Atletismo
Página 120 de 213 PrimeraPrimera ... 120 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 2.381 al 2.400 de 4251

Diario de un novatillo total

  1. #2381
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.468
    te salio bien el entreno. La ultima vuelta, si se hubiera hecho 20'' mas rapida, habria sido la leche, pero el entreno es bueno.....



    ¿Para cuando series....?

  2. #2382
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.880
    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    te salio bien el entreno. La ultima vuelta, si se hubiera hecho 20'' mas rapida, habria sido la leche, pero el entreno es bueno.....



    ¿Para cuando series....?
    Déjale,nada de series! Tiene que seguir siendo un ejemplo de progresión con entrenamientos alternativos a las series

  3. #2383
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    40
    Mensajes
    6.454
    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    "¿Qué vas a hacer hoy Novatillo?"
    Se preguntaba el Novatillo a si mismo anoche mientras pensaba qué zapas calzarse
    "De momento voy a ver qué tal día está"

    El sol había desaparecido, estaba nublado y comenzaba el sirimiri, orbayo, calabobos o como queráis llamarle...

    Como si de un ingeniero de MacLaren se tratara Novatillo pensó "me la juego a neumáticos de seco".

    Gore y Tex son mis queridas zapas de trail. Son regalo de mi y son comodísimas. Además me permiten "traccionar" (como dicen los pro) sobre agua y barro perfectamente. Me mantienen los pies secos y calientes. Pero son lentas...

    Bueno. Se me entienda . El lento soy yo, no ellas. Pero cuando las llevo me cuesta hacerlas correr rápido. Y ayer quería mambo... Por eso saqué las de asfalto

    El sábado me había metido 21,7 km entrenando, pero ayer me apetecía un poco de alegría para las paticas. Pensé que no les vendría mal para el 10km del domingo un poco de marcha.

    Me planifiqué-inventé un entreno "en pirámide" . Una tirada de 15500 metros tomándome tiempos en cada una de las cinco vueltas al parque. Pero de corrido, sin descanso entre ellas. Acelerando ritmos de la 1 a la 3 y volviendo a bajarlos en la 4 y 5. Y, una vez más, no me salió .

    Pero, por poco, por apretar demasiado en la última vuelta.

    Corrí sorprendentemente ligero de patas y agusto de caja. Un buen entreno. Quizás haya vuelto el Novatillo que fui, para quedarse, espero que al menos hasta Berlín...

    Os dejo los ritmos

    Vuelta 1 (3100 metros) 15'29''
    Vuelta 2 (3100 metros) 15'00''
    Vuelta 3 (3100 metros) 14'46''
    Vuelta 4 (3100 metros) 15'02''
    Vuelta 5 (3100 metros) 15'00''

    Curiosamente, conforme avanzó el entreno, la población de mi parque se fue volviendo, casi exclusivamente femenina. Luego me dí cuenta de que "el júrgol por la tele" era la causa de esa extraña feminización

    No me quejo. Ver más féminas que tíos con barbas siempre es agradable. Y más si ellas/ellos viajan en mallas por el parque

    Fueron, 15500 metros en 1h 15' 19''. (4'52''/km) Bastantes buenas sensaciones.
    Cantad conmigo...

    "Tiembla Berlín, Novatillo ya está aquí"
    "Tiembla Berlín, Novatillo ya está aquí"
    Eh, qué pasa con los tíos con barba ....

    Muy buien entreno. A 4:52, madre mía, eso ya es ritmo de competi eh. A ver si vas a estar haciendo fartlek sin decirnos nada
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  4. #2384
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Vas como un tiro, llevas unos entrenos últimamente que vaya tela marinera...

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  5. #2385
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    A ver si vas a estar haciendo fartlek sin decirnos nada
    Si nada mas hay que verlo y en pirámide, otros en progresión, ya verás el salto que mete el Aupa

  6. #2386
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    43
    Mensajes
    3.858
    RUEDA DE PRENSA DEL NOVATILLO

    Tras los últimos encontronazos con la prensa, Novatillo ha sellado las paces. Hoy no habrá sorpresas. Los medios atenderán la rueda de prensa del Novatillo, sin sobresaltos... o al menos eso espera él... En una abarrotada sala de un hotel céntrico comienza la rueda de prensa...

    PERIODISTA Novatillo ¿cómo ve la carrera del domingo?
    NOVATILLO TOTAL. Es una carrera que ya corrí el año pasado. Mi objetivo es estar entre los mil primeros (téngase en cuenta que sólo hay 1.000 inscritos)

    PERIODISTA1 ¿Puedo salir un momento? Es que se me ha olvidado dar de comer a mi canario...
    PERIODISTA2 ¿Puedo salir un momento? Es que me estoy meando ...
    N. T. Por supuesto, faltaría más...

    PERIODISTA Sobre eso queríamos preguntarle ¿qué objetivos tiene?
    N. T. Realmente, mi objetivo es bajar de 2h en los 25km de Berlín del día 6 de mayo. Lo del domingo será sin más un día de preparación. Un 10km de competición para coger un poco de velocidad en las piernas.

    PERIODISTA ¿Puedo salir un momento? Es que me he dejado las lentejas en el fuego...
    N. T. Claro, claro...

    PERIODISTA Corrió esta carrera el año pasado. ¿Le gusta repetir carreras?
    N. T. De vez en cuando si. Es como cerrar un ciclo. Comparas tu forma, tu preparación, tus sensaciones. Eso si, lamentablemente no puedo pretender cada año mejorar marca. El año pasado corrí en 45'55''. Este año será difícil mejorarlo...

    PERIODISTA ¿Puedo salir un momento? Es que creo que me está atacando la alergia...
    N. T. No hace falta preguntar

    PERIODISTA Ah, pero, ¿no hacía falta preguntar?
    N. T. No. Si tienen cualquier tipo de inconveniente pueden salir sin pedir permiso.


    Según Novatillo termina la frase los periodistas se apresuran a abandonar la sala. En un momentín se queda Novatillo solo.

    Perplejo, sale de la sala y se enfrenta a la cruda realidad. En la sala de al lado, los mismos periodistas que tenían problemas de alergia, con las lentejas o con el canario, entrevistan a la mítica Novatilla...


    el lunes

  7. #2387
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Mucha suerte en esa carrera. Apuesto a que te sale un sub 45' sin despeinarte...

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  8. #2388
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    50
    Mensajes
    10.555
    Equipo
    Atlas
    Cuantas cronicas vamos a tener este fin de semana ....
    Seguro que todos sonreiremos un poquito más.

    Como sé que vas a disfrutar sólo te pido que tengas mucho cuidado de no caerte, que te ates bien las zapatillas y que no te dejes las pasas en la cocina.

    Un besote fuerte

  9. #2389
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    41
    Mensajes
    7.060
    Mucha suerte a los novatillos, esperaremos impacientes vuestras crónicas.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  10. #2390
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Localización
    Torrejon de Ardoz
    Edad
    35
    Mensajes
    632
    Mucha suerte Novatillo!! a ver si nos vamos a MMP (por presionar que no quede)
    Carreras 2013
    Media Maraton Rock n'Roll Madrid 2013 - (28/04/2013) Ser finisher
    Mi diario
    Prácticas en Endomondo

  11. #2391
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Suerte Aupa, esos 45 caen fijo

  12. #2392
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.468

  13. #2393
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Localización
    Torrejon de Ardoz
    Edad
    35
    Mensajes
    632
    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Sub44'
    eso si se cae, si consigue mantener la verticalidad toda la carrera veo un sub42 claro
    Carreras 2013
    Media Maraton Rock n'Roll Madrid 2013 - (28/04/2013) Ser finisher
    Mi diario
    Prácticas en Endomondo

  14. #2394
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    43
    Mensajes
    3.858
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Suerte Aupa, esos 45 caen fijo
    Cita Originalmente escrito por fherperela Ver Mensaje
    a ver si nos vamos a MMP (por presionar que no quede)
    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Sub44'
    s
    sois un poco s ¿NO?
    como llegue el lunes con un 46' ó 47' me echan del foro

  15. #2395
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    43
    Mensajes
    3.858
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Como sé que vas a disfrutar sólo te pido que tengas mucho cuidado de no caerte, que te ates bien las zapatillas y que no te dejes las pasas en la cocina.
    Un besote fuerte
    De las 3 cosas las dos primeras no me puedo comprometer, son muy difíciles de cumplir ...

    pero yo lo intento mientras no te le digas a esa señora que corro, vale?

  16. #2396
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.880
    Yo apuesto por el sub43',pero estate tranquilo,que no te echamos, aunque por ganar la porra eres capaz de hacer 47' xD

  17. #2397
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    50
    Mensajes
    10.555
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    pero yo lo intento mientras no te le digas a esa señora que corro, vale?
    Palabrita de niño Jesús que no le digo a tu madre nada de nada

  18. #2398
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    40
    Mensajes
    6.454
    Importante: fíjate bien dónde anda el arco de salida para tener referencias de tiempo reales

    Tienes un ojo puesto en Berlín, pero seguro que no te resistes a apretar en esta. Por aclamación popular, tendrás que bajar la marca dela ño pasado, pero te prohíbo que mejores nuestros 44'50 y pico hasta el próximo duelo cántarbo-navarro

    Suerte
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  19. #2399
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    s
    sois un poco s ¿NO?
    como llegue el lunes con un 46' ó 47' me echan del foro
    ¿ 46-47? Aprieta bien los machos o hablamos con Salva y que te banee directamente

  20. #2400
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    41
    Mensajes
    2.651
    Gran acontecimiento. El Tour primaveral del novatillo está a punto de comenzar. Yo he sacado el bono completo, así que me apunto a todas las crónicas.
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

Temas Similares

  1. Descanso total. Esguince... joder!
    Por Torerín en el foro Lesiones
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 14-02-2010, 17:41
  2. Principiante TOTAL!!!!!
    Por SOREN en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 10
    Último Mensaje: 29-10-2009, 00:45
  3. Tendinitis Rotuliana, desesperación total!!!
    Por Rey25 en el foro Lesiones
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 17-05-2009, 19:36
  4. Novatillo
    Por McGregor en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 05-03-2009, 00:19
  5. Los atletas veteranos consiguen un total de 56 medallas
    Por Salva en el foro Atletismo Profesional
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 26-03-2007, 21:25