Atletismo
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Diario de un novatillo total

  1. #2421
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Donosti
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    1.399
    No se que decir, que no te hayan dicho ya. Me he quedao sin palabras. Eres un crack un referente sin duda para muchos de nosotros, no solo por tus marcas, sino por como eres, por como nos haces disfrutar de cada una de tus crónicas y ruedas de prensa y por demostrarnos dia a dia, que no hacen falta hacer seriessssssss, para mejorar. Con tener un super parque al lado de casa , suficiente
    Un abrazo grande novatillo.
    Próximos Objetivos 2013:
    Seguir disfrutando del deporte.....

  2. #2422
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Alcorcón
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    3.106
    Que crack.

    Enhorabuena por la carrera

    Sigue así y sobre todo haciendonos disfrutar con esas grandes crónicas.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  3. #2423
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    Rivas
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    7.468
    Sub 45.

    Ese era mi objetivo el año pasado, y .... tambien este. Envidia, te tengo envidia.....

  4. #2424
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    Jan 2011
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    cornella de llobregat
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    820
    Viva el novatillo!!! Como estas madre mía!!!! FELICIDADES!!!
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...arolina-5.html
    objetivo: correr, correr y correr!!

  5. #2425
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    Aug 2007
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    Madrí
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    Toooma yaaa!!!


    Un crack por la carrera y por cmo las documentas!

  6. #2426
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    Mar 2010
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    ARLANZON CITY
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    Equipo
    Quemasuelas
    Muy buena carrera Novatillo. Buen planteamiento y un buen par de ouefs al final.

    Enhorabuena por esa MMP, aunque lamento comunicarte que durará poco, tal y como entrenas, en breve serás sub 43´

    Un abrazo
    Lenon
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  7. #2427
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    Oct 2011
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    Oviedo
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    1.975

    Yo tengo una duda muuuuuu grande...¿qué desayunan los Novatillos para correr tanto y contarlo tan bien? Es que yo también quiero de eso

  8. #2428
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    Madrí
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    898
    desayunar no sé, pero las pasas en el bolsillo como avituallamiento se ha convertido en poco tiempo en todo un clásico

  9. #2429
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Santander
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    38
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    1.741
    Muy bien Novatillo!!! MMP y sigues subiendo el nivel de las crónicas!
    Me dejas sin palabras!

    Un saludo compañero.
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  10. #2430
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    Rivas
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    7.468
    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje

    Yo tengo una duda muuuuuu grande...¿qué desayunan los Novatillos para correr tanto y contarlo tan bien? Es que yo también quiero de eso
    Yo creo, que por la mañana se toman una sopita de letras .....

  11. #2431
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    Sep 2010
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    42.49 N 1.38 O
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    Ufffff
    Vaya mogollón de mensajes que me habéis escrito. Gracias, gracias.

    He contado 21 mensajes desde que empecé a escribir la crónica ayer por la mañana.

    Muchísimas gracias a todos incluido a "nuestro último fichaje" por aquí Manzana.

    Necesitaré de toda vuestra fuerza estos días. Entre hoy y el jueves tengo intención de meterme 33 kilómetros de entrenamiento. Posiblemente en un auténtico barrizal en forma de parque...

    Del resultado de estos entrenos dependerá con qué objetivo en mente me presente a Berlín... Aunque, como no todo va a ser sufrir y entrenar. Este domingo y martes tendré carreras, con sus correspondientes

    Muchas gracias chicos... mañana os cuento mi entreno de hoy

  12. #2432
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    Oct 2010
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    Cantabria
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    Posiblemente en un auténtico barrizal en forma de parque...
    Como veterano experto en el barro que soy te digo que lo mejor es que te olvides de lo mucho que se están pringando tus zapas, tus mallas y demás gadgets del runeo y tires palante a disfrutar del camino

    33kms en 3 días, eh. Suerte
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  13. #2433
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    Mar 2012
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    Sevilla
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    Enhorabuena por esa MMP, novatillo!!! Como se lo pasa uno leyendo tus crónicas, sigue así!!
    Y lo que es más grande, que tras superar la marca en los 10 km, a los 2 días ya está pensando en correr 33 km... Eres un crack!!
    Echa un vistazo a mi diario!

    El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.

  14. #2434
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Enhorabuena Novatillo!!! No gané la apuesta,me pasé un poco de optimista,pero he visto que no te has dejado llevar por tus augurios más pesimistas!

  15. #2435
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    Dec 2010
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    Donosti
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    ENHORABUENA!!!!

    Pedazo de crónica (como siempre ) y marca bajo el brazo que te llevas.

    Ese último km merece enmarcarlo, después del carrerón. Seguro que disfrutas un montón de Berlín, es una ciudad preciosa, llana, con mucha animación para los runners y un tiempo espléndido en primavera.

    Como siempre, novatillo a por todas.
    [URL="https://www.foroatletismo.com/foro/diarios-de-entrenamiento/47594-diario-de-una-dortoka.html[/URL]

    Retos:
    -Media Maratón Granollers, bajar de las 2h.
    -Sub 60 en los 10k antes de fin de año

  16. #2436
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    42.49 N 1.38 O
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    3.858

    Welcome home Novatillo

    Cada vez que corro una popular y vuelvo al parque me siento como de vuelta a casa. Sólo me falta el felpudo en la puerta del parque con un "Welcome home Novatillo"


    Ayer tocaba cargar kilómetros cara a Berlín. Voy corto de kilómetros. Lo sé. Pero la primavera es la época con más carreras en Pamplona. Sin necesidad de viajar puedes correr todos los findes de semana. Pero es un lujo efímero, sólo dura abril y mayo. Y hay que aprovechar.


    No sé qué pasaba ayer. El parque parecía Hyde Park. Estaba lleno de "corredores ingleses". ¿Me puede explicar alguien por qué todo el mundo que venía corriendo de frente venían todos por su izquierda? No sé si eran todos ingleses acostumbrados a conducir por el otro lado, pero desde aquí hago un llamamiento....

    NOVATILLO LLAMAMIENTO


    AMIGO RUNNER DE MI PARQUE DE GALGOS
    ARRÍMATE A LA DERECHA CUANDO CORRAS...
    ES UNA NOVATILLA PETICIÓN... sin más



    Ayer planee un entreno de 15 kilómetros. Sali miedoso. No sabía cómo responderían las piernas 54 horas después de la MMP en 10km. Ya sabéis en qué se basa el método de entreno del Novatillismo.

    • 3 entrenos por semana máximo
    • NO a los entrenos de CALIDAD. rodar


    Completé el entrenamiento agusto , 15200 metros sub 5'. Por falta de tiempo tuve que acortar 300 metros la última vuelta justo cuando se estaba feminizando el público runner del parque . Me imagino que debido al partido de fútbol que echaban por la tele... Una lástima


    Los tiempos de paso cada 3100 fueron muy regulares. Algo poco habitual en mi

    15'15''
    15'14''
    15'20''
    15'10'' y
    14'19'' (vuelta recortada)

    Mañana intentaré rodar 18km y el finde carreritas

    Y el lunes y miércoles ...


    PD Muchas gracias a todos por los mensajes Y BIENVENIDOS los últimos "fichajes" Clark3 y Manzana. Ahí al fondo quedan unos taburetes libres, si justo, ahí ahí...

  17. #2437
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    Mar 2012
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    PD Muchas gracias a todos por los mensajes Y BIENVENIDOS los últimos "fichajes" Clark3 y Manzana. Ahí al fondo quedan unos taburetes libres, si justo, ahí ahí...
    Muchas gracias!! Ea, pues me siento aquí mismo
    Lo tuyo es muy fuerte, a los 2 días y pico de batir tu MMP en 10k, vas y corres 15 km sub 5'... Sigue así y arrasarás en Berlín
    Echa un vistazo a mi diario!

    El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.

  18. #2438
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    30
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    14.884
    Otro entreno de calidad! Y dices que vas corto de kilometraje? Tú vas a ser como uno que conozco que llego a pros en la bici,en juveniles una vez nos dijo que casi no había entrenado en una semana, le preguntamos que cuánto hizo, y cuando nos dijo 450 kms. se nos salían los ojos de las órbitas

  19. #2439
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
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    47
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    4.758
    Pues amí me da la impresión de que estás preparando berlín muy, muy bien...y no olvides que las "competis" son entrenos de calidad en toda regla.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  20. #2440
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Torrejon de Ardoz
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    632
    yo tambien creo que vas a llegar a Berlin en muy buena forma
    Carreras 2013
    Media Maraton Rock n'Roll Madrid 2013 - (28/04/2013) Ser finisher
    Mi diario
    Prácticas en Endomondo

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