Atletismo
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Dietario/diario de un "gula"

  1. #921
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    pues ni idea, yo solo conozco mis rutas de por aqui, asi que ni idea, tu diras.

    y tanto que suavecito que con la calor que hace cualquiera se mete entrenos duros
    Te parece bien ir a la carretera de les Aigües y hacer 13-14kms(es una carretera que está en la montaña y es prácticamente llana) a 4.50-4.55?
    Si es que sí, ya te diré como llegar. Lo suyo sería quedar bastante pronto porque este calor es criminal jaja

  2. #922
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    Te parece bien ir a la carretera de les Aigües y hacer 13-14kms(es una carretera que está en la montaña y es prácticamente llana) a 4.50-4.55?
    Si es que sí, ya te diré como llegar. Lo suyo sería quedar bastante pronto porque este calor es criminal jaja
    yo dani mañana subiré a l'estany de cabana sorda al vall d'incles en plan senderismo rapidillo, si no acabo muy reventado me apunto para el sábado y si no nos vemos en sants.

  3. #923
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por ledejos Ver Mensaje
    yo dani mañana subiré a l'estany de cabana sorda al vall d'incles en plan senderismo rapidillo, si no acabo muy reventado me apunto para el sábado y si no nos vemos en sants.
    Ok, que te vaya muy bien. No tengo ni idea de donde cae eso pero suena a montaña pura y dura.

  4. #924
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    Feb 2010
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    Entreno de hoy:

    Series en la piscina:250-250-200

    Correr:
    2kms a 4.40
    3kms a 4.30
    2kms a 4.24
    0,83km a 4.15
    1kms a 4.08
    1.5kms a 3.45 acabando a tope

    Total 10,33kms a 4.25

    Mañana algo muy suave, el sábado un rodaje con Javi suave y el domingo haré el 2000mil de Sants,

    Saludos!

  5. #925
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    Ok, que te vaya muy bien. No tengo ni idea de donde cae eso pero suena a montaña pura y dura.
    por andorra

  6. #926
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    Entreno de hoy:

    Series en la piscina:250-250-200

    Correr:
    2kms a 4.40
    3kms a 4.30
    2kms a 4.24
    0,83km a 4.15
    1kms a 4.08
    1.5kms a 3.45 acabando a tope

    Total 10,33kms a 4.25

    Mañana algo muy suave, el sábado un rodaje con Javi suave y el domingo haré el 2000mil de Sants,

    Saludos!
    por lo que he leido llevas muy buen plan de entrenos, el entreno con javi te va a venir de rechupete.,,, ya sabes en el último km lo dejas tirado en sprint

  7. #927
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    por lo que he leido llevas muy buen plan de entrenos, el entreno con javi te va a venir de rechupete.,,, ya sabes en el último km lo dejas tirado en sprint
    jajaja tú como siempre pensando en piques!! Pues no digo más, el último km cae en bajada y vaya bajada!!! Pero bueno, no va a haber pique porque esa bajada puede partir rodillas y más yendo al límite...

  8. #928
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    hola maquina, cuanto tiempo jijii, aqui te dejo una lista de mixtas con algo de soporte.

    adidas adizero tempo
    mizuno elixir
    asics ds trainer
    brooks ravenna o racer st (entre mixta y voladora muy rapida y con buen soporte)
    new balance 905 o 1190
    saucony mirage (tienen poco soporte).

  9. #929
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola maquina, cuanto tiempo jijii, aqui te dejo una lista de mixtas con algo de soporte.

    adidas adizero tempo
    mizuno elixir
    asics ds trainer
    brooks ravenna o racer st (entre mixta y voladora muy rapida y con buen soporte)
    new balance 905 o 1190
    saucony mirage (tienen poco soporte).
    Muchas gracias Javi!!! Me estoy mirando las 905 que a parte de estar muy bien,lo estan de precio

  10. #930
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    Entreno de ayer

    16min en la piscina a ritmo patata para recuperar un poco
    3,71kms a 4.59min/km

    Hoy

    11min en bici fuertecillos subiendo unos cuantos metros hasta llegar a donde había quedado con Javi46

    15kms con Javi:

    7,5kms: 36,30min a 4.52 con bastantes malas sensaciones
    7,5kms 34,20 a 4.34 con buenas sensaciones

    En total los 15kms a 4.43min/km

    Poco a poco sumando kilómetros, cada vez me voy encontrando mejor. Mañana haré el 2000 de Sants a ver que tal estoy, supongo que lo haré dos veces.. El objetivo es hacer el primero a 4min/km y el segundo a 3.40min/km sin sufrir demasiado, sino a lo que salga.

  11. #931
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    Suerte, y cuidado..q vienes de no pisar mucho asfalto, si esa se corre en asfalto, no fuerces no vale la pena.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  12. #932
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    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    Muchas gracias Javi!!! Me estoy mirando las 905 que a parte de estar muy bien,lo estan de precio
    si en wiggle estan por 64e que si te suscribes al newsletter te dan un vale de 5 libras asi que salen por 59e, tambien puedes mirar las 1190 que estan por 77e que con lo mismo salen por 72e, ya que de la 905 quedan pocas tallas, en new balance la talla cambia un poco ya que entre uk y usa solo hay media talla, las brooks racet st tambien estan baratas, pero solo queda una talla y son bastante agresivas, las tempo tambien estan baratas, pero tambien quedan pocas tallas y es igual que en NB la diferencia es solo media talla, un saludo maquina

  13. #933
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    Entreno de ayer

    16min en la piscina a ritmo patata para recuperar un poco
    3,71kms a 4.59min/km

    Hoy

    11min en bici fuertecillos subiendo unos cuantos metros hasta llegar a donde había quedado con Javi46

    15kms con Javi:

    7,5kms: 36,30min a 4.52 con bastantes malas sensaciones
    7,5kms 34,20 a 4.34 con buenas sensaciones

    En total los 15kms a 4.43min/km

    Poco a poco sumando kilómetros, cada vez me voy encontrando mejor. Mañana haré el 2000 de Sants a ver que tal estoy, supongo que lo haré dos veces.. El objetivo es hacer el primero a 4min/km y el segundo a 3.40min/km sin sufrir demasiado, sino a lo que salga.
    como le he dicho a javi esos 15km están muy bien para coger base, pero hace falta más de esos, bueno, haber como te va esos 2000m en Sants, ya contaras las sensaciones, un saludo crack.

  14. #934
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    si en wiggle estan por 64e que si te suscribes al newsletter te dan un vale de 5 libras asi que salen por 59e, tambien puedes mirar las 1190 que estan por 77e que con lo mismo salen por 72e, ya que de la 905 quedan pocas tallas, en new balance la talla cambia un poco ya que entre uk y usa solo hay media talla, las brooks racet st tambien estan baratas, pero solo queda una talla y son bastante agresivas, las tempo tambien estan baratas, pero tambien quedan pocas tallas y es igual que en NB la diferencia es solo media talla, un saludo maquina
    Muchas gracias Javi, estoy mirando las 905 en una página española que salen por 60E y en pocos días las tienes en casa, a ver si me contestan el mail...
    Lo malo de Wiggle es que tardan muchísimo, y con lo impaciente que soy... jaja
    Si no me contestan el mail seguiré mirando webs y sino iré directo al gran Wiggle!!


    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    como le he dicho a javi esos 15km están muy bien para coger base, pero hace falta más de esos, bueno, haber como te va esos 2000m en Sants, ya contaras las sensaciones, un saludo crack.
    Díle a Javi si esos 15kms han sido base, a mi me huele a que ha sido calidad Ok, veremos mañana si hace esta temperatura me vendrá perfecto.

  15. #935
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    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    Muchas gracias Javi, estoy mirando las 905 en una página española que salen por 60E y en pocos días las tienes en casa, a ver si me contestan el mail...
    Lo malo de Wiggle es que tardan muchísimo, y con lo impaciente que soy... jaja
    Si no me contestan el mail seguiré mirando webs y sino iré directo al gran Wiggle!!




    Díle a Javi si esos 15kms han sido base, a mi me huele a que ha sido calidad Ok, veremos mañana si hace esta temperatura me vendrá perfecto.
    dale caña, tu lo vales, mañana te sales. suerte.

  16. #936
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    dale caña, tu lo vales, mañana te sales. suerte.
    Gracias Paco!!

  17. #937
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    Feb 2010
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    Mini crónica

    Bueno ya estoy aquí. Como os conté no iba a hacer el 2000, iba a hacer 2x2000 Por algo soy de foroatletismo, no?

    Las chicas salían a las 9 y los chicos a las 9.15.
    He salido junto a las chicas(de 500mts más atrás, el circuito era de 1,05kms) .Ya en la primera vuelta me dicen por megafonía que no puedo estar corriendo, pero total sigo a mi bola y hago la primera vuelta y la segunda.

    No he molestado a nadie, he salido de muchíiiiiiiisimo más atrás y ya en mis últimos 200mts he cogido alguna chica y me he abierto para no molestarla...
    Al final, he hablado con dos de la organización y todo muy bien, menos una chica de la organización que ha reconocido que no molestaba a nadie pero que le daba igual según ella...

    En total:
    primer 2,1km: 7:51 (3,44min/km)
    segundo 2,1km: 7.01(3.20min/km, ambas vueltas con los mismos parciales)

    El segundo 2,1kms no iba a ir a tope, pero he visto que tenía un colega al lado y a muerte con él. Si no hubiera hecho el primer 2,1, creo que le hubiera podido ganar...

    No me pensaba que estaba tan bien de forma me esperaba mucho menos... Si me lee un tal Cristian que se prepare!! jaja

  18. #938
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    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    Mini crónica

    Bueno ya estoy aquí. Como os conté no iba a hacer el 2000, iba a hacer 2x2000 Por algo soy de foroatletismo, no?

    Las chicas salían a las 9 y los chicos a las 9.15.
    He salido junto a las chicas(de 500mts más atrás, el circuito era de 1,05kms) .Ya en la primera vuelta me dicen por megafonía que no puedo estar corriendo, pero total sigo a mi bola y hago la primera vuelta y la segunda.

    No he molestado a nadie, he salido de muchíiiiiiiisimo más atrás y ya en mis últimos 200mts he cogido alguna chica y me he abierto para no molestarla...
    Al final, he hablado con dos de la organización y todo muy bien, menos una chica de la organización que ha reconocido que no molestaba a nadie pero que le daba igual según ella...

    En total:
    primer 2,1km: 7:51 (3,44min/km)
    segundo 2,1km: 7.01(3.20min/km, ambas vueltas con los mismos parciales)

    El segundo 2,1kms no iba a ir a tope, pero he visto que tenía un colega al lado y a muerte con él. Si no hubiera hecho el primer 2,1, creo que le hubiera podido ganar...

    No me pensaba que estaba tan bien de forma me esperaba mucho menos... Si me lee un tal Cristian que se prepare!! jaja

    jajajajaja, tu lo que querias es ganar a las chicas jijijiji

    pues muy buena carrera compi y como bien as dicho si no hubieras echo el primer 2100m seguro te hubieras cepillado al chabal, un saludo maquina

  19. #939
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    mierda mierda mierda.. mejor me paso al ciclismo, que últimamente me siento bien
    2km a 3:20, ya me estas cagando y de verdad, el 18 creo que ni podre seguirte el primer km, pero bueno, me encanta ver que estas volviendo a ser el de antes, aquel que fue el motivo para que me registrase en el foro y intentar cazarlo algún día!
    bueno, quedan 3 semanas, quiero verte el 18 a un ritmo muy muy bueno, yo ya lo doy 'por perdido', ya han pasado 3 semanas des de el dolor así que dudo que en 3 semanas me recupere y mucho menos que pueda alcanzarte ya
    por cierto, lo de correr contra las chabalas.. pense que yo era el único que hacia eso
    Objetivos 2011:

    Empece con mil objetivos para cumplir este 2011, y perdí de vista el único objetivo que vale en el mundo del running: seguir corriendo!


    Mi Diario

  20. #940
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    jajajajaja, tu lo que querias es ganar a las chicas jijijiji

    pues muy buena carrera compi y como bien as dicho si no hubieras echo el primer 2100m seguro te hubieras cepillado al chabal, un saludo maquina
    No hombre suerte que no eran muchas eran como 8-9, si no quizás que hubiera molestado... Saludos!

    Cita Originalmente escrito por Nemesiss Ver Mensaje
    mierda mierda mierda.. mejor me paso al ciclismo, que últimamente me siento bien
    2km a 3:20, ya me estas cagando y de verdad, el 18 creo que ni podre seguirte el primer km, pero bueno, me encanta ver que estas volviendo a ser el de antes, aquel que fue el motivo para que me registrase en el foro y intentar cazarlo algún día!
    bueno, quedan 3 semanas, quiero verte el 18 a un ritmo muy muy bueno, yo ya lo doy 'por perdido', ya han pasado 3 semanas des de el dolor así que dudo que en 3 semanas me recupere y mucho menos que pueda alcanzarte ya
    por cierto, lo de correr contra las chabalas.. pense que yo era el único que hacia eso
    Gracias tío!!! A ver si te recuperas porque llevas tiempo entrenando para la Merçè y estar un tiempo parado te va a restar algún segundillo, pero bueno... tu marca la revientas y seguro que disfrutas un montón, de eso se trata!

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