfalto
    1 MM montaña

    Medio Maratón Santa Cruz 08-11-2009: 1h56'57"
    Trail El Tanque 21km 28-11-2009: 2h42'23"
    Medio Maratón Tacoronte 20-12-2009: 1h51'12"

    **AÑO 2010
    1 trail montaña
    6 MM asfalto
    1 M asfalto

    1 M montaña


    Medio Maratón Gran Canaria 24-01-2010: 1h50'47"
    Medio Maratón Madrid 11-04-2010: 1h47'21"
    Medio Maratón La Laguna 08-05-2010: Abandono
    Medio Maratón Bajo Pas 05-09-2010: 1h40'15

    Trail Vulcan Race Nocturno 17km 16-10-2010: 1h41'48"
    Maratón Bilbao Nocturno 23-10-2010: 3h39'55"
    Medio Maratón Santa Cruz 07-11-2010: 1h49'57"

    Trail Anaga 42km 05-12-2010: 6h11'39"
    Medio Maratón Tacoronte 19-12-2010: 1h43'00"

    **AÑO 2011
    5 trail montaña
    1 10km asfalto
    3 MM asfalto

    4 MM montaña
    2 M asfalto
    1 M montaña


    Trail Tegueste Nocturno 16km 15-01-2011: 1h48'35"
    Medio Maratón Gran Canaria 23-01-2011: 1h38'29"
    La Laguna 10km Nocturno 19-02-2011: 53'35"
    Trail Arico 19km 20-02-2011: 2h52'41"
    Maratón Freiburg 03-04-2011: 4h00'26"
    Trail BlueTrail 51km 16-04-2011: 8h01'25"
    Medio Maratón La Laguna 08-05-2011: 1h42'12"
    Trail El Asomadero 14km 04-06-2011: 2h18'10"
    Trail 0-4 29km 03-07-2011: 8h23'30"
    Trail Martiánez 9.5km 10-07-2011: 1h03'02"
    Trail Los Silos-Monte del Agua 19.5km 24-07-2011: 2h27'39"
    Trail Ycoden 12.5km 11-09-2011: 1h47'25"
    Trail Macizo Anaga 21km 25-09-2011: 3h28'59"
    Trail Vulcan Race 21km 09-10-2011: Abandono
    Medio Maratón Santa Cruz 06-11-2011: 1h33'00"
    Maratón Valencia 27-11-2011: 3h16'16"

    **AÑO 2012
    1 trail montaña
    2 MM asfalto
    2 MM montaña
    2 M montaña
    2 UM montaña

    Trail Arico 21km 25-02-2012: 2h50'26"
    Trail El Rosario 7km 11-03-2012: 56'38"
    Medio Maratón Segovia 25-03-2012: 1h45'06"
    Trail La Cisnera 40km 29-04-2012: 4h24'51"
    Medio Maratón La Laguna 05-05-2012: 1h49'16"
    UltraTrail Transvulcania 73km 12-05-2012: 15h49'34"
    UltraTrail Bluetrail 69km 20-10-2012: 11h37'58"
    Trail El Tanque 23km 11-11-2012: 2h30'13"
    Trail K42 Anaga 43km 09-12-2012: 6h30'19"

    **AÑO 2013

    2 M montaña
    1 UM montaña

    Trail 10000 Soplao 46km 18-05-2013: 6h23'12"
    UltraTrail Gomera Paradise 60km 27-06-2013: Abandono
    Trail Bluetrail 51km 19-10-2013: 7h42'08"

    **AÑO 2014
    1 trail montaña
    1 UM montaña

    UltraTrail Transvulcania 73km 10-05-2014: 13h54'12"
    Trail Asomadero 14km 07-06-2014: 1h52'52"

    ----
    Úlima edición por Fistro fecha: 07-06-2014 a las 22:52

  2. #2
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    Siguiendo la estela de mi idolatrado, amado, admirado y alabado Migmac, recorto mi seudónimo ya que entre tanto gayerer como hay aquí, eso de "MAN" vende muy poco

  3. #3
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    Bienvenido al mundo de los diarios, Fistro. Te seguiremos con atención

  4. #4
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    jajajajajaja,me parto,trankilo deja el otro pa las paridas,como hago yo.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  5. #5
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    Buenas Fistro, que te vaya bien en este Diario

    Así que vas a correr en el Bajo Pas eh

    Yo también la corro y algunos más del foro, Santigem, Forrespil, Fenixx, ah, no, perdón Fenixx este año no, ya verás que carrera más chula.

    Tiene barra libre de cerveza a final

    También venia un luchador de sumo de a tomarporculo, pero no si vendré, nunca me coje el movil

  6. #6
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    Amosaver, que llevo unos días sin poner mis entrenamientos:

    Mercoles 18:

    Rodaje ccl1 de 7km - tierra - 157ppm - 5'00"
    http://connect.garmin.com/activity/45177506
    Destacar que me he hartado de tal manera de dar vueltas al parque que me costaron esos 7km como si fueran 70. Como tenga que seguir corriendo cual peonza voy a odiar el raneo


    Nueves 19:


    1º sesión pesas tronco superior

    4x4x10 dorsales
    100 lombares
    150 domonales

    2º sesión tirada larga 22km - asfalto - 161ppm - 5'08"
    http://connect.garmin.com/activity/45259456

    Bueno , ... , pensé que en el coche tenía una botella de agua, cosa que no erá así, con lo que desde un principio sabía que iba corto de líquido. Llevé el cinto con 1 botella de 500ml, insuficiente para la tirada y la sed que arrastraba, pero, era una tirada de las habituales, ¿qué podía pasar?
    Km 16, seco como una mojama, veo una cosa en el cielo, ¿es fenixx, es un avión, es supermig? Pues nones, se me posó en el hombro un pajarón del tamaño de un dinosaurio, sería un velociraptor o similar, pero los últimos 6km fueron un arrastre continuo. Hacía tiempo que no me daba tal bajón, iba zombie perdido, aún así no quise pararme hasta completar los 22km, de todo se aprende, quizá más de los malos momentos que de los buenos. Creía que los parciales serían peores de lo que fueron, sentía que corría a 7'/km, sin embargo veo que me refugié en el 5'20"-5'30" que me hubiese permitido seguir lo que hiciera falta. En fin, 22km a la saqueira, aunque muy trabajados


    -Viessnes 20: usease hoy mismito

    1º sesión pesas tronco supeior

    3x4x10 bíceps
    5x4x10 tríceps
    100 lomabres
    150 domonales

    Úlima edición por Fistro fecha: 20-08-2010 a las 13:41

  7. #7
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje

    Así que vas a correr en el Bajo Pas eh

    Yo también la corro y algunos más del foro, Santigem, Forrespil, Fenixx, ah, no, perdón Fenixx este año no, ya verás que carrera más chula.
    ¡Que dañino!

  8. #8
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Buenas Fistro, que te vaya bien en este Diario

    Así que vas a correr en el Bajo Pas eh

    Yo también la corro y algunos más del foro, Santigem, Forrespil, Fenixx, ah, no, perdón Fenixx este año no, ya verás que carrera más chula.

    Tiene barra libre de cerveza a final

    También venia un luchador de sumo de a tomarporculo, pero no si vendré, nunca me coje el movil
    Perdona grantito pero es que estamos en pleno cambio de móvil de tarjeta a contrato, y creo que me voy a quedar con el tfno de mi hermano, casualmente te quería llamar para ver lo del dorsal, fallo mío por inscribirme por interneseseses; estoy pensando en inscribirme por 2º vez, én tienda, así en el peor de los casos tendría dorsal seguro, y en el mejor, dos camisetas del bajo pas

  9. #9
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    Del dorsal no te preocupes, que ya te lo cojo yo, que el año pasao también se lo cojí a todos estos, ya hablamos para que me digas talla de camisa, xxs supongo, el hotel en donde te quedas, mças que nada para saber donde tengo que ir a buscarte, hasta cuando..., si eres vegetariano, si prefieres la paella de marisco o de carne, vamos esas cositas y tal...

  10. #10
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Del dorsal no te preocupes, que ya te lo cojo yo, que el año pasao también se lo cojí a todos estos, ya hablamos para que me digas talla de camisa, xxs supongo, el hotel en donde te quedas, mças que nada para saber donde tengo que ir a buscarte, hasta cuando..., si eres vegetariano, si prefieres la paella de marisco o de carne, vamos esas cositas y tal...
    Pues, en serio, si hay lío para lo del dorsal, me apunto en tienda que nadie se muere por 15 eurillos. El hotel es uno llamado SANTEMAR, por lo visto está cerca de las playitas, así que habrá bañito cantábrico el domingo tarde

    Por último, te consiento cualquier cosa, pero hasta un punto, yo no te he faltado el respeto, así que, como me vuelvas a insinuar que soy vegetariano, tú y yo vamos a tener alguna cuita

  11. #11
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    Co*o un gay más para el foro, te parece mucho a uno así con pinta de bucanero que había de no sé qué isla por ahi perdida, lo que pasa es que se fue a foroatletismogay que le ofrecían alli un puesto de go-go.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  12. #12
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Pues, en serio, si hay lío para lo del dorsal, me apunto en tienda que nadie se muere por 15 eurillos. El hotel es uno llamado SANTEMAR, por lo visto está cerca de las playitas, así que habrá bañito cantábrico el domingo tarde

    Por último, te consiento cualquier cosa, pero hasta un punto, yo no te he faltado el respeto, así que, como me vuelvas a insinuar que soy vegetariano, tú y yo vamos a tener alguna cuita
    Buen hotel y en buena zona

    Respecto al dorsal me imagino que coja también el de Santi y el Iñaki, así que no seas pesao que no es problema

    Entiendo que por lo menos hasta el lunes te quedas, ya podías aprovechar quedándote unos días más y te llevaba a ver a las Fuentespila

  13. #13
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Buen hotel y en buena zona

    Respecto al dorsal me imagino que coja también el de Santi y el Iñaki, así que no seas pesao que no es problema

    Entiendo que por lo menos hasta el lunes te quedas, ya podías aprovechar quedándote unos días más y te llevaba a ver a las Fuentespila
    Acabo de comprar un gordo de la primitiva, así que sin problema, me quedo todo el mes de septiembre y entrenamos juntos

  14. #14
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    joer por lo menos 2 o 3 días ya que te cruzas el charco, coño, pa aprovechar y llevarte a comer un cocido como este


  15. #15
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Siguiendo la estela de mi idolatrado, amado, admirado y alabado Migmac, recorto mi seudónimo ya que entre tanto gayerer como hay aquí, eso de "MAN" vende muy poco

    entonces ya no eres man????

  16. #16
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    joer por lo menos 2 o 3 días ya que te cruzas el charco, coño, pa aprovechar y llevarte a comer un cocido como este


    hummmmm q. bueno!!!! q. hambre me ha entrado....

  17. #17
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    hummmmm q. bueno!!!! q. hambre me ha entrado....
    Vamosaver, vamosaver, una cosa es que no sea vegetariano, y otra que sea capaz de meterme entre pecho y espalda esas grasas, me como eso y subo 3 kg en media hora

  18. #18
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    entonces ya no eres man????
    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Vamosaver, vamosaver, una cosa es que no sea vegetariano, y otra que sea capaz de meterme entre pecho y espalda esas grasas, me como eso y subo 3 kg en media hora
    Pues no, se ve que ya de "man" queda poco

  19. #19
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Pues no, se ve que ya de "man" queda poco
    Tras la debacle de ayer solamente me queda comer potitos y papilla, hasta estoy por comprar un andador y una dentadura postiza, patético

  20. #20
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    Si no es por los mensajes de spam ni me entero de que has salido del armario .
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





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