Atletismo
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Dietario/diario de un "gula"

  1. #621
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    Bueno comentar que de la barriga ando al 100%, el problema fue que quedo alguno un poco crudo y me produjo un poco de indigestión, iremos el domingo a Sant Antoni a tope.

    En cuanto a los entrenos ayer hice 31min de estática bastante fuertes y despues de ésto series de 500mX5:

    Recuperación entre series y series de 1min:

    3,31min/km con 0,5% de inclinación(no sé a cuento de qué jajaja la inclinación)
    3.20min/km
    3.20min/km
    3.09min/km
    3.04min/km

    De corazón para lo que llevaba no iba echando el hígado pero d epiernas iba literalmente molido. Hoy descanso, mañana algo suave y el domingo los 10kms de la Cursa de Sant Antoni.
    Alguien se atreve a pronosticar que tiempo haré?
    Pronostico si no te llegas a cagaren la cinta...q,q,q,haces 36'59.

  2. #622
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    Nov 2009
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    Venga, me tiro al barro. Con los entrenos que llevas, que son la caña, y la súper motivación que vas a llevar por la confianza que da el trabajo bien hecho...

    Te cascas 35´35´´. Y queremos crónica!!!! Un consejo: los máquinas como tú no suelen petar...SAL A MUERTE!!!!
    + + =

    Mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...io-de-rix.html

    Objetivo: batir mis marcas en mayo (natación).
    100m libres.- 59,99´´. Conseguido: 59,32´´
    50m libres.- 25,89´´. No conseguido
    50m braza.- 33,20´´. Conseguido: 32,20´´

    100m braza.- No tengo marca oficial de momento, pero bajar de 1´12´´. No conseguido ni de coña...1´18´´

  3. #623
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    Aug 2009
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    hola dani, exelentes entrenos crack, y lo que me gustaria estar contigo el domingo, ya que es una fija en mi calendario y la verdad que me gusta mucho esta carrera, bueno y pronostico es un poco complicado ya que no se que perfil tenia la cursa dels nasos ya que nunca la e echo, pero esta ya sabes que pasas 2 veces por el paralelo y la primera aun se va fresco pero la segunda ya va uno con las fuerzas justas, pero tambien estas entrenando muy bien, yo apuesto por un 35'45'' mejorando por 1'' tu marca

  4. #624
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    La tierra aunque a veces en la luna
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    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    Bueno comentar que de la barriga ando al 100%, el problema fue que quedo alguno un poco crudo y me produjo un poco de indigestión, iremos el domingo a Sant Antoni a tope.

    En cuanto a los entrenos ayer hice 31min de estática bastante fuertes y despues de ésto series de 500mX5:

    Recuperación entre series y series de 1min:

    3,31min/km con 0,5% de inclinación(no sé a cuento de qué jajaja la inclinación)
    3.20min/km
    3.20min/km
    3.09min/km
    3.04min/km

    De corazón para lo que llevaba no iba echando el hígado pero d epiernas iba literalmente molido. Hoy descanso, mañana algo suave y el domingo los 10kms de la Cursa de Sant Antoni.
    Alguien se atreve a pronosticar que tiempo haré?


    Mi pronostico es a 35:31.
    El que no corre vuela

  5. #625
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    la otra vez me quedé corto asi que hoy voy a degenerar con un 35:01
    a que lo estas flipando???? o no
    Carreras temporada 2010-2011:
    medio maratón benidorm: 1hora 53' 12'' a 5'22''/km
    san silvestre santa pola (5440 metros): 22'19'' a 4'06''/km
    medio maraton santa pola: 1hora 50' 25'' a 5'14''/km

    carreras temporada 2011-2012:
    10km Abel Antón: 48' 32'' a 4'51''/km

  6. #626
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    bueno al final te han pasado factura el paralelo? aunque valla tiempazo ya lo quisiera yo para mi, bueno me callo y no te estropeo tu cronica

  7. #627
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    Pero qué es esto!!! qué falta de respeto!!! después de tanto pronóstico y nos tiene aquí en ascuas!!! Ahora no respiro!!!
    + + =

    Mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...io-de-rix.html

    Objetivo: batir mis marcas en mayo (natación).
    100m libres.- 59,99´´. Conseguido: 59,32´´
    50m libres.- 25,89´´. No conseguido
    50m braza.- 33,20´´. Conseguido: 32,20´´

    100m braza.- No tengo marca oficial de momento, pero bajar de 1´12´´. No conseguido ni de coña...1´18´´

  8. #628
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    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    Bueno comentar que de la barriga ando al 100%, el problema fue que quedo alguno un poco crudo y me produjo un poco de indigestión, iremos el domingo a Sant Antoni a tope.

    En cuanto a los entrenos ayer hice 31min de estática bastante fuertes y despues de ésto series de 500mX5:

    Recuperación entre series y series de 1min:

    3,31min/km con 0,5% de inclinación(no sé a cuento de qué jajaja la inclinación)
    3.20min/km
    3.20min/km
    3.09min/km
    3.04min/km

    De corazón para lo que llevaba no iba echando el hígado pero d epiernas iba literalmente molido. Hoy descanso, mañana algo suave y el domingo los 10kms de la Cursa de Sant Antoni.
    Alguien se atreve a pronosticar que tiempo haré?
    Cita Originalmente escrito por El_Rix Ver Mensaje
    Pero qué es esto!!! qué falta de respeto!!! después de tanto pronóstico y nos tiene aquí en ascuas!!! Ahora no respiro!!!
    Muy bien picha!,qué como fué esa Cursa?...cómo no hayas bajado de 35' es que eres un tío mantequilla
    Cuídate figura.
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  9. #629
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Muy bien picha!,qué como fué esa Cursa?...cómo no hayas bajado de 35' es que eres un tío mantequilla
    Cuídate figura.
    pues le fue regular por el tiempo que a echo, y como no entra se ve que estara algo mosqueado, al final a echo 36'13'', para mi la quisiera yo

  10. #630
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    Pues q quereis q os diga,este chavalin,si hiciera sus series en pista,si entrenara por esas cuestas de monjuit,o como se escriba,jejeje,acompañado de todo eso,con gentes de un buen club,y entrenar con gente mas curtida,iba a pillar un nivel del carajo,pero bueno,el solo quiere ver culos gordos en un gym...esta juventud no sabe lo q quiere,hay señor llevame pronto.

  11. #631
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Pues q quereis q os diga,este chavalin,si hiciera sus series en pista,si entrenara por esas cuestas de monjuit,o como se escriba,jejeje,acompañado de todo eso,con gentes de un buen club,y entrenar con gente mas curtida,iba a pillar un nivel del carajo,pero bueno,el solo quiere ver culos gordos en un gym...esta juventud no sabe lo q quiere,hay señor llevame pronto.
    a y se me olvidaba a quedado 2º en su categoria

  12. #632
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    pues le fue regular por el tiempo que a echo, y como no entra se ve que estara algo mosqueado, al final a echo 36'13'', para mi la quisiera yo
    Y casi 10 más que firmaba yo...es un crono impresionante.

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Pues q quereis q os diga,este chavalin,si hiciera sus series en pista,si entrenara por esas cuestas de monjuit,o como se escriba,jejeje,acompañado de todo eso,con gentes de un buen club,y entrenar con gente mas curtida,iba a pillar un nivel del carajo,pero bueno,el solo quiere ver culos gordos en un gym...esta juventud no sabe lo q quiere,hay señor llevame pronto.
    Ya te digo...y con 18 añitos,todo es proponérselo,porque materia prima tiene y mucha,pero tiene que ponerse en manos de algún entrenador que afine esa maquinaria impresionante que tiene.

    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    a y se me olvidaba a quedado 2º en su categoria
    Se dice pronto,enhorabuena figura.
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  13. #633
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    Si,si necesita un entrenador gueno,pero q no lo dopen,jejejeje,y si tiene algun parentesco lejano con alguna tribu de kenia,pues imaginaros lo q estamos perdiendo en el camino,con tanta cinta.

  14. #634
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Si,si necesita un entrenador gueno,pero q no lo dopen,jejejeje,y si tiene algun parentesco lejano con alguna tribu de kenia,pues imaginaros lo q estamos perdiendo en el camino,con tanta cinta.
    hablabas del gacela que es medio keniano, y medio etíope, osea africanoooo,,,,,,,,,,,,,, estoy anonadado con el Dani, se hace 36'13, y está cabreado por no haber llegado a 35'00, eso te pasa por querer volar aún mas alto solo decirte que has hecho una marca de ensueño para muchos de nosotros,,,, buscate un buen entrenador nene, que tu tienes cualidades en esto.,,,,,,, en la porra yo me he acercado mas que ninguno, yo dije 36'25.

  15. #635
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    Daniel, 36´13" es un marcon. No veo motivo de desmotivacion. Esos tiempos estan lejos de mas de las 3/4 partes de los corredores populares y con tan solo 18 años y de forma autodidactica.

    Esperamos pronto ver tus entrenos, necesitamos soñar en que alguna vez podiamos haber sido tu.

    Felicidades.
    El que no corre vuela

  16. #636
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    Cita Originalmente escrito por tramuntana Ver Mensaje
    Daniel, 36´13" es un marcon. No veo motivo de desmotivacion. Esos tiempos estan lejos de mas de las 3/4 partes de los corredores populares y con tan solo 18 años y de forma autodidactica.

    Esperamos pronto ver tus entrenos, necesitamos soñar en que alguna vez podiamos haber sido tu.

    Felicidades.
    Esq la cinta le hace ver mas de lo q luego es la realidad y la dureza de una carrera en ruta,y claro,ve q le adelantan abuelos de 50 años,q se hacen esa carrera en 34' o menos,y el quiere eso,si esq no sabemos lo q tenemos.

  17. #637
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    EEEEEEEEEEEHHHH!!!!! Daniel!!! 2º de tu categoría??? Impresionante!!!! y la marca igual!! Lo que pasa es que aquí la gente se ha tirado al barro! y a saber cómo es el perfil de la carrera!

    y con 18 años??? no tenía ni idea de la edad que tenías (tienes) pero eso le da aún más mérito, joío, si eres un yogurín!

    Enhorabuena, y escribe algo!
    + + =

    Mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...io-de-rix.html

    Objetivo: batir mis marcas en mayo (natación).
    100m libres.- 59,99´´. Conseguido: 59,32´´
    50m libres.- 25,89´´. No conseguido
    50m braza.- 33,20´´. Conseguido: 32,20´´

    100m braza.- No tengo marca oficial de momento, pero bajar de 1´12´´. No conseguido ni de coña...1´18´´

  18. #638
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    Dec 2008
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    Va Danielito,eres un peazo de corredor..................cuentanos ya y dejate ya de marcas.

  19. #639
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    Cita Originalmente escrito por mali Ver Mensaje
    va danielito,eres un peazo de corredor..................cuentanos ya y dejate ya de marcas.
    +1
    El que no corre vuela

  20. #640
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    Los comentarios de los pronósticos me los salto, no hay nada que comentar. No habéis acertado ninguno el que más se acerca creo que ha sido el Gacela.

    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    bueno al final te han pasado factura el paralelo? aunque valla tiempazo ya lo quisiera yo para mi, bueno me callo y no te estropeo tu cronica
    Si y no, no me ha salido una buena carrera pese a los parciales que han salido rarísimos no he perdido mucha diferencia de un 5km a otro peté.

    Cita Originalmente escrito por El_Rix Ver Mensaje
    Pero qué es esto!!! qué falta de respeto!!! después de tanto pronóstico y nos tiene aquí en ascuas!!! Ahora no respiro!!!
    He estado un poco liadillo con temas de estudio tampoco tenía mucho que comentar... Con tantos correos que me han llegado ya me he visto obligado a entrar

    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Muy bien picha!,qué como fué esa Cursa?...cómo no hayas bajado de 35' es que eres un tío mantequilla
    Cuídate figura.
    mantequilla dice prefiero el aceite virgen extra.
    Pues no me salió como esperaba

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